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zhè gè zuò pǐn yǒu diǎn
這個作品有點
wǒ yě zhè mó rèn wéi
我也這麼認為
rú guǒ tū rán tīng dào zhè mó duō zào yīn hé huán jìng shēng yīn ， nà shì shén mó gǒu shǐ shēng yīn le
如果突然聽到這麼多噪音和環境聲音，那是什麼狗屎聲音了
zuò zhě yīng gāi hǎo hǎo qù zào yīn
作者應該好好去噪音
zhè gè shēng yīn shì yǒu yì yì de
這個聲音是有意義的
jīn tiān wǒ dǎ suàn yòng zhè xiē huán jìng yīn jìn xíng yǐn dǎo
今天我打算用這些環境音進行引導
wǒ huì zhú jiàn yǐn dǎo nǐ jìn rù shū shì de shuì mián zhuàng tài
我會逐漸引導你進入舒適的睡眠狀態
xiàn zài shāo wēi rěn nài yí xià ， zhuān zhù wū wǒ de shēng yīn
現在稍微忍耐一下，專注於我的聲音
shuō qǐ lái ， zài yīn bīn zuò pǐn zhōng yǒu yì zhǒng jiào zuò bái zào yīn de dōng xī ba
說起來，在音頻作品中有一種叫做白噪音的東西吧
yǒu shí hòu nǐ huì tīng dào shēng yīn hòu miàn yǒu sī sī shēng
有時候你會聽到聲音後面有嘶嘶聲
suī rán yì kāi shǐ huì zhù yì dào nà zhǒng shēng yīn ， dàn shì tīng
雖然一開始會注意到那種聲音，但是聽
tīng jiǔ le ， jiù huì zhú jiàn xí guàn ， bú zài zài yì le duì ba ？
聽久了，就會逐漸習慣，不再在意了對吧？
dàn shì ， zhī dào má ， dāng nǐ bú zài zài yì de shí hòu ， zhèng shì zuì róng yì jìn rù cuī mián zhuàng tài de shí hòu 。
但是，知道嗎，當你不再在意的時候，正是最容易進入催眠狀態的時候。
huò zhě shuō ， yīng gāi shuō shì yīn wéi jìn rù le cuī mián zhuàng tài ， suǒ yǐ cái bú zài zài yì ba 。
或者說，應該說是因為進入了催眠狀態，所以才不再在意吧。
rén lèi ， ǹg ， suī rán bù zhī dào nǐ shì fǒu zhī dào zhè yì diǎn ，
人類，嗯，雖然不知道你是否知道這一點，
rén mén yōng yǒu wú yì shí dì guò lǜ de néng lì 。
人們擁有無意識地過濾的能力。
zhè kě yǐ shì qíng gǎn de yí bù fen ， shēng yīn ， qì wèi děng děng ， zhǒng lèi hěn duō 。
這可以是情感的一部分，聲音，氣味等等，種類很多。
lì rú ， suī rán bù zhī dào nǐ shì fǒu jìn rù guò dǔ chǎng huò zhě lèi shì de cáo zá diàn pū ，
例如，雖然不知道你是否進入過賭場或者類似的嘈雜店鋪，
zài zhè zhǒng xuān nào de dì fāng ， yì kāi shǐ shēng yīn kě néng tīng qǐ lái hěn nán biàn rèn 。
在這種喧鬧的地方，一開始聲音可能聽起來很難辨認。
dàn shì ， rú guǒ nǐ zài nà lǐ dài dé shí jiàn jiǔ le ， yì kāi shǐ chǎo nào de shēng yīn huì biàn dé bú zài yǐn qǐ zhù yì ，
但是，如果你在那裡待得時間久了，一開始吵鬧的聲音會變得不再引起注意，
