在收聽作品之前
來進行能夠深度感受聲音的訓練吧
把燈光關掉 戴著耳機 放鬆的躺在床上吧
把肩膀的力氣放鬆
把雙手稍微遠離身體效果會更好
雙腳也一樣 稍微空出一點空隙吧
那麼的話 把頭深深靠在枕頭上 慢慢閉上眼睛
接下來要進行的是為了進入深層放鬆的冥想法
同時響起各種聲音 再從那裡面一一聽清
最後則要同時聽清分辨
一開始會播放各種聲音
可能會覺得有些吵鬧
但是 每次集中精神聽清聲音時
身體就會開始卸力 變得輕鬆起來
深度放鬆 並且高度集中 這兩點
是為了能進入深度催眠的重要步驟
反覆收聽 越練習就越能
暗示就會變得有效 就能漸漸進入深度催眠
再經過重複練習
就能變得更容易集中
也有能變得容易從焦躁和憤怒中抽離的效果
本作能夠愜意收聽
平時也可以在睡之前或者各種安全的地方收聽
那麼 開始吧
首先是慢慢深呼吸
大口吸氣
慢慢的吐出
再來一次 大口吸氣
慢慢吐出
稍微平靜下來了嗎
讓內心愜意的放鬆和自然的高度集中
這些都是為了深度收聽必須的東西
現在開始播放各種聲音
會混入很多聲音
一開始可能會讓內心焦躁不安
但是 一開始這樣也行
只要聽從我的指示意識到聲音就行了
每聽清一個之後 都會漸漸進入深度放鬆
來吧 首先是隻集中意識在水滴滴下的聲音吧
無視其他聲音 只集中在水滴的聲音上吧
那麼 接下來就只集中意識在我的聲音上吧
不要在意其他聲音 只集中在聽聲音上面
是不是覺得身體漸漸卸力 變得平靜下來了
只集中在水滴聲音上的話
會覺得其他聲音漸行漸遠
彷彿只有水滴的聲音在近處
就算在都沒有的情況下
水滴的聲音也更清晰了對吧
雖說是要放鬆 但也並不是要讓內心心無旁騖
接下來 集中在左右響起的節拍器聲音上吧
意識著像是要追趕聲音那樣
當然 可以無視其他聲音哦
再次集中到我的聲音上
配合著聲音 腦子是不是有種輕飄飄的感覺
還是說 在追趕聲音時
漸漸變得什麼都無法思考
無論哪邊 只要持續集中 內心就會變得平靜對吧
那麼的話 這次集中在稍微小聲的
滋滋作響的竹子聲音上吧
想要聽清微小的聲音的話 就會變得更加集中
如果已經聽清了的話
可以想象著竹子燃燒的畫面呢
當然 在這期間 把其他聲音都無視吧
來 把意識回到我的聲音上吧
有浮現出竹子的想象了嗎
還是說 腦子已經放空
只專注在聲音上而高度集中了嗎
不管怎麼樣 都是集中在微小的聲音上
腦子裡面變得非常平靜對吧
只要高度集中在某種事情上的話
有能浮現出印象的人
也會有無法意識到其他事物 從而呆住的人
但是 只要能感受到其中一個
都是進入深度放鬆的證據 請放心吧
那麼 接下來集中在鳥鳴的聲音吧
集中在微小的聲音上之後
就集中在隨機的聲音上吧
用彷彿置身清晨森林中的放鬆心態聽著吧
再次集中在聲音上吧
集中越是高度 內心就會漸漸平靜呢
這樣重複體驗這些步驟的話
就會提高對聲音的敏感度
然後同時 這也會變成切換心態的契機
進入放鬆狀態的話 就能更加集中在某件事上呢
集中力提高也就代表
對這個狀態的切換變得熟練
不只是這次 只要繼續持續下去
身心就會記住這種感覺
來吧 最後集中在隱約作響的蟲鳴聲上吧
可以想象周圍是夜幕漸深的森林呢
從鳥鳴聲的爽朗早晨的印象中
切換到寧靜放鬆的夜晚情景吧
就這樣集中在蟲鳴聲上傾聽吧
說起來 就算混入了其他聲音
內心也開始變得不在煩躁了呢
注意到和剛開始不一樣 能專心傾聽聲音了嗎
來吧 這就是最後了
這一小段時間 可以自由的傾聽分辨這些聲音
嘗試把意識集中在所有聲音上吧
你有著只屬於你的感性
把感性擴張的最大 感受愜意的放鬆吧
已經挺習慣對聲音高度集中了呢
然後 是不是發現不知何時
內心已進入了深度放鬆呢
因為是愜意的集中
身體也會卸下不必要的力氣
覺得進入了一種弛緩的狀態
懶洋洋的 非常放鬆的感覺
只要體驗到這個 就能夠進入更加集中的狀態
要在這個情況下入睡的話
就請做好入睡的準備吧
要收聽本篇的話 就這樣讓耳朵保持集中吧
深く音を感じるためのレクリエーション - F・A・S
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https://mojim.org/song/F・A・S-深く音を感じるためのレクリエーション-321865
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移調 原調
A#Dm
在收聽作品之前
FCAmFCmFAm
來進行能夠深度感受聲音的訓練吧
D#AmD#FD#DmFCmFD#FA#
把燈光關掉 戴著耳機 放鬆的躺在床上吧
FDm
把肩膀的力氣放鬆
FDmGBmGDmC
