nǐ hǎo a zhōng wū jiàn dào le
你好啊 終於見到了
zǒng jué dé xīn qíng chāo jí xīng fèn de
總覺得心情超級興奮的
bì jìng nǐ xiàn zài ná dào zhè bù yīn shēng jiù dài biǎo nǐ zhèng zài zhuī qiú zhù mǒu zhǒng tè bié de tǐ yàn duì ba ?
畢竟你現在拿到這部音聲就代表你正在追求著某種特別的體驗對吧?
nǐ nà zhǒng zhí jué shí zài tài bàng le
你那種直覺實在太棒了
jiē xià lái jiù gēn wǒ yì qǐ jìn xíng bù kě zhì xìn de chāo měng de mào xiǎn ba
接下來就跟我一起進行不可置信的超猛的冒險吧
nǐ xiǎng xiàng yí xià ba
你想像一下吧
nǐ quán shēn shàng xià dōu zài gǎn shòu zhù zhì rè dào kuài yào chàn dǒu de kuài gǎn
你全身上下都在感受著炙熱到快要顫抖的快感
páng fú jiù xiàng shì wú fǎ tíng zhǐ de làng cháo yí yàng zài shēn tǐ lǐ lái huí mó cā
彷彿就像是無法停止的浪潮一樣在身體裡來回摩擦
cóng shēn tǐ shēn chǔ yǒng chū de xǐ yuè
從身體深處湧出的喜悅
cóng tóu dǐng dào jiǎo jiān bì lī bì lī de huí dàng zhù
從頭頂到腳尖嗶哩嗶哩的迴盪著
páng fú quán shēn dōu yīn wéi xìng fú ér chàn dǒu zhù yí yàng
彷彿全身都因為幸福而顫抖著一樣
nǐ bù xiǎng qù gǎn shòu yí xià nà yàng qiáng liè de kuài gǎn má ?
你不想去感受一下那樣強烈的快感嗎?
zǒng jué dé xīn tiào jiā sù le duì ba
總覺得心跳加速了對吧
nà zhǒng xīn qíng bǎo chí zhù jiù kě yǐ le
那種心情保持著就可以了
jiē xià lái jiù yào ràng nà gè xīn qíng biàn chéng zhēn zhèng de xīn qíng le
接下來就要讓那個心情變成真正的心情了
zhè gè yīn shēng bù jǐn jǐn shì wéi le ràng nǐ shū fú
這個音聲 不僅僅是為了讓你舒服
huán yǒu ràng nǐ de shēn xīn néng gòu zhú jiàn zēng fú kuài gǎn de mì mì fāng fǎ
還有讓你的身心能夠逐漸增幅快感的秘密方法
nǐ yào hǎo hǎo jì zhù
你要好好記住
bǐ rú shuō zài rì cháng zhōng tū rán fàng sōng xià lái de shùn jiàn
比如說 在日常中突然放鬆下來的瞬間
zhè gè zhì rè de mài dòng de xǐ yuè jiù xiàng shì mó fǎ yí yàng de fù sū le
這個炙熱的脈動的喜悅 就像是魔法一樣的復甦了
děng nǐ chá jué dào de shí hòu nǐ kě néng huì bèi lù chū xiào róng de zì jǐ hè yí tiào
等你察覺到的時候 你可能會被露出笑容的自己嚇一跳
nà yàng de tǐ yàn gǎn jué huì hěn yǒu qù bú shì má ?
那樣的體驗 感覺會很有趣不是嗎?
