zuǒ jiǎo xiàng qián qī shí wǔ lí mǐ
左腳向前七十五釐米
yán zhù qián jiǎo hòu jiǎo de shùn xù
沿著前腳後腳的順序
yòu shǒu tóng shí qián xiàng bǎi bì
右手同時前向擺臂
mù shì qián fāng zǒu zhěng qí
目視前方走整齊
jūn yíng de dì yī bù shì qī shí wǔ lí mǐ
軍營的第一步是七十五釐米
zhè yì diǎn jù lí què zǒu dé bù róng yì
這一點距離卻走得不容易
jūn yíng de dì yī bù shì qī shí wǔ lí mǐ
軍營的第一步是七十五釐米
duō shǎo qīng chūn hàn dī cái dǒng qí zhòng yì yì
多少青春汗滴才懂其中意義
zhè shì bān cháng jiào gěi de dìng lǐ
這是班長教給的定理
kuáng fēng liè rì yě bù néng niǔ qū
狂風烈日也不能扭曲
yí zì yí jù shí kè láo jì
一字一句時刻牢記
bié rě bān cháng fà pí qì
別惹班長髮脾氣
àn zhào xiān jiǎo gēn hòu jiǎo zhǎng de shùn xù zhù dì
按照先腳跟後腳掌的順序著地
tóng shí shēn tǐ zhòng xīn xiàng qián yí
同時身體重心向前移
shàng tǐ zhèng zhí wēi xiàng qián qīng
上體正直微向前傾
shǒu bì qián hòu zì rán bǎi dòng zhǒu bù wān qǔ
手臂前後自然擺動肘部彎曲
wǒ mén jiù zhè yàng yí biàn biàn mó nǐ
我們就這樣一遍遍模擬
jiù zhè yàng yí biàn biàn liàn xí
就這樣一遍遍練習
yáng guāng yǐ sì shí wǔ dù jiǎo chuān yuè wǒ de hū xī
陽光以四十五度角穿越我的呼吸
dī tóu kàn jiàn shì lǎo bīng de zú jì
低頭看見是老兵的足跡
mó guāng le jiān yìng de shuǐ ní dì
磨光了堅硬的水泥地
zhè qī shí wǔ lí mǐ shì yí dào nán tí
這七十五釐米是一道難題
nà gèng shì yí dào jiē tī 1234！！！！！！！
那更是一道階梯1234！！！！！！！
jūn yíng de dì yī bù shì qī shí wǔ lí mǐ
軍營的第一步是七十五釐米
xiàng zài mā mā huái lǐ jiǎo gāng gāng luò le dì
像在媽媽懷裡腳剛剛落了地
jūn yíng de dì yī bù shì qī shí wǔ lí mǐ
軍營的第一步是七十五釐米
què shì wǒ cóng gù xiāng dào zhàn chǎng de jù lí
卻是我從故鄉到戰場的距離
jūn yíng de dì yī bù shì qī shí wǔ lí mǐ
軍營的第一步是七十五釐米
xiàng zài mā mā huái lǐ jiǎo gāng gāng luò le dì
像在媽媽懷裡腳剛剛落了地
jūn yíng de dì yī bù shì qī shí wǔ lí mǐ
軍營的第一步是七十五釐米
què shì wǒ cóng gù xiāng dào zhàn chǎng de jù lí dì yī bù dì yī bù a xiàng qián qī shí wǔ lí mǐ 1234 hēi ！
卻是我從故鄉到戰場的距離第一步第一步啊向前七十五釐米1234嘿！
