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Track2.出張の疲れを癒すマッサージ

Diebrust(ディーブルスト) · RJ01168620

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失禮了 我帶了毯子
如果需要的話 也可以借用一下
要怎麼辦呢?
啊 對不起
空調太冷了嗎?
如果覺得冷的話 就讓我調整一下
原來如此 不是冷的原因啊
也就是說
感覺有點冰涼的感覺
是這樣嗎?
我明白了
無論如何 還是覺得冷不太好呢
腳的冰冷是慢病之源
必須讓血液循環變好吧
客人 如果可以的話
可以讓我按摩一下嗎?
是的
剛才也說過
這也是特別座服務的一環
畢竟是難得的特別座
如果可以的話 怎麼樣呢?
應該能緩解疲勞並治癒您
好的 我明白了
那麼 腳下就失禮了
首先
把鞋子和襪子
脫下來
客人
您的臉稍微有點紅
怎麼了嗎?
難道說
感到害羞了
確實
讓異性幫您脫掉襪子
可能會有點心跳加速呢
但是
請不要比需要更緊張
放鬆
要放鬆
腳底
客人
很敏感呢
真可愛
這樣就稍微
放鬆一點了嗎
鞋子和襪子脫下來之後
要把褲子的下襬捲起來了
這個嗎?
按摩用的
是精油
為了隨時都能給客人按摩
我經常用手機
把這個精油
塗在手掌上
這樣就準備好了
那麼首先
從左腳開始
失禮了
首先
從腳踝到小腿
用整個手掌
溫柔地撫摸
力度如何呢
會痛或者癢嗎
我明白了
那麼
就用這個力度繼續了
你有聽過
小腿是第二個心臟嗎
這裡
把積攢在下半身的血液
當做按摩棒一樣
這裡會變冷
變硬
也是小穴病的源頭
特別是
在飛機上長時間待在座位上
比較容易成為經濟層面的症候群
至少有聽過名字嗎
經濟層面症候群
用腳的話
血液固體會堆積在肺部的血管裡
導致呼吸困難
變得循環不整的病毒
所以
為了防止這種情況
像這樣
讓血液循環變好
是非常重要的
畢竟是日常生活中
也很容易硬起來的肌肉
注意到的時候就好
做一下伸展吧
光是這樣
應該也能緩解疲勞
像是要讓肌肉柔軟地伸展一樣
用兩隻手掌摩擦
膝蓋內側也是容易累積代謝物的地方
用手指輕輕按壓摩擦
接下來
用手內側輕拍打按摩
我會溫柔一點
如果疼的話請告訴我
像這樣溫柔地拍打
也很舒服吧
客人
看起來很放鬆呢
放鬆肩膀
好好地被治癒吧
好 左腳這樣就結束了
怎麼樣
和右腳相比感覺很清爽
對吧
那麼右腳也讓你舒爽一下
在那之前
再把精油滴到手掌上
久等了
那麼右腳也開始了
這邊的小腿也
相當僵硬呢
這是工作很努力的證據
辛苦了
對於這麼努力的客人
我會滿懷討厭的按摩
用手掌輕輕揉搓
溫柔地撫摸
揉得太用力的話
肌肉會被嚇到
反而會變硬
自己按摩的時候也要溫柔一點
手指輕輕地伸進去
像是要衝走代謝物一樣
那麼這邊也和左邊一樣
用手內側輕輕拍打
這邊的腳也漸漸變輕了
這說明代謝物積攢了很多
肌肉也變硬了
雖然按摩也是很重要的
但是讓身體放鬆是更重要的
混亂的生活習慣也會導致肌肉堅硬
和血液循環不好
無論多麼忙碌
最少也要努力睡個7小時
這是和我的約定
辛苦了
辛苦了
這樣腳的按摩就結束了
怎麼樣
有舒服起來嗎
那就好
那麼客人
接下來可以讓我按摩肩膀嗎
肩膀疲勞的樣子一目瞭然
肩膀有些緊繃
這說明肩膀和脖子周圍的肌肉很緊張
放著不管的話
會導致伸展頸和貓背的不適應姿勢
如果可以的話
請讓我按摩一下
本來肩膀就很僵硬
肩膀的按摩應該從後面來
但客人戴著床單後面看不見
只能這樣了
客人
請允許我坐在您的腿上
我跨坐在客人的腿上了
怎麼了 客人
臉又變得通紅
啊啦啊啦
這次連耳朵都紅透了
這也沒辦法
不這樣的話就沒法按摩肩膀了
就算很害羞也請忍耐一下
喂 客人
不要因為害羞就移開視線
在按摩的時候要一直看著我
能遵守約定嗎
真是個聽話的好孩子
那麼把手放在肩膀上
開始了
像揉松僵硬的肌肉一樣
溫柔地
好硬
和想象的一樣相當僵硬 客人
這麼堅挺一開始可能會有點痛
漸漸放鬆之後就會舒服起來
請忍耐一下
就算不在意疼痛也會在意我嗎
我倒是
沒有什麼好害羞的
因為一直盯著害羞的客人看很開心
無論怎麼看都可以
客人真可愛
再靠近點
客人的臉好紅
迷迷糊糊的真的好可愛
不行哦 客人
剛才我說過不能移開視線吧
請客人也一直盯著我看
客人真是純潔
只是互相盯著就這麼慌張
真是的 又移開視線低下頭了
請把臉抬起來
不然我就要惡作劇了
反應不錯
果然很敏感
果然是那邊的毛吧
不 沒什麼
我自言自語
比起這個 感覺怎麼樣
肩膀應該放鬆了很多
對吧
那麼就保持這種恰到好處的狀態
最後來敲肩膀
放鬆肩膀
那麼開始了
不要太用力
用恰到好處的力度
咚 咚
咚咚咚咚
不要太用力
用恰到好處的力度
咚咚咚咚
怎麼樣
節奏也很合適
非常治癒吧
肩膀的肌肉
似乎從深處開始放鬆
