nà mó ， xiàn zài kāi shǐ yǒu qù de cuī mián ba
那麼，現在開始有趣的催眠吧
zhè cì de cuī mián shù míng wéi “ xíng wéi kòng zhì ”
這次的催眠術名為“行為控制”
yě jiù shì cháng jiàn de kòng zhì tā rén xíng wéi de cuī mián shù
也就是常見的控制他人行為的催眠術
nǐ zhī dào má ， bèi cuī mián de shēn dù yuè shēn
你知道嗎，被催眠的深度越深
jiù néng àn xíng wéi ， gǎn jué ， jì yì de céng cì shùn xù
就能按行為，感覺，記憶的層次順序
duì qí shī jiā àn shì
對其施加暗示
huàn jù huà shuō ， xíng wéi shì zuì róng yì bèi àn shì yǐng xiǎng de
換句話說，行為是最容易被暗示影響的
yīn cǐ yào shī jiā de cuī mián shù bìng bú fù zá
因此要施加的催眠術並不複雜
ér bèi cuī mián zhě yě hěn róng yì jiē shòu àn shì
而被催眠者也很容易接受暗示
suǒ yǐ shì yì zhǒng jiǎn dān yì wán de cuī mián shù
所以是一種簡單易玩的催眠術
yīn cǐ ， nǐ bù xū yào kè yì qiáng pò zì jǐ jìn rù cuī mián
因此，你不需要刻意強迫自己進入催眠
zhǐ yào bǎo chí zhèng cháng xīn tài jiù xíng le
只要保持正常心態就行了
qí shí ， cóng nǐ zhuān xīn dì tīng wǒ shuō huà shí qǐ
其實，從你專心地聽我說話時起
nǐ jiù yǐ jīng kāi shǐ bèi cuī mián le
你就已經開始被催眠了
nǐ nán dào méi fā xiàn má ？
你難道沒發現嗎？
nǐ méi tíng zhǐ yīn shēng ， jiù shuō míng zài nǐ de qián yì shí zhōng
你沒停止音聲，就說明在你的潛意識中
nǐ yuàn yì jiē shòu cuī mián ， yuàn yì tīng wǒ de huà
你願意接受催眠，願意聽我的話
bìng qiě yuàn yì zūn cóng wǒ de zhǐ shì
並且願意遵從我的指示
zhè yǐ jīng zhèng míng nǐ yǐ jīng bèi wǒ cuī mián yí dà bàn le
這已經證明你已經被我催眠一大半了
rén qí shí bǐ nǐ yǐ wéi de gèng róng yì bèi cuī mián
人其實比你以為的更容易被催眠
jiē xià lái ， wǒ yào ràng nǐ jìn rù gèng shēn de cuī mián
接下來，我要讓你進入更深的催眠
bìng duì nǐ shī jiā àn shì
並對你施加暗示
nǐ bú yòng wéi le jìn rù cuī mián
你不用為了進入催眠
kè yì qù xiǎng huò zuò rèn hé shì
刻意去想或做任何事
hē hē ， zhè shì bu shì ràng nǐ shī wàng le
呵呵，這是不是讓你失望了
huán shì nǐ gēn běn bù guān xīn zhè gè
還是你根本不關心這個
zhī xī wàng wǒ kuài diǎn zuò nà xiē sè sè de cuī mián ？
只希望我快點做那些色色的催眠？
bù néng zhù jí yō ， wǒ huì duì nǐ shī jiā
不能著急喲，我會對你施加
nán shòu 、 jiān áo yòu yín dàng de cuī mián
難受、煎熬又淫蕩的催眠
xíng wéi cuī mián shì zuì jiǎn dān de cuī mián
行為催眠是最簡單的催眠
yě jiù yì wèi zhù hěn róng yì ràng rén chǎn shēng kàng jù
