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nǐ tīng dé jiàn má nǐ tīng dé jiàn má
你聽得見嗎 你聽得見嗎
wǒ shì jū zhù zài tiān kōng bǐ fāng de tiān shǐ
我是居住在天空彼方的天使
wǒ shì zhì tiān shǐ
我是智天使
xiàn zài ， wǒ zhèng zài duì nǐ de yì shí shuō huà
現在，我正在對你的意識說話
nǐ qiáng liè de yì yuàn
你強烈的意願
xiǎng yào xiǎng shòu dào xīn jì de yú yuè gǎn
想要享受到心悸的愉悅感
xiǎng yào biàn dé qīng sōng zì zài
想要變得輕鬆自在
xiǎng yào cóng rì cháng pí láo zhōng jiě tuō chū lái
想要從日常疲勞中解脫出來
zhèng shì zhè yàng qiáng liè de yuàn wàng bǎ wǒ zhào huàn le guò lái
正是這樣強烈的願望把我召喚了過來
suī rán fáng jiàn lǐ méi yǒu rén ， dàn rú guǒ tū rán tīng dào shēng yīn ， rèn hé rén dōu huì chī jīng ba 。
雖然房間裡沒有人，但如果突然聽到聲音，任何人都會吃驚吧。
dàn shì ， zhèng rú gāng cái suǒ shuō de 。
但是，正如剛才所說的。
zhèng shì nǐ xiǎng yào bèi zhì yù de yuàn wàng bǎ wǒ zhào huàn dào zhè lǐ 。
正是你想要被治癒的願望把我召喚到這裡。
hé nǐ yí yàng ， bèi gè zhǒng shù fù 、 gè zhǒng guī zé suǒ kùn rǎo ，
和你一樣，被各種束縛、各種規則所困擾，
zài pí bèi bù kān de rén mén yì shí zhōng xiǎn xiàn chū lái 。
在疲憊不堪的人們意識中顯現出來。
zhè gè tū rán de shì qíng kě néng ràng nǐ gǎn dào jīng yà ，
這個突然的事情可能讓你感到驚訝，
qǐng fàng xīn ， méi guān xì 。
請放心，沒關係。
wǒ shì wéi le shí xiàn nǐ de yuàn wàng cái lái dào zhè lǐ de 。
我是為了實現你的願望才來到這裡的。
wǒ lái bú shì wéi le shāng hài nǐ ， ér shì wéi le zhì yù nǐ 。
我來不是為了傷害你，而是為了治癒你。
dàn shì ， zài nà zhī qián wǒ yǒu 5 gè wèn tí xiǎng wèn nǐ 。
但是，在那之前我有5個問題想問你。
zhè shì hěn zhòng yào de shì qíng ， suǒ yǐ rú guǒ nǐ néng qīng tīng bìng tīng wǒ shuō ， wǒ huì hěn gāo xīng 。
這是很重要的事情，所以如果你能傾聽並聽我說，我會很高興。
hǎo de ， nà mó wǒ lì kè jiù wèn le ， nǐ xiàn zài wéi shén mó yào xún qiú zhì yù ne ？
好的，那麼我立刻就問了，你現在為什麼要尋求治癒呢？
wǒ rèn wéi shì yīn wéi nǐ pí láo le ， huò zhě nǐ xiǎng mǎn zú wú fǎ mǎn zú de yù wàng 。
我認為是因為你疲勞了，或者你想滿足無法滿足的慾望。
nà mó ， ràng nǐ pí láo de yuán yīn ， ràng nǐ gǎn dào yā lì de yuán yīn ， kě néng shì shén mó ne ？
那麼，讓你疲勞的原因，讓你感到壓力的原因，可能是什麼呢？
ǹg ǹg ， shì zhè yàng má ， yīn wéi rén jì guān xì zhī lèi de ， gōng zuò ， gǎn dào gū dú ，
嗯嗯，是這樣嗎，因為人際關係之類的，工作，感到孤獨，
