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hēi ， kě yǐ bài tuō nǐ yí jiàn shì má ？
嘿，可以拜託你一件事嗎？
qí shí wǒ xiǎng hé nǐ yì qǐ qù sàn bù 。
其實我想和你一起去散步。
wǒ mén liǎng gè zài yáng guāng tòu guò shù yè sǎ xià lái de dì fāng màn màn dì zǒu zhù ， rán hòu zài wēn nuǎn de dì fāng tǎng xià lái ， shāo zuò xiū xi 。
我們兩個在陽光透過樹葉灑下來的地方慢慢地走著，然後在溫暖的地方躺下來，稍作休息。
xiàng zhè yàng màn màn dì fàng sōng yě hěn kāi xīn de 。
像這樣慢慢地放鬆也很開心的。
dāng rán ， nǐ zhī xū yào zài zhè lǐ tǎng zhù jiù hǎo le 。
當然，你只需要在這裡躺著就好了。
wǒ huì dài nǐ qù de 。
我會帶你去的。
nà mó ， shǒu xiān shì zhù xiǎng xiàng yí xià nèn yè ba ， qīn ài de 。
那麼，首先試著想象一下嫩葉吧，親愛的。
kàn ， zhuān zhù wū xiǎng xiàng 。
看，專注於想象。
zài nǐ de nǎo hǎi zhōng fú xiàn chū gāng gāng cóng zhǒng zǐ chū lái de míng liàng de lǜ yè 。
在你的腦海中浮現出剛剛從種子出來的明亮的綠葉。
rán hòu ， tā mén huì bú duàn cháng chū gèng duō de yè zǐ ， yuè cháng yuè gāo 。
然後，它們會不斷長出更多的葉子，越長越高。
tā mén huì yòng xīn xiān de néng liàng chōng mǎn zhōu wéi de kōng qì ， chéng wéi dà zì rán de yí bù fen 。
它們會用新鮮的能量充滿周圍的空氣，成為大自然的一部分。
zhè jiù shì zài nǐ de nǎo hǎi zhōng de yí gè 。
這就是在你的腦海中的一個。
tā mén huì bú duàn cóng dì miàn shàng cháng chū xīn de yá 。
它們會不斷從地面上長出新的芽。
3 gè 、4 gè 、5 gè 、6 gè 、7 gè ， yǐ jīng shù bù qīng le 。
3個、4個、5個、6個、7個，已經數不清了。
tā mén huì cóng dì miàn shàng mào chū lái ， yòng nián qīng de lǜ sè xuàn rǎn zhōu wéi 。
它們會從地面上冒出來，用年輕的綠色渲染周圍。
tíng bú xià lái le 。
停不下來了。
zài nǐ de nǎo hǎi zhōng xùn sù chéng cháng 。
在你的腦海中迅速成長。
nǐ de sī kǎo hé yì shí yě bèi nián qīng de zì rán lì liàng suǒ tūn shì ， biàn dé mó hu bù qīng 。
你的思考和意識也被年輕的自然力量所吞噬，變得模糊不清。
yí gè gè dì mào chū lái 。
一個個地冒出來。
bú duàn dì shēng cháng 。
不斷地生長。
xiǎng xiàng hé yì shí dōu chōng mǎn le lǜ sè 。
想象和意識都充滿了綠色。
yǐ jīng bú tài qīng chǔ le 。
已經不太清楚了。
chōng mǎn le qīng xīn de lǜ sè 。
充滿了清新的綠色。
nǐ de tóu nǎo bèi zì rán de néng liàng chōng mǎn bìng yì chū lái 。
你的頭腦被自然的能量充滿並溢出來。
nǐ zhōu wéi quán bù dōu bèi lǜ sè suǒ bāo wéi ， zhuǎn yǎn jiàn biàn chéng le yí piàn mào mì de sēn lín ， chōng mǎn le fēng fù de zì rán 。
你周圍全部都被綠色所包圍，轉眼間變成了一片茂密的森林，充滿了豐富的自然。
suī rán yǒu diǎn jí ， dàn wǒ mén xiān zhè yàng fā dāi yí huì ér ba 。
雖然有點急，但我們先這樣發呆一會兒吧。
shāo wēi xiū xi yí xià ， rán hòu yì qǐ qù sàn bù ba 。
稍微休息一下，然後一起去散步吧。
