nǐ hǎo a zhōng wū jiàn dào le
你好啊 終於見到了
zǒng jué dé nǐ fēi cháng xīng fèn ne
總覺得你非常興奮呢
bì jìng nǐ xiàn zài ná dào zhè bù lù yīn jī qì yì wèi zhù
畢竟你現在拿到這部錄音機器意味著
nǐ zhèng zài xún qiú zhù shén mó tè bié de tǐ yàn duì ba ？
你正在尋求著什麼特別的體驗對吧？
zhè zhǒng zhí jué fēi cháng bàng
這種直覺非常棒
jiē xià lái jiù hé wǒ yì qǐ jìn xíng nán yǐ zhì xìn de mào xiǎn ba
接下來就和我一起進行難以置信的冒險吧
nǐ xiǎng xiàng yí xià nǐ de quán shēn shàng xià dōu bèi zhè bù lù yīn jī qì
你想象一下 你的全身上下都被這部錄音機器
xiàng shì tíng bú xià lái de làng cháo yí yàng bú duàn yǒng dòng
像是停不下來的浪潮一樣不斷湧動
cóng shēn tǐ shēn chǔ yǒng chū de xǐ yuè
從身體深處湧出的喜悅
cóng tóu dǐng dào jiǎo jiān bì lī bì lī de huí xiǎng zhù
從頭頂到腳尖嗶哩嗶哩的迴響著
jiù hǎo xiàng quán shēn dōu xìng fú de chàn dǒu zhù yí yàng
就好像全身都幸福的顫抖著一樣
nǐ bù xiǎng tǐ yàn yí xià zhè zhǒng qiáng liè de kuài gǎn má ？
你不想體驗一下這種強烈的快感嗎？
zǒng jué dé xīn tiào jiā sù le duì ba ？
總覺得心跳加速了對吧？
zhè fèn xīn qíng zhè fèn xīn qíng
這份心情 這份心情
jì xù bǎo chí zhè yàng jiù kě yǐ le
繼續保持這樣就可以了
yīn wéi jiē xià lái zhè xiē huì biàn chéng zhēn shí de
因為 接下來這些會變成真實的
zhè bù lù yīn bù jǐn jǐn shì wéi le ràng nǐ shū fú
這部錄音 不僅僅是為了讓你舒服
huán huì ràng nǐ jì zhù ràng nǐ de shēn xīn bú duàn zēng fú kuài gǎn de mì mì fāng fǎ
還會讓你記住讓你的身心不斷增幅快感的秘密方法
bǐ rú shuō zài rì cháng shēng huó zhōng tū rán fàng sōng de shùn jiàn
比如說 在日常生活中突然放鬆的瞬間
zhè fèn rè liè de mài dòng bān de xǐ yuè jiù xiàng shì mó fǎ bān de fù sū le qǐ lái
這份熱烈的脈動般的喜悅 就像是魔法般的復甦了起來
huí guò shén lái de shí hòu
回過神來的時候
shuō bú dìng huì bèi biàn chéng bèn dàn de zì jǐ hè yí tiào ne
說不定會被變成笨蛋的自己嚇一跳呢
zhè zhǒng tǐ yàn shì bu shì yǒu diǎn yǒu qù ne ？
這種體驗是不是有點有趣呢？
duì ba ？ qí shí ne
對吧？其實呢
zhè zhǒng kuài gǎn de lì liàng jiù suàn shì kē xué yě hěn qīng chǔ
這種快感的力量 就算是科學也很清楚
nǐ de nǎo dài kě shì hěn yǒu lì liàng de
你的腦袋 可是很有力量的
yǐ qián gǎn shòu dào de xǐ yuè hé xīn dòng de shùn jiàn
以前感受到的喜悅和心動的瞬間
jiù hǎo xiàng xiàn zài zhēn de zài shēng qì yí yàng
就好像現在真的在生氣一樣
kě yǐ zhēn shí dì zài xiàn chū lái
可以真實地再現出來
nà yàng de huà zǒng jué dé hěn xīng fèn duì ba ？
那樣的話 總覺得很興奮對吧？
zhè gè yīn shēng ne shì cuī mián de zhuān jiā mén
這個音聲呢 是催眠的專家們
wéi le ràng nǎo dài de lì liàng néng gòu dá dào zuì dà xiàn dù
為了讓腦袋的力量能夠達到最大限度
tè bié zǎi xì dì zhì zuò chū lái de
特別仔細地製作出來的
suǒ yǐ fàng xīn dì bǎ shēn tǐ jiāo gěi wǒ de shēng yīn ba
所以放心地 把身體交給我的聲音吧
wǒ huì hǎo hǎo dì yǐn dǎo nǐ de
我會好好地引導你的
ér qiě ne nǐ xiàn zài zài zhè lǐ de yì sī jiù shì
而且呢 你現在在這裡的意思就是