yì kāi shǐ kě néng tīng bù qīng duì fāng de shēng yīn ， dàn shì hòu lái jiù néng tīng dǒng le 。
一開始可能聽不清對方的聲音，但是後來就能聽懂了。
nǐ de wú yì shí zhèng zài wéi nǐ guò lǜ shēng yīn
你的無意識正在為你過濾聲音
měi gè rén dōu yǒu zhè zhǒng jīng lì ba
每個人都有這種經歷吧
kě yǐ shuō zhè shì rén de shì yīng néng lì ba
可以說這是人的適應能力吧
dàn shì yǒu xiē shì qíng wú lùn zěn mó nǔ lì dōu wú fǎ yì shí dào
但是有些事情無論怎麼努力都無法意識到
xiāng fǎn ， yǒu xiē shì qíng jí shǐ méi yǒu yì shí dào yě huì zì dòng jìn rù yì shí zhōng
相反，有些事情即使沒有意識到也會自動進入意識中
píng shí méi yǒu yì shí dào de shēng yīn
平時沒有意識到的聲音
dàn shì zhī yào yǒu yì shí ， jiù néng tīng dào shēng yīn 。
但是隻要有意識，就能聽到聲音。
yì shí shàng shēng huò xiāo shī
意識上升或消失
zì dòng guān jī huò yǒu yì shí dì jí zhōng
自動關機或有意識地集中
rén lèi zhēn lì hài ne
人類真厲害呢
dàn shì ， zhè zhǒng dōng xī wú lùn zěn mó kǒu tóu jiě shì dōu bù xíng 。
但是，這種東西無論怎麼口頭解釋都不行。
qīn zì tǐ yàn gèng kuài 。
親自體驗更快。
jīn tiān ， wǒ mén shì shì zhè xiē dōng xī ， rán hòu jìn rù cuī mián zhuàng tài ba 。
今天，我們試試這些東西，然後進入催眠狀態吧。
tīng zhù ， jù jīng huì shén ， huì tīng dào gè zhǒng gè yàng de shēng yīn 。
聽著，聚精會神，會聽到各種各樣的聲音。
zhè xiē huán jìng shēng yīn shì nǐ cóng xiǎo jiù cháng tīng dào de shēng yīn 。
這些環境聲音是你從小就常聽到的聲音。
zài zhè gè shì jiè lǐ ， zhōu wéi de shēng yīn jiù xiàng nǐ de lǎo péng yǒu 。
在這個世界裡，周圍的聲音就像你的老朋友。
jí shǐ shì yí gè shēng yīn ， yě huì gōu qǐ gè zhǒng huí yì 。
即使是一個聲音，也會勾起各種回憶。
zài kàn diàn shì de shí hòu ， bèi xī chén qì de shēng yīn gàn rǎo ， hěn kùn rǎo de huí yì 。
在看電視的時候，被吸塵器的聲音幹擾，很困擾的回憶。
ér qiě ， tīng dào xǐ wǎn shēng kě néng huì xiǎng qǐ mǒu rén de bèi yǐng 。
而且，聽到洗碗聲可能會想起某人的背影。
cóng chuāng wài chuán lái de gōng dì shēng yīn ， xǐ yī jī 、 fēng shàn hé shí zhōng de shēng yīn ， gè zhǒng gè yàng de shēng yīn dōu néng tīng dào 。
從窗外傳來的工地聲音，洗衣機、風扇和時鐘的聲音，各種各樣的聲音都能聽到。
hǎo le ， suī rán yǒu diǎn chǎo ， dàn zhuān zhù zài hé shì de shēng yīn shàng 。
好了，雖然有點吵，但專注在合適的聲音上。
zhēng kāi yǎn jīng ， ràng zhǎ yǎn wú yì shí jìn xíng ， rán hòu jiāng zhù yì lì cóng wú yì shí de hū xī zhōng jiě fàng chū lái ，
