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上班下班

張震嶽 · 我是海雅谷慕

以諷刺口吻描繪現代上班族重複無趣的日常，並揭露表面忙碌下深層的孤寂與迷失。

〈上班下班〉是張震嶽演唱的歌曲，收錄於專輯《我是海雅谷慕》。經魔鏡 AI 音訊分析，全曲調性為 E 大調、速度約每分鐘 59 拍、整體情緒溫暖。魔鏡歌詞網收錄本曲的完整歌詞、逐字拼音註音、吉他和弦譜、卡拉OK 同步歌詞，皆可免費查看。

8,375 次觀看 485 人喜歡 4.7（186 人評分）

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調性E 大調節奏59 BPM 情緒溫暖 AI 音訊分析

字級

似乎快要受不了朝九晚五的生活

非得要忙到捷運上剩我一個人在做夢

誰都會做夢

只是我做的夢沒有妹跟我打排球

搖頭妹傳播妹學生妹臺妹東區妹

哪來那麼多的妹妹

講了那麼多沒有人是我的妹

是否認真思考當一個太監

我們的生活總是一成不變

既使沒有明天無所謂

我們的生活總是一再浪費

時間還有金錢無所謂

我們的生活熱狗總是再說

我的生活放蕩每天

每一天只會想到晚上要去哪裡喝兩杯

還是有點寂寞尤其回家時候

明明吃的很多心裡還是空空

電話的那一頭沒有人說哈囉

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

佔滿整個大宇宙

還是有點不懂尤其回家時候

明明吃的很多心裡還是空空

電話的那一頭沒有人說哈囉

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

讓寂寞佔滿整個大宇宙

怎麼又想要睡明明才下午三點

翹班買杯咖啡千篇一律拿鐵

學人家騎Fixed gear 一不小心骨折

窮追流行別以為你什麼都行

你以為你還說的到做的到

其實你看起來有一點鳥

想學衝浪又嫌起床太早

你還是不要耍帥對你比較好

我們的生活總是一成不變

既使沒有明天無所謂

我們的生活總是一再浪費

時間還有金錢無所謂

我們的生活熱狗總是再說

我的生活放蕩每天

每一天只會想到晚上要去哪一家快炒店

還是有點寂寞尤其回家時候

明明吃的很多心裡還是空空

電話的那一頭沒有人說哈囉

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

佔滿整個大宇宙

還是有點寂寞尤其回家時候

明明吃的很多心裡還是空空

電話的那一頭沒有人說哈囉

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

佔滿整個大宇宙

還是有點寂寞尤其回家時候

明明吃的很多心裡還是空空

電話的那一頭沒有人說哈囉

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

佔滿整個大宇宙

還是有點不懂尤其回家時候

明明吃的很多心裡還是空空

電話的那一頭沒有人說哈囉

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

讓寂寞佔滿整個大宇宙

上班下班 - 張震嶽更多更詳盡歌詞在 ※ Mojim.org 魔鏡歌詞網 https://mojim.org/song/張震嶽-上班下班-47527

對拍微調

sì hū kuài yào shòu bù liǎo cháo jiǔ wǎn wǔ de shēng huó

似乎快要受不了朝九晚五的生活

fēi děi yào máng dào jié yùn shàng shèng wǒ yí gè rén zài zuò mèng

非得要忙到捷運上剩我一個人在做夢

shuí dōu huì zuò mèng

誰都會做夢

zhǐ shì wǒ zuò de mèng méi yǒu mèi gēn wǒ dǎ pái qiú

只是我做的夢沒有妹跟我打排球

yáo tóu mèi chuán bō mèi xué shēng mèi tái mèi dōng qū mèi

搖頭妹傳播妹學生妹臺妹東區妹

nǎ lái nà mó duō de mèi mei

哪來那麼多的妹妹

jiǎng le nà mó duō méi yǒu rén shì wǒ de mèi

講了那麼多沒有人是我的妹

shì fǒu rèn zhēn sī kǎo dāng yí gè tài jiān

是否認真思考當一個太監

wǒ mén de shēng huó zǒng shì yì chéng bú biàn

我們的生活總是一成不變

jì shǐ méi yǒu míng tiān wú suǒ wèi

既使沒有明天無所謂

wǒ mén de shēng huó zǒng shì yí zài làng fèi

我們的生活總是一再浪費