zài pǔ tōng de rì cháng shēng huó zhōng yǐ jīng gǎn dào bù mǎn zú
在普通的日常生活中已經感到不滿足
gǎn dào tè bié de shén mó duì ba ？
感到特別的什麼對吧？
duì zhè yàng de nǐ lái shuō
對這樣的你來說
wǒ zhēn de chāo jí bèi xī yǐn de
我真的超級被吸引的
zǒng jué dé xiàng shì jiē xià lái yào yì qǐ dǎ kāi mì mì de bǎo xiāng yí yàng de xīn qíng
總覺得 像是接下來要一起打開秘密的寶箱一樣的心情
zài nà lǐ miàn zhuāng zhù zhī shǔ wū nǐ de shǎn shǎn fā guāng de xǐ yuè
在那裡面 裝著只屬於你的閃閃發光的喜悅
yì qǐ tōu kuī kàn kàn hěn qī dài duì ba ？
一起偷窺看看 很期待對吧？
yào bu yào shāo wēi xiǎng xiàng yí xià zhè yàng de chǎng jǐng ？
要不要稍微想象一下這樣的場景？
nǐ zhàn zài yè wǎn de hǎi biān
你站在夜晚的海邊
hǎi làng de shēng yīn
海浪的聲音
shā shā shā shā shā shā dì zài xīn zhōng huí xiǎng zhù
沙沙沙 沙沙沙 地在心中迴響著
zài tiān kōng zhōng xīng xīng shǎn shǎn fā guāng
在天空中 星星閃閃發光
zǒng jué dé shēn tǐ de lì liàng yí xià zǐ jiù fàng sōng le
總覺得 身體的力量一下子就放鬆了
xīng fèn de xīn qíng yí xià zǐ jiù kuò sàn kāi lái le
興奮的心情一下子就擴散開來了
zài nà yàng de dì fāng wǒ de shēng yīn qiāo qiāo dì zài nǐ de ěr biān qīng yǔ zhù
在那樣的地方 我的聲音悄悄地在你的耳邊輕語著
cóng xiàn zài kāi shǐ
從現在開始
huán yǒu gèng lì hài de shì qíng zài děng zhù nǐ
還有更厲害的事情在等著你
zài nà gè hǎi biān de mì mì de dì fāng huì fā xiàn shén mó yàng de xǐ yuè ne
在那個海邊的秘密的地方 會發現什麼樣的喜悅呢
yì qǐ yōu xián dì qù xún zhǎo ba
一起悠閒地去尋找吧
zhǐ shì tīng zhù wǒ de shēng yīn
只是 聽著我的聲音
huí guò shén lái zǒng jué dé xīn líng hé shēn tǐ dōu qīng piāo piāo de
回過神來 總覺得心靈和身體都輕飄飄的
nà gè qīng piāo piāo de gǎn jué
那個輕飄飄的感覺
jiē xià lái huì biàn chéng fēi cháng chì rè de kuài gǎn
接下來會變成非常熾熱的快感
xīn tiào jiā sù le má ？
心跳加速了嗎？
xiàn zài nǐ zhèng zài nà hǎi biān yōu xián dì zuò zhù
現在 你正在那海邊悠閒地坐著
shā tān zǒng jué dé ruǎn mián mián de
沙灘 總覺得軟綿綿的
shēn tǐ sì hū bèi nà wēn nuǎn shèn rù le
身體似乎被那溫暖滲入了
xīng xīng shǎn shǎn fā guāng
星星閃閃發光
jǐn jǐn zhǐ shì kàn zhù
僅僅只是看著
zǒng jué dé xīn lǐ qīng piāo piāo de
總覺得心裡輕飄飄的
nà yàng de dì fāng fēi cháng ràng rén ān xīn ne
那樣的地方 非常讓人安心呢
nǐ jǐn jǐn zhǐ shì dài zài nà lǐ
你僅僅只是待在那裡
shēn tǐ de mǒu chǔ kě néng jiù kuò sàn kāi le xīng fèn de gǎn jué
身體的某處 可能就擴散開了興奮的感覺
xiàng zhè yàng qīng tīng zhù wǒ de shēng yīn
像這樣 傾聽著我的聲音
jiù suàn shén mó dōu bù nǔ lì
就算什麼都不努力
huí guò shén lái zǒng jué dé shēn tǐ fàng sōng le xià lái
回過神來 總覺得身體放鬆了下來
nǎo dài lǐ miàn páng fú jiù xiàng shì xīng kōng yí yàng biàn dé ān jìng le
腦袋裡面 彷彿就像是星空一樣 變得安靜了
fàng sōng shì shén mó yàng de gǎn jué ne ？
放鬆 是什麼樣的感覺呢？
bǐ rú shuō tīng zhù xǐ huān de gē qǔ de shí hòu nà zhǒng qīng piāo piāo de gǎn jué ？