睜開眼睛，讓眨眼無意識進行，然後將注意力從無意識的呼吸中解放出來，
màn màn dì shēn hū xī 。
慢慢地深呼吸。
màn màn xī qì ， màn màn hū chū 。
慢慢吸氣，慢慢呼出。
wèi ， hū chū qì ， rán hòu zhòng fù 。
喂，呼出氣，然後重複。
nà mó zhè cì ， bǎ zhù yì lì fàng zài zhǎ yǎn hé shēn hū xī shàng ， liǎng zhě dōu yào zhù yì 。
那麼這次，把注意力放在眨眼和深呼吸上，兩者都要注意。
zài xī qì hé hū qì shí ， qiè huàn shí zhǎ yǎn 。
在吸氣和呼氣時，切換時眨眼。
hū chū qì ， hū chū qì ， méi wèn tí de 。
呼出氣，呼出氣，沒問題的。
yīng gāi kě yǐ jí zhōng liǎng gè yì shí 。
應該可以集中兩個意識。
nà mó ， qǐng jiāng shǒu bì fàng zài dù zǐ shàng ， tóng shí jí zhōng zhù yì lì jìn xíng shēn hū xī ， dāng xī qì hé hū qì qiè huàn shí ， qǐng zhǎ yǎn ，
那麼，請將手臂放在肚子上，同時集中注意力進行深呼吸，當吸氣和呼氣切換時，請眨眼，
rán hòu yòng fàng zài dù zǐ shàng de shǒu ， jí zhōng zhù yì lì zài hū xī shí de péng zhàng shàng 。
然後用放在肚子上的手，集中注意力在呼吸時的膨脹上。
yǒu diǎn fù zá le ne 。
有點複雜了呢。
tóng shí xī qì 、 hū qì ， huán yào jí zhōng zhù yì lì zài wǒ de shēng yīn shàng 。
同時吸氣、呼氣，還要集中注意力在我的聲音上。
shì de ， bǎo chí shēn hū xī de jié zòu ， tóng shí zhǎ yǎn 。
是的，保持深呼吸的節奏，同時眨眼。
nà mó ， nǐ de dù zǐ péng zhàng dé rú hé le ne ？
那麼，你的肚子膨脹得如何了呢？
dāng nǐ zhuān zhù wū zhè xiē shì qíng shí ， tīng wǒ de shēng yīn ，
當你專注於這些事情時，聽我的聲音，
shēn hū xī jìn rù le wú yì shí de shì jiè ， kě yǐ zì dòng dì jìn xíng 。
深呼吸進入了無意識的世界，可以自動地進行。
rán hòu ， nǐ huì xiǎng qǐ zhōu wéi de cáo zá shēng ， kāi shǐ tīng dào jū jīng guò de shēng yīn 。
然後，你會想起周圍的嘈雜聲，開始聽到車經過的聲音。
dāng nǐ zhuān zhù wū nà gè shēng yīn shí ， zhǎ yǎn de yì shí biàn dé má fán qǐ lái 。
當你專注於那個聲音時，眨眼的意識變得麻煩起來。
bú zài zhuān zhù wū zhǎ yǎn le ， ér shì zhuān zhù wū hū xī shí fù bù de péng zhàng chéng dù ，
不再專注於眨眼了，而是專注於呼吸時腹部的膨脹程度，
zhī zhuān zhù wū fù bù de āo xiàn chéng dù 。
只專注於腹部的凹陷程度。
rán hòu ， nǐ huì zhù yì dào cóng fàng zài fù bù shàng de shǒu zhōng chuán lái de wēn nuǎn 。
然後，你會注意到從放在腹部上的手中傳來的溫暖。
dāng nǐ zhuān zhù wū fù bù de wēn nuǎn shí ， nǐ kě néng huì yīn wéi shū shì ér yǒu diǎn ér kùn yì 。
當你專注於腹部的溫暖時，你可能會因為舒適而有點兒睏意。
rán hòu ， zhēng kāi yǎn jīng huì gǎn dào má fán ， yí xià zǐ bì shàng le 。