應該就是這種感覺
順帶一提
肩膀僵硬的原因
並不是隻有肩膀有問題
肩膀僵硬也只是結果而已
比如說
後背有問題的話
肩膀就會變硬
骨盆什麼的
肩膀也會變硬
肌肉和骨盆
像是分開一樣
緊密地連接在一起
所以
肩膀僵硬最好的預防
就是定期進行肌肉訓練和伸展
這樣的話
僵硬的肌肉也會高興
疲勞也會消除
因此導致運動不足
這種事在現代社會也很罕見
正是疲勞的時候
一定要有運動的意識
流汗的話
精神上也會變得舒服
我推薦你去運動
那麼
敲肩膀就到這裡吧
感覺如何
輕輕地按摩肩膀
應該比平時更容易按摩
那真是太好了
那麼按摩就到此結束
因為流出了很多代謝物
所以今天會比平時多喝點水
因此代謝物也會流到身體外面
今天應該可以補充水分
坐位前的這個屏幕嗎
這是特別座限定設置的屏幕
可以享受電影音樂等內容的服務
按摩也剛結束
關於這邊的服務
我會詳細說明的
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對拍微調
shī lǐ le wǒ dài le tǎn zǐ
失禮了 我帶了毯子
rú guǒ xū yào de huà yě kě yǐ jiè yòng yí xià
如果需要的話 也可以借用一下
yào zěn mó bàn ne ?
要怎麼辦呢?
a duì bù qǐ
啊 對不起
kōng diào tài lěng le má ?
空調太冷了嗎?
rú guǒ jué dé lěng de huà jiù ràng wǒ diào zhěng yí xià
如果覺得冷的話 就讓我調整一下
yuán lái rú cǐ bú shì lěng de yuán yīn a
原來如此 不是冷的原因啊
yě jiù shì shuō
也就是說
gǎn jué yǒu diǎn bīng liáng de gǎn jué
感覺有點冰涼的感覺
shì zhè yàng má ?
是這樣嗎?
wǒ míng bái le
我明白了
wú lùn rú hé huán shì jué dé lěng bú tài hǎo ne
無論如何 還是覺得冷不太好呢
jiǎo de bīng lěng shì màn bìng zhī yuán
腳的冰冷是慢病之源
bì xū ràng xuè yè xún huán biàn hǎo ba
必須讓血液循環變好吧
kè rén rú guǒ kě yǐ de huà
客人 如果可以的話
kě yǐ ràng wǒ àn mó yí xià má ?
可以讓我按摩一下嗎?
shì de
是的
gāng cái yě shuō guò
剛才也說過
zhè yě shì tè bié zuò fú wù de yì huán
這也是特別座服務的一環
bì jìng shì nán dé de tè bié zuò
畢竟是難得的特別座
rú guǒ kě yǐ de huà zěn mó yàng ne ?
如果可以的話 怎麼樣呢?
yīng gāi néng huǎn jiě pí láo bìng zhì yù nín
應該能緩解疲勞並治癒您
hǎo de wǒ míng bái le
好的 我明白了
nà mó jiǎo xià jiù shī lǐ le
那麼 腳下就失禮了
shǒu xiān
首先
bǎ xié zǐ hé wà zǐ
把鞋子和襪子
tuō xià lái
脫下來
kè rén
客人
nín de liǎn shāo wēi yǒu diǎn hóng
您的臉稍微有點紅
zěn mó le má ?
怎麼了嗎?
nán dào shuō
難道說
gǎn dào hài xiū le
感到害羞了
què shí
確實
ràng yì xìng bāng nín tuō diào wà zǐ
讓異性幫您脫掉襪子
kě néng huì yǒu diǎn xīn tiào jiā sù ne
可能會有點心跳加速呢
dàn shì
但是
qǐng bú yào bǐ xū yào gèng jǐn zhāng
請不要比需要更緊張
fàng sōng
放鬆
yào fàng sōng
要放鬆
lái
jiǎo dǐ
腳底
kè rén
客人
hěn mǐn gǎn ne
很敏感呢
zhēn kě ài
真可愛
zhè yàng jiù shāo wēi
這樣就稍微
fàng sōng yì diǎn le má
放鬆一點了嗎
xié zǐ hé wà zǐ tuō xià lái zhī hòu
鞋子和襪子脫下來之後
yào bǎ kù zǐ de xià bǎi juǎn qǐ lái le
要把褲子的下襬捲起來了
zhè gè má ?