duì ba ? qí shí ne
對吧?其實呢
zhè zhǒng kuài gǎn de lì liàng jiù suàn shì kē xué yě shì hěn qīng chǔ de
這種快感的力量 就算是科學也是很清楚的
nǐ de nǎo dài yǒu zhù hěn lì hài de lì liàng
你的腦袋 有著很厲害的力量
yǐ qián gǎn shòu dào de xǐ yuè huán yǒu xīn tiào jiā sù de shùn jiàn
以前感受到的喜悅 還有心跳加速的瞬間
jiù xiàng shì xiàn zài zài zhè lǐ zhēn de fā shēng le yí yàng
就像是現在在這裡真的發生了一樣
kě yǐ zhēn shí de zài xiàn chū lái
可以真實的再現出來
nà yàng de huà zǒng jué dé huì hěn xīng fèn duì ba
那樣的話 總覺得會很興奮對吧
zhè gè yīn shēng ne shì cuī mián de zhuān jiā mén
這個音聲呢 是催眠的專家們
wéi le ràng nǐ de nǎo dài néng gòu zuì dà xiàn dù de fàng sōng
為了讓你的腦袋能夠最大限度的放鬆
shì fēi cháng xì zhì de zhì zuò chū lái de
是非常細緻的製作出來的
suǒ yǐ fàng xīn de bǎ shēn tǐ jiāo gěi wǒ de shēng yīn shì shì
所以放心的 把身體交給我的聲音試試
wǒ huì hǎo hǎo dì yǐn dǎo nǐ de
我會好好地引導你的
ér qiě a nǐ xiàn zài zài zhè lǐ de yì sī jiù shì
而且啊 你現在在這裡的意思就是
zài pǔ tōng de rì cháng zhōng yǐ jīng gǎn jué bú gòu le
在普通的日常中已經感覺不夠了
shì gǎn shòu dào le tè bié de shén mó duì ba
是感受到了特別的什麼對吧
zhè yàng de nǐ huì ràng wǒ fēi cháng yǒu gǎn jué ne
這樣的你 會讓我非常有感覺呢
zǒng jué dé xiàng shì jiē xià lái yào yì qǐ dǎ kāi mì mì de bǎo xiāng yí yàng
總覺得 像是接下來要一起打開秘密的寶箱一樣
zài lǐ miàn zhuāng zhù nǐ zhuān shǔ de shǎn shǎn fā guāng de xǐ yuè
在裡面 裝著你專屬的 閃閃發光的喜悅
yì qǐ tōu kàn hěn qī dài duì ba
一起偷看 很期待對吧
yào bu yào shāo wēi xiǎng xiàng yí xià zhè yàng de chǎng jǐng ?
要不要稍微想象一下這樣的場景?
nǐ zhàn zài yè wǎn de hǎi biān
你站在夜晚的海邊
hǎi làng de shēng yīn shā shā shā shā shā
海浪的聲音 沙沙沙 沙沙
zài xīn zhōng huí dàng zhù
在心中迴盪著
zài tiān kōng zhōng xīng xīng shǎn shǎn fā guāng
在天空中 星星閃閃發光
zǒng jué dé shēn tǐ de lì liàng yí xià zǐ fàng sōng le xià lái
總覺得 身體的力量一下子放鬆了下來
xīng fèn de xīn qíng yí xià zǐ kuò sàn kāi lái
興奮的心情一下子擴散開來
zài nà yàng de dì fāng wǒ de shēng yīn qiāo qiāo dì zài nǐ de ěr biān dī yǔ zhù
在那樣的地方 我的聲音悄悄地在你的耳邊低語著
jiē xià lái huán yǒu gèng lì hài de shì qíng zài děng zhù nǐ
接下來 還有更厲害的事情在等著你
zài nà gè hǎi biān mì mì de dì fāng huì fā xiàn shén mó yàng de xǐ yuè ne
在那個海邊秘密的地方 會發現什麼樣的喜悅呢
yì qǐ màn màn dì qù xún zhǎo ba
一起 慢慢地去尋找吧
zhǐ shì yào shi nǐ néng gòu yōu xián dì qīng tīng wǒ de shēng yīn
只是 要是你能夠悠閒地傾聽我的聲音
huí guò shén lái zǒng jué dé nǐ de shēn xīn dōu huì biàn dé qīng piāo piāo de
回過神來 總覺得你的身心都會變得輕飄飄的
nà fèn qīng piāo piāo de gǎn jué jiē xià lái huì biàn chéng fēi cháng chì rè de kuài gǎn
那份輕飄飄的感覺 接下來會變成非常熾熱的快感
xīn tiào jiā sù le má ?
心跳加速了嗎?
xiàn zài nǐ zhèng zài nà hǎi biān yōu xián dì zuò zhù
現在 你正在那海邊悠閒地坐著
shā tān gǎn jué qīng piāo piāo de ruǎn mián mián de
沙灘感覺輕飄飄的 軟綿綿的
shēn tǐ sì hū bèi nà fèn wēn nuǎn jiàn jiàn chén xià qù
身體似乎被那份溫暖漸漸沉下去
xīng kōng shǎn shǎn fā guāng
星空閃閃發光
jǐn jǐn zhǐ shì kàn zhù gǎn jué xīn lǐ qīng piāo piāo de
僅僅只是看著 感覺心裡輕飄飄的
nà yàng de dì fāng fēi cháng lìng rén ān xīn ne
那樣的地方 非常令人安心呢
nǐ jǐn jǐn zhǐ shì dài zài nà lǐ
你僅僅只是待在那裡
shēn tǐ de mǒu chǔ xīng fèn gǎn kě néng jiù yí xià zǐ kuò sàn kāi lái
身體的某處 興奮感可能就一下子擴散開來
xiàng zhè yàng qīng tīng zhù wǒ de shēng yīn
像這樣 傾聽著我的聲音
jiù suàn shén mó dōu bù nǔ lì
就算什麼都不努力
huí guò shén lái zǒng jué dé shēn tǐ fàng sōng le xià lái
回過神來 總覺得身體放鬆了下來
nǎo zǐ lǐ jiù xiàng shì xīng kōng yí yàng biàn dé ān jìng le
腦子裡就像是星空一樣 變得安靜了
fàng sōng shì shén mó gǎn jué ne ?