也就意味著很容易讓人產生抗拒
dàn nǐ jì rán xuǎn zé jì xù tīng xià qù
但你既然選擇繼續聽下去
jiù zhèng míng nǐ wán quán bù xiǎng kàng jù
就證明你完全不想抗拒
bìng hěn yuàn yì jiē shòu tòng kǔ duì ba ？
並很願意接受痛苦對吧？
jū rán huì yǒu rén xǐ huān tòng kǔ ， zhēn qí guài ya
居然會有人喜歡痛苦，真奇怪呀
dāng nǐ zhuān xīn zhì zhì dì tīng zhù wǒ shuō huà
當你專心致志地聽著我說話
nǐ yě zài tóng shí bèi wǒ bú duàn cuī mián
你也在同時被我不斷催眠
wéi le ràng nǐ néng gèng zhuān xīn dì tīng wǒ shuō huà
為了讓你能更專心地聽我說話
wǒ jiù gěi nǐ xiē xiǎo xiǎo de bāng zhù ba
我就給你些小小的幫助吧
zǒng zhī xiān zuò gè shēn hū xī ba
總之先做個深呼吸吧
zhè shì jìn rù shēn dù cuī mián de zuì jī chǔ zhǔn bèi
這是進入深度催眠的最基礎準備
yào xiǎng jìn rù cuī mián ， xū yào ràng yì shí shēn dù xià chén
要想進入催眠，需要讓意識深度下沉
jiǎn huǎn qí huó dòng ， ràng qián yì shí qǔ ér dài zhī
減緩其活動，讓潛意識取而代之
suǒ yǐ ， wéi le ràng yì shí píng xī xià lái
所以，為了讓意識平息下來
cái xū yào zuò shēn hū xī
才需要做深呼吸
zhǐ yào zuò shēn hū xī ， jiù néng ràng shēn tǐ fàng sōng
只要做深呼吸，就能讓身體放鬆
yīn wéi shēn tǐ yǔ yì shí de lián jiē fēi cháng jǐn mì
因為身體與意識的連接非常緊密
rú guǒ shēn tǐ fàng sōng ， yì shí yě huì tóng shí fàng sōng
如果身體放鬆，意識也會同時放鬆
bié guāng tīng wǒ shuō ， shí jì shì shì nǐ jiù néng dǒng le
別光聽我說，實際試試你就能懂了
jiē xià lái wǒ huì fā chū “ xī qì ”“ tǔ qì ” de zhǐ shì
接下來我會發出“吸氣”“吐氣”的指示
nǐ xū yào pèi hé zhǐ shì ， jìn xíng shēn hū xī
你需要配合指示，進行深呼吸
huǎn màn dì xī rù jǐn kě néng duō de kōng qì
緩慢地吸入儘可能多的空氣
xī dào dù zǐ péng zhàng ， dàn bú dào zuò tòng de chéng dù
吸到肚子膨脹，但不到作痛的程度
jiē zhù ， zài bǎ tā mén huǎn huǎn tǔ chū lái
接著，再把它們緩緩吐出來
tīng shàng qù hěn jiǎn dān duì ba
聽上去很簡單對吧
nà mó zhǔn bèi kāi shǐ ba
那麼準備開始吧
huǎn màn dì ， jǐn kě néng duō dì xī qì
緩慢地，儘可能多地吸氣
huǎn màn dì bǎ xī rù de kōng qì dōu tǔ chū lái
緩慢地把吸入的空氣都吐出來
zài lái yí biàn ， xī qì
再來一遍，吸氣
hē hē ， jiù shì zhè mó jiǎn dān
呵呵，就是這麼簡單
suī rán jiǎn dān ， dàn shēn tǐ què shí fàng sōng le duì ba
雖然簡單，但身體確實放鬆了對吧
ér qiě yì shí yě suí zhù shēn tǐ yì qǐ fàng sōng le
而且意識也隨著身體一起放鬆了
nǐ de yì shí bǐ zuò shēn hū xī zhī qián
你的意識比做深呼吸之前