shí jiàn huán yǒu jīn qián wú suǒ wèi

時間還有金錢無所謂

wǒ mén de shēng huó rè gǒu zǒng shì zài shuō

我們的生活熱狗總是再說

wǒ de shēng huó fàng dàng měi tiān

我的生活放蕩每天

měi yì tiān zhī huì xiǎng dào wǎn shàng yào qù nǎ lǐ hē liǎng bēi

每一天只會想到晚上要去哪裡喝兩杯

huán shì yǒu diǎn jì mò yóu qí huí jiā shí hòu

還是有點寂寞尤其回家時候

míng míng chī de hěn duō xīn lǐ huán shì kōng kōng

明明吃的很多心裡還是空空

diàn huà de nà yì tóu méi yǒu rén shuō hā luō

電話的那一頭沒有人說哈囉

shùn jiàn luò mò ràng jì mò ràng jì mò

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

zhàn mǎn zhěng gè dà yǔ zhòu

佔滿整個大宇宙

huán shì yǒu diǎn bù dǒng yóu qí huí jiā shí hòu

還是有點不懂尤其回家時候

míng míng chī de hěn duō xīn lǐ huán shì kōng kōng

明明吃的很多心裡還是空空

diàn huà de nà yì tóu méi yǒu rén shuō hā luō

電話的那一頭沒有人說哈囉

shùn jiàn luò mò ràng jì mò ràng jì mò

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

ràng jì mò zhàn mǎn zhěng gè dà yǔ zhòu

讓寂寞佔滿整個大宇宙

zěn mó yòu xiǎng yào shuì míng míng cái xià wǔ sān diǎn

怎麼又想要睡明明才下午三點

qiáo bān mǎi bēi kā fēi qiān piān yí lǜ ná tiě

翹班買杯咖啡千篇一律拿鐵

xué rén jiā qí Fixed gear yí bù xiǎo xīn gǔ zhé

學人家騎Fixed gear 一不小心骨折

qióng zhuī liú xíng bié yǐ wéi nǐ shén mó dōu xíng

窮追流行別以為你什麼都行

nǐ yǐ wéi nǐ huán shuō de dào zuò de dào

你以為你還說的到做的到

qí shí nǐ kàn qǐ lái yǒu yì diǎn niǎo

其實你看起來有一點鳥

xiǎng xué chōng làng yòu xián qǐ chuáng tài zǎo

想學衝浪又嫌起床太早

nǐ huán shì bú yào shuǎ shuài duì nǐ bǐ jiào hǎo

你還是不要耍帥對你比較好

wǒ mén de shēng huó zǒng shì yì chéng bú biàn

我們的生活總是一成不變

jì shǐ méi yǒu míng tiān wú suǒ wèi

既使沒有明天無所謂

wǒ mén de shēng huó zǒng shì yí zài làng fèi

我們的生活總是一再浪費

shí jiàn huán yǒu jīn qián wú suǒ wèi

時間還有金錢無所謂

wǒ mén de shēng huó rè gǒu zǒng shì zài shuō

我們的生活熱狗總是再說

wǒ de shēng huó fàng dàng měi tiān

我的生活放蕩每天

měi yì tiān zhī huì xiǎng dào wǎn shàng yào qù nǎ yì jiā kuài chǎo diàn

每一天只會想到晚上要去哪一家快炒店

huán shì yǒu diǎn jì mò yóu qí huí jiā shí hòu

還是有點寂寞尤其回家時候

míng míng chī de hěn duō xīn lǐ huán shì kōng kōng

明明吃的很多心裡還是空空

diàn huà de nà yì tóu méi yǒu rén shuō hā luō

電話的那一頭沒有人說哈囉

shùn jiàn luò mò ràng jì mò ràng jì mò

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

zhàn mǎn zhěng gè dà yǔ zhòu

佔滿整個大宇宙