放鬆是什麼感覺呢?
bǐ rú shuō tīng zhù xǐ huān de gē qǔ shí nà zhǒng qīng piāo piāo de gǎn jué ?
比如說 聽著喜歡的歌曲時那種輕飄飄的感覺?
huán shì shuō bèi wēn nuǎn de bèi wō bāo wéi shí nà zhǒng sōng xiè de shùn jiàn ?
還是說 被溫暖的被窩包圍時那種鬆懈的瞬間?
nǐ de xīn lǐ kěn dìng cáng zhù nà zhǒng měi miào de gǎn jué ba
你的心裡 肯定藏著那種美妙的感覺吧
rú guǒ kě yǐ de huà jiù shì zhù qīng qīng dì xún zhǎo nà zhǒng gǎn jué ba
如果可以的話 就試著輕輕地尋找那種感覺吧
zhī xū yào hé wǒ de shēng yīn yì qǐ yōu xián dì liú dòng zhù jiù xíng le
只需要和我的聲音一起 悠閒地流動著就行了
zhè gè hǎi biān mì mì de dì fāng zǒng jué dé yǒu zhǒng tè bié de lì liàng ne
這個海邊秘密的地方 總覺得有種特別的力量呢
qīng tīng zhù hǎi làng de shēng yīn
傾聽著海浪的聲音
nǐ de shēn tǐ jiù huì xiǎng dào gè zhǒng gè yàng de shì qíng
你的身體就會想到各種各樣的事情
bǐ rú shuō jiē chù dào jī fū de hǎi fēng
比如說 接觸到肌膚的海風
nà shì wēn nuǎn de huán shì liáng shuǎng de
那是溫暖的 還是涼爽的
yòu huò zhě shì liǎng zhě dōu yǒu de bù kě sī yì de gǎn jué
又或者是兩者都有的 不可思議的感覺
shì zhù bǎ yì shí jí zhōng zài zhè zhǒng gǎn jué shàng
試著把意識集中在這種感覺上
suī rán nǐ kě néng huì jué dé wǒ bú tài dǒng
雖然你可能會覺得我不太懂
dàn zhè yàng jiù wán quán méi wèn tí le
但這樣就完全沒問題了
nǐ de xīn wǒ kě shì hěn qīng chǔ de
你的心 我可是很清楚的
wú lùn shì duō mó wēi xiǎo de gǎn jué
無論是多麼微小的感覺
tā dōu huì jiàn jiàn dì kuò sàn kāi lái
它都會漸漸地擴散開來
biàn chéng gèng dà de xǐ yuè
變成更大的喜悅
zhè jiù shì zuì chū wēi xiǎo de làng cháo
這就是最初微小的浪潮
nǐ yǒu hěn duō měi miào de jì yì duì ba
你有很多美妙的記憶對吧
bǐ rú shuō hé shuí cháo xiào de shí hòu
比如說 和誰嘲笑的時候
zài xià tiān de yè wǎn kàn zhù xīng xīng de xīn tiào
在夏天的夜晚 看著星星的心跳
zhè zhǒng shùn jiàn jiù xiàng shì chén rù hǎi dǐ de bǎo wù yí yàng
這種瞬間 就像是沉入海底的寶物一樣
zài nǐ de xīn lǐ shǎn shǎn fā guāng
在你的心裡 閃閃發光
rú guǒ kě yǐ de huà
如果可以的話
jiù xiàng shì bǎ nà gè bǎo wù qīng qīng dì ná zài shǒu shàng yí yàng
就像是把那個寶物輕輕地拿在手上一樣
wú lùn shì shén mó jì yì dōu kě yǐ
無論是什麼記憶都可以
rú guǒ nà gè jì yì hěn wēn nuǎn
如果那個記憶很溫暖
shāo wēi yǒu diǎn xīn tiào jiā sù de huà
稍微有點心跳加速的話
nà jiù shì zhī shǔ wū nǐ de tè shū néng liàng
那就是隻屬於你的特殊能量
nà gè néng liàng jiē xià lái huì biàn chéng fēi cháng chì rè
那個能量 接下來會變成非常熾熱
wú fǎ yì zhì de kuài gǎn
無法抑制的快感
zǒng gǎn jué xiàng zhè yàng yì qǐ zài hǎi biān fēi cháng kāi xīn ne
總感覺像這樣一起在海邊 非常開心呢
zài zhè gè hǎi biān màn màn dì hū xī de huà
在這個海邊慢慢地呼吸的話
zǒng gǎn jué shēn tǐ de zhōng xīn
總感覺身體的中心
jiù xiàng shì fā zhù xiǎo xiǎo de huǒ yí yàng
就像是發著小小的火一樣
míng míng dēng guāng hěn wēn nuǎn dàn què huán shì huì chá jué