huó dòng míng xiǎn jiǎn ruò le
活動明顯減弱了
yīn cǐ ， zhǐ yào jì xù zuò shēn hū xī
因此，只要繼續做深呼吸
nǐ de yì shí jiù huì xiàng xiè qì zhōng de qì qiú nà yàng
你的意識就會像洩氣中的氣球那樣
bú duàn dì sōng chí xià qù
不斷地鬆弛下去
shēn hū xī cì shù yuè duō ， qì qiú jiù yuè xiè qì
深呼吸次數越多，氣球就越洩氣
měi cì tǔ qì ， yì shí dōu cóng qì qiú zhōng liú zǒu
每次吐氣，意識都從氣球中流走
yì shí zhú jiàn dì ， zhú jiàn dì liú shì
意識逐漸地，逐漸地流逝
tóng shí shǒu jiǎo de chù jué yě zhú jiàn biàn dé mó hu
同時手腳的觸覺也逐漸變得模糊
nǐ néng tīng dào wǒ de shuō huà shēng
你能聽到我的說話聲
yǐ jí zì jǐ de hū xī shēng
以及自己的呼吸聲
nǐ de shǒu jiǎo néng gǎn shòu dào chuáng bèi
你的手腳能感受到床被
yǐ jí nǎo dài tǎng zài zhěn tóu shàng de gǎn jué
以及腦袋躺在枕頭上的感覺
nǐ néng gǎn shòu dào zì jǐ shēn tǐ de zhòng liàng
你能感受到自己身體的重量
dàn suí zhù yì shí cóng qì qiú zhōng liú shì
但隨著意識從氣球中流逝
zhè xiē gǎn jué yě zài zhú jiàn biàn ruò
這些感覺也在逐漸變弱
yì shí huán zài liú shì
意識還在流逝
nǐ néng tīng dào wǒ de shuō huà shēng
你能聽到我的說話聲
nǐ de shǒu jiǎo néng gǎn shòu dào chuáng bèi
你的手腳能感受到床被
yì shí jì xù liú shì
意識繼續流逝
zhī qián de gǎn jué biàn dé gèng jiā wēi ruò
之前的感覺變得更加微弱
nǐ néng tīng dào wǒ de shuō huà shēng
你能聽到我的說話聲
nǐ de shǒu jiǎo néng gǎn shòu dào chuáng bèi
你的手腳能感受到床被
yì shí biàn dé gèng jiā wēi ruò ， mó hu
意識變得更加微弱，模糊
nǐ néng tīng dào wǒ de shuō huà shēng
你能聽到我的說話聲
nǐ zhǐ néng tīng dào wǒ de shuō huà shēng
你只能聽到我的說話聲
nǐ zhǐ néng tīng dào wǒ de shuō huà shēng
你只能聽到我的說話聲
qǐng nǐ jì xù bǎ zhù yì lì jí zhōng zài wǒ de shēng yīn shàng
請你繼續把注意力集中在我的聲音上
chú cǐ zhī wài ， nǐ shén mó dōu tīng bú dào
除此之外，你什麼都聽不到
qǐng bǎ zhù yì lì dōu fàng dào wǒ de shēng yīn shàng
請把注意力都放到我的聲音上
nǐ zhǐ néng tīng dào wǒ de shēng yīn
你只能聽到我的聲音
chú cǐ zhī wài ， zhè lǐ kōng wú yí wù
除此之外，這裡空無一物
gǎn jué jiù xiàng piāo dàng zài yǔ zhòu zhōng yí yàng
感覺就像飄蕩在宇宙中一樣
yīn wéi piāo fú zài kōng zhōng
因為漂浮在空中
suǒ yǐ nǎo dài yě gǎn jué huàng yōu yōu de
所以腦袋也感覺晃悠悠的
nǎo dài huǎn màn dì ， huǎn màn dì zuǒ yòu yáo huàng
腦袋緩慢地，緩慢地左右搖晃
màn dào wǒ rú guǒ bù shuō nǐ dōu bú huì yǒu gǎn jué