這個嗎?
àn mó yòng de
按摩用的
shì jīng yóu
是精油
wéi le suí shí dōu néng gěi kè rén àn mó
為了隨時都能給客人按摩
wǒ jīng cháng yòng shǒu jī
我經常用手機
bǎ zhè gè jīng yóu
把這個精油
tú zài shǒu zhǎng shàng
塗在手掌上
zhè yàng jiù zhǔn bèi hǎo le
這樣就準備好了
nà mó shǒu xiān
那麼首先
cóng zuǒ jiǎo kāi shǐ
從左腳開始
shī lǐ le
失禮了
shǒu xiān
首先
cóng jiǎo huái dào xiǎo tuǐ
從腳踝到小腿
yòng zhěng gè shǒu zhǎng
用整個手掌
wēn róu dì fǔ mō
溫柔地撫摸
lì dù rú hé ne
力度如何呢
huì tòng huò zhě yǎng má
會痛或者癢嗎
wǒ míng bái le
我明白了
nà mó
那麼
jiù yòng zhè gè lì dù jì xù le
就用這個力度繼續了
nǐ yǒu tīng guò
你有聽過
xiǎo tuǐ shì dì èr gè xīn zàng má
小腿是第二個心臟嗎
zhè lǐ
這裡
bǎ jī zǎn zài xià bàn shēn de xuè yè
把積攢在下半身的血液
dāng zuò àn mó bàng yí yàng
當做按摩棒一樣
zhè lǐ huì biàn lěng
這裡會變冷
biàn yìng
變硬
yě shì xiǎo xué bìng de yuán tóu
也是小穴病的源頭
tè bié shì
特別是
zài fēi jī shàng cháng shí jiàn dài zài zuò wèi shàng
在飛機上長時間待在座位上
bǐ jiào róng yì chéng wéi jīng jì céng miàn de zhèng hòu qún
比較容易成為經濟層面的症候群
zhì shǎo yǒu tīng guò míng zì má
至少有聽過名字嗎
jīng jì céng miàn zhèng hòu qún
經濟層面症候群
yòng jiǎo de huà
用腳的話
xuè yè gù tǐ huì duī jī zài fèi bù de xuè guǎn lǐ
血液固體會堆積在肺部的血管裡
dǎo zhì hū xī kùn nán
導致呼吸困難
biàn dé xún huán bù zhěng de bìng dú
變得循環不整的病毒
suǒ yǐ
所以
wéi le fáng zhǐ zhè zhǒng qíng kuàng
為了防止這種情況
xiàng zhè yàng
像這樣
ràng xuè yè xún huán biàn hǎo
讓血液循環變好
shì fēi cháng zhòng yào de
是非常重要的
bì jìng shì rì cháng shēng huó zhōng
畢竟是日常生活中
yě hěn róng yì yìng qǐ lái de jī ròu
也很容易硬起來的肌肉
zhù yì dào de shí hòu jiù hǎo
注意到的時候就好
zuò yí xià shēn zhǎn ba
做一下伸展吧
guāng shì zhè yàng
光是這樣
yīng gāi yě néng huǎn jiě pí láo
應該也能緩解疲勞
xiàng shì yào ràng jī ròu róu ruǎn dì shēn zhǎn yí yàng
像是要讓肌肉柔軟地伸展一樣
yòng liǎng zhī shǒu zhǎng mó cā
用兩隻手掌摩擦
xī gài nèi cè yě shì róng yì lèi jī dài xiè wù de dì fāng
膝蓋內側也是容易累積代謝物的地方
yòng shǒu zhǐ qīng qīng àn yā mó cā
用手指輕輕按壓摩擦
jiē xià lái
接下來
yòng shǒu nèi cè qīng pāi dǎ àn mó
用手內側輕拍打按摩
wǒ huì wēn róu yì diǎn
我會溫柔一點
rú guǒ téng de huà qǐng gào sù wǒ
如果疼的話請告訴我
xiàng zhè yàng wēn róu dì pāi dǎ
像這樣溫柔地拍打
yě hěn shū fú ba
也很舒服吧
kè rén
客人
kàn qǐ lái hěn fàng sōng ne
看起來很放鬆呢
fàng sōng jiān bǎng
放鬆肩膀
hǎo hǎo dì bèi zhì yù ba
好好地被治癒吧
hǎo zuǒ jiǎo zhè yàng jiù jié shù le
好 左腳這樣就結束了
zěn mó yàng
怎麼樣
hé yòu jiǎo xiāng bǐ gǎn jué hěn qīng shuǎng
和右腳相比感覺很清爽
duì ba
對吧
nà mó yòu jiǎo yě ràng nǐ shū shuǎng yí xià
那麼右腳也讓你舒爽一下
zài nà zhī qián
在那之前
zài bǎ jīng yóu dī dào shǒu zhǎng shàng