然後，睜開眼睛會感到麻煩，一下子閉上了。
yí xià zǐ bì shàng 。
一下子閉上。
bì shàng zhī hòu ， gèng jiā shū shì dì jìn rù le shēn chén de shì jiè 。
閉上之後，更加舒適地進入了深沉的世界。
rán hòu ， zài cì zhuān zhù wū hū xī 。
然後，再次專注於呼吸。
bù xū yào zài shēn hū xī le 。
不需要再深呼吸了。
zài jì xù zhuān zhù wū zhèng cháng hū xī de tóng shí ， zhuān zhù wū shàn fēng jī de shēng yīn 。
在繼續專注於正常呼吸的同時，專注於扇風機的聲音。
zài fēn biàn gè zhǒng qí tā shēng yīn de tóng shí ， xún zhǎo nà gè shēng yīn 。
在分辨各種其他聲音的同時，尋找那個聲音。
yì biān tīng zhù nà gè shēng yīn ， yì biān shì zhù fàng sōng quán shēn de lì liàng 。
一邊聽著那個聲音，一邊試著放鬆全身的力量。
xiàn zài ， shì xǐ yī jī de shēng yīn 。
現在，是洗衣機的聲音。
shì a ， dāng wǒ tí dào xǐ yī jī shí ， jiù méi yǒu yì shí dào xǐ yī jī de shēng yīn le 。
是啊，當我提到洗衣機時，就沒有意識到洗衣機的聲音了。
gāng cái xǐ yī jī de shēng yīn yì zhí zài xiǎng ， shì yīn wéi yì zhí zài tīng de yuán gù má 。
剛才洗衣機的聲音一直在響，是因為一直在聽的緣故嗎。
nǐ de guò lǜ qì ràng nǐ bú huì yì shí dào zhè gè shēng yīn
你的過濾器讓你不會意識到這個聲音
a ， nǐ bù xū yào zài zhuān zhù wū hū xī le
啊，你不需要再專注於呼吸了
rán hòu ， gǎn shòu bèi bù hé tún bù de tǐ zhòng
然後，感受背部和臀部的體重
dàn shì ， zhè yàng zuò de huà jiù tīng bú dào shàn fēng jī de shēng yīn le
但是，這樣做的話就聽不到扇風機的聲音了
shàn fēng jī de shēng yīn jìn rù le wú yì shí de shì jiè
扇風機的聲音進入了無意識的世界
huà suī rú cǐ ， xiàn zài wǒ tí dào shàn fēng jī de shí hòu ， shàn fēng jī de shēng yīn jiù jìn rù le yì shí zhōng 。
話雖如此，現在我提到扇風機的時候，扇風機的聲音就進入了意識中。
jiù zhè yàng ， zhuān zhù wū gè zhǒng shì wù ， huò zhě bú zài zhuān zhù 。
就這樣，專注於各種事物，或者不再專注。
zhù yì dào zì jǐ de hū xī biàn dé yōu xián ， zhù yì dào quán shēn fàng sōng le 。
注意到自己的呼吸變得悠閒，注意到全身放鬆了。
huò zhě kě néng zhù yì dào mǒu gè dì fāng huán yǒu jǐn bēng de gǎn jué
或者可能注意到某個地方還有緊繃的感覺
rú guǒ zhǎo dào le nà gè dì fāng ， zhuān zhù wū tā bìng fàng sōng
如果找到了那個地方，專注於它並放鬆
yě xū shì zài wú yì shí zhōng fàng sōng le shēn tǐ de gè gè bù wèi
也許是在無意識中放鬆了身體的各個部位
màn màn dì ， liǎng zhī shǒu bì biàn dé chén zhòng ， gǎn shòu dào le tā mén de zhòng liàng ， xiàn zài ， dāng nǐ bǎ zhù yì lì jí zhōng zài shǒu bì shàng shí ，