明明燈光很溫暖 但卻還是會察覺
nà gè guāng jiǎn zhí jiù xiàng shì nǐ de shēn xīn
那個光 簡直就像是你的身心
kāi shǐ wéi jiē xià lái huì fā shēng de lì hài de kuài gǎn zuò zhǔn bèi le
開始為接下來會發生的厲害的快感做準備了
huì yǒu shén mó yàng de gǎn jué
會有什麼樣的感覺
qí shí yě méi bì yào jí zhù jué dìng
其實也沒必要急著決定
zhī bú guò chén jìn zài zhè piàn hǎi yáng zhōng de huà
只不過 沉浸在這片海洋中的話
xià yí gè shùn jiàn
下一個瞬間
huì yǒu gèng jiā chì rè gèng jiā qiáng liè de xǐ yuè zài děng zhù nǐ
會有更加熾熱 更加強烈的喜悅在等著你
néng gǎn jué dào zhè gè huǒ yàn zài bú duàn dì fā zhù guāng má
能感覺到這個火焰在不斷地發著光嗎
nà shì jìn rù gèng shēn chǔ de rù kǒu de xìn hào
那是進入更深處的入口的信號
suǒ yǐ cóng zhè lǐ kāi shǐ
所以從這裡開始
hé wǒ yì qǐ qián wǎng gèng shēn chǔ ba
和我一起前往更深處吧
màn màn lái jiù hǎo
慢慢來就好
rú guǒ zhōng tú xiǎng tíng xià lái de huà
如果中途想停下來的話
zài nà gè shùn jiàn tíng xià lái yě wán quán méi guān xì
在那個瞬間停下來也完全沒關係
yīn wéi nǐ de wú yì shí shì zuì shū fú de jié zòu
因為 你的無意識是最舒服的節奏
wǒ kě shì zhī dào de
我可是知道的
yán zhù hǎi làng de shā zi bú duàn dì liú dòng
沿著海浪的沙子不斷地流動
cóng nà lǐ xī rù le dà liàng yuè guāng de shā zi jiē tī
從那裡吸入了大量月光的沙子階梯
jiù zài nǐ yǎn qián
就在你眼前
tà bǎn shàng yǒu xì xiǎo de shā zi
踏板上有細小的沙子
jī hū xiàng shì níng gù le yí yàng qià dào hǎo chǔ de liáng shuǎng
幾乎像是凝固了一樣 恰到好處的涼爽
cóng shǒu lū de lóng mù shàng
從手擼的龍木上
piāo sàn zhù cháo shuǐ de xiāng qì
飄散著潮水的香氣
jiù zhè yàng hé wǒ qiān zhù shǒu
就這樣和我牽著手
màn màn dì xià lái ba
慢慢地下來吧
jiē xià lái huì cóng 10 dǎo shù dào 0
接下來會從10倒數到0
pèi hé zhù dǎo shù hǎo má
配合著倒數 好嗎
zài jiǎo dǐ liáng liáng de
在腳底涼涼的
róu ruǎn de shā zi chù gǎn
柔軟的沙子觸感
chuī zhù de cháo fēng ràng xiōng kǒu fàng sōng
吹著的潮風 讓胸口放鬆
měi cì tǔ qì jiān bǎng dōu huì chén xià lái
每次吐氣 肩膀都會沉下來
shā zi de lì zǐ wēn róu dì àn mó zhù shǒu zhǐ jiàn
沙子的粒子 溫柔地按摩著手指間
hǎi làng de jié zòu hé dǎo shù kāi shǐ zhòng dié le
海浪的節奏和倒數 開始重疊了
shǒu lū de lóng mù wēi wēi de wēn nuǎn
手擼的龍木 微微的溫暖
lìng rén ān xīn de zhèng míng
令人安心的證明
qī dài de lì liàng fàng sōng
期待的力量放鬆
hū xī biàn dé hé hǎi làng yí yàng huǎn màn
呼吸變得和海浪一樣緩慢
wǒ de shēng yīn zài hǎi làng zhōng gèng jiā qīng xī dì fú xiàn
我的聲音 在海浪中更加清晰地浮現
xīn zàng de tiào dòng biàn dé gèng jiā huǎn màn
心臟的跳動變得更加緩慢
gèng jiā shēn chén gèng jiā ān jìng
更加深沉 更加安靜
zài lǐ miàn rán shāo zhù de huǒ yí xià zǐ biàn dé qiáng liè
在裡面燃燒著的火 一下子變得強烈
shī rùn de yuè liàng de shā zi qīng qīng dì chéng shòu zhù jiǎo bù
溼潤的月亮的沙子 輕輕地承受著腳步
quán shēn xiàng chén rù shā zi yí yàng chén zhòng