再把精油滴到手掌上
jiǔ děng le
久等了
nà mó yòu jiǎo yě kāi shǐ le
那麼右腳也開始了
zhè biān de xiǎo tuǐ yě
這邊的小腿也
xiāng dāng jiāng yìng ne
相當僵硬呢
zhè shì gōng zuò hěn nǔ lì de zhèng jù
這是工作很努力的證據
xīn kǔ le
辛苦了
duì wū zhè mó nǔ lì de kè rén
對於這麼努力的客人
wǒ huì mǎn huái tǎo yàn de àn mó
我會滿懷討厭的按摩
yòng shǒu zhǎng qīng qīng róu cuō
用手掌輕輕揉搓
wēn róu dì fǔ mō
溫柔地撫摸
róu dé tài yòng lì de huà
揉得太用力的話
jī ròu huì bèi hè dào
肌肉會被嚇到
fǎn ér huì biàn yìng
反而會變硬
zì jǐ àn mó de shí hòu yě yào wēn róu yì diǎn
自己按摩的時候也要溫柔一點
shǒu zhǐ qīng qīng dì shēn jìn qù
手指輕輕地伸進去
xiàng shì yào chōng zǒu dài xiè wù yí yàng
像是要衝走代謝物一樣
nà mó zhè biān yě hé zuǒ biān yí yàng
那麼這邊也和左邊一樣
yòng shǒu nèi cè qīng qīng pāi dǎ
用手內側輕輕拍打
zhè biān de jiǎo yě jiàn jiàn biàn qīng le
這邊的腳也漸漸變輕了
zhè shuō míng dài xiè wù jī zǎn le hěn duō
這說明代謝物積攢了很多
jī ròu yě biàn yìng le
肌肉也變硬了
suī rán àn mó yě shì hěn zhòng yào de
雖然按摩也是很重要的
dàn shì ràng shēn tǐ fàng sōng shì gèng zhòng yào de
但是讓身體放鬆是更重要的
hùn luàn de shēng huó xí guàn yě huì dǎo zhì jī ròu jiān yìng
混亂的生活習慣也會導致肌肉堅硬
hé xuè yè xún huán bù hǎo
和血液循環不好
wú lùn duō mó máng lù
無論多麼忙碌
zuì shǎo yě yào nǔ lì shuì gè 7 xiǎo shí
最少也要努力睡個7小時
zhè shì hé wǒ de yuē dìng
這是和我的約定
xīn kǔ le
辛苦了
xīn kǔ le
辛苦了
zhè yàng jiǎo de àn mó jiù jié shù le
這樣腳的按摩就結束了
zěn mó yàng
怎麼樣
yǒu shū fú qǐ lái má
有舒服起來嗎
nà jiù hǎo
那就好
nà mó kè rén
那麼客人
jiē xià lái kě yǐ ràng wǒ àn mó jiān bǎng má
接下來可以讓我按摩肩膀嗎
jiān bǎng pí láo de yàng zǐ yí mù liào rán
肩膀疲勞的樣子一目瞭然
jiān bǎng yǒu xiē jǐn bēng
肩膀有些緊繃
zhè shuō míng jiān bǎng hé bó zi zhōu wéi de jī ròu hěn jǐn zhāng
這說明肩膀和脖子周圍的肌肉很緊張
fàng zhù bù guǎn de huà
放著不管的話
huì dǎo zhì shēn zhǎn jǐng hé māo bèi de bú shì yīng zī shì
會導致伸展頸和貓背的不適應姿勢
rú guǒ kě yǐ de huà
如果可以的話
qǐng ràng wǒ àn mó yí xià
請讓我按摩一下
běn lái jiān bǎng jiù hěn jiāng yìng
本來肩膀就很僵硬
jiān bǎng de àn mó yīng gāi cóng hòu miàn lái
肩膀的按摩應該從後面來
dàn kè rén dài zhù chuáng dān hòu miàn kàn bú jiàn
但客人戴著床單後面看不見
zhǐ néng zhè yàng le
只能這樣了
kè rén
客人
qǐng yǔn xū wǒ zuò zài nín de tuǐ shàng
請允許我坐在您的腿上
wǒ kuà zuò zài kè rén de tuǐ shàng le
我跨坐在客人的腿上了
zěn mó le kè rén
怎麼了 客人
liǎn yòu biàn dé tōng hóng
臉又變得通紅
a lā a lā
啊啦啊啦
zhè cì lián ěr duo dōu hóng tòu le
這次連耳朵都紅透了
zhè yě méi bàn fǎ
這也沒辦法
bú zhè yàng de huà jiù méi fǎ àn mó jiān bǎng le
不這樣的話就沒法按摩肩膀了
jiù suàn hěn hài xiū yě qǐng rěn nài yí xià
就算很害羞也請忍耐一下