gè zhǒng gè yàng de shì qíng zài wú yì shí zhōng fú xiàn chū lái le 。
各種各樣的事情在無意識中浮現出來了。
nà mó ， xià yí gè wèn tí 。
那麼，下一個問題。
nǐ xiǎng yòng cuī mián lái zhì yù zhè zhǒng rì cháng de pí láo má ？
你想用催眠來治癒這種日常的疲勞嗎？
rú guǒ nǐ de yì shí fǒu dìng le ， jīn tiān kě néng wú fǎ jìn rù cuī mián 。
如果你的意識否定了，今天可能無法進入催眠。
hǎo de ， wǒ míng bái le 。
好的，我明白了。
fēi cháng gǎn xiè 。
非常感謝。
nà mó ， wǒ mén jiē xià lái jì xù ba 。
那麼，我們接下來繼續吧。
nǐ xiāng xìn cuī mián de cún zài ， bìng qiě xiāng xìn cuī mián kě yǐ zhēn zhèng zhì yù xīn líng má ？
你相信催眠的存在，並且相信催眠可以真正治癒心靈嗎？
kàn qǐ lái méi wèn tí ne 。
看起來沒問題呢。
nà mó ， zhè shì zuì hòu yí gè wèn tí le 。
那麼，這是最後一個問題了。
jìn rù cuī mián zhuàng tài ， nǐ xū yào xiāng xìn wǒ 。
進入催眠狀態，你需要相信我。
nǐ xiāng xìn wǒ má ？
你相信我嗎？
xiè xiè nǐ xiāng xìn wǒ 。
謝謝你相信我。
xiāng xìn bìng bú shì jiàn róng yì de shì qíng ， suǒ yǐ wǒ zhēn de hěn gāo xīng 。
相信並不是件容易的事情，所以我真的很高興。
nà mó ， wǒ yě xiāng xìn nǐ 。
那麼，我也相信你。
zhǐ yǒu wǒ xiǎng jiē shòu nǐ 。
只有我想接受你。
bú shì yīn wéi xiǎng yào mǎn zú wǒ de zì wǒ ， ér shì chū wū wǒ zì jǐ de yì yuàn xiǎng yào jiē shòu nǐ 。
不是因為想要滿足我的自我，而是出於我自己的意願想要接受你。
yīn wéi wǒ shì tiān shǐ ， suǒ yǐ duì wū jiē shòu nǐ ， méi yǒu rèn hé tiáo jiàn 。
因為我是天使，所以對於接受你，沒有任何條件。
wú lùn néng zuò shén mó ， bù néng zuò shén mó ， wǒ zhǐ shì zài nà lǐ 。
無論能做什麼，不能做什麼，我只是在那裡。
zhèng yīn wéi shì nǐ zài zhè lǐ ， suǒ yǐ wǒ xiǎng yào zhēn shì nǐ de cún zài 。
正因為是你在這裡，所以我想要珍視你的存在。
gǎn shòu wǒ de hū xī ， gǎn shòu wǒ de cún zài 。
感受我的呼吸，感受我的存在。
qǐng zhēn chéng dì jiē shòu nà zhǒng wēi miào de gǎn jué 。
請真誠地接受那種微妙的感覺。
fàng xià gān gà de gǎn jué
放下尷尬的感覺
zhēn shí gǎn shòu shì hěn zhòng yào de 。
真實感受是很重要的。
nǐ de biǎo qíng fàng sōng xià lái le 。
你的表情放鬆下來了。
kàn qǐ lái nǐ yě jiàn jiàn fàng sōng le 。
看起來你也漸漸放鬆了。
zài cǐ zhī qián ， wǒ yǒu yì diǎn zhù yì shì xiàng ， kě yǐ má ？
在此之前，我有一點注意事項，可以嗎？
nǐ néng jìn rù cuī mián zhuàng tài ， huò zhě jìn rù tiān shǐ de lè yuán má ？
你能進入催眠狀態，或者進入天使的樂園嗎？
zhè qǔ jué wū nǐ néng fǒu chí xù jiāng yì shí jí zhōng zài wǒ de shēng yīn shàng 。
這取決於你能否持續將意識集中在我的聲音上。