比如說 聽著喜歡的歌曲的時候那種輕飄飄的感覺？
huán shì shuō bèi wēn nuǎn de bèi zi bāo guǒ zhù de shí hòu nà zhǒng sōng xiè de shùn jiàn ？
還是說 被溫暖的被子包裹住的時候 那種鬆懈的瞬間？
nǐ de xīn lǐ yí dìng yǒu zhù nà yàng měi miào de gǎn jué
你的心裡 一定有著那樣美妙的感覺
rú guǒ kě yǐ de huà shì zhù qù xún zhǎo nà zhǒng gǎn jué ba
如果可以的話 試著去尋找那種感覺吧
zhǐ shì hé wǒ de shēng yīn yì qǐ fàng sōng dì liú dòng zhù jiù hǎo
只是 和我的聲音一起 放鬆地流動著就好
zhè gè hǎi biān de mì mì chǎng suǒ zǒng jué dé yǒu zhǒng tè bié de lì liàng
這個海邊的秘密場所 總覺得有種特別的力量
qīng tīng zhù hǎi làng de shēng yīn de huà
傾聽著海浪的聲音的話
jiù huì xiǎng qǐ gè zhǒng gè yàng de shì qíng
就會想起各種各樣的事情
bǐ rú shuō chù pèng dào jī fū de hǎi fēng
比如說 觸碰到肌膚的海風
nà shì wēn nuǎn de huán shì liáng shuǎng de
那是溫暖的 還是涼爽的
huò zhě shuō liǎng zhě dōu yǒu zhǒng bù kě sī yì de gǎn jué yě shuō bú dìng
或者說 兩者都有種不可思議的感覺也說不定
shì zhù bǎ yì shí jí zhōng zài nà zhǒng gǎn jué shàng ba
試著把意識集中在那種感覺上吧
suī rán nǐ kě néng huì jué dé wǒ bú shì hěn dǒng
雖然你可能會覺得我不是很懂
dàn zhè yàng yě wán quán méi guān xì
但這樣也完全沒關係
nǐ de xīn wǒ kě shì hěn qīng chǔ de
你的心 我可是很清楚的
wú lùn shì duō mó wēi xiǎo de gǎn jué
無論是多麼微小的感覺
tā dōu huì jiàn jiàn dì kuò sàn kāi lái
它都會漸漸地擴散開來
biàn chéng gèng jiā jù dà de xǐ yuè
變成更加巨大的喜悅
zhè jiù shì zuì chū wēi xiǎo de làng cháo
這就是最初微小的浪潮
nǐ yǒu hěn duō měi miào de jì yì ba ？
你有很多美妙的記憶吧？
bǐ rú shuō hé bié rén hù xiāng cháo xiào shí de shēn tǐ de qīng liáng
比如說 和別人互相嘲笑時的身體的輕量
huò zhě shì zài xià tiān de yè wǎn kàn zhù xīng xīng shí de xīn tiào
或者是在夏天的夜晚 看著星星時的心跳
zhè zhǒng shùn jiàn jiù xiàng shì chén rù hǎi dǐ de bǎo wù yí yàng
這種瞬間 就像是沉入海底的寶物一樣
zài nǐ de xīn lǐ shǎn shǎn fā guāng
在你的心裡閃閃發光
rú guǒ kě yǐ de huà
如果可以的話
jiù xiàng shì bǎ nà gè bǎo wù qīng qīng dì ná dào shǒu yí yàng
就像是把那個寶物輕輕地拿到手一樣
huí xiǎng qǐ lái ba
回想起來吧
wú lùn shì shén mó jì yì dōu kě yǐ
無論是什麼記憶都可以
zhǐ yào nǐ néng xiǎng qǐ lái
只要你能想起來
rú guǒ gǎn jué nuǎn nuǎn de huò zhě xīn tiào jiā sù de huà
如果感覺暖暖的 或者心跳加速的話
nà jiù shì zhī shǔ wū nǐ de tè shū néng liàng
那就是隻屬於你的特殊能量
nà gè néng liàng jiē xià lái huì biàn chéng fēi cháng chì rè
那個能量 接下來會變成非常熾熱
wú fǎ yì zhì de kuài gǎn
無法抑制的快感
zǒng gǎn jué xiàng zhè yàng yì qǐ zài hǎi biān
總感覺像這樣一起在海邊
fēi cháng de kāi xīn ne
非常的開心呢
zài zhè gè hǎi biān màn màn dì hū xī de huà
在這個海邊慢慢地呼吸的話
zǒng gǎn jué shēn tǐ de zhōng xīn
總感覺身體的中心
jiù xiàng shì xiǎo huǒ yí yàng
就像是小火一樣
míng míng yǒu zhù wēn nuǎn de guāng xiàn dàn nǐ kě néng huì zhù yì dào