慢到我如果不說你都不會有感覺
màn dào shuō bù qīng shì fǒu zhēn de zài yáo huàng
慢到說不清是否真的在搖晃
huàng yōu yōu ， huàng yōu yōu
晃悠悠，晃悠悠
zài nǐ de nǎo dài yáo huàng de shí hòu
在你的腦袋搖晃的時候
cán cún de yì shí yě zhú jiàn huì jù dào yì chǔ
殘存的意識也逐漸匯聚到一處
zài yì shí níng jù de shí hòu
在意識凝聚的時候
nǐ de nǎo dài yě tíng zhǐ le yáo huàng
你的腦袋也停止了搖晃
xiàn zài zài zuò zuì hòu yí cì shēn hū xī
現在再做最後一次深呼吸
tōng guò zhè zuì hòu yí cì de shēn hū xī
通過這最後一次的深呼吸
jiāng cán cún de suǒ yǒu yì shí dōu pái chū tǐ wài ba
將殘存的所有意識都排出體外吧
rán hòu nǐ de yì shí jiù huì chè dǐ píng xī
然後你的意識就會徹底平息
nǐ jiāng zhǐ néng tīng dào wǒ de shēng yīn
你將只能聽到我的聲音
dà nǎo wán quán bèi wǒ de shēng yīn suǒ zhàn jù
大腦完全被我的聲音所佔據
zhǔn bèi hǎo ， yào kāi shǐ le yō
準備好，要開始了喲
pái chū ， pái chū ， pái chū
排出，排出，排出
shèng yú de yì shí quán dōu bèi pái zǒu le
剩餘的意識全都被排走了
xiàn zài ， nǐ zhī huì tīng cóng wǒ de huà
現在，你只會聽從我的話
nǐ yǐ jīng qīng kōng le yì shí ， nǎo zhōng kōng wú yí wù
你已經清空了意識，腦中空無一物
ér wǒ de huà yǔ jiāng jìn rù ， zhàn jù qí zhōng
而我的話語將進入，佔據其中
nǐ de nǎo dài kōng wú yí wù
你的腦袋空無一物
yīn cǐ néng shí fēn shùn cóng dì jiē shòu wǒ de huà yǔ
因此能十分順從地接受我的話語
nǐ de nǎo dài kōng wú yí wù
你的腦袋空無一物
yīn cǐ néng rú shí dì jiē shòu wǒ de huà yǔ yì xiàng
因此能如實地接受我的話與意向
bìng duì qí zuò chū fǎn yīng
並對其作出反應
nǐ gāng cái tīng cóng wǒ de zhǐ shì yáo huàng nǎo dài
你剛才聽從我的指示搖晃腦袋
ér xiàn zài yīn wéi sāng shī le yì shí
而現在因為喪失了意識
suǒ yǐ shēn tǐ huì duì wǒ de shēng yīn gèng hǎo dì zuò chū fǎn yīng
所以身體會對我的聲音更好地做出反應
lái ， xiǎng xiàng yí xià ba
來，想像一下吧
nǐ de yòu shǒu zhèng niē zhù shuān qì qiú de shéng zǐ
你的右手正捏著拴氣球的繩子
yí gè ， liǎng gè ， sān gè
一個，兩個，三個
zhè xiē qì qiú néng gòu jiāng nǐ de shǒu bì tái qǐ lái
這些氣球能夠將你的手臂抬起來
dāng wǒ shù wán 3 xià shù dào 0
當我數完3下數到0
nǐ de yòu shǒu jiāng wú fǎ fǎn kàng dì bèi tā mén tái shēng dào kōng zhōng
你的右手將無法反抗地被它們抬升到空中
qiáo ， shǒu shēng qǐ lái le ， shēng qǐ lái le
瞧，手升起來了，升起來了
qì qiú de shēng lì qiáng dào nǐ wú fǎ dǐ kàng
氣球的升力強到你無法抵抗