huán shì yǒu diǎn jì mò yóu qí huí jiā shí hòu

還是有點寂寞尤其回家時候

míng míng chī de hěn duō xīn lǐ huán shì kōng kōng

明明吃的很多心裡還是空空

diàn huà de nà yì tóu méi yǒu rén shuō hā luō

電話的那一頭沒有人說哈囉

shùn jiàn luò mò ràng jì mò ràng jì mò

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

zhàn mǎn zhěng gè dà yǔ zhòu

佔滿整個大宇宙

huán shì yǒu diǎn jì mò yóu qí huí jiā shí hòu

還是有點寂寞尤其回家時候

míng míng chī de hěn duō xīn lǐ huán shì kōng kōng

明明吃的很多心裡還是空空

diàn huà de nà yì tóu méi yǒu rén shuō hā luō

電話的那一頭沒有人說哈囉

shùn jiàn luò mò ràng jì mò ràng jì mò

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

zhàn mǎn zhěng gè dà yǔ zhòu

佔滿整個大宇宙

huán shì yǒu diǎn bù dǒng yóu qí huí jiā shí hòu

還是有點不懂尤其回家時候

míng míng chī de hěn duō xīn lǐ huán shì kōng kōng

明明吃的很多心裡還是空空

diàn huà de nà yì tóu méi yǒu rén shuō hā luō

電話的那一頭沒有人說哈囉

shùn jiàn luò mò ràng jì mò ràng jì mò

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

ràng jì mò zhàn mǎn zhěng gè dà yǔ zhòu

讓寂寞佔滿整個大宇宙

選上方語言，AI 即時翻譯（免費）

[00:01.24]似乎快要受不了朝九晚五的生活

[00:04.01]非得要忙到捷運上剩我一個人在做夢

[00:07.41]誰都會做夢

[00:08.79]只是我做的夢沒有妹跟我打排球

[00:11.71]搖頭妹傳播妹學生妹臺妹東區妹

[00:15.52]哪來那麼多的妹妹

[00:16.81]講了那麼多沒有人是我的妹

[00:19.33]是否認真思考當一個太監

[00:21.95]我們的生活總是一成不變

[00:24.70]既使沒有明天無所謂

[00:27.02]我們的生活總是一再浪費

[00:29.82]時間還有金錢無所謂

[00:32.15]我們的生活熱狗總是再說

[00:34.73]我的生活放蕩每天

[00:37.26]每一天只會想到晚上要去哪裡喝兩杯

[00:41.30]還是有點寂寞尤其回家時候

[00:46.29]明明吃的很多心裡還是空空

[00:51.65]電話的那一頭沒有人說哈囉

[00:54.38]瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

[00:58.89]佔滿整個大宇宙

[01:01.65]還是有點不懂尤其回家時候

[01:06.54]明明吃的很多心裡還是空空

[01:12.04]電話的那一頭沒有人說哈囉

[01:14.64]瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

[01:19.04]讓寂寞佔滿整個大宇宙

[01:37.08]怎麼又想要睡明明才下午三點

[01:39.84]翹班買杯咖啡千篇一律拿鐵

[01:42.31]學人家騎fixed gear 一不小心骨折

[01:44.97]窮追流行別以為你什麼都行

[01:47.82]你以為你還說的到做的到

[01:50.22]其實你看起來有一點鳥

[01:53.04]想學衝浪又嫌起床太早

[01:55.36]你還是不要耍帥對你比較好

[01:58.17]我們的生活總是一成不變

[02:00.99]既使沒有明天無所謂

[02:03.28]我們的生活總是一再浪費

[02:05.82]時間還有金錢無所謂

[02:07.92]我們的生活熱狗總是再說

[02:10.68]我的生活放蕩每天

[02:13.18]每一天只會想到晚上要去哪一家快炒店

[02:17.40]還是有點寂寞尤其回家時候

[02:22.40]明明吃的很多心裡還是空空

[02:27.77]電話的那一頭沒有人說哈囉

[02:30.33]瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

