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トラック4 密著ストレッチとおっぱい埋もれ腹筋

SweetNightmare · RJ256765

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這裡就是小哥專用的運動空間
我們社團最大的特點就是這個個人空間
不想被別人看到鍛鍊的樣子的人
或者是一個人比較能集中精神的人
可以預約這個空間來使用
今天因為有空 所以就選擇了小哥
雖然在外面的共用空間也不錯
但畢竟是第一次
就讓我來好好地
一對一地指導你吧
怎麼樣?
太好了
那今天就和我在這個房間裡
好好鍛鍊一下吧
首先就先在這個墊子上做伸展運動吧
那麼請坐到墊子上面
最開始是張開雙腿的伸展
我會示範給你看
要仔細地看著動作 然後模仿
像這樣張開雙腿
把上半身往前倒
然後再一口氣張開雙腿
一邊模仿著什麼都在看著你
一邊做伸展運動
怎麼樣?
知道該怎麼做了嗎
那麼就參考我剛才的動作
小哥也把大腿伸展開吧
我就貼緊你的身體來輔助你
像這樣
抱歉把胸部緊貼上去了
因為必須要緊貼著你 所以請原諒我
來 張開雙腿
一邊往前倒
一邊吐氣
恢復狀態的同時
吸氣
對對 做得很好
在你力所能及的範圍內
把大腿的肌肉伸展開
啊啦啊啦
好像出汗了
已經變得很難受了嗎
看起來很柔軟
身體卻意外地很僵硬呢
特別是
這個股間附近的汙垢
好像變得很硬了
明明是為了讓股間變軟而進行的伸展
但胯下卻變得這麼硬
總感覺有點奇怪呢
難道說
因為我把胸部緊貼上去
所以興奮起來了嗎
明明這裡不是專業的健身房
而是認真的健身房
卻被女人緊貼著
心跳加速什麼的
真是個壞孩子
不管我的身體有多麼柔軟
都要忍耐
認真地進行伸展
一邊被胸部緊貼著
一邊吐氣
一邊把胸部壓回去
一邊吸氣
因為是第一次
所以不要勉強自己
就做到這種程度吧
接下來是腹肌
我會騎在你的腳上壓住你的
只用肚子的力量
提高身體的狀態
剛好你站起來的時候
你的臉就會到我的胸部附近
這只是單純的訓練
不用顧慮
把身體放鬆下來
然後開始腹肌運動吧
在這個健身房裡
鍛鍊肌肉要花上普通的五倍以上時間
慢慢地運動
所以
起來的時候
可以長時間把臉埋在我的乳溝裡
那麼 把腿合上
向前伸展
那麼
把屁股放到腳上
失禮了
我鍛鍊過的彈性十足的屁股
一邊用腳感受這屁股
一邊把臉埋進裸露在外的乳溝裡吧
1
2
3
哎呀哎呀
臉埋在胸部裡了呢
喂喂
我說話的時候倒計時已經停下來了
把臉埋進乳溝裡保持姿勢
等倒計時再開始
就把身體壓下去吧
每次腹肌運動的時候
你勃起的肉棒都會一抖一抖地顫抖
就像是用我的肚臍摩擦肉棒那樣
好好地讓自己恢復狀態吧
那麼 要繼續了
把身體壓下去
5
6
好 把臉埋進乳溝裡保持
在腹肌運動之後扭動身體的話
鍛鍊的效果會變強
起床之後
試著把臉埋進乳溝裡左右搖晃吧
一邊把臉埋進乳溝裡摩擦
肉棒也
在我的肚臍上摩擦
已經開始難受了嗎
但是 最後一次也要加油
我的乳房 很舒服對吧
以這個汗流浹背為目標
加油
來吧 最後
10
好 做得很好
肉棒也在最後
不斷地摩擦
很努力呢
真是一根充滿幹勁的肉棒
作為你做了10次的獎勵
暫時就這樣抱著你
把臉埋進乳溝裡
哈地
調整呼吸吧
肉棒也
已經被忍耐汁弄得黏糊糊的了
再稍微 忍耐一下
接下來我和小哥
會進行更加厲害的訓練
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對拍微調
zhè lǐ jiù shì xiǎo gē zhuān yòng de yùn dòng kōng jiàn
這裡就是小哥專用的運動空間
wǒ mén shè tuán zuì dà de tè diǎn jiù shì zhè gè gè rén kōng jiàn
我們社團最大的特點就是這個個人空間
bù xiǎng bèi bié rén kàn dào duàn liàn de yàng zǐ de rén
不想被別人看到鍛鍊的樣子的人
huò zhě shì yí gè rén bǐ jiào néng jí zhōng jīng shén de rén
或者是一個人比較能集中精神的人
kě yǐ yù yuē zhè gè kōng jiàn lái shǐ yòng
可以預約這個空間來使用
jīn tiān yīn wéi yǒu kōng suǒ yǐ jiù xuǎn zé le xiǎo gē
今天因為有空 所以就選擇了小哥
suī rán zài wài miàn de gòng yòng kōng jiàn yě bú cuò
雖然在外面的共用空間也不錯
dàn bì jìng shì dì yī cì
但畢竟是第一次
jiù ràng wǒ lái hǎo hǎo dì
就讓我來好好地
yí duì yí dì zhǐ dǎo nǐ ba
一對一地指導你吧
zěn mó yàng ?