wèi kè rén
喂 客人
bú yào yīn wéi hài xiū jiù yí kāi shì xiàn
不要因為害羞就移開視線
zài àn mó de shí hòu yào yì zhí kàn zhù wǒ
在按摩的時候要一直看著我
néng zūn shǒu yuē dìng má
能遵守約定嗎
zhēn shì gè tīng huà de hǎo hái zi
真是個聽話的好孩子
nà mó bǎ shǒu fàng zài jiān bǎng shàng
那麼把手放在肩膀上
kāi shǐ le
開始了
xiàng róu sōng jiāng yìng de jī ròu yí yàng
像揉松僵硬的肌肉一樣
wēn róu dì
溫柔地
hǎo yìng
好硬
hé xiǎng xiàng de yí yàng xiāng dāng jiāng yìng kè rén
和想象的一樣相當僵硬 客人
zhè mó jiān tǐng yì kāi shǐ kě néng huì yǒu diǎn tòng
這麼堅挺一開始可能會有點痛
jiàn jiàn fàng sōng zhī hòu jiù huì shū fú qǐ lái
漸漸放鬆之後就會舒服起來
qǐng rěn nài yí xià
請忍耐一下
jiù suàn bú zài yì téng tòng yě huì zài yì wǒ má
就算不在意疼痛也會在意我嗎
wǒ dǎo shì
我倒是
méi yǒu shén mó hǎo hài xiū de
沒有什麼好害羞的
yīn wéi yì zhí dīng zhù hài xiū de kè rén kàn hěn kāi xīn
因為一直盯著害羞的客人看很開心
wú lùn zěn mó kàn dōu kě yǐ
無論怎麼看都可以
kè rén zhēn kě ài
客人真可愛
zài kào jìn diǎn
再靠近點
kè rén de liǎn hǎo hóng
客人的臉好紅
mí mí hu hū de zhēn de hǎo kě ài
迷迷糊糊的真的好可愛
bù xíng ò kè rén
不行哦 客人
gāng cái wǒ shuō guò bù néng yí kāi shì xiàn ba
剛才我說過不能移開視線吧
qǐng kè rén yě yì zhí dīng zhù wǒ kàn
請客人也一直盯著我看
dīng
kè rén zhēn shì chún jié
客人真是純潔
zhǐ shì hù xiāng dīng zhù jiù zhè mó huāng zhāng
只是互相盯著就這麼慌張
zhēn shì de yòu yí kāi shì xiàn dī xià tóu le
真是的 又移開視線低下頭了
qǐng bǎ liǎn tái qǐ lái
請把臉抬起來
bù rán wǒ jiù yào è zuò jù le
不然我就要惡作劇了
fǎn yīng bú cuò
反應不錯
guǒ rán hěn mǐn gǎn
果然很敏感
guǒ rán shì nà biān de máo ba
果然是那邊的毛吧
bù méi shén mó
不 沒什麼
wǒ zì yán zì yǔ
我自言自語
bǐ qǐ zhè gè gǎn jué zěn mó yàng
比起這個 感覺怎麼樣
jiān bǎng yīng gāi fàng sōng le hěn duō
肩膀應該放鬆了很多
duì ba
對吧
nà mó jiù bǎo chí zhè zhǒng qià dào hǎo chǔ de zhuàng tài
那麼就保持這種恰到好處的狀態
zuì hòu lái qiāo jiān bǎng
最後來敲肩膀
fàng sōng jiān bǎng
放鬆肩膀
nà mó kāi shǐ le
那麼開始了
bú yào tài yòng lì
不要太用力
yòng qià dào hǎo chǔ de lì dù
用恰到好處的力度
dōng dōng
咚 咚
dōng dōng dōng dōng
咚咚咚咚
bú yào tài yòng lì
不要太用力
yòng qià dào hǎo chǔ de lì dù
用恰到好處的力度
dōng dōng dōng dōng
咚咚咚咚
zěn mó yàng
怎麼樣
jié zòu yě hěn hé shì
節奏也很合適
fēi cháng zhì yù ba
非常治癒吧
jiān bǎng de jī ròu
肩膀的肌肉
sì hū cóng shēn chǔ kāi shǐ fàng sōng
似乎從深處開始放鬆
yīng gāi jiù shì zhè zhǒng gǎn jué
應該就是這種感覺
shùn dài yì tí
順帶一提
jiān bǎng jiāng yìng de yuán yīn
肩膀僵硬的原因
bìng bú shì zhī yǒu jiān bǎng yǒu wèn tí
並不是隻有肩膀有問題
jiān bǎng jiāng yìng yě zhǐ shì jié guǒ ér yǐ
肩膀僵硬也只是結果而已
bǐ rú shuō
比如說
hòu bèi yǒu wèn tí de huà
後背有問題的話
jiān bǎng jiù huì biàn yìng