慢慢地，兩隻手臂變得沉重，感受到了它們的重量，現在，當你把注意力集中在手臂上時，
nǐ kě néng zhù yì dào gāng gāng méi tīng dào xī chén qì de shēng yīn 。
你可能注意到剛剛沒聽到吸塵器的聲音。
rén lèi duì néng gòu jí zhōng zhù yì lì de shì wù yǒu xiàn zhì 。
人類對能夠集中注意力的事物有限制。
ràng xí guàn xìng de shì qíng jiāo gěi wú yì shí lái chǔ lǐ ba 。
讓習慣性的事情交給無意識來處理吧。
shì de ， fàng sōng xià lái ， màn màn kāi shǐ gǎn jué shū shì qǐ lái
是的，放鬆下來，慢慢開始感覺舒適起來
nǐ de tóu kě néng biàn dé yǒu xiē mí hu
你的頭可能變得有些迷糊
nǐ kě néng huì gǎn dào tīng dào wǒ de shēng yīn hěn shū shì
你可能會感到聽到我的聲音很舒適
nǐ kě néng huì tū rán gǎn dào fēi cháng kùn juàn
你可能會突然感到非常睏倦
tīng ， yǒu jiù hù jū de shēng yīn cóng nǎ lǐ chuán lái 。
聽，有救護車的聲音從哪裡傳來。
dāng nǐ bǎ zhù yì lì zhuǎn xiàng nà lǐ shí ， nǐ kě néng huì xiǎng qǐ yǒu jī cì mó tuō jū huò qì jū jīng guò de qíng jǐng ，
當你把注意力轉向那裡時，你可能會想起有幾次摩托車或汽車經過的情景，
nǐ kě néng gēn běn méi yǒu yì shí dào tā mén jīng guò le wài miàn 。
你可能根本沒有意識到它們經過了外面。
dàn shì ， yě xū shì yīn wéi wú yì shí zài qǐ zuò yòng ， suǒ yǐ nǐ kě néng jì zhù le yì xiē shì qíng 。
但是，也許是因為無意識在起作用，所以你可能記住了一些事情。
gāng gāng huán hěn zhòng de shǒu bì ， xiàn zài kě néng yǐ jīng biàn dé wú fǎ jǔ qǐ le 。
剛剛還很重的手臂，現在可能已經變得無法舉起了。
ér qiě nǐ yě kě néng yǐ jīng zhù yì dào nǐ de shǒu bì bù néng zài tái qǐ lái le ，
而且你也可能已經注意到你的手臂不能再抬起來了，
zhè shì yīn wéi nǐ kāi shǐ gǎn dào zhuǎn yí zhè lǐ biàn dé má fán le 。
這是因為你開始感到轉移這裡變得麻煩了。
nǐ kě néng huì zhù yì dào ， tōng cháng nǐ de zhù yì lì bú huì sōng xiè ， xiàn zài nǐ zhù yì dào le guī lǜ de hū xī 。
你可能會注意到，通常你的注意力不會鬆懈，現在你注意到了規律的呼吸。
nǐ kě néng huì gǎn dào shēn tǐ biàn nuǎn le 。
你可能會感到身體變暖了。
nǐ de zhù yì lì kě néng huì yóu lí dào gè gè fāng xiàng ， yóu wū tóu bù pí láo ， nǐ kě néng huì biàn dé gèng jiā mí hu 。
你的注意力可能會遊離到各個方向，由於頭部疲勞，你可能會變得更加迷糊。
rán hòu ， zài bù zhī bù jué zhōng tā mén xiāo shī le 。
然後，在不知不覺中它們消失了。
nǐ kě néng huì xiǎng qǐ fēng shàn de shēng yīn cún zài ， huò zhě jīng yà xǐ yī jī de shēng yīn tíng zhǐ le 。