把雙手稍微遠離身體效果會更好
FAmFCDm
雙腳也一樣 稍微空出一點空隙吧
FDmFCCmA#GmA#GmFAmF
那麼的話 把頭深深靠在枕頭上 慢慢閉上眼睛
BmGDmC
接下來要進行的是為了進入深層放鬆的冥想法
FAmF
同時響起各種聲音 再從那裡面一一聽清
CDmFCCmAmCmF
最後則要同時聽清分辨
CmA#GmA#Gm
一開始會播放各種聲音
AmFA#GmA#
可能會覺得有些吵鬧
FAmCFA#
但是 每次集中精神聽清聲音時
FA#GmFDmADmFDmFA#C
身體就會開始卸力 變得輕鬆起來
FA#GmA#
深度放鬆 並且高度集中 這兩點
GmAmF
是為了能進入深度催眠的重要步驟
A#F
反覆收聽 越練習就越能
A#GmFAmF
暗示就會變得有效 就能漸漸進入深度催眠
A#
再經過重複練習
FmF
就能變得更容易集中
A#mGmA#GmA#FAmF
也有能變得容易從焦躁和憤怒中抽離的效果
A#
本作能夠愜意收聽
FA#GmA#AmF
平時也可以在睡之前或者各種安全的地方收聽
ADmA#GmA#F
那麼 開始吧
AmF
首先是慢慢深呼吸
DmF
大口吸氣
D#C
慢慢的吐出
AmFAm
再來一次 大口吸氣
FCDmFDmAm
慢慢吐出
CmFCmA#
稍微平靜下來了嗎
GmA#GmFAmF
讓內心愜意的放鬆和自然的高度集中
EmBmGFC
這些都是為了深度收聽必須的東西
F
現在開始播放各種聲音
Am
會混入很多聲音
DDmFDmAmCm
一開始可能會讓內心焦躁不安
FCmA#GmA#
但是 一開始這樣也行
GmAmFA#
只要聽從我的指示意識到聲音就行了
FA#A#mA#A#m
每聽清一個之後 都會漸漸進入深度放鬆
FA#mD#AmF
來吧 首先是隻集中意識在水滴滴下的聲音吧
CA#mA#A#mFA#mD#AmDmAmA#CFA#A#mA#A#mA#D#FDmFDmFA#GmA#FA#FD#AmDmFDmAmA#CmCGmDmFDmA#DmFDmFA#CAmFCFA#DmF
無視其他聲音 只集中在水滴的聲音上吧
CAmFCFAmD#AmD#
那麼 接下來就只集中意識在我的聲音上吧
FD#DmFCmFA#D#FA#
不要在意其他聲音 只集中在聽聲音上面
FDmFDmFBmGEmGDmC
是不是覺得身體漸漸卸力 變得平靜下來了
F
只集中在水滴聲音上的話
AmFCDm
會覺得其他聲音漸行漸遠
FCCm
彷彿只有水滴的聲音在近處
A#GmA#
就算在都沒有的情況下
GmAmFBm
水滴的聲音也更清晰了對吧
GDmCF
雖說是要放鬆 但也並不是要讓內心心無旁騖
AmFCDm
接下來 集中在左右響起的節拍器聲音上吧
CCmAmFCmFCmA#
意識著像是要追趕聲音那樣
GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmAmDmFDmFA#CFA#GmA#GmAmFA#FA#GmFAmFA#FmFA#mGm
當然 可以無視其他聲音哦
A#GmA#FAmF
再次集中到我的聲音上
A#F
配合著聲音 腦子是不是有種輕飄飄的感覺
A#GmA#
還是說 在追趕聲音時
AmFADm
漸漸變得什麼都無法思考
A#GmA#mFAmFDm
無論哪邊 只要持續集中 內心就會變得平靜對吧
F
那麼的話 這次集中在稍微小聲的
D#C
滋滋作響的竹子聲音上吧
AmFAm
想要聽清微小的聲音的話 就會變得更加集中
FCDm
如果已經聽清了的話
FDmAmCmFCmA#GmA#
可以想象著竹子燃燒的畫面呢
GmFAmFEmGFCFAmDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#FA#A#mA#A#mFA#mD#AmFCA#A#mFA#mD#AmDm
當然 在這期間 把其他聲音都無視吧
AmA#CF
來 把意識回到我的聲音上吧
A#A#m
有浮現出竹子的想象了嗎
A#A#mD#F
還是說 腦子已經放空
DmFDmFA#Gm
只專注在聲音上而高度集中了嗎
A#FFmFA#
不管怎麼樣 都是集中在微小的聲音上
FD#AmDmFDm
腦子裡面變得非常平靜對吧
AmA#Cm
只要高度集中在某種事情上的話
CGmDm
有能浮現出印象的人
FDmA#GmA#DmF
也會有無法意識到其他事物 從而呆住的人
DmFA#C
但是 只要能感受到其中一個
AmFCF
都是進入深度放鬆的證據 請放心吧
CFA#FCAmF
那麼 接下來集中在鳥鳴的聲音吧
CmAmD#