怎麼樣?
tài hǎo le
太好了
nà jīn tiān jiù hé wǒ zài zhè gè fáng jiàn lǐ
那今天就和我在這個房間裡
hǎo hǎo duàn liàn yí xià ba
好好鍛鍊一下吧
shǒu xiān jiù xiān zài zhè gè diàn zǐ shàng zuò shēn zhǎn yùn dòng ba
首先就先在這個墊子上做伸展運動吧
nà mó qǐng zuò dào diàn zǐ shàng miàn
那麼請坐到墊子上面
zuì kāi shǐ shì zhāng kāi shuāng tuǐ de shēn zhǎn
最開始是張開雙腿的伸展
wǒ huì shì fàn gěi nǐ kàn
我會示範給你看
yào zǎi xì dì kàn zhù dòng zuò rán hòu mó fǎng
要仔細地看著動作 然後模仿
xiàng zhè yàng zhāng kāi shuāng tuǐ
像這樣張開雙腿
bǎ shàng bàn shēn wǎng qián dǎo
把上半身往前倒
rán hòu zài yì kǒu qì zhāng kāi shuāng tuǐ
然後再一口氣張開雙腿
yì biān mó fǎng zhù shén mó dōu zài kàn zhù nǐ
一邊模仿著什麼都在看著你
yì biān zuò shēn zhǎn yùn dòng
一邊做伸展運動
zěn mó yàng ?
怎麼樣?
zhī dào gāi zěn mó zuò le má
知道該怎麼做了嗎
nà mó jiù cān kǎo wǒ gāng cái de dòng zuò
那麼就參考我剛才的動作
xiǎo gē yě bǎ dà tuǐ shēn zhǎn kāi ba
小哥也把大腿伸展開吧
wǒ jiù tiē jǐn nǐ de shēn tǐ lái fǔ zhù nǐ
我就貼緊你的身體來輔助你
xiàng zhè yàng
像這樣
bào qiàn bǎ xiōng bù jǐn tiē shàng qù le
抱歉把胸部緊貼上去了
yīn wéi bì xū yào jǐn tiē zhù nǐ suǒ yǐ qǐng yuán liàng wǒ
因為必須要緊貼著你 所以請原諒我
lái zhāng kāi shuāng tuǐ
來 張開雙腿
yì biān wǎng qián dǎo
一邊往前倒
yì biān tǔ qì
一邊吐氣
huī fù zhuàng tài de tóng shí
恢復狀態的同時
xī qì
吸氣
duì duì zuò dé hěn hǎo
對對 做得很好
zài nǐ lì suǒ néng jí de fàn wéi nèi
在你力所能及的範圍內
bǎ dà tuǐ de jī ròu shēn zhǎn kāi
把大腿的肌肉伸展開
a lā a lā
啊啦啊啦
hǎo xiàng chū hàn le
好像出汗了
yǐ jīng biàn dé hěn nán shòu le má
已經變得很難受了嗎
kàn qǐ lái hěn róu ruǎn
看起來很柔軟
shēn tǐ què yì wài dì hěn jiāng yìng ne
身體卻意外地很僵硬呢
tè bié shì
特別是
zhè gè gǔ jiàn fù jìn de wū gòu
這個股間附近的汙垢
hǎo xiàng biàn dé hěn yìng le
好像變得很硬了
míng míng shì wéi le ràng gǔ jiàn biàn ruǎn ér jìn xíng de shēn zhǎn
明明是為了讓股間變軟而進行的伸展
dàn kuà xià què biàn dé zhè mó yìng
但胯下卻變得這麼硬
zǒng gǎn jué yǒu diǎn qí guài ne
總感覺有點奇怪呢
nán dào shuō
難道說
yīn wéi wǒ bǎ xiōng bù jǐn tiē shàng qù
因為我把胸部緊貼上去
suǒ yǐ xīng fèn qǐ lái le má
所以興奮起來了嗎
míng míng zhè lǐ bú shì zhuān yè de jiàn shēn fáng