你可能會想起風扇的聲音存在，或者驚訝洗衣機的聲音停止了。
nǐ de yì shí kě néng huì xún zhǎo qí tā shēng yīn ， bìng qiě gǎn dào tā mén bù zhī bù jué zhōng xiāo shī le ， dàn nǐ huì gǎn dào ān xīn ， yīn wéi nǐ réng rán kě yǐ tīng dào tā mén ，
你的意識可能會尋找其他聲音，並且感到它們不知不覺中消失了，但你會感到安心，因為你仍然可以聽到它們，
tóng shí ， nǐ de wú yì shí huì gǎn dào nǐ zhèng jìn rù gèng shēn céng cì de shì jiè 。
同時，你的無意識會感到你正進入更深層次的世界。
fēng shàn de shēng yīn hé xǐ yī jī de shēng yīn zài wú yì shí de guò lǜ xià bú zài tīng dào ， dàn xiàn zài què shí tīng bú dào le 。
風扇的聲音和洗衣機的聲音在無意識的過濾下不再聽到，但現在確實聽不到了。
yóu wū wú yì shí zhōng duō yú de lì liáng yǐ jīng xiāo shī ， nǐ kě yǐ gèng jiā jí zhōng zhù yì lì zài wǒ de shēng yīn shàng 。
由於無意識中多餘的力量已經消失，你可以更加集中注意力在我的聲音上。
rán hòu ， yóu wū dà shēng yīn xiāo shī le ， nǐ kě néng huì tīng dào zhī qián bèi yān méi de shí zhōng shēng 。
然後，由於大聲音消失了，你可能會聽到之前被淹沒的時鐘聲。
kǎ dā 、 kǎ dā ， wēi ruò de shēng yīn 。
咔嗒、咔嗒，微弱的聲音。
gǎn jué fēi cháng ān jìng 。
感覺非常安靜。
kàn ， shuāng jiǎo yě hěn chén zhòng 。
看，雙腳也很沉重。
fēi cháng chén zhòng 。
非常沉重。
yīn wéi méi yǒu shǐ yòng guò duō de lì liàng ， yě xū nǐ néng gòu qīng chǔ dì gǎn shòu dào zhè yì diǎn 。
因為沒有使用過多的力量，也許你能夠清楚地感受到這一點。
jiǎo bù de lì liàng huì qīng sōng xiāo sàn 。
腳部的力量會輕鬆消散。
shuāng shǒu shuāng jiǎo gǎn dào chén zhòng ， gǎn jué hěn shū fú 。
雙手雙腳感到沉重，感覺很舒服。
tīng zhě zài nǐ de fù bù shàng fāng ， chuán dì gěi nǐ yì zhǒng shū shì de wēn nuǎn gǎn 。
聽者在你的腹部上方，傳遞給你一種舒適的溫暖感。
tōng guò wēn nuǎn de gǎn jué ， bù zhī wéi hé gǎn shòu dào le xìng fú gǎn 。
通過溫暖的感覺，不知為何感受到了幸福感。
kàn ， huán jìng yīn hé zào yīn dōu xiāo shī le ， zhǐ yǒu wǒ de shēng yīn zài kòng zhì zhù nǐ 。
看，環境音和噪音都消失了，只有我的聲音在控制著你。
xiàn zài yǐ jīng xiāo shī le ne 。
現在已經消失了呢。
yí qiè méi yǒu bú bì yào de nǔ lì 。
一切沒有不必要的努力。
gè zhǒng guò lǜ qì dōu xiāo shī le ， wǒ hé nǐ de jù lí biàn dé fēi cháng jìn 。
各種過濾器都消失了，我和你的距離變得非常近。
yě xū nǐ néng gòu gèng qīng chǔ dì tīng dào wǒ de shēng yīn 。
也許你能夠更清楚地聽到我的聲音。
kàn ， shù dào sān ， huì gèng shēn rù dì jìn rù 。