tīng dào zhè huà kě néng huì ràng nǐ jǐng jué qǐ lái 。
聽到這話可能會讓你警覺起來。
dàn shì ， méi wèn tí 。
但是，沒問題。
zài guò chéng zhōng ， nín kě néng huì bú duàn huí xiǎng qǐ yì xiē bù yú kuài de shì qíng ， chǎn shēng yí wèn ， zhù yì lì yě huì zhuǎn yí kāi 。
在過程中，您可能會不斷回想起一些不愉快的事情，產生疑問，注意力也會轉移開。
wǒ yě kàn dé jiàn ， wǒ huì hé nín yì qǐ jiē shòu tòng kǔ 。
我也看得見，我會和您一起接受痛苦。
dàn shì ， rú guǒ nín bú duì nà xiē bù yú kuài de xíng xiàng zuò chū fǎn yīng ， wǒ huì hěn gāo xīng 。
但是，如果您不對那些不愉快的形象做出反應，我會很高興。
nǎo hǎi zhōng fú xiàn de bù yú kuài xíng xiàng shì è mó wéi le duó qǔ nín de zhù yì lì ér zhì zào de 。
腦海中浮現的不愉快形象是惡魔為了奪取您的注意力而製造的。
nín duì è mó de xiàn shí zuò chū fǎn yīng ， huì gǎn dào fán zào ， shì tú yā yì zhè zhǒng qíng xù ，
您對惡魔的現實做出反應，會感到煩躁，試圖壓抑這種情緒，
rú guǒ nín cháng shì sī kǎo qí tā shì qíng ， nà zhǒng jì qiǎo huì biàn dé yuè lái yuè qiáng ， è mó huì duó zǒu nín de yì shí 。
如果您嘗試思考其他事情，那種技巧會變得越來越強，惡魔會奪走您的意識。
zhè yàng yì lái ， nín huì chéng wéi è mó de fú lǔ ，
這樣一來，您會成為惡魔的俘虜，
wú fǎ tōng guò cuī mián lái zhì yù 。
無法通過催眠來治癒。
dàn shì ， rú guǒ nín bú zuò chū fǎn yīng
但是，如果您不做出反應
bìng qiě néng gòu hěn hǎo dì jiē shòu
並且能夠很好地接受
nà xiē xíng xiàng huì xùn sù xiāo shī 。
那些形象會迅速消失。
zài jìn rù cuī mián zhuàng tài shí
在進入催眠狀態時
nín de yì shí kě néng huì jiàn duàn ， dàn shì
您的意識可能會間斷，但是
rú guǒ fǎn fù liàn xí
如果反覆練習
nín huì zhǎng wò yào lǐng 。
您會掌握要領。
yīn wéi zhè hěn zhòng yào ， suǒ yǐ wǒ zài shuō yí biàn
因為這很重要，所以我再說一遍
nà shì è mó de guǐ jì
那是惡魔的詭計
nín méi yǒu bì yào bèi guò qù de bù yú kuài kùn rǎo
您沒有必要被過去的不愉快困擾
nín bú bì hài pà wèi lái
您不必害怕未來
nà gè hái zi jué duì bú shì huài hái zi
那個孩子絕對不是壞孩子
tā gù yì ràng nín gǎn dào bù ān
她故意讓您感到不安
gěi nín dài lái yā lì
給您帶來壓力
tā yě huì ràng nín zhuān zhù wū yīng gāi zuò de shì qíng
她也會讓您專注於應該做的事情
dāng jìn rù cuī mián zhuàng tài shí
當進入催眠狀態時
quán shēn de jǐn zhāng huì huǎn jiě
全身的緊張會緩解
nín de qíng xù huì biàn dé píng jìng 。
您的情緒會變得平靜。
bú zài fú xiàn bù yú kuài de shì qíng le
不再浮現不愉快的事情了
yì kāi shǐ bù xū yào àn shì
一開始不需要暗示
yīn wéi yǒu rén zài tú zhōng jiā rù