全身像沉入沙子一樣 沉重
nǎo hǎi zhōng zhǐ yǒu hǎi làng de shēng yīn
腦海中只有海浪的聲音
xiàn zài shī rùn de shā zi xiàng dài zǐ yí yàng chéng shòu zhù shēn tǐ
現在 溼潤的沙子像帶子一樣承受著身體
jiù zhè yàng màn màn dì yòng zhǐ jiān jiǎo hòu gēn shèn zhì hòu bèi
就這樣慢慢地 用指尖 腳後跟 甚至後背
xiàng shì yào bāo guǒ zhù yí qiè yí yàng
像是要包裹住一切一樣
ràng wǒ chén xià lái chén xià lái
讓我沉下來 沉下來
jiù xiàng shì wēn nuǎn de diàn zǐ
就像是 溫暖的墊子
zài pèi hé zhù wǒ de shēn tǐ
在配合著我的身體
nà fèn zhòng liàng fēi cháng ān xīn hěn shū fú duì ba
那份重量 非常安心 很舒服對吧
shā zi liáng liáng de dàn xīn lǐ què nuǎn nuǎn de
沙子涼涼的 但心裡卻暖暖的
nà fèn fǎn chā jǐn jǐn shì
那份反差 僅僅是
a zhēn hǎo néng gǎn jué dào
啊 真好 能感覺到
nǐ de hū xī yě hěn shì hé làng cháo de jié zòu
你的呼吸 也很適合浪潮的節奏
měi cì xī de shí hòu dōu huì chén xià lái yì diǎn
每次吸的時候 都會沉下來一點
měi cì tǔ de shí hòu dōu huì qīng piāo piāo de biàn dé qīng sōng
每次吐的時候 都會輕飄飄的 變得輕鬆
jǐn jǐn shì zhè yàng shēn dù hé shū shì gǎn jiù huì bú duàn zēng jiā
僅僅是這樣 深度和舒適感就會不斷增加
duì ba yǒu yí gè néng ràng zhè zhǒng shū shì gǎn biàn dé gèng jiā qiáng liè de xiǎo jì qiǎo
對吧 有一個能讓這種舒適感變得更加強烈的小技巧
jiē xià lái yòu yào yí gè jiē tī shàng qù
接下來 又要一個階梯上去
shēn tǐ qīng qīng dì tái qǐ lái rán hòu zài chén xià lái
身體輕輕地抬起來 然後再沉下來
tái qǐ lái de bù fen diào xià qù de shí hòu
抬起來的部分 掉下去的時候
huì yì zhí hěn shēn yì zhí hěn shū fú de
會一直很深 一直很舒服的
nà mó zài yì qǐ dēng shàng jiē tī ba
那麼 再一起登上階梯吧
wǒ cóng 1 shù dào 3 pèi hé zhù wǒ shù
我從1數到3 配合著我數
jiǎo xià de shā zi shāo wēi biàn dé róu ruǎn le yì diǎn
腳下的沙子 稍微變得柔軟了一點
shēn tǐ huì zì rán dì gǎn dào qīng yíng
身體會自然地感到輕盈
gǎn jué hǎi fēng qīng qīng dì fú guò xiōng kǒu
感覺海風輕輕地拂過胸口
làng cháo de shēng yīn shāo wēi biàn dé gāo kàng yì diǎn
浪潮的聲音稍微變得高亢一點
shēn tǐ qīng piāo piāo dì fú qǐ lái de gǎn jué
身體輕飄飄地浮起來的感覺
zhè zhǒng chéng dù gāng gāng hǎo duì ba
這種程度剛剛好 對吧
bù kě sī yì dì hěn qīng hěn shū fú duì ba
不可思議地很輕 很舒服對吧
míng míng zhǐ shì shāo wēi tái qǐ lái yì diǎn diǎn
明明只是稍微抬起來一點點
dàn zǒng gǎn jué yǒu zhǒng fàng sōng de gǎn jué
但總感覺有種放鬆的感覺
zhè zhǒng jié zòu zài nǐ xīn zhōng hé ān xīn hé shū shì gǎn lián jiē zài yì qǐ
這種節奏 在你心中和安心和舒適感連接在一起
dàn shì rú guǒ xiàn zài fàng xià lái de huà
但是 如果現在放下來的話
xiàn zài de shū shì gǎn huì biàn chéng gèng jiā shēn chén de gǎn jué
現在的舒適感會變成更加深沉的感覺
qīng piāo piāo dì fú qǐ lái
輕飄飄地浮起來
rán hòu shēn shēn dì chén lún
然後深深地沉淪
zhè zhǒng xún huán huì yǐn dǎo nǐ dào tè bié de shū shì gǎn