看，數到三，會更深入地進入。
3、2、1， jìn rù 。
3、2、1，進入。
shēng yīn xiāo shī le ， shén mó dōu méi yǒu 。
聲音消失了，什麼都沒有。
méi yǒu rèn hé gǎn jué 。
沒有任何感覺。
suǒ yǒu gǎn jué dōu yú kuài dì xiāo shī le ， zhī shèng xià wǒ de shēng yīn 。
所有感覺都愉快地消失了，只剩下我的聲音。
xīn líng chǔ wū níng jìng de zhuàng tài 。
心靈處於寧靜的狀態。
zhè jiù shì cuī mián zhuàng tài 。
這就是催眠狀態。
tōng guò zhè yàng yí cì zhòng zhì ， yǐ qīng xī de zhuàng tài jìn rù xià yí gè jiē duàn 。
通過這樣一次重置，以清晰的狀態進入下一個階段。
shuō qǐ shū shì de gǎn jué
說起舒適的感覺
cóng shén mó dōu méi yǒu de zhuàng tài kāi shǐ
從什麼都沒有的狀態開始
jiàn jiàn néng gòu gǎn shòu dào shū shì de gǎn jué
漸漸能夠感受到舒適的感覺
shuō dào fēng shàn ， jiù xiàng yì shí shēng qǐ yí yàng
說到風扇，就像意識升起一樣
nǐ huì gǎn jué dào jì qǐ le nà jiàn shì
你會感覺到記起了那件事
jiù xiàng piāo fú zài wú zhòng lì de kōng jiàn yí yàng de gǎn jué
就像漂浮在無重力的空間一樣的感覺
shù fù nǐ de yí qiè xiāo shī le ， zhī shèng xià
束縛你的一切消失了，只剩下
zì yóu de zhuàng tài ， xiū xi rì de
自由的狀態，休息日的
kàn qǐ lái xiàng shì méi yǒu rèn hé jì huá de rì zi ， wǒ hé dì zǐ yì qǐ zài fáng jiàn lǐ lǎn yáng yáng dì
看起來像是沒有任何計劃的日子，我和弟子一起在房間裡懶洋洋地
zài chuáng shàng dú màn huà hé zá zhì zhī lèi de
在床上讀漫畫和雜誌之類的
hù xiāng bú yòng dān xīn duì fāng ， yuè dú zì jǐ xǐ huān de dōng xī
互相不用擔心對方，閱讀自己喜歡的東西
ǒu ěr yǒu yǒu qù de chǎng jǐng de shí hòu hù xiāng zhǎn shì yí xià
偶爾有有趣的場景的時候互相展示一下
kǒu kě de shí hòu hē diǎn yǐn liào
口渴的時候喝點飲料
bù xū yào zuò rèn hé shì
不需要做任何事
zài nà gè shì jiè zhōng bù cún zài
在那個世界中不存在
àn zhào zì jǐ xiǎng yào de shí jiàn zuò zì jǐ xiǎng yào de shì
按照自己想要的時間做自己想要的事
zài nà gè shì jiè lǐ ， lèi le jiù tǎng xià bì shàng yǎn jīng
在那個世界裡，累了就躺下閉上眼睛
yì kāi shǐ zhǐ shì yǎn jīng pí láo le bì shàng le yǎn jīng
一開始只是眼睛疲勞了閉上了眼睛
bù zhī bù jué jiù dào nà lǐ le
不知不覺就到那裡了
a ， kāi shǐ kùn le
啊，開始困了
dàn shì ， yě méi yǒu bù néng shuì jué de lǐ yóu
但是，也沒有不能睡覺的理由
yě bù xū yào wéi dì zǐ cāo xīn
也不需要為弟子操心
yīn wéi ， nǐ shì zì yóu de ma
因為，你是自由的嘛
bèi zi de wēn nuǎn hěn shū fú ， shǒu chù mō shū de fēng miàn liáng liáng de yě hěn shū fú