nǐ néng tīng dào niǎo ér de míng jiào shēng ， huò zhě shù yè zài fēng zhōng yáo huàng de shēng yīn le má ？
你能聽到鳥兒的鳴叫聲，或者樹葉在風中搖晃的聲音了嗎？
nǐ de yì shí shì fǒu kāi shǐ jí zhōng zài nà biān le ？
你的意識是否開始集中在那邊了？
kě néng shì yīn wéi wǒ tū rán zài nǐ de xiǎng xiàng lǐng yù zhōng chuàng jiàn le yí gè sēn lín ， suǒ yǐ nǐ kě néng yǒu diǎn yùn ， dàn bú yòng dān xīn 。
可能是因為我突然在你的想象領域中創建了一個森林，所以你可能有點暈，但不用擔心。
zhè bú huì duì nǐ zào chéng rèn hé fù miàn yǐng xiǎng ， ér qiě yǐ hòu kě yǐ huī fù yuán yàng ， suǒ yǐ bú yòng dān xīn 。
這不會對你造成任何負面影響，而且以後可以恢復原樣，所以不用擔心。
bú guò ， kàn ， wǒ mén yì qǐ yuē huì ba 。
不過，看，我們一起約會吧。
guò lái ， wǒ mén chū qù zǒu zǒu ba 。
過來，我們出去走走吧。
hēi ， nǐ zài sēn lín lǐ zǒu guò má ？
嘿，你在森林裡走過嗎？
suī rán shuō shì sēn lín ， dàn shì kě néng shì xiàng cóng lín yí yàng de dì fāng ， huò zhě bèi běi guó de bào fēng xuě suǒ fù gài de dì fāng ，
雖然說是森林，但是可能是像叢林一樣的地方，或者被北國的暴風雪所覆蓋的地方，
dàn shì ， wǒ jué dé yǒu hěn duō zhǒng lèi 。
但是，我覺得有很多種類。
zhè fù jìn de qì hòu yě hěn wēn hé ， yáng guāng chōng zú ， zhí wù hé dòng wù dōu fēi cháng shì yīng ，
這附近的氣候也很溫和，陽光充足，植物和動物都非常適應，
dà jiā dōu shēng jī bó bó dì hé mù xiāng chǔ zhù 。
大家都生機勃勃地和睦相處著。
suǒ yǐ ， cóng zhè piàn sēn lín fā chū de shēng yīn jù yǒu fēi cháng liáng hǎo de néng liàng 。
所以，從這片森林發出的聲音具有非常良好的能量。
nǐ kàn ， gāng cái de niǎo jiào shēng hé dòng wù de shēng yīn ， huán yǒu shù yè mó cā de shēng yīn ， quán bù dōu gǎn jué dào le tā mén de wēn róu 。
你看，剛才的鳥叫聲和動物的聲音，還有樹葉摩擦的聲音，全部都感覺到了它們的溫柔。
dāng rán ， wǒ de shēng yīn yě shì 。
當然，我的聲音也是。
zhī yào tīng dào zhè gè kōng jiàn zhōng fā chū de shēng yīn ， jiù néng zhì yù wǒ mén de xīn líng 。
只要聽到這個空間中發出的聲音，就能治癒我們的心靈。
yě xū píng shí huì yǒu xiē xīn kǔ ， dàn shì xiàn zài lí kāi zhè xiē shì qíng yí huì ér 。
也許平時會有些辛苦，但是現在離開這些事情一會兒。
ràng wǒ mén gèng hǎo dì xiǎng shòu zhè gè shū shì de kōng jiàn ba 。
讓我們更好地享受這個舒適的空間吧。
shì de ， jiù zài zhè gè dì fāng
是的，就在這個地方
zhǐ shì tīng zhù rù ěr de shēng yīn
只是聽著入耳的聲音
zhǐ shì yōu xián dì zǒu zhù
只是悠閒地走著
zhǐ shì dāi zài zhè gè dì fāng ， xīn qíng biàn dé píng jìng ， xīn líng dé dào zhì yù hé huī fù ，
只是呆在這個地方，心情變得平靜，心靈得到治癒和恢復，
fēi cháng shén qí ér měi lí de lǜ sè kōng jiàn ， shì yí gè fēi cháng wēn róu hé yí rén de dì fāng 。
非常神奇而美麗的綠色空間，是一個非常溫柔和宜人的地方。
hēi ， lái zuò gè shēn hū xī ba 。
嘿，來做個深呼吸吧。
xī mǎn xīn xiān de kōng qì hòu
吸滿新鮮的空氣後
