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xiàn zài ， nǐ chǔ wū yì zhǒng lèi sì wū cuī mián zhuàng tài de zhuàng tài 。
現在，你處於一種類似於催眠狀態的狀態。
zhè zhǒng zhuàng tài jī běn shàng tōng guò shēn hū xī hé fàng sōng ， jīng guò yì wǎn jiù huì zì dòng jiě chú 。
這種狀態基本上通過深呼吸和放鬆，經過一晚就會自動解除。
dàn shì ， rú guǒ chè dǐ jiě chú de huà ， jiù néng gòu xí dé jìn rù cuī mián zhuàng tài shí de gǎn jué ，
但是，如果徹底解除的話，就能夠習得進入催眠狀態時的感覺，
yǐ jí qīng xǐng lí kāi cuī mián zhuàng tài de gǎn jué 。
以及清醒離開催眠狀態的感覺。
zhè yàng yì lái ， nǐ jiù néng gòu ān quán dì shēn rù cuī mián zhuàng tài 。
這樣一來，你就能夠安全地深入催眠狀態。
suǒ yǐ ， zài xiǎng shòu wán yú yuè zhī hòu ， jì dé tīng zhè duàn yīn bīn ， jiě chú cuī mián zhuàng tài 。
所以，在享受完愉悅之後，記得聽這段音頻，解除催眠狀態。
jí shǐ jiě chú le ， zài cì tīng dào yīn bīn ， yě kě yǐ zài cì jìn rù cuī mián zhuàng tài ， suǒ yǐ qǐng fàng xīn 。
即使解除了，再次聽到音頻，也可以再次進入催眠狀態，所以請放心。
suí zhù shù zì biàn xiǎo ， bù yú kuài de gǎn jué yě huì zhú jiàn jiǎn ruò 。
隨著數字變小，不愉快的感覺也會逐漸減弱。
xiàn zài shēng yīn zài nǐ de nǎo hǎi shēn chǔ huí xiǎng ， dàn huì zhú jiàn biàn qiǎn 。
現在聲音在你的腦海深處迴響，但會逐漸變淺。
tóu nǎo zhōng de mí hu gǎn màn màn biàn dé qīng xī 。
頭腦中的迷糊感慢慢變得清晰。
yuán běn qīng piāo piāo de shēn tǐ gǎn dào chén zhòng 。
原本輕飄飄的身體感到沉重。
zuì hòu ， dà dà shēn zhǎn yí xià shǒu jiǎo ，
最後，大大伸展一下手腳，
3、2、1， hǎo ， jié shù 。
3、2、1，好，結束。
pāi pāi shǒu jiù huì qīng xǐng guò lái ， zhī qián de àn shì yě dōu huì xiāo shī 。
拍拍手就會清醒過來，之前的暗示也都會消失。
nà mó ， qǐng jì xù xiǎng shòu cuī mián yīn bīn de yú yuè ba 。
那麼，請繼續享受催眠音頻的愉悅吧。