nǐ de shǒu bèi xū duō qì qiú zhuài zhù shēng dào kōng zhōng
你的手被許多氣球拽著升到空中
qì qiú dài zhù nǐ de shǒu ， huǎn màn dì shàng mǎn
氣球帶著你的手，緩慢地上滿
jiē xià lái ， děng wǒ shù wán 3 xià
接下來，等我數完3下
qì qiú de shéng zǐ jiù huì duàn liè
氣球的繩子就會斷裂
nǐ de shǒu yě huì diào xià lái
你的手也會掉下來
shī qù qì qiú shēng lì de shǒu huì zài zhòng lì de lā zhuài xià diào luò
失去氣球升力的手會在重力的拉拽下掉落
shǒu háo wú zǔ lán dì diào le xià lái
手毫無阻攔地掉了下來
jiē xià lái huàn zuǒ shǒu
接下來換左手
zuǒ shǒu yě xì zhù yí gè ， liǎng gè ， sān gè qì qiú
左手也繫著一個，兩個，三個氣球
hé gāng cái yí yàng ， tā mén zhèng bǎ nǐ de shǒu xiàng shàng lā
和剛才一樣，它們正把你的手向上拉
děng wǒ shù wán 3 xià
等我數完3下
nǐ de shǒu jiāng wú fǎ dǐ kàng dì bèi wǎng shàng lā
你的手將無法抵抗地被往上拉
shēng qǐ lái le ， shǒu bèi qì qiú de shēng lì lā qǐ lái
升起來了，手被氣球的升力拉起來
ér qiě bèi lā dé yuè lái yuè gāo
而且被拉得越來越高
nǐ wú fǎ dǐ kàng qì qiú de lā lì
你無法抵抗氣球的拉力
zài zuǒ shǒu shàng shēng de tóng shí
在左手上升的同時
nǐ de yòu shǒu yòu bèi xì shàng le qì qiú
你的右手又被繫上了氣球
5 gè ，6 gè ，7 gè
5個，6個，7個
bǐ gāng cái gèng duō de qì qiú zhèng xì zài nǐ de yòu shǒu
比剛才更多的氣球正系在你的右手
gèng jiā qiáng dà de lā lì zhèng xiàng shàng lā zhù nǐ de shǒu
更加強大的拉力正向上拉著你的手
děng wǒ shù wán 3 xià
等我數完3下
nǐ jiāng wú fǎ kàng jù nà gǔ lā lì
你將無法抗拒那股拉力
shǒu bì yǐ bǐ gāng cái gèng kuài de sù dù shēng zhì kōng zhōng
手臂以比剛才更快的速度升至空中
shēng qǐ lái le ， shēng qǐ lái le ， shēng qǐ lái le
升起來了，升起來了，升起來了
shǒu bì zài duō gè qì qiú de lā lì shàng yì kǒu qì shēng qǐ lái
手臂在多個氣球的拉力上一口氣升起來
nǐ wú fǎ fǎn kàng ， zhǐ néng rèn yóu shǒu bì bèi tái gāo
你無法反抗，只能任由手臂被抬高
děng wǒ zài shù wán 3 xià
等我再數完3下
suǒ yǒu qì qiú de shéng zǐ dōu huì duàn liè
所有氣球的繩子都會斷裂
nǐ de shǒu yě huì yīn cǐ diào luò
你的手也會因此掉落
shuāng shǒu zài zhòng lì de tuō zhuài xià zhí jiē diào luò
雙手在重力的拖拽下直接掉落
nǐ kōng wú yí wù de dà nǎo wú fǎ kàng jù wǒ de huà yǔ
你空無一物的大腦無法抗拒我的話語
shèn zhì lián xiǎng kàng jù de niàn tóu dōu bú huì yǒu
甚至連想抗拒的念頭都不會有
nǐ de dà nǎo shī qù le duì wǒ de huà yǔ de dǐ kàng lì
你的大腦失去了對我的話語的抵抗力