肩膀就會變硬
gǔ pén shén mó de
骨盆什麼的
jiān bǎng yě huì biàn yìng
肩膀也會變硬
jī ròu hé gǔ pén
肌肉和骨盆
xiàng shì fēn kāi yí yàng
像是分開一樣
jǐn mì dì lián jiē zài yì qǐ
緊密地連接在一起
suǒ yǐ
所以
jiān bǎng jiāng yìng zuì hǎo de yù fáng
肩膀僵硬最好的預防
jiù shì dìng qī jìn xíng jī ròu xùn liàn hé shēn zhǎn
就是定期進行肌肉訓練和伸展
zhè yàng de huà
這樣的話
jiāng yìng de jī ròu yě huì gāo xīng
僵硬的肌肉也會高興
pí láo yě huì xiāo chú
疲勞也會消除
yīn cǐ dǎo zhì yùn dòng bù zú
因此導致運動不足
zhè zhǒng shì zài xiàn dài shè huì yě hěn hǎn jiàn
這種事在現代社會也很罕見
zhèng shì pí láo de shí hòu
正是疲勞的時候
yí dìng yào yǒu yùn dòng de yì shí
一定要有運動的意識
liú hàn de huà
流汗的話
jīng shén shàng yě huì biàn dé shū fú
精神上也會變得舒服
wǒ tuī jiàn nǐ qù yùn dòng
我推薦你去運動
nà mó
那麼
qiāo jiān bǎng jiù dào zhè lǐ ba
敲肩膀就到這裡吧
gǎn jué rú hé
感覺如何
qīng qīng dì àn mó jiān bǎng
輕輕地按摩肩膀
yīng gāi bǐ píng shí gèng róng yì àn mó
應該比平時更容易按摩
nà zhēn shì tài hǎo le
那真是太好了
nà mó àn mó jiù dào cǐ jié shù
那麼按摩就到此結束
yīn wéi liú chū le hěn duō dài xiè wù
因為流出了很多代謝物
suǒ yǐ jīn tiān huì bǐ píng shí duō hē diǎn shuǐ
所以今天會比平時多喝點水
yīn cǐ dài xiè wù yě huì liú dào shēn tǐ wài miàn
因此代謝物也會流到身體外面
jīn tiān yīng gāi kě yǐ bǔ chōng shuǐ fèn
今天應該可以補充水分
zuò wèi qián de zhè gè píng mù má
坐位前的這個屏幕嗎
zhè shì tè bié zuò xiàn dìng shè zhì de píng mù
這是特別座限定設置的屏幕
kě yǐ xiǎng shòu diàn yǐng yīn lè děng nèi róng de fú wù
可以享受電影音樂等內容的服務
àn mó yě gāng jié shù
按摩也剛結束
guān wū zhè biān de fú wù
關於這邊的服務
wǒ huì xiáng xì shuō míng de
我會詳細說明的
選上方語言,AI 即時翻譯(免費)
[00:00.85]失禮了 我帶了毯子
[00:05.19]如果需要的話 也可以借用一下
[00:08.65]要怎麼辦呢?
[00:11.95]啊 對不起
[00:14.45]空調太冷了嗎?
[00:17.15]如果覺得冷的話 就讓我調整一下
[00:22.95]原來如此 不是冷的原因啊
[00:27.35]也就是說
[00:30.85]感覺有點冰涼的感覺
[00:33.15]是這樣嗎?
[00:36.15]我明白了
[00:37.85]無論如何 還是覺得冷不太好呢
[00:42.15]腳的冰冷是慢病之源
[00:45.45]必須讓血液循環變好吧
[00:51.75]客人 如果可以的話
[00:54.45]可以讓我按摩一下嗎?
[00:58.05]是的
[00:59.35]剛才也說過
[01:00.85]這也是特別座服務的一環
[01:04.95]畢竟是難得的特別座
[01:07.45]如果可以的話 怎麼樣呢?
[01:10.45]應該能緩解疲勞並治癒您
[01:15.95]好的 我明白了
[01:18.75]那麼 腳下就失禮了
[01:26.95]首先
[01:28.45]把鞋子和襪子
[01:30.85]脫下來
[01:44.55]客人
[01:46.55]您的臉稍微有點紅
[01:49.55]怎麼了嗎?
[01:52.55]難道說
[01:54.55]感到害羞了
[01:57.55]確實
[02:00.85]讓異性幫您脫掉襪子
[02:04.25]可能會有點心跳加速呢
[02:08.45]但是
[02:09.65]請不要比需要更緊張
[02:12.85]放鬆
[02:14.65]要放鬆
[02:18.45]
[02:19.65]腳底
[02:28.85]客人
[02:30.85]很敏感呢
[02:33.65]真可愛
[02:37.45]這樣就稍微
[02:38.85]放鬆一點了嗎
[02:42.65]鞋子和襪子脫下來之後
[02:45.65]要把褲子的下襬捲起來了
[02:58.25]這個嗎?