[02:34.76]佔滿整個大宇宙

[02:37.52]還是有點寂寞尤其回家時候

[02:42.45]明明吃的很多心裡還是空空

[02:47.95]電話的那一頭沒有人說哈囉

[02:50.58]瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

[02:55.17]佔滿整個大宇宙

[02:57.86]還是有點寂寞尤其回家時候

[03:02.77]明明吃的很多心裡還是空空

[03:08.26]電話的那一頭沒有人說哈囉

[03:10.82]瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

[03:15.41]佔滿整個大宇宙

[03:18.25]還是有點不懂尤其回家時候

[03:23.14]明明吃的很多心裡還是空空

[03:28.28]電話的那一頭沒有人說哈囉

[03:31.05]瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

[03:35.59]讓寂寞佔滿整個大宇宙

移調原調

AE

似乎快要受不了朝九晚五的生活

C#C#m

非得要忙到捷運上剩我一個人在做夢

EmC#

誰都會做夢

C#mAE

只是我做的夢沒有妹跟我打排球

C#FmEm

搖頭妹傳播妹學生妹臺妹東區妹

AE

哪來那麼多的妹妹

F#mAm

講了那麼多沒有人是我的妹

C#mC#F#m

是否認真思考當一個太監

C#mEm

我們的生活總是一成不變

EC#m

既使沒有明天無所謂

EC#

我們的生活總是一再浪費

C#mF#E

時間還有金錢無所謂

BmE

我們的生活熱狗總是再說

Em

我的生活放蕩每天

A

每一天只會想到晚上要去哪裡喝兩杯

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還是有點寂寞尤其回家時候

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明明吃的很多心裡還是空空

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讓寂寞佔滿整個大宇宙

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怎麼又想要睡明明才下午三點

C#C

翹班買杯咖啡千篇一律拿鐵

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學人家騎fixed gear 一不小心骨折

C#mAEm

窮追流行別以為你什麼都行

A

你以為你還說的到做的到

EEmAm

其實你看起來有一點鳥

AE

想學衝浪又嫌起床太早

C#mA

你還是不要耍帥對你比較好

DB

我們的生活總是一成不變

F#E

既使沒有明天無所謂

A

我們的生活總是一再浪費

E

時間還有金錢無所謂

AE

我們的生活熱狗總是再說

我的生活放蕩每天

AF#mBm

每一天只會想到晚上要去哪一家快炒店

BF#mE

還是有點寂寞尤其回家時候

F#mBAB

明明吃的很多心裡還是空空

G#m

電話的那一頭沒有人說哈囉

BF#mBF#m

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

AF#mE

佔滿整個大宇宙

F#mBG#mE

還是有點寂寞尤其回家時候

BmAE

明明吃的很多心裡還是空空

F#mBA

電話的那一頭沒有人說哈囉

EAC#Fm

瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

C#C#m

佔滿整個大宇宙

AC#mC#

還是有點寂寞尤其回家時候

D#mC#mEF#m

明明吃的很多心裡還是空空

AC#mC#

電話的那一頭沒有人說哈囉

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瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

C#mAE

佔滿整個大宇宙

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還是有點不懂尤其回家時候

AE

明明吃的很多心裡還是空空

EmEC#m

電話的那一頭沒有人說哈囉

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瞬間落寞讓寂寞讓寂寞

BEAEAEC#EAG#mEEmAEC#mEC#mF#mAG#mG#EC#mAC#mAG#G#mC#mEC#mDAmEG#mEmC#mED#mC#mAC#mG#mEEmC#mEG#mBEmEA