wǒ jué dé nǐ yě kě yǐ cóng nèi xīn jìn xíng yí cì huàn rán yì xīn
我覺得你也可以從內心進行一次煥然一新
měi lí de kōng qì huì chōng mǎn ài ， bú shì má ？
美麗的空氣會充滿愛，不是嗎？
zhè lǐ zhèng hǎo shì gè wēn nuǎn de yáng guāng jiǎo luò
這裡正好是個溫暖的陽光角落
hēi ， zài zhè lǐ shāo wēi xiū xi yí xià ba
嘿，在這裡稍微休息一下吧
tǎng zài cǎo dì shàng ， bì shàng yǎn jīng
躺在草地上，閉上眼睛
qiáo ， piāo piāo de ～
瞧，飄飄的～
rú guǒ gǎn jué shū fú de huà ， kě yǐ shuì yí huì ér ò 。
如果感覺舒服的話，可以睡一會兒哦。
yīn wéi wǒ huì yì zhí péi zhù nǐ de 。
因為我會一直陪著你的。
nà yàng de huà ， suī rán shuō “ zhì yù ” yǒu diǎn kuā zhāng ， dàn shì gěi nǐ yì diǎn ān jìng de gǎn jué ，
那樣的話，雖然說“治癒”有點誇張，但是給你一點安靜的感覺，
yào bu yào ràng nǐ tǐ huì yí xià ， zuò wéi píng shí nǔ lì de nǐ de jiǎng lì ne ～
要不要讓你體會一下，作為平時努力的你的獎勵呢～
qiáo ， nán péng yǒu gǎn ～
瞧，男朋友感～
wēn róu de xíng xiàng zhèng zài kuò zhǎn ne ～
溫柔的形象正在擴展呢～
wǒ mén zhèng zài xiū xi de zhè gè dì fāng shì
我們正在休息的這個地方是
wéi le zhì yù nǐ de pí láo de lì liàng zhī dì
為了治癒你的疲勞的力量之地
huó lì huì xùn sù dì yǒng chū lái ò ～
活力會迅速地湧出來哦～
lèi shì de gǎn jué ba
類似的感覺吧
qiáo ， yáng guāng tòu guò shù yè shǎn shuò zhù guāng máng ， wēi fēng qīng qīng chuī fú zhù ， fǔ mō zhù liǎn jiá 。
瞧，陽光透過樹葉閃爍著光芒，微風輕輕吹拂著，撫摸著臉頰。
yǎn jiǎn de nèi cè ， gǎn jué yǒu diǎn yào yǎn ， nǐ néng gǎn shòu dào má ？
眼瞼的內側，感覺有點耀眼，你能感受到嗎？
fēng qīng qīng fú guò liǎn jiá ， gǎn jué yǒu diǎn yǎng yǎng de ne 。
風輕輕拂過臉頰，感覺有點癢癢的呢。
yóu cǎo mù chuàng zào chū de ， qīng xīn de kōng qì ， xīn xiān de yǎng qì ， màn màn dì ，
由草木創造出的，清新的空氣，新鮮的氧氣，慢慢地，
màn màn dì xī rù ， hǎo xiàng cóng tǐ nèi biàn dé qīng shuǎng le 。
慢慢地吸入，好像從體內變得清爽了。
chōng zú de yǎng qì ， tóu nǎo yě néng qīng shuǎng dì huī fù ò 。
充足的氧氣，頭腦也能清爽地恢復哦。
ǒu ěr néng tīng dào xiǎo dòng wù kě ài de jiào shēng ， gǎn jué hěn shū fú 。
偶爾能聽到小動物可愛的叫聲，感覺很舒服。
bú yòng kè yì qù tīng ， zì rán dì jìn rù ěr duo ， zhì yù nǐ 。
不用刻意去聽，自然地進入耳朵，治癒你。
zhuān zhù wū nǐ tè bié xǐ huān de gǎn jué ， suí xīn suǒ yù dì gǎn shòu yě kě yǐ ，
專注於你特別喜歡的感覺，隨心所欲地感受也可以，
dāng rán ， huán yǒu wǒ de shēng yīn 。
當然，還有我的聲音。
nǐ néng xiǎng shòu hé wǒ jiāo tán ， wǒ yě hěn gāo xīng 。
你能享受和我交談，我也很高興。
jiù zhè yàng ， zài shāo wēi yì diǎn diǎn 。
就這樣，再稍微一點點。
yōu xián de gǎn jué yě bú cuò
悠閒的感覺也不錯
ǒu ěr lái yí cì yě tǐng hǎo ba
偶爾來一次也挺好吧
gǎn jué hěn shū fú ne
感覺很舒服呢
fēi cháng gǎn xiè shōu kàn
非常感謝收看