[02:59.85]按摩用的
[03:00.85]是精油
[03:02.85]為了隨時都能給客人按摩
[03:05.85]我經常用手機
[03:07.85]把這個精油
[03:09.85]塗在手掌上
[03:18.85]這樣就準備好了
[03:22.85]那麼首先
[03:23.85]從左腳開始
[03:28.85]失禮了
[03:33.85]首先
[03:34.85]從腳踝到小腿
[03:37.85]用整個手掌
[03:40.85]溫柔地撫摸
[03:53.85]力度如何呢
[03:56.85]會痛或者癢嗎
[04:03.85]我明白了
[04:05.85]那麼
[04:06.85]就用這個力度繼續了
[04:20.85]你有聽過
[04:22.85]小腿是第二個心臟嗎
[04:26.85]這裡
[04:27.85]把積攢在下半身的血液
[04:30.85]當做按摩棒一樣
[04:35.85]這裡會變冷
[04:38.85]變硬
[04:39.85]也是小穴病的源頭
[04:43.85]特別是
[04:44.85]在飛機上長時間待在座位上
[04:48.85]比較容易成為經濟層面的症候群
[04:52.85]至少有聽過名字嗎
[04:55.85]經濟層面症候群
[04:59.85]用腳的話
[05:00.85]血液固體會堆積在肺部的血管裡
[05:04.85]導致呼吸困難
[05:06.85]變得循環不整的病毒
[05:10.85]所以
[05:12.85]為了防止這種情況
[05:15.85]像這樣
[05:18.85]讓血液循環變好
[05:21.85]是非常重要的
[05:26.85]畢竟是日常生活中
[05:28.85]也很容易硬起來的肌肉
[05:30.85]注意到的時候就好
[05:33.85]做一下伸展吧
[05:36.85]光是這樣
[05:38.85]應該也能緩解疲勞
[05:48.85]像是要讓肌肉柔軟地伸展一樣
[05:53.85]用兩隻手掌摩擦
[06:11.85]膝蓋內側也是容易累積代謝物的地方
[06:16.85]用手指輕輕按壓摩擦
[06:41.85]接下來
[06:43.85]用手內側輕拍打按摩
[06:47.85]我會溫柔一點
[06:49.85]如果疼的話請告訴我
[06:59.85]像這樣溫柔地拍打
[07:02.85]也很舒服吧
[07:25.85]客人
[07:27.85]看起來很放鬆呢
[07:30.85]放鬆肩膀
[07:33.85]好好地被治癒吧
[08:15.85]好 左腳這樣就結束了
[08:19.85]怎麼樣
[08:21.85]和右腳相比感覺很清爽
[08:27.85]對吧
[08:30.85]那麼右腳也讓你舒爽一下
[08:40.85]在那之前
[08:43.85]再把精油滴到手掌上
[09:04.85]久等了
[09:06.85]那麼右腳也開始了
[09:24.85]這邊的小腿也
[09:27.85]相當僵硬呢
[09:30.85]這是工作很努力的證據
[09:34.85]辛苦了
[09:37.85]對於這麼努力的客人
[09:40.85]我會滿懷討厭的按摩
[10:15.85]用手掌輕輕揉搓
[10:21.85]溫柔地撫摸
[10:29.85]揉得太用力的話
[10:31.85]肌肉會被嚇到
[10:33.85]反而會變硬
[10:36.85]自己按摩的時候也要溫柔一點
[10:51.85]手指輕輕地伸進去
[10:57.85]像是要衝走代謝物一樣
[11:32.85]那麼這邊也和左邊一樣
[11:36.85]用手內側輕輕拍打
[11:56.85]這邊的腳也漸漸變輕了
[12:02.85]這說明代謝物積攢了很多
[12:05.85]肌肉也變硬了
[12:11.85]雖然按摩也是很重要的
[12:13.85]但是讓身體放鬆是更重要的
[12:22.85]混亂的生活習慣也會導致肌肉堅硬
[12:26.85]和血液循環不好
[12:31.85]無論多麼忙碌
[12:33.85]最少也要努力睡個7小時
[12:40.85]這是和我的約定
[12:50.85]辛苦了
[13:20.85]辛苦了
[13:22.85]這樣腳的按摩就結束了
[13:26.85]怎麼樣
[13:28.85]有舒服起來嗎
[13:33.85]那就好
[13:36.85]那麼客人
[13:38.85]接下來可以讓我按摩肩膀嗎
[13:45.85]肩膀疲勞的樣子一目瞭然
[13:53.85]肩膀有些緊繃
[13:56.85]這說明肩膀和脖子周圍的肌肉很緊張
[14:04.85]放著不管的話
[14:06.85]會導致伸展頸和貓背的不適應姿勢
[14:13.85]如果可以的話
[14:15.85]請讓我按摩一下
[14:18.85]本來肩膀就很僵硬
[14:20.85]肩膀的按摩應該從後面來
[14:24.85]但客人戴著床單後面看不見
[14:33.85]只能這樣了
[14:38.85]客人
[14:40.85]請允許我坐在您的腿上
[14:50.85]我跨坐在客人的腿上了