wǒ shuō shén mó ， nǐ de shēn tǐ jiù huì zuò chū duì yīng de dòng zuò
我說什麼，你的身體就會做出對應的動作
nǐ néng zhè mó tīng huà jiù hěn hǎo
你能這麼聽話就很好
nǐ yuè zūn cóng wǒ de zhǐ shì ， jiù yuè sāng shī dǐ kàng lì
你越遵從我的指示，就越喪失抵抗力
nǐ yǐ jīng zài qián yì shí lǐ duì wǒ yán tīng jì cóng le
你已經在潛意識裡對我言聽計從了
xiàn zài ， nǐ xiān zhēng kāi yǎn jīng ba
現在，你先睜開眼睛吧
cǐ kè nǐ de nǎo zhōng yǐ jīng wán quán shī qù le yì shí
此刻你的腦中已經完全失去了意識
suī rán yì shí yǐ jīng suī gāng cái de shēn hū xī liú shì le
雖然意識已經雖剛才的深呼吸流逝了
zhè cì nǐ zé xū yào zuò zhù shēn hū xī
這次你則需要做著深呼吸
lìng yì shí chóng xīn huí dào dà nǎo lǐ
令意識重新回到大腦裡
suī rán zhè huì lìng nǐ chóng xīn qīng xǐng guò lái
雖然這會令你重新清醒過來
dàn duì yǐ jīng shī qù guò yí cì yì shí de nǐ lái shuō
但對已經失去過一次意識的你來說
zhè bìng bú huì yǒu tài dà yǐng xiǎng
這並不會有太大影響
yīn wéi wéi xì yì shí de shéng zǐ yǐ jīng sōng chí
因為維繫意識的繩子已經鬆弛
yīn cǐ nǐ néng gòu yì kǒu qì kuài sù pái kōng yì shí
因此你能夠一口氣快速排空意識
zài cì huí dào zhè gè huàng huàng yōu yōu de
再次回到這個晃晃悠悠的
zhǐ néng tīng dào wǒ de shēng yīn de kōng jiàn lǐ
只能聽到我的聲音的空間裡
tīng hǎo ， dāng wǒ shuō chū “ qián biē de qì qiú ”
聽好，當我說出“乾癟的氣球”
sōng chí de shéng zǐ jiù huì duàn kāi ， nǐ huì shùn jiàn shī qù yì shí
鬆弛的繩子就會斷開，你會瞬間失去意識
jìn rù cǐ kè zhè zhǒng shēn dù cuī mián zhuàng tài
進入此刻這種深度催眠狀態
“ qián biē de qì qiú ”
“乾癟的氣球”
“ qián biē de qì qiú ”
“乾癟的氣球”
tīng dào zhè jù huà
聽到這句話
nǐ de yì shí yòu zài cì liú shì
你的意識又再次流逝
lái ， zài cì gēn zhù wǒ de shēng yīn zuò shēn hū xī ba
來，再次跟著我的聲音做深呼吸吧
nǐ de yì shí zhèng zài huí dào dà nǎo zhōng
你的意識正在回到大腦中
nǐ de dà nǎo zhú jiàn huī fù sī kǎo
你的大腦逐漸恢復思考
yì shí zhī guāng zhú jiàn biàn dé míng liàng
意識之光逐漸變得明亮
zài lái yí biàn ， xī qì ， tǔ qì
再來一遍，吸氣，吐氣
nǎo dài biàn dé gèng jiā qīng xī
腦袋變得更加清晰
zài lái yí biàn shēn hū xī
再來一遍深呼吸
xiàn zài nǐ de dà nǎo zài cì bèi yì shí zhàn jù
現在你的大腦再次被意識佔據
dāng wǒ shù wán 3 xià bìng pāi shǒu
當我數完3下並拍手
nǐ jiāng zài bǎo chí yì shí qīng xī de zhuàng tài xià zhēng yǎn
你將在保持意識清晰的狀態下睜眼