明明有著溫暖的光線 但你可能會注意到
nà gè guāng xiàn jiǎn zhí jiù xiàng shì
那個光線 簡直就像是
nǐ de xīn líng hé shēn tǐ
你的心靈和身體
kāi shǐ zuò hǎo jiē xià lái huì fā shēng de hěn lì hài de kuài gǎn de zhǔn bèi yí yàng
開始做好接下來會發生的很厲害的快感的準備一樣
dào dǐ huì yǒu shén mó yàng de gǎn jué
到底會有什麼樣的感覺
qí shí yě bú yòng jí zhù jué dìng
其實也不用急著決定
zhī bú guò rú guǒ shùn zhù zhè gè hǎi de liú xiàng yōu xián dì zuò chuán de huà
只不過 如果順著這個海的流向悠閒地坐船的話
xià yí shùn jiàn huì biàn dé gèng jiā chì rè
下一瞬間 會變得更加熾熱
gèng jiā qiáng liè de xǐ yuè zài děng zhù nǐ ne
更加強烈的喜悅 在等著你呢
néng gǎn jué dào zhè huǒ yàn zài bù tíng dì huàng dòng má ？
能感覺到這火焰在不停地晃動嗎？
nà shì jìn rù gèng shēn chǔ de rù kǒu de xìn hào
那是 進入更深處的入口的信號
suǒ yǐ cóng xiàn zài kāi shǐ hé wǒ yì qǐ jìn rù gèng shēn chǔ ba
所以從現在開始 和我一起進入更深處吧
màn màn lái jiù kě yǐ le
慢慢來就可以了
rú guǒ zhōng tú xiǎng yào tíng xià lái de huà
如果中途想要停下來的話
zài nà gè shùn jiàn tíng xià lái yě wán quán méi guān xì
在那個瞬間停下來也完全沒關係
yīn wéi wǒ zhī dào nǐ wú yì shí zhōng zuì shū fú de sù dù
因為 我知道你無意識中最舒服的速度
yán zhù hǎi làng de shā zi màn màn dì liú dòng zhù
沿著海浪的沙子慢慢地流動著
cóng nà lǐ xī rù le dà liàng yuè guāng de shā zi de jiē tī
從那裡 吸入了大量月光的沙子的階梯
lù chū le xiào róng
露出了笑容
tà bǎn shàng xì xiǎo de shā zi lì zǐ xiàng shì níng gù le yí yàng
踏板上 細小的沙子粒子像是凝固了一樣
qià dào hǎo chǔ de liáng shuǎng
恰到好處的涼爽
cóng shǒu lū de lǚ bó zhǐ shàng cháo chuī de xiāng qì piāo le chū lái
從手擼的鋁箔紙上 潮吹的香氣飄了出來
jiù zhè yàng hé wǒ qiān zhù shǒu màn màn dì xià lái ba
就這樣和我牽著手 慢慢地下來吧
jiē xià lái huì cóng 10 dǎo shù dào 0
接下來 會從10倒數到0
pèi hé zhù dǎo shù hǎo má ？
配合著倒數 好嗎？
jiǎo dǐ gǎn shòu zhù bīng shuǎng de shā zi chù gǎn
腳底感受著冰爽的沙子觸感
xī rù de cháo chuī ràng xiōng kǒu biàn dé sōng chí
吸入的潮吹讓胸口變得鬆弛
měi cì tǔ qì jiān bǎng dōu huì chén xià lái
每次吐氣 肩膀都會沉下來
shā zi lì zǐ wēn róu dì àn mó zhù shǒu zhǐ jiàn
沙子粒子溫柔地按摩著手指間
làng cháo de jié zòu hé dǎo shù kāi shǐ zhòng dié
浪潮的節奏和倒數開始重疊
shǒu lū de lǚ bó zhǐ wēn róu ér yòu wēn nuǎn
手擼的鋁箔紙溫柔而又溫暖
shì lìng rén ān xīn de xìn hào
是令人安心的信號
é tóu fàng sōng hū xī biàn dé hé làng cháo yí yàng de huǎn màn jié zòu
額頭放鬆 呼吸變得和浪潮一樣的緩慢節奏
wǒ de shēng yīn zài làng cháo zhōng gèng jiā qīng xī dì fú xiàn chū lái
我的聲音在浪潮中更加清晰地浮現出來
xīn zàng de tiào dòng biàn dé gèng jiā huǎn màn
心臟的跳動變得更加緩慢
gèng jiā shēn chén gèng jiā ān jìng
更加深沉 更加安靜
zài nèi cè zhuó rè de huǒ yàn jiàn jiàn biàn dé qiáng liè
在內側灼熱的火焰 漸漸變得強烈
shī rùn de yuè liàng de shā zi qīng qīng dì chéng shòu zhù jiǎo bù