集中在微小的聲音上之後
AmFD#DmFCmF
就集中在隨機的聲音上吧
D#FA#FDmFDmBmGDmCFAmFCDmFDmFCCmFCmA#GmA#GmFAmFEGFCFAmFCDmFCCmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#F
用彷彿置身清晨森林中的放鬆心態聽著吧
AmCFA#
再次集中在聲音上吧
FA#GmFDmAmDmFDmFA#
集中越是高度 內心就會漸漸平靜呢
CF
這樣重複體驗這些步驟的話
A#GmA#
就會提高對聲音的敏感度
GmAmFA#
然後同時 這也會變成切換心態的契機
FAmFA#mA#
進入放鬆狀態的話 就能更加集中在某件事上呢
GmFAmF
集中力提高也就代表
A#FmF
對這個狀態的切換變得熟練
A#GmA#
不只是這次 只要繼續持續下去
GmA#FA#
身心就會記住這種感覺
FA#GmA#
來吧 最後集中在隱約作響的蟲鳴聲上吧
GmFADmA#
可以想象周圍是夜幕漸深的森林呢
GmA#FCAmF
從鳥鳴聲的爽朗早晨的印象中
DmFD#GmD#CFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmFAmFEmBmGFCFAmDDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmAmF
切換到寧靜放鬆的夜晚情景吧
A#F
就這樣集中在蟲鳴聲上傾聽吧
A#mA#A#mA#A#m
說起來 就算混入了其他聲音
FA#mD#AmF
內心也開始變得不在煩躁了呢
AmFCA#A#mFA#mD#Am
注意到和剛開始不一樣 能專心傾聽聲音了嗎
DmAmA#C
來吧 這就是最後了
FA#A#m
這一小段時間 可以自由的傾聽分辨這些聲音
A#A#mD#FDmFDm
嘗試把意識集中在所有聲音上吧
FA#GmA#F
你有著只屬於你的感性
A#FD#AmDmFDmAmA#CmCDmFDmA#DmFDmFA#FAmCAmFCFA#FCAmFCFAmD#AmFD#FCmFA#D#FA#FA#FDmFDmGDmGDmGDmCFAm
把感性擴張的最大 感受愜意的放鬆吧
FCDmFDmF
已經挺習慣對聲音高度集中了呢
CCm
然後 是不是發現不知何時
FCmA#GmAm
內心已進入了深度放鬆呢
FBBm
因為是愜意的集中
GFC
身體也會卸下不必要的力氣
F
覺得進入了一種弛緩的狀態
AmFCDm
懶洋洋的 非常放鬆的感覺
FCCmAmCmFCmA#GmA#
只要體驗到這個 就能夠進入更加集中的狀態
GmAmF
要在這個情況下入睡的話
A#GmA#F
就請做好入睡的準備吧
AmCFA#FA#GmFDmAmDmFA#CFA#GmA#GmAmFA#FAmFA#GmFAmFA#FmFA#GmA#GmA#FA#FAmFA#GmA#AmFADmA#GmA#FCAmFDmFD#CFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmFAmFEmBmGFCFAmDDmFDmAmCmFCmA#GmAmFA#FA#A#mA#A#mFA#mD#AmFAmFCA#A#mFA#mD#AmDmAmA#FCFA#A#mA#A#mD#FDmFA#GmA#FA#FmFD#AmDmFDmAmA#FmCDmFDmA#AmFDmFA#FAmCAmFCFCFA#FAmFCFAmD#AmFD#DmFCmFA#D#FA#FA#FDmFDmGDmGEmGDmCFAmFCDmFCCmFCmA#GmA#GmAmFBmGDmCFAmFCDmFCCmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmADmFDmFA#CFmFA#GmA#GmAmFA#FAmFA#GmFAmFA#FmFA#GmA#GmA#FA#FAmFA#GmA#AmFADmA#GmA#FCAmFDmFD#CAmFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmFGCFAmDmFDmAmCmFCmA#mGmA#GmAmFA#FA#A#mA#A#mFA#mD#AmFCA#A#mFA#mD#AmDmAmA#CFA#mA#A#mA#D#FDmFDmFA#GmA#FA#FFmD#AmDmFDmA#FCDmFDmA#GmA#AmFDmFA#CAmFCFCFA#DmFCAmFCFAmD#AmD#C#D#DmFCmFA#D#FA#FDmFDmGDmGEmGDmCFAmFCDmFCCmA#GmA#GmAmFBmGDmCFAmFCDmCCmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmADmFDmFA#FCFmFA#GmA#GmAmFA#FA#GmFAmFA#FmFA#GmA#GmA#FAmFA#FA#GmA#AmFADmA#GmA#mFCAmFDmFD#CAmFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmFAmFEmGDmCFAmDmFDmAmCmFCmA#mGmA#GmAmFA#FA#A#mA#A#mFA#mD#AmFCA#A#mFA#mD#AmDmAmA#CFA#A#mA#A#mA#D#FDmFDmFA#GmA#FA#FD#AmDmFDmAmA#CDmFDmA#GmA#AmFDmFA#FmCAmFCFCFA#DmFCAmFCmFAmD#AmFD#DmFCmFD#FA#FDmFDmGBmGDmCmCFAmFCDmFDmCCmA#GmA#GmFBmGFCFAmFCDmFCCmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmADmFDmFA#CFA#GmA#GmAmFA#FA#GmFAmFA#FmFA#mGmA#GmA#FAmFA#FA#GmA#AmFAmADmA#GmA#FAmFDmFD#CAmFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmFAmFEmBmGFCFAmDDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#FA#A#mA#A#mFA#mD#AmFAmFCA#A#mFA#mD#AmDmAmA#CFA#A#mA#A#mD#FDmFDmFA#GmA#FA#FD#AmDmFDmAmA#CmCDmFDmA#DmFDmFA#FCAmFCFA#FCAmFCmFAmD#AmFD#DmFCmFD#FA#FA#FDmFDmGDmGDmCFAmFCDmFDmFCCmFCmA#GmA#GmFAmFEGFCFAmFCDmFCCmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmAmDmFDmFA#CFA#GmA#AmFA#FAmFA#GmFAmFA#FmFA#GmA#GmA#FA#FA#GmA#FADmA#GmA#FCAmFDmFD#CFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmFAmFEmBmGFCFAmDDmFDmAmCmFCmA#GmAmFA#FA#A#mA#A#mFA#mD#AmFAmFCA#A#mFA#mD#AmDmAmA#CFA#A#mD#FDmFA#GmA#FA#FmFD#AmDmFDmAmA#CAmCDmFDmA#DmFDmFA#FAmCAmFCFCFA#FCAmFCFAmD#AmFD#DmFCmFA#D#FA#FA#FDmFDmGDmGDmGDmCFAmFCDmFDmFCCmFCmA#GmFAmFBBmGFCFAmFCDmFCCmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmADmFDmFA#CFA#GmA#GmFAmFA#FAmFA#GmFAmFA#FmFA#GmA#GmA#FA#FAmFA#GmA#GmAmFADmA#GmA#FCAmFDmFFmFD#CAmFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmFEmBmGFCFAmDDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#FA#mA#A#mA#A#mFA#mD#AmFCA#A#mFA#mD#AmDmAmA#CFA#A#mA#D#FDmFDmFA#GmA#FA#FFmD#AmDmFDmAmA#FmCDmFDmA#GmA#AmFDmFA#FAmCAmFCFCFA#FCAmFCFAmD#AmFD#DmFCmFA#D#FA#FDmFDmGDmGEmGDmCFAmFCDmFDmFCCmFCmA#GmA#GmAmFBmGDmCFAmFCDmCCmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmADmFDmFA#CFmFA#GmA#GmAmFA#FAmFA#GmFAmFA#FmFA#GmA#GmA#FA#FAmFA#GmA#AmFADmA#GmA#mFCAmFDmFD#CAmFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmFEmGFCFAmDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#FA#mA#A#mA#A#mFA#mD#AmFCA#A#mFA#mD#AmDmAmA#CFA#A#mD#FDmFDmFA#GmA#FA#FD#AmDmFDmAmA#FCDmA#DmFDmA#GmA#AmFDmFA#CAmFCFCFA#DmFCAmFCFAmD#AmD#FD#DmFCmFA#D#FA#FDmFDmFBmGEmGDmCFAmFCDmFCCmA#GmA#GmFBmGDmCFAmFCDmCCmAmFCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmADmFDmFA#CFA#GmA#GmAmFA#FA#GmFAmFA#FFmFA#GmA#GmA#FAmFA#FA#GmA#AmFADmA#GmA#FAmFDmFD#CAmFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmFAmFEmGDmCFAmDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#FA#A#mA#A#mFA#mD#AmFCA#mA#A#mFA#mD#AmDmAmA#CFA#A#mA#A#mA#D#FDmFA#GmA#FA#FD#AmDmFDmAmA#CmCDmFDmA#GmA#AmFDmFA#CAmFCFCFA#FCAmFCmAmD#AmFD#DmFCmFD#FA#FDmFDmBmGDmCmCFAmFCDmFDmFCCmFCmA#GmA#GmAmFBmGFCFAmFCDmFCCmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmADmFDmFA#CFA#GmA#GmAmFA#FAmFA#GmFAmFA#FmFA#GmA#GmA#FAmFA#FA#GmA#AmFAmADmA#GmA#FCAmFDmFD#GmD#CFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmA#FAmFEmBmGFCFAmDDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#FA#A#mA#A#mA#A#mFmA#mD#AmFAmFCA#A#mFA#mD#AmDmAmA#CFA#A#mD#FDmFDmFA#GmA#FA#FD#AmDmFDmAmA#CmAmCDmFDmA#DmFDmFA#FAmCAmFCFA#FCAmFCFAmD#AmFD#FCmFD#FA#FA#FDmFDmGDmGDmCFAmFCDmFDmFCCmFCmA#GmFAmFEBmGFCFAmFCDmFCCmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmAmDmFA#CFA#GmA#GmAmFA#FAmFA#GmFAmFA#FmFA#GmA#GmA#FA#FAmFA#GmA#GmAmFADmA#GmA#FCAmFDmFD#CFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmDmAmFEmBmGFCFAmDDmFDmAmCmFCmA#GmAmFA#FA#A#mFA#mD#AmFAmFCA#A#mFA#mD#AmDmAmA#FCFA#A#mA#A#mA#D#FDmFA#GmA#FA#FD#AmDmFDmAmA#FmCDmFDmA#AmFDmFA#FAmCAmFCFCFA#FAmFCFAmD#AmFD#DmFCmFA#D#FA#FA#FDmFDmGDmGEmDmGDmCFAmFCDmFDmFCCmFCmA#GmA#GmFAmFBBmGDmCFAmFCDmFCCmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmADmFDmFA#CFmFA#GmA#GmAmFA#FAmFA#GmFAmFA#FmFA#GmA#GmA#FA#FAmFA#GmA#AmFADmA#GmA#FCAmFDmFD#CAmFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmFGCFAmDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#FA#A#mA#A#mFA#mD#AmFCA#A#mFA#mD#AmDmAmA#CFA#mA#A#mD#FDmFDmFA#GmA#FA#FFmD#AmDmFDmA#FCDmFDmA#GmA#AmFDmFA#CAmFCFCFA#DmFCAmFCFAmD#AmFD#DmFCmFA#D#FA#FDmFDmGDmGEmGDmCFAmFCDmFCCmA#GmA#GmAmFBmGDmCFAmFCDmCCmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmADmFDmFA#FCFmFA#GmA#GmAmFA#FA#GmFAmFA#FmFA#GmA#GmA#FAmFA#FAmFA#GmA#AmFADmA#GmA#mFCAmFDmFD#CAmFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmFEmGDmCFAmDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#FFmFA#mA#A#mA#A#mFA#mD#AmFCA#A#mFA#mD#AmDmAmA#CFA#A#mA#A#mD#FDmFA#GmA#FmFA#FD#AmDmFDmAmA#CDmFDmA#GmA#AmFDmFA#FmCAmFCFCFA#DmFCAmFCmFAmD#AmD#FD#DmFCmFD#FA#FDmFDmBmGDmCFAmFCDmFDmFCCmA#GmA#GmFAmFBmGDmCFAmFCDmFCCmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#GmA#FAmCFA#FA#GmFDmADmFDmFA#CFA#GmA#GmAmFA#FA#GmFAmFA#FmFA#GmA#GmA#FAmFA#FA#GmA#AmFADmA#GmA#mFAmFDmFD#CAmFAmFCDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmFAmFEmBmGFCFAmDmFDmAmCmFCmA#GmA#GmAmFA#FA#A#mA#A#mFA#mD#AmFCA#A#mFA#mD#AmDmAmA#CFA#A#mA#A#mD#FDmFDmFA#GmA#FFmFA#FD#AmDmFDmAmA#CmCDmFDmA#DmFDmFA#CAmFCFA#FCAmF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要收聽本篇的話 就這樣讓耳朵保持集中吧
和弦由 AI 自動分析音訊產生（自動辨識，僅供參考）。
跟這首歌對話
AI 依歌詞回答（免費，僅供參考）
曲解析
《深く音を感じるためのレクリエーション》調性為 F 大調、速度約每分鐘 129 拍、整體情緒歡快。主要和弦為 F、A#、Am、Dm。（以上為 AI 音訊分析，僅供參考）
歌詞解析
一句話主旨
透過聲音訓練引導聽眾進入深度放鬆與專注狀態。
主題
探索聲音感知與心靈放鬆的關係，強調透過專注聆聽達成身心平衡。
情緒
平靜、舒緩，帶有引導性的沉靜與內在安定感。
意象與手法
以自然聲響（水滴、竹子、蟲鳴）與機械節拍器聲音構建聽覺空間，透過重複指令與漸進式引導，形成類似冥想的節奏感。
重點句解讀
1. 「把燈光關掉 戴著耳機 放鬆的躺在床上吧」
創造封閉聲場與身體放鬆的起始條件，強調環境對聲音感知的影響。
2. 「深度放鬆 並且高度集中 這兩點 是為了能進入深度催眠的重要步驟」
雙重矛盾狀態的並置，揭示放鬆與專注並非對立，而是達成深度意識狀態的關鍵。
3. 「你有著只屬於你的感性 把感性擴張的最大 感受愜意的放鬆吧」
將聽覺體驗個人化，鼓勵聽者發展獨特的感知方式，強調主體性與開放性。
適合情境
睡前放鬆、冥想練習、需提升專注力的學習時段，或作為聲音藝術的實驗性聆聽體驗。
魔鏡站長解析
站長私房短評：打動人的地方、適合什麼時刻聽（產生後永久保存）。
歌曲冷知識
AI 依歌詞整理 3-4 點有趣觀察（產生後永久保存）。