這種循環會引導你到特別的舒適感
nà mó zài lái yì qǐ xià lóu tī ba
那麼 再來一起下樓梯吧
zhè cì cóng 3 kāi shǐ dǎo shù
這次從3開始倒數
xiōng kǒu de shēn chǔ kāi shǐ chén lún
胸口的深處開始沉淪
shā zi yòu màn màn dì zài jiǎo xià
沙子又慢慢地在腳下
chóng xīn zhī chēng qǐ lái
重新支撐起來
xī biàn dé gèng jiā shēn chén
吸變得更加深沉
làng tāo shēng biàn dé gèng jiā ān jìng
浪濤聲變得更加安靜
yí xià zǐ chén lún quán shēn shēn shēn dì chén rù shā zi
一下子沉淪 全身深深地沉入沙子
rán hòu biàn dé bǐ gāng cái gèng jiā chén zhòng gèng jiā shū fú
然後 變得比剛才更加沉重 更加舒服
xiàn zài chén xià lái de shēn dù
現在沉下來的深度
bǐ gāng cái huán yào gèng dī
比剛才還要更低
néng gǎn jué dào má
能感覺到嗎
míng míng shēn tǐ biàn dé chén zhòng
明明身體變得沉重
dàn nèi xīn què hěn ān níng
但內心卻很安寧
páng fú quán shēn dōu zài làng cháo zhōng róng huà de gǎn jué
彷彿全身都在浪潮中融化的感覺
wéi le gèng jiā qīng xī dì gǎn shòu xiàn zài de shū shì gǎn
為了更加清晰地感受現在的舒適感
shì zhù qīng piāo piāo dì fú qǐ lái ba
試著輕飄飄地浮起來吧
bù xū yào tè bié jī liè de yùn dòng
不需要特別激烈的運動
zhī xū yào gǎn shòu dào shā zi shāo wēi biàn dé róu ruǎn
只需要感受到沙子稍微變得柔軟
zì rán ér rán dì biàn dé qīng yíng de gǎn jué
自然而然地變得輕盈的感覺
jiǎo xià de shā zi shāo wēi biàn dé róu ruǎn
腳下的沙子稍微變得柔軟
shēn tǐ shāo wēi biàn dé qīng yíng
身體稍微變得輕盈
néng gǎn jué dào wēi wēi de hǎi fēng fú guò xiōng bù
能感覺到微微的海風拂過胸部
méi cuò zhè yàng jiù gāng gāng hǎo
沒錯 這樣就剛剛好
zhǐ shì shāo wēi fú qǐ lái yì diǎn
只是稍微浮起來一點
ān xīn de gǎn jué jiù yòu huí lái le duì ba
安心的感覺就又回來了對吧
dàn shì xià yí cì chén xià lái
但是下一次沉下來
nà zhǒng ān xīn gǎn huì biàn dé gèng jiā shēn chén gèng jiā nóng hòu
那種安心感會變得更加深沉 更加濃厚
nǐ de shēn tǐ hé xīn líng dōu yǐ jīng míng bái le
你的身體和心靈都已經明白了
nà mó zhè cì jiù hé dǎo shù yì qǐ xià lái
那麼這次就和倒數一起下來
xiōng kǒu kāi shǐ chén xià lái
胸口開始沉下來
xī biàn dé gèng jiā shēn chén hǎi làng de shēng yīn yě biàn dé ān jìng
吸變得更加深沉 海浪的聲音也變得安靜
tū rán chén xià lái bèi gāng cái liǎng bèi de zhòng liàng hé shū shì gǎn nòng dào chén xià lái
突然沉下來 被剛才兩倍的重量和舒適感弄到沉下來
bǐ gāng cái huán yào gèng jiā shēn chén
比剛才還要更加深沉
fēi cháng de shū fú duì ba
非常的舒服對吧
zuì hòu jiù shāo wēi qīng piāo piāo dì fú qǐ lái ba
最後就稍微輕飄飄地浮起來吧
shēn tǐ hé xīn líng dōu yǐ jīng zhī dào
身體和心靈都已經知道
fú qǐ lái shì wéi le chén xià lái de zhǔn bèi le duì ba
浮起來是為了沉下來的準備了對吧
xiàn zài jiù xiàng shì wéi le yíng jiē xià yí cì dào lái de shū shì shēn dù yí yàng
現在就像是為了迎接下一次到來的舒適深度一樣
gǎn shòu shā zi wēn róu dì bǎ nǐ tuī huí lái de gǎn jué
感受沙子溫柔地把你推回來的感覺
zài yí cì cóng 2 dào 0 dǎo shù
再一次從2到0倒數