溼潤的月亮的沙子 輕輕地承受著腳步
quán shēn xiàng chén rù shā zi yí yàng chén zhòng
全身像沉入沙子一樣 沉重
nǎo hǎi zhōng zhǐ yǒu làng cháo de shēng yīn
腦海中只有浪潮的聲音
xiàn zài shī rùn de shā zi xiàng shì dài zǐ yí yàng chéng shòu zhù quán shēn
現在 溼潤的沙子像是帶子一樣承受著全身
jiù zhè yàng màn màn dì yòng zhǐ jiān jiǎo gēn shèn zhì hòu bèi
就這樣慢慢地 用指尖 腳跟 甚至後背
xiàng shì yào jiāng yí qiè dōu bāo guǒ qǐ lái yí yàng ràng wǒ chén xià lái
像是要將一切都包裹起來一樣 讓我沉下來
jiù xiàng shì wēn nuǎn de diàn zǐ zhèng zài pèi hé wǒ de shēn tǐ de xíng zhuàng yí yàng
就像是 溫暖的墊子 正在配合我的身體的形狀一樣
nà fèn zhòng liàng fēi cháng lìng rén ān xīn hěn shū fú duì ba
那份重量 非常令人安心 很舒服對吧
shā zi bīng bīng liáng liáng de dàn xīn lǐ què nuǎn nuǎn de
沙子冰冰涼涼的 但心裡卻暖暖的
nà fèn fǎn chā jǐn jǐn shì
那份反差 僅僅是
a zhēn hǎo dì gǎn shòu dào le
啊 真好 地感受到了
nǐ de hū xī yě hěn shì hé làng cháo de jié zòu
你的呼吸也很適合浪潮的節奏
měi cì xī de shí hòu dōu huì shāo wēi chén xià lái měi cì tǔ de shí hòu dōu huì qīng piāo piāo dì biàn dé qīng sōng
每次吸的時候都會稍微沉下來 每次吐的時候都會輕飄飄地變得輕鬆
jǐn jǐn shì zhè yàng shēn dù hé shū shì gǎn jiù huì bú duàn dì zēng jiā
僅僅是這樣 深度和舒適感就會不斷地增加
wǒ shuō néng ràng zhè fèn shū shì gǎn biàn dé gèng jiā qiáng liè de
我說 能讓這份舒適感變得更加強烈的
yǒu yí gè xiǎo xiǎo de jué qiào
有一個小小的訣竅
xiàn zài kāi shǐ wǒ mén yào zài cì yì céng céng dì pá shàng lóu tī
現在開始 我們要再次一層層地爬上樓梯
shēn tǐ qīng qīng dì tái qǐ lái rán hòu zài cì chén xià lái
身體輕輕地抬起來 然後再次沉下來
pá shàng lái de cì shù xià jiàng de cì shù huì biàn dé gèng jiā shēn rù gèng jiā shū fú
爬上來的次數下降的次數 會變得更加深入 更加舒服
nà mó wǒ mén zài cì yì qǐ pá shàng lóu tī ba
那麼 我們再次一起爬上樓梯吧
wǒ huì cóng 1 shù dào 3 nǐ jiù pèi hé zhù wǒ
我會從1數到3 你就配合著我
jiǎo xià de shā zi shāo wēi biàn dé róu ruǎn shēn tǐ huì zì rán dì gǎn shòu dào qīng wēi de cì jī
腳下的沙子稍微變得柔軟 身體會自然地感受到輕微的刺激
gǎn jué dào wēi wēi de cháo fēng zài xiōng kǒu fù jìn chuī fú
感覺到微微的潮風在胸口附近吹拂
làng cháo de shēng yīn shāo wēi biàn dé gāo kàng shēn tǐ gǎn jué xiàng shì qīng piāo piāo de fú qǐ lái yí yàng
浪潮的聲音稍微變得高亢 身體感覺像是輕飄飄的浮起來一樣
zhè zhǒng chéng dù gāng gāng hǎo
這種程度剛剛好
bù kě sī yì dì hěn qīng sōng gǎn jué hěn shū fú ba
不可思議地很輕鬆 感覺很舒服吧
míng míng zhǐ shì shāo wēi pá le yì céng lóu què gǎn jué yǒu zhǒng fàng sōng de gǎn jué
明明只是稍微爬了一層樓 卻感覺有種放鬆的感覺
zhè zhǒng jié zòu zài nǐ xīn zhōng hé ān xīn hé shū shì yǒu zhù lián xì
這種節奏在你心中和安心和舒適有著聯繫
dàn shì rú guǒ cóng xiàn zài kāi shǐ xià jiàng de huà
但是 如果從現在開始下降的話
xiàn zài de shū shì gǎn huì biàn chéng gèng jiā shēn chén de gǎn jué