被子的溫暖很舒服，手觸摸書的封面涼涼的也很舒服
kōng diào de shēng yīn fēng shàn de shēng yīn
空調的聲音 風扇的聲音
páng biān fān shū de shēng yīn ， suǒ yǒu zhè xiē dōu hěn shū fú
旁邊翻書的聲音，所有這些都很舒服
dōu zài yǐn yòu nǐ rù shuì
都在引誘你入睡
zhǐ shì suí bō zhú liú de huà
只是隨波逐流的話
nà gè shì jiè de kōng diào hé fēng shàn de shēng yīn
那個世界的空調和風扇的聲音
bù zhī bù jué xiāo shī le
不知不覺消失了
lián bèi zi de wēn nuǎn yě bèi wàng jì le
連被子的溫暖也被忘記了
zhǐ shì ， yì shí yí xià zǐ yuǎn lí ， gǎn jué hěn shū fú 。
只是，意識一下子遠離，感覺很舒服。
shén mó dōu méi yǒu ， gǎn jué fēi cháng shū fú 。
什麼都沒有，感覺非常舒服。
gāng cái yě méi yǒu bèi rèn hé shì wù shù fù zhù ， gǎn shòu dào le zì yóu ， dàn xiàn zài gèng jiā méi yǒu bèi rèn hé shì wù shù fù zhù 。
剛才也沒有被任何事物束縛住，感受到了自由，但現在更加沒有被任何事物束縛住。
xīn hé shēn tǐ gǎn jué fēi cháng qīng sōng
心和身體感覺非常輕鬆
hěn duō dōng xī dōu xiāo shī le
很多東西都消失了
néng gǎn shòu dào wǒ de shēng yīn rú cǐ jìn
能感受到我的聲音如此近
dàn huán shì yǒu yì diǎn diǎn
但還是有一點點
wǒ hé nǐ zhī jiàn yǒu yí dào qiáng
我和你之間有一道牆
zuì hòu de guò lǜ qì yào xiāo chú diào
最後的過濾器要消除掉
yě xū yǐ jīng tīng bú tài qīng chǔ le yí bàn le
也許已經聽不太清楚了一半了
qí shí ， yì kāi shǐ wǒ shuō de bái zào yīn yì zhí zài xiǎng zhù 。
其實，一開始我說的白噪音一直在響著。
yīn wéi wǒ shuō le zhè jù huà ， bái zào yīn jiù shàng shēng dào le yì shí zhōng 。
因為我說了這句話，白噪音就上升到了意識中。
wéi le wǒ mén néng kào jìn ， tā shì gè ài shì de cún zài 。
為了我們能靠近，他是個礙事的存在。
zhǐ shì gǎn jué zhēn hǎo 。
只是感覺真好。
zài zhè gè shén mó dōu méi yǒu de shì jiè lǐ ， huò xū huì gǎn dào jì mò
在這個什麼都沒有的世界裡，或許會感到寂寞
dàn shì ， qǐng jì zhù
但是，請記住
wǒ zài zhè lǐ ， wǒ hé nǐ
我在這裡，我和你
zài zhè gè shì jiè shàng ， zhǐ yǒu wǒ mén liǎng gè yǐ jīng zú gòu le
在這個世界上，只有我們兩個已經足夠了
zào yīn xiāo shī le
噪音消失了
méi yǒu rèn hé shēng yīn
沒有任何聲音
wǒ de shēng yīn biàn dé qīng xī
我的聲音變得清晰
wǒ hé nǐ zhī jiàn de jù lí
我和你之間的距離
wú xiàn jiē jìn wū líng le ne
無限接近於零了呢
huán kě yǐ zài kào jìn yì diǎn
還可以再靠近一點
gāng cái huán shì yǐ yǐn dǎo zhě de shēn fèn lái de
剛才還是以引導者的身份來的
chà bù duō gāi qù nà biān de shì jiè le
差不多該去那邊的世界了