hǎn chū 2 zhī hòu jiù zhè yàng chén xià qù
喊出2之後就這樣沉下去
shā zi biàn dé shāo wēi róu ruǎn shēn tǐ biàn dé shāo wēi qīng yíng
沙子變得稍微柔軟 身體變得稍微輕盈
zhè yàng jiù zú gòu le
這樣就足夠了
jí shǐ shì xiǎo xiǎo de fú qǐ
即使是小小的浮起
xià yí cì chén xià lái de shēn dù hé shū shì gǎn yě huì biàn dà
下一次沉下來的深度和舒適感也會變大
quán shēn dōu kāi shǐ biàn dé róu ruǎn kāi shǐ chén xià lái
全身都開始變得柔軟 開始沉下來
yí xià zǐ chén xià qù shēn shēn dì chén xià qù
一下子沉下去 深深地沉下去
shēn shēn dì chén xià qù le
深深地沉下去了
xiàn zài gǎn shòu dào de zhè gè 0 jiù shì xīn de zuì shēn chǔ
現在感受到的這個0就是新的最深處
bú yòng zài miǎn qiáng zì jǐ dòng le
不用再勉強自己動了
jiù zhè yàng bào zhù zhè gè shēn dù
就這樣抱著這個深度
yǎn qián jiù néng kàn dào lóng mù de diàn tī le
眼前就能看到龍木的電梯了
bèi mó lì de lóng mù de mén
被磨礪的龍木的門
bèi làng huā cháng shí jiàn mó lì
被浪花長時間磨礪
yuán yuán de huá huá de shāo wēi yǒu diǎn wēn nuǎn
圓圓的 滑滑的 稍微有點溫暖
yòng shǒu qīng qīng chù pèng de huà huá huá de hěn ān xīn
用手輕輕觸碰的話 滑滑的 很安心
mén ān jìng dì dǎ kāi zhī hòu
門安靜地打開之後
lǐ miàn de dì bǎn shì nuǎn yáng yáng de shā zi
裡面的地板是暖洋洋的沙子
zài luǒ zú de jiǎo zhǎng zhōng róu ruǎn de wēn nuǎn kuò sàn kāi lái
在裸足的腳掌中 柔軟的溫暖擴散開來
zhè fèn wēn nuǎn chuán dì dào le xiōng kǒu shēn chǔ
這份溫暖傳遞到了胸口深處
shēng yīn yǐ jīng zhǐ yǒu bō làng le
聲音已經只有波浪了
jiù zhè yàng jìn rù lǐ miàn zài wēn nuǎn de shā zi shàng tǎng xià
就這樣進入裡面 在溫暖的沙子上躺下
rán hòu mén pā dā dì fā chū shēng yīn ān jìng dì
然後 門啪嗒地發出聲音 安靜地
jiē xià lái cóng 5 kāi shǐ dǎo shù de shí hòu
接下來 從5開始倒數的時候
diàn tī huì màn màn dì dàn yě yí dìng huì xià chén
電梯會慢慢地 但也一定會下沉
měi dāng shù zì biàn xiǎo de shí hòu
每當數字變小的時候
shēn tǐ de zhòng liàng hé shū shì gǎn dōu huì bú duàn zēng jiā
身體的重量和舒適感都會不斷增加
dì bǎn de shā zi shāo wēi xià chén le yì diǎn
地板的沙子稍微下沉了一點
wēn róu dì zhī chēng zhù shēn tǐ
溫柔地支撐著身體
xī hé làng cháo de jié zòu wán měi dì zhòng dié zài yì qǐ
吸和浪潮的節奏完美地重疊在一起
xiōng kǒu shēn chǔ yí xià zǐ chén xià qù
胸口深處一下子沉下去
jiǎo dǐ de wēn nuǎn lián xīn líng dōu kuò sàn kāi lái
腳底的溫暖連心靈都擴散開來
jiān bǎng hé bó zi sōng kāi yǎn pí dǐ xià shēn shēn de yè sè
肩膀和脖子鬆開 眼皮底下深深的夜色
zhòng liàng ān jìng dì dàn yě yí dìng huì kuò sàn dào quán shēn
重量安靜地 但也一定會擴散到全身
shēn shēn dì xià chén shēn shēn dì
深深地下沉 深深地
shēn tǐ biàn dé chén zhòng quán shēn dōu xià chén hǎo shū fú
身體變得沉重 全身都下沉 好舒服
quán shēn dōu biàn dé chén zhòng shēn shēn dì xià chén
全身都變得沉重 深深地下沉
dì miàn de wēn nuǎn de shā zi wēn róu dì bāo guǒ zhù tā
地面的溫暖的沙子 溫柔地包裹著它