現在的舒適感會變成更加深沉的感覺
qīng piāo piāo dì fú qǐ lái
輕飄飄地浮起來
rán hòu shēn shēn dì xià chén
然後深深地下沉
zhè zhǒng xún huán huì yǐn dǎo nǐ dào tè bié de shū shì gǎn
這種循環會引導你到特別的舒適感
nà mó zài yì qǐ xià lóu ba
那麼 再一起下樓吧
zhè cì cóng 3 kāi shǐ dǎo shù
這次從3開始倒數
xiōng kǒu de shēn chǔ kāi shǐ màn màn dì xià chén
胸口的深處開始慢慢地下沉
shā zi yòu màn màn dì zài jiǎo xià
沙子又慢慢地在腳下
xī biàn dé gèng jiā shēn chén
吸變得更加深沉
làng tāo shēng biàn dé gèng jiā ān jìng
浪濤聲變得更加安靜
yí xià zǐ jiù xià chén
一下子就下沉
quán shēn shēn shēn dì chén rù shā zi
全身深深地沉入沙子
rán hòu huì biàn dé bǐ gāng cái gèng jiā chén zhòng
然後 會變得比剛才更加沉重
xiàn zài xià chén de shēn dù
現在下沉的深度
bǐ gāng cái huán yào gèng dī
比剛才還要更低
gǎn jué dào le má ？
感覺到了嗎？
shēn tǐ biàn dé chén zhòng
身體變得沉重
dàn nèi xīn què hěn ān wěn
但內心卻很安穩
páng fú quán shēn dōu zài làng cháo zhōng róng huà yì bān de gǎn jué
彷彿全身都在浪潮中融化一般的感覺
wéi le gèng jiā qīng xī dì gǎn shòu xiàn zài de shū shì gǎn
為了更加清晰地感受現在的舒適感
qīng piāo piāo dì shāo wēi fú qǐ lái ba
輕飄飄地稍微浮起來吧
zhī xū yào gǎn shòu shā zi shāo wēi biàn ruǎn
只需要感受沙子稍微變軟
zì rán ér rán dì biàn qīng de gǎn jué
自然而然地變輕的感覺
jiǎo xià de shā zi shāo wēi biàn ruǎn le
腳下的沙子稍微變軟了
shēn tǐ shāo wēi yǒu xiē qīng piāo piāo de gǎn jué
身體稍微有些輕飄飄的感覺
hǎi fēng qīng qīng fú guò xiōng kǒu
海風輕輕拂過胸口
páng fú yào bǎ shēn tǐ tái qǐ lái yì bān de gǎn jué
彷彿要把身體抬起來一般的感覺
méi cuò zhè zhǒng chéng dù gāng gāng hǎo
沒錯 這種程度剛剛好
zhǐ shì shāo wēi fú qǐ lái yì diǎn
只是稍微浮起來一點
ān xīn de gǎn jué jiù yòu huí lái le duì ba
安心的感覺就又回來了對吧
dàn shì xià chén zhī hòu
但是 下沉之後
nà zhǒng ān xīn gǎn huì biàn dé gèng jiā shēn kè
那種安心感會變得更加深刻
nǐ de shēn tǐ hé nèi xīn dōu yǐ jīng míng bái le
你的身體和內心都已經明白了
hé dǎo shù yì qǐ xià chén
和倒數一起下沉
xiōng kǒu kāi shǐ chén xià lái
胸口開始沉下來
xī biàn dé gèng jiā shēn chén
吸變得更加深沉
hǎi làng de shēng yīn yě biàn dé ān jìng
海浪的聲音也變得安靜
yí xià zǐ chén xià qù
一下子沉下去
bèi gāng cái liǎng bèi de zhòng liàng hé shū fú de gǎn jué chén xià qù
被剛才兩倍的重量和舒服的感覺沉下去
bǐ gāng cái huán yào gèng jiā gèng jiā shēn chén
比剛才還要更加更加深沉
fēi cháng shū fú duì ba
非常舒服對吧
zuì hòu zài shāo wēi qīng piāo piāo dì fú qǐ lái yí xià ba
最後再稍微輕飄飄地浮起來一下吧
nǐ yǐ jīng zhī dào shēn tǐ hé nèi xīn
你已經知道身體和內心
dōu yǐ jīng zuò hǎo le fú qǐ lái de zhǔn bèi le duì ba
都已經做好了浮起來的準備了對吧
xiàn zài zhǐ yào xiàng shì wéi le yíng jiē xià yí cì de shū shì shēn dù yí yàng
現在只要像是為了迎接下一次的舒適深度一樣
gǎn shòu shā zi wēn róu dì bǎ nǐ tuī huí lái de gǎn jué