因為有人在途中加入
yǒu diǎn cháng ， bào qiàn 。
有點長，抱歉。
bú guò ， xiè xiè nǐ tīng wǒ shuō huà 。
不過，謝謝你聽我說話。
bú yào bèi guò qù hé wèi lái suǒ kùn rǎo ，
不要被過去和未來所困擾，
xī wàng nǐ zài cǐ kè kuài lè qǐ lái 。
希望你在此刻快樂起來。
wéi le zhì yù nǐ de xīn líng ， gěi nǐ dài lái shū shì de cuī mián 。
為了治癒你的心靈，給你帶來舒適的催眠。
dài nǐ jìn rù lè yuán de shì jiè
帶你進入樂園的世界
shǒu xiān ， dīng zhù tiān huā bǎn fā dāi
首先，盯著天花板發呆
shì zhù yì shí quán shēn de gǎn jué
試著意識全身的感覺
màn màn dì yòng lì quán shēn
慢慢地用力全身
hū qì shí ， màn màn dì fàng sōng
呼氣時，慢慢地放鬆
suí zhù hū xī yuè lái yuè shēn ， yuè lái yuè qīng sōng
隨著呼吸越來越深，越來越輕鬆
dāng hū xī píng wěn xià lái hòu ， kāi shǐ zhǔn bèi jìn rù cuī mián zhuàng tài 。
當呼吸平穩下來後，開始準備進入催眠狀態。
shù wán xiàn zài kāi shǐ de dǎo shù hòu ， jiāng hū xī huī fù dào zì rán de jié zòu 。
數完現在開始的倒數後，將呼吸恢復到自然的節奏。
màn màn shù sān miǎo 。
慢慢數三秒。
rán hòu màn màn dì bì shàng yǎn jīng 。
然後慢慢地閉上眼睛。
rán hòu ， xiǎng xiàng quán shēn xiàng piāo fú zài kōng zhōng yí yàng 。
然後，想象全身像漂浮在空中一樣。
nǐ xiàn zài zài yí gè ān quán ér shū shì de dì fāng 。
你現在在一個安全而舒適的地方。
pào zài gāo wēn de yù chí zhōng ， huò zhě zài hǎi tān shàng yōu xián dù rì ，
泡在高溫的浴池中，或者在海灘上悠閒度日，
huò zhě zài yǔ zhòu zhōng ， wú lùn shén mó xíng xiàng dōu kě yǐ 。
或者在宇宙中，無論什麼形象都可以。
zǒng zhī ， xiǎng xiàng zì jǐ zài qīng piāo piāo dì piāo fú 。
總之，想象自己在輕飄飄地漂浮。
bǎo chí zhè zhǒng qīng piāo piāo dì piāo fú zhuàng tài ， shēn tǐ de jǐn zhāng gǎn huì zhú jiàn xiāo shī 。
保持這種輕飄飄地漂浮狀態，身體的緊張感會逐漸消失。
màn màn dì fàng sōng 。
慢慢地放鬆。
rú guǒ quán shēn mǒu gè dì fāng gǎn dào bù shū fú de huà
如果全身某個地方感到不舒服的話
shì zhù lěng què yí xià
試著冷卻一下
huò zhě xiǎng xiàng zì jǐ de shēn tǐ biàn dé cì tòng huò zhě wú fǎ dòng dàn
或者想象自己的身體變得刺痛或者無法動彈
tōng guò xiǎng xiàng ， nǐ huì gǎn dào xīn shēn dōu biàn dé qīng shuǎng 。
通過想象，你會感到心身都變得清爽。
rán hòu ， nǐ huì màn màn dì fàng sōng quán shēn de lì liàng 。
然後，你會慢慢地放鬆全身的力量。
hǎo le ， xīn qíng hé shēn tǐ dōu kāi shǐ píng jìng xià lái ， yǐ jīng néng jìn rù shēn dù cuī mián zhuàng tài le 。
好了，心情和身體都開始平靜下來，已經能進入深度催眠狀態了。