diàn tī qīng qīng dì tíng le xià lái mén ān jìng dì dǎ kāi le
電梯輕輕地停了下來 門安靜地打開了
yǎn qián de shì ān jìng de shuǐ miàn
眼前的是安靜的水面
zài nà duì miàn gèng jiā shēn céng de shì jiè zài děng zhù nǐ
在那對面 更加深層的世界在等著你
zài zhè shàn mén qián kuò sàn kāi lái de shuǐ shì jiè
在這扇門前擴散開來的水世界
shì néng ràng nǐ xiàn zài gǎn shòu dào de shū shì gǎn zēng jiā shù bèi de dì fāng
是能讓你現在感受到的舒適感增加數倍的地方
màn màn dì qián wǎng nà shēn céng de shì jiè ba
慢慢地前往那深層的世界吧
shàn mén qián kuò sàn kāi lái de shì ān jìng de shuǐ miàn
扇門前擴散開來的是安靜的水面
méi yǒu rèn hé bō làng xiàng jìng zǐ yí yàng guāng huá
沒有任何波浪 像鏡子一樣光滑
tiān shàng de xīng xīng yì kē liǎng kē yáo yáo huàng huàng dì yìng zhào zhù
天上的星星 一顆 兩顆 搖搖晃晃地映照著
zhǐ yào tà jìn shuǐ miàn wēn nuǎn yòu róu ruǎn de shuǐ jiù huì bāo guǒ zhù xiǎo tuǐ
只要踏進水面 溫暖又柔軟的水就會包裹住小腿
jiù zhè yàng xiōng bù jiān bǎng shèn zhì bó zi dōu huì zì rán dì chōng mǎn shuǐ
就這樣 胸部 肩膀 甚至脖子 都會自然地充滿水
bù kě sī yì dì gǎn shòu bú dào liáng liáng de gǎn jué
不可思議地感受不到涼涼的感覺
zhī bú guò shēn tǐ huì suí zhù shuǐ miàn de zhòng liàng jiàn jiàn chén xià qù
只不過 身體會隨著水面的重量漸漸沉下去
zài yí cì cóng 5 kāi shǐ dǎo shù de shí hòu
再一次 從5開始倒數的時候
shēn tǐ hé xīn líng dōu huì ān jìng dì dàn yě yí dìng huì chén xià qù
身體和心靈都會安靜地 但也一定會沉下去
chén xià qù de chéng dù shēn céng de ān níng hé shū shì gǎn jiù huì zēng jiā
沉下去的程度 深層的安寧和舒適感就會增加
5 cóng jiǎo biān gǎn shòu dào shā zi de chù gǎn
5 從腳邊感受到沙子的觸感
nǎo jiāng huì shùn jiàn xiāo shī zhuǎn biàn wéi fú yóu gǎn
腦漿會瞬間消失 轉變為浮游感
4 shuǐ zhī chēng zhù bèi bù quán shēn qīng piāo piāo dì piāo fú zài kōng zhōng
4 水支撐著背部 全身輕飄飄地漂浮在空中
3 lián ěr duo shēn chǔ dōu huì biàn dé ān jìng lián bō làng shēng dōu huì yuǎn lí
3 連耳朵深處都會變得安靜 連波浪聲都會遠離
2 shēn tǐ hé shuǐ hé ér wéi yī tóng shí gǎn shòu dào zhòng liàng hé qīng liáng
2 身體和水合而為一 同時感受到重量和輕量
1 yǎn jīng shēn chǔ chōng mǎn le shēn yè de lán sè
1 眼睛深處充滿了深夜的藍色
sī kǎo huì tū rán tíng zhǐ
思考會突然停止
0 jiù zhè yàng màn màn chén rù ān jìng de hǎi dǐ
0 就這樣慢慢沉入安靜的海底
zhòng liàng hé ān jìng dù dōu bǐ yǐ wǎng yào shēn hǎo jī bèi
重量和安靜度 都比以往要深好幾倍
fēi cháng hǎo ò bú yòng zài jì xù dòng le
非常好哦 不用再繼續動了
shēn tǐ hé xīn líng dōu huì biàn chéng xiàn zài de shēn dù
身體和心靈都會變成現在的深度
yǐ jīng wán quán shì yīng le
已經完全適應了
jiù xiàng chéng wéi le shuǐ de yí bù fen yí yàng
就像成為了水的一部分一樣
wán quán méi yǒu sī kǎo de bì yào
完全沒有思考的必要
zhī xū yào gǎn shòu shū shì gǎn hé ān jìng gǎn jiù hǎo
只需要感受舒適感和安靜感就好