讓寂寞佔滿整個大宇宙

和弦由 AI 自動分析音訊產生（自動辨識，僅供參考）。

更多和弦譜：吉他和弦譜總表 · E 調的歌 · 新手友善和弦

2_·7^·2_·1_·2_·1

AI 從音訊辨識的主旋律（以 E 調為 1，數字上下點為高低八度）。為自動估計、個別音可能有誤，僅供哼唱抓調參考，非正式樂譜。彈唱請看「和弦」分頁。

跟這首歌對話

AI 依歌詞回答（免費，僅供參考）

曲解析

《上班下班》調性為 E 大調、速度約每分鐘 59 拍、整體情緒溫暖。主要和弦為 E、A、C#m、Em。（以上為 AI 音訊分析，僅供參考）

歌詞解析

一句話主旨

以諷刺口吻描繪現代上班族重複無趣的日常，並揭露表面忙碌下深層的孤寂與迷失。

主題

職場生活壓抑性、社會規範的束縛、個人價值的質疑、情感連結的匱乏。

情緒

壓抑、空虛、無力感、自嘲式的疏離、對規則的反叛渴望。

意象與手法

1. 「朝九晚五」「捷運上剩我一個人在做夢」以具象場景暗示機械化生活。

2. 「熱狗總是再說」以重複句式強化時間浪費的荒謬感。

3. 「電話的那一頭沒有人說哈囉」用對話斷裂象徵人際疏離。

4. 「Fixed gear」「衝浪又嫌起床太早」以流行符號批判偽裝個性的集體無意識。

重點句解讀

1. 「我們的生活總是一成不變」→ 重複句式強調規律生活對主體性的吞噬，隱含對既定軌道的無力感。

2. 「明明吃的很多心裡還是空空」→ 身體飽足與精神飢渴的對比，凸顯現代人內在的虛無感。

3. 「你看起來有一點鳥」→ 台語諷刺用語「鳥」（傻）批判盲目追隨潮流的社會病態。

4. 「讓寂寞佔滿整個大宇宙」→ 虛實交錯的比喻將個人孤獨擴大至宇宙尺度，強化存在主義式的荒涼。

適合情境

加班後獨處、對生活感到倦怠時、與同儕討論職場壓力、觀察都市人情感疏離現象時。

魔鏡站長解析

魔鏡站長

這首《上班下班》像把都市人每日重複的疲憊攤在陽光下曝曬，張震岳用帶點諷刺的口吻拆解朝九晚五的荒謬。捷運上癱成屍體的上班族、電話那頭永遠缺席的哈囉、快炒店裡吞下的虛無感，都像被他用針尖戳破的氣泡。最戳人的不是控訴，而是那些細碎的無力感——連想衝浪都嫌起床太早的懶，其實才是對生活最誠實的投降。歌詞裡「熱狗總是再說」的頑固重複，像極了我們在壓力下自動播放的自我安慰，聽完總想倒杯熱茶，把心裡那個空空的自己填滿。

歌曲冷知識

・歌詞將「妹妹」一詞疊加成無意義的口語碎片，暗示職場中對情感連結的虛妄期待

・「熱狗總是再說」以食物名稱諧音諷刺生活重複性，暗藏對日常的無力感

・副歌「佔滿整個大宇宙」用極端空間比喻封閉情緒，凸顯個人孤寂的擴張性

・「Fixed gear」與「快炒店」並置，將機車流行文化與速食生活並列，凸顯現代人浮躁基調

這首歌詞如何？

常見問題

上班下班的歌詞在講什麼？

以諷刺口吻描繪現代上班族重複無趣的日常，並揭露表面忙碌下深層的孤寂與迷失。

上班下班是誰唱的？

上班下班由張震嶽演唱，完整歌詞與歌曲解析可在魔鏡歌詞網查看。

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