05_Exトラック_うつ伏せから仰向けに體制を変える

xī xī xī ， nà mó ràng wǒ mén zài cì huí dào yǎng wò de zhuàng tài 。

jiù xiàng yì kāi shǐ zhǎn shì de nà zhǒng ràng rén hài xiū de lù chū quán bù de zhuàng tài ， biàn dé háo wú fáng bèi 。

jiē zhù ， zài bǎ bǎo bèi de kě ài xiǎo dōng xī hǎo hǎo zhǎn shì gěi mā mā mén kàn ò 。

hǎo de ， xué xí lā 。

qiáo ， shēn tǐ màn màn kāi shǐ huó dòng le 。

xuán zhuǎn shēn tǐ ， huí dào zuì chū de yǎng wò zī shì

huí dào lù chū quán bù de zhuàng tài

xiàng mā mā zhǎn shì suǒ yǒu de yí qiè

shǒu xiān huí dào shì hé bǎo bǎo de zhuàng tài

fàng sōng quán shēn ， zhāng kāi tuǐ bù

bǎ xiǎo dōng xī dì gěi mā mā

bù yí de zī shì

yí dàn biàn chéng yǎng wò zī shì ， jiù ràng quán shēn de lì liàng màn màn xiāo shī ， chén jìn zài wú fǎ yí dòng de háo wú fáng bèi zhuàng tài zhōng ，

huí dào ràng mā mā mén suí yì cāo kòng de yú kuài zhuàng tài 。

hǎo de ， chéng gōng dì huí dào le shì dāng de zhuàng tài 。

zhēn shì gè hǎo hái zi 。

shàn wū ràng mā mā gāo xīng de yóu xì 。

bǎo bèi zhēn shì kě ài a

nà mó wéi le jiǎng lì nǐ ， wéi nǐ dài lái gèng duō kuài lè de tǐ yàn ba

gèng jiā chén mí wū mā mā mén

chéng wéi fú lǔ

ràng shēn xīn gèng shēn dì róng wéi yì tǐ ba 。