[14:59.85]怎麼了 客人
[15:05.85]臉又變得通紅
[15:09.85]啊啦啊啦
[15:11.85]這次連耳朵都紅透了
[15:17.85]這也沒辦法
[15:20.85]不這樣的話就沒法按摩肩膀了
[15:25.85]就算很害羞也請忍耐一下
[15:35.85]喂 客人
[15:39.85]不要因為害羞就移開視線
[15:44.85]在按摩的時候要一直看著我
[15:50.85]能遵守約定嗎
[15:57.85]真是個聽話的好孩子
[16:02.85]那麼把手放在肩膀上
[16:08.85]開始了
[16:11.85]像揉松僵硬的肌肉一樣
[16:16.85]溫柔地
[16:24.85]好硬
[16:27.85]和想象的一樣相當僵硬 客人
[16:36.85]這麼堅挺一開始可能會有點痛
[16:43.85]漸漸放鬆之後就會舒服起來
[16:50.85]請忍耐一下
[17:07.85]就算不在意疼痛也會在意我嗎
[17:15.85]我倒是
[17:20.85]沒有什麼好害羞的
[17:23.85]因為一直盯著害羞的客人看很開心
[17:31.85]無論怎麼看都可以
[17:42.85]客人真可愛
[17:46.85]再靠近點
[17:56.85]客人的臉好紅
[18:01.85]迷迷糊糊的真的好可愛
[18:09.85]不行哦 客人
[18:14.85]剛才我說過不能移開視線吧
[18:20.85]請客人也一直盯著我看
[18:29.85]
[18:39.85]客人真是純潔
[18:43.85]只是互相盯著就這麼慌張
[18:52.85]真是的 又移開視線低下頭了
[19:00.85]請把臉抬起來
[19:04.85]不然我就要惡作劇了
[19:23.85]反應不錯
[19:25.85]果然很敏感
[19:34.85]果然是那邊的毛吧
[19:41.85]不 沒什麼
[19:44.85]我自言自語
[19:53.85]比起這個 感覺怎麼樣
[19:56.85]肩膀應該放鬆了很多
[20:04.85]對吧
[20:06.85]那麼就保持這種恰到好處的狀態
[20:10.85]最後來敲肩膀
[20:15.85]放鬆肩膀
[20:20.85]那麼開始了
[20:31.85]不要太用力
[20:34.85]用恰到好處的力度
[20:40.85]咚 咚
[20:45.85]咚咚咚咚
[20:52.85]不要太用力
[20:55.85]用恰到好處的力度
[20:59.85]咚咚咚咚
[21:12.85]怎麼樣
[21:14.85]節奏也很合適
[21:16.85]非常治癒吧
[21:20.85]肩膀的肌肉
[21:23.85]似乎從深處開始放鬆
[21:29.85]應該就是這種感覺
[21:50.85]順帶一提
[21:51.85]肩膀僵硬的原因
[21:53.85]並不是只有肩膀有問題
[21:56.85]肩膀僵硬也只是結果而已
[22:02.85]比如說
[22:04.85]後背有問題的話
[22:06.85]肩膀就會變硬
[22:08.85]骨盆什麼的
[22:10.85]肩膀也會變硬
[22:15.85]肌肉和骨盆
[22:17.85]像是分開一樣
[22:19.85]緊密地連接在一起
[22:21.85]所以
[22:22.85]肩膀僵硬最好的預防
[22:25.85]就是定期進行肌肉訓練和伸展
[22:31.85]這樣的話
[22:32.85]僵硬的肌肉也會高興
[22:35.85]疲勞也會消除
[22:40.85]因此導致運動不足
[22:42.85]這種事在現代社會也很罕見
[22:47.85]正是疲勞的時候
[22:49.85]一定要有運動的意識
[22:53.85]流汗的話
[22:55.85]精神上也會變得舒服
[23:00.85]我推薦你去運動
[23:06.85]那麼
[23:08.85]敲肩膀就到這裡吧
[23:12.85]感覺如何
[23:14.85]輕輕地按摩肩膀
[23:18.85]應該比平時更容易按摩
[23:25.85]那真是太好了
[23:28.85]那麼按摩就到此結束
[23:33.85]因為流出了很多代謝物
[23:36.85]所以今天會比平時多喝點水
[23:40.85]因此代謝物也會流到身體外面
[23:45.85]今天應該可以補充水分
[23:55.85]坐位前的這個屏幕嗎
[24:04.85]這是特別座限定設置的屏幕
[24:10.85]可以享受電影音樂等內容的服務
[24:17.85]按摩也剛結束
[24:24.85]關於這邊的服務
[24:26.85]我會詳細說明的

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Track2.出張の疲れを癒すマッサージ是誰唱的?

Track2.出張の疲れを癒すマッサージ由Diebrust(ディーブルスト)演唱,完整歌詞與歌曲解析可在魔鏡歌詞網查看。

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