感受沙子溫柔地把你推回來的感覺
zài cì cóng 2 dǎo shù dào 0
再次從2倒數到0
fú qǐ lái zhī hòu jiù zhè yàng chén xià qù
浮起來之後就這樣沉下去
shā zi biàn dé shāo wēi róu ruǎn le yì diǎn
沙子變得稍微柔軟了一點
shēn tǐ biàn dé shāo wēi qīng sōng le yì diǎn
身體變得稍微輕鬆了一點
zhè yàng jiù zú gòu le
這樣就足夠了
jiù suàn shì xiǎo xiǎo de fú qǐ
就算是小小的浮起
xià yí cì chén xià qù de shēn dù hé shū shì gǎn yě huì biàn dà
下一次沉下去的深度和舒適感也會變大
nǐ de shēn tǐ yǐ jīng zhī dào le
你的身體已經知道了
quán shēn dōu kāi shǐ biàn dé róu ruǎn chén xià qù
全身都開始變得柔軟沉下去
yí xià zǐ chén xià qù
一下子沉下去
shēn shēn dì chén xià qù le
深深地沉下去了
xiàn zài gǎn shòu dào de zhè gè 0 jiù shì xīn de zuì shēn chǔ
現在感受到的這個0就是新的最深處
bú yòng zài miǎn qiáng zì jǐ dòng qǐ lái le
不用再勉強自己動起來了
bǎ zhè gè shēn chǔ bào zài huái lǐ
把這個深處抱在懷裡
zài yǎn qián jiù néng kàn dào shù yīn de diàn tī
在眼前就能看到樹蔭的電梯
bèi mó guò de shù yīn de mén
被磨過的樹蔭的門
bèi cháng shí jiàn de bō làng guā cā
被長時間的波浪刮擦
yuán yuán de huá huá de shāo wēi yǒu diǎn wēn nuǎn
圓圓的 滑滑的 稍微有點溫暖
yòng shǒu qīng qīng dì pèng dào de huà
用手輕輕地碰到的話
huá huá de hěn ān xīn
滑滑的很安心
mén jìng jìng dì dǎ kāi le zhī hòu
門靜靜地打開了之後
lǐ miàn de dì bǎn jiù biàn dé shū fú qǐ lái le
裡面的地板就變得舒服起來了
biàn dé nuǎn yáng yáng de shā zi
變得暖洋洋的沙子
zài luǒ zú de jiǎo zhǎng zhōng róu ruǎn de wēn nuǎn kuò sàn kāi lái
在裸足的腳掌中 柔軟的溫暖擴散開來
nà gè wēn nuǎn chuán dá dào le xiōng kǒu shēn chǔ
那個溫暖傳達到了胸口深處
shēng yīn yǐ jīng zhǐ yǒu bō làng le
聲音已經只有波浪了
jiù zhè yàng jìn rù lǐ miàn
就這樣進入裡面
zài wēn nuǎn de shā zi shàng tǎng xià
在溫暖的沙子上躺下
rán hòu mén pā dā dì fā chū le shēng yīn
然後門啪嗒地發出了聲音
ān jìng dì guān shàng le
安靜地關上了
cóng 5 kāi shǐ dǎo shù de shí hòu
從5開始倒數的時候
diàn tī suī rán hěn huǎn màn
電梯雖然很緩慢
dàn huán shì huì xià chén
但還是會下沉
měi dāng shù zì biàn xiǎo de shí hòu
每當數字變小的時候
shēn tǐ de zhòng liàng hé shū shì gǎn jiù huì bú duàn zēng jiā
身體的重量和舒適感就會不斷增加
dì bǎn shàng de shā zi shāo wēi xià chén le yì diǎn
地板上的沙子稍微下沉了一點
wēn róu dì zhī chēng zhù shēn tǐ
溫柔地支撐著身體
hé làng cháo de jié zòu wán měi dì zhòng dié zài yì qǐ
和浪潮的節奏完美地重疊在一起
xiōng kǒu shēn chǔ yí xià zǐ chén xià qù
胸口深處一下子沉下去
jiǎo zhǎng de wēn nuǎn chuán dá dào xīn líng
腳掌的溫暖傳達到心靈
jiān bǎng hé bó zi sōng kāi
肩膀和脖子鬆開
yǎn pí dǐ xià shēn shēn de yè sè
眼皮底下深深的夜色
zhòng liàng ān jìng dì
重量安靜地
dàn què shí zài quán shēn shàng xià kuò sàn
但確實在全身上下擴散
shēn shēn dì xià chén
深深地下沉
shēn shēn dì shēn shēn dì
深深地 深深地
shēn tǐ biàn dé chén zhòng
身體變得沉重
quán shēn dōu xià chén
全身都下沉
