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suī rán wǒ hěn xiǎng zài wán yí huì ér 。
雖然我很想再玩一會兒。
dàn shì ， jīn tiān nǐ yǐ jīng hěn lèi le ba ？
但是，今天你已經很累了吧？
hǎo hǎo xiū xi ba 。
好好休息吧。
xià cì zài jiè gěi nǐ 。
下次再借給你。
nǐ xiàn zài zhǔn bèi xiǎng shòu shū shì de shuì mián le má ？
你現在準備享受舒適的睡眠了嗎？
zài gǎn shòu zhù xiàng róng huà bān de xìng fú hé shū shì rù shuì hòu ， xǐng lái shí huì gǎn dào qīng shuǎng 。
在感受著像融化般的幸福和舒適入睡後，醒來時會感到清爽。
dāng nǐ rù shuì bìng xǐng lái shí ， wǒ mén gěi nǐ de tí shì yǐ jīng wán quán xiāo shī le 。
當你入睡並醒來時，我們給你的提示已經完全消失了。
jí shǐ tí shì xiāo shī le ， hé wǒ yì qǐ yú kuài dì biàn dé yí piàn kòng bái de jì yì bìng méi yǒu xiāo shī ，
即使提示消失了，和我一起愉快地變得一片空白的記憶並沒有消失，
bìng bú shì zhè gè yì sī ò 。
並不是這個意思哦。
xiāng fǎn ， rù shuì hòu ， nà zhǒng yú yuè huì láo láo liú zài nǐ de xīn zhōng 。
相反，入睡後，那種愉悅會牢牢留在你的心中。
nà zhǒng xiǎng zài cì tǐ yàn de yú yuè huì shēn shēn yìn zài xīn zhōng ， xiǎng qǐ lái shí jiù huì lì kè gǎn shòu dào 。
那種想再次體驗的愉悅會深深印在心中，想起來時就會立刻感受到。
zài cì xiāng yù shí ， wǒ hé nǐ de xīn huì gèng jiā róng wéi yì tǐ 。
再次相遇時，我和你的心會更加融為一體。
yīn wéi nǐ yǐ jīng ……
因為你已經……
xiàn zài hǎo hǎo xiū xī ba ， wǒ mén gěi nǐ jīn tiān zuì hòu de tí shì ， xī wàng nǐ néng ān xīn rù shuì 。
現在好好休息吧，我們給你今天最後的提示，希望你能安心入睡。
nǐ qiáo ， shēn tǐ yì diǎn diǎn dì fàng sōng 、 róng huà 。
你瞧，身體一點點地放鬆、融化。
zài yú yuè hé pí láo de yú yùn zhōng ， chén zhòng de gǎn jué lóng zhào zhù nǐ ， yì shí chén chén dì xiàn rù shuì yì zhī zhōng 。
在愉悅和疲勞的餘韻中，沉重的感覺籠罩著你，意識沉沉地陷入睡意之中。
gǎn dào shēn xīn róng huà ， shì yì zhǒng fēi cháng yú yuè de gǎn jué ， duì ba ？
感到身心融化，是一種非常愉悅的感覺，對吧？
rán hòu ， shēn xīn dōu huì biàn dé róu ruǎn ， qīng sōng shū huǎn xià lái 。
然後，身心都會變得柔軟，輕鬆舒緩下來。
shēn xīn róng huà de gǎn jué 。
身心融化的感覺。
shēn xīn shū huǎn de gǎn jué ， jiù suàn jì bù qīng yě méi guān xì 。
身心舒緩的感覺，就算記不清也沒關係。
nǐ de xīn ， yí dàn tīng dào “ qīng sōng shū huǎn ”， jiù huì biàn dé wú lì ，
你的心，一旦聽到“輕鬆舒緩”，就會變得無力，
yīn wéi yǐ jīng bèi guàn shū le qīng sōng róng huà de gǎn jué 。
因為已經被灌輸了輕鬆融化的感覺。
suǒ yǐ ， rú guǒ dǎo shù bìng shuō “ qīng sōng shū huǎn ”， nǐ huì wán quán fàng sōng xià lái ， yú yuè dì róng huà 。
所以，如果倒數並說“輕鬆舒緩”，你會完全放鬆下來，愉悅地融化。
rán hòu ， jiù huì qīng sōng róng huà ， bìng yú yuè dì rù shuì 。
然後，就會輕鬆融化，並愉悅地入睡。
qiáo ， kāi shǐ le ò 。
瞧，開始了哦。
5、4、3、2、1、 líng
5、4、3、2、1、零
5、4、3、2、1、 líng
5、4、3、2、1、零
5、4、3、2、1、 líng
5、4、3、2、1、零
5、4、3、2、1、 líng
5、4、3、2、1、零
3,4,2,5,0,3,4,2,5,0,3,4,2,5,0,3,4,2,5,0,...3,4,2,5,0,3
3,4,2,5,0,3,4,2,5,0,3,4,2,5,0,3,4,2,5,0,...3,4,2,5,0,3
4,2,5,0,3,4,2,5,0,3,4,2,5,0,3,4,2,5,0,3,...4,2,5,0,3,4
4,2,5,0,3,4,2,5,0,3,4,2,5,0,3,4,2,5,0,3,...4,2,5,0,3,4
5、4、3、2、1、0、3、2、5、4、3、2、1、0、3、2、5、4、3、2、1、0、3、2、5、4、3、2、5、4...、3、2、
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wǎn ān ， qǐng hǎo hǎo xiū xi 。
晚安，請好好休息。