quán shēn dōu biàn dé chén zhòng dào jí xiàn
全身都變得沉重到極限
shēn shēn dì xià chén
深深地下沉
dì miàn shàng wēn nuǎn de shā zi
地面上溫暖的沙子
wēn róu dì bāo guǒ zhù
溫柔地包裹著
diàn tī qīng piāo piāo de
電梯輕飄飄的
mén jìng jìng dì dǎ kāi
門靜靜地打開
yǎn qián shì ān jìng de shuǐ miàn
眼前是安靜的水面
shì gèng jiā shēn céng de shì jiè zài děng zhù nǐ
是更加深層的世界在等著你
zài zhè shàn mén de qián fāng kuò sàn kāi lái de shuǐ shì jiè
在這扇門的前方擴散開來的水世界
shì xiàn zài gǎn shòu dào de shū shì gǎn yào qiáng shàng hǎo jī bèi de dì fāng
是現在感受到的舒適感要強上好幾倍的地方
màn màn dì qián wǎng nà shēn céng de shì jiè ba
慢慢地前往那深層的世界吧
zài nà shàn mén de qián fāng kuò sàn kāi lái de shì ān jìng de shuǐ miàn
在那扇門的前方擴散開來的是安靜的水面
bō làng yě bú duàn dì zhuǎn dòng xiàng jìng zǐ yí yàng guāng huá
波浪也不斷地轉動 像鏡子一樣光滑
tiān kōng de xīng xīng yì kē liǎng kē
天空的星星一顆 兩顆
bú duàn dì huàng dòng zhù
不斷地晃動著
zài shuǐ miàn shàng tà rù de huà
在水面上踏入的話
wēn nuǎn yòu róu ruǎn de shuǐ jiù huì bāo guǒ zhù xiǎo tuǐ
溫暖又柔軟的水就會包裹住小腿
jiù zhè yàng zǐ xiōng bù
就這樣子 胸部
shèn zhì bó zi dōu huì zì rán dì bèi bāo guǒ zhù
甚至脖子都會自然地被包裹住
bù kě sī yì dì gǎn shòu bú dào nà zhǒng hán lěng
不可思議地感受不到那種寒冷
zhǐ shì shēn tǐ huì suí zhù shuǐ miàn de zhòng liàng
只是身體會隨著水面的重量
jiàn jiàn dì chén xià qù
漸漸地沉下去
rán hòu měi cì cóng 5 kāi shǐ dǎo shù de shí hòu
然後每次從5開始倒數的時候
shēn tǐ hé xīn líng dōu huì ān jìng dì
身體和心靈都會安靜地
bú guò què shí dì chén xià qù
不過 確實地沉下去
chén xià lái de nà zhǒng shēn céng de ān níng hé shū shì gǎn
沉下來的那種深層的安寧和舒適感
yuè lái yuè qiáng liè
越來越強烈
shā zi de chù gǎn cóng jiǎo dǐ yí xià zǐ xiāo shī
沙子的觸感從腳底一下子消失
biàn chéng le fú yóu gǎn
變成了浮游感
shuǐ zhī chēng zhù bèi bù
水支撐著背部
quán shēn páng fú piāo dào le kōng zhōng
全身彷彿飄到了空中
lián ěr duo shēn chǔ dōu biàn dé ān jìng
連耳朵深處都變得安靜
lián bō làng shēng yě yuǎn lí le
連波浪聲也遠離了
shēn tǐ hé shuǐ hé wéi yì tǐ
身體和水合為一體
zhòng liàng hé qīng dù tóng shí gǎn shòu dào le
重量和輕度同時感受到了
yǎn jīng shēn chǔ chōng mǎn le shēn yè de lán sè
眼睛深處充滿了深夜的藍色
sī kǎo tū rán tíng zhǐ le
思考突然停止了
jiù zhè yàng zài ān jìng de hǎi dǐ màn màn dì chén xià lái
就這樣在安靜的海底慢慢地沉下來
zhòng liàng hé ān jìng dù dōu biàn chéng le zhì jīn wéi zhǐ de hǎo jī bèi
重量和安靜度都變成了至今為止的好幾倍
yǐ jīng bú yòng zài dòng le
已經不用再動了
shēn tǐ hé xīn líng dōu wán quán shì yīng le xiàn zài de shēn dù
身體和心靈都完全適應了現在的深度
páng fú biàn chéng le shuǐ de yí bù fen yí yàng
彷彿變成了水的一部分一樣
wán quán méi yǒu sī kǎo de bì yào
完全沒有思考的必要
zhǐ yào gǎn shòu zhù shū shì gǎn hé ān jìng gǎn jiù hǎo
只要感受著舒適感和安靜感就好