明明這裡不是專業的健身房
ér shì rèn zhēn de jiàn shēn fáng
而是認真的健身房
què bèi nǚ rén jǐn tiē zhù
卻被女人緊貼著
xīn tiào jiā sù shén mó de
心跳加速什麼的
zhēn shì gè huài hái zi
真是個壞孩子
bù guǎn wǒ de shēn tǐ yǒu duō mó róu ruǎn
不管我的身體有多麼柔軟
dōu yào rěn nài
都要忍耐
rèn zhēn dì jìn xíng shēn zhǎn
認真地進行伸展
yì biān bèi xiōng bù jǐn tiē zhù
一邊被胸部緊貼著
yì biān tǔ qì
一邊吐氣
yì biān bǎ xiōng bù yā huí qù
一邊把胸部壓回去
yì biān xī qì
一邊吸氣
yīn wéi shì dì yī cì
因為是第一次
suǒ yǐ bú yào miǎn qiáng zì jǐ
所以不要勉強自己
jiù zuò dào zhè zhǒng chéng dù ba
就做到這種程度吧
jiē xià lái shì fù jī
接下來是腹肌
wǒ huì qí zài nǐ de jiǎo shàng yā zhù nǐ de
我會騎在你的腳上壓住你的
zhī yòng dù zǐ de lì liàng
只用肚子的力量
tí gāo shēn tǐ de zhuàng tài
提高身體的狀態
gāng hǎo nǐ zhàn qǐ lái de shí hòu
剛好你站起來的時候
nǐ de liǎn jiù huì dào wǒ de xiōng bù fù jìn
你的臉就會到我的胸部附近
zhè zhǐ shì dān chún de xùn liàn
這只是單純的訓練
bú yòng gù lǜ
不用顧慮
bǎ shēn tǐ fàng sōng xià lái
把身體放鬆下來
rán hòu kāi shǐ fù jī yùn dòng ba
然後開始腹肌運動吧
zài zhè gè jiàn shēn fáng lǐ
在這個健身房裡
duàn liàn jī ròu yào huā shàng pǔ tōng de wǔ bèi yǐ shàng shí jiàn
鍛鍊肌肉要花上普通的五倍以上時間
màn màn dì yùn dòng
慢慢地運動
suǒ yǐ
所以
qǐ lái de shí hòu
起來的時候
kě yǐ cháng shí jiàn bǎ liǎn mái zài wǒ de rǔ gōu lǐ
可以長時間把臉埋在我的乳溝裡
nà mó bǎ tuǐ hé shàng
那麼 把腿合上
xiàng qián shēn zhǎn
向前伸展
nà mó
那麼
bǎ pì gǔ fàng dào jiǎo shàng
把屁股放到腳上
shī lǐ le
失禮了
wǒ duàn liàn guò de dàn xìng shí zú de pì gǔ
我鍛鍊過的彈性十足的屁股
yì biān yòng jiǎo gǎn shòu zhè pì gǔ
一邊用腳感受這屁股
yì biān bǎ liǎn mái jìn luǒ lù zài wài de rǔ gōu lǐ ba
一邊把臉埋進裸露在外的乳溝裡吧
1
1
2
2
3
3
āi yā āi yā
哎呀哎呀
liǎn mái zài xiōng bù lǐ le ne
臉埋在胸部裡了呢
wèi wèi
喂喂
wǒ shuō huà de shí hòu dǎo jì shí yǐ jīng tíng xià lái le
我說話的時候倒計時已經停下來了
bǎ liǎn mái jìn rǔ gōu lǐ bǎo chí zī shì
把臉埋進乳溝裡保持姿勢
děng dǎo jì shí zài kāi shǐ
等倒計時再開始
jiù bǎ shēn tǐ yā xià qù ba
就把身體壓下去吧
měi cì fù jī yùn dòng de shí hòu
每次腹肌運動的時候
nǐ bó qǐ de ròu bàng dōu huì yì dǒu yi dǒu dì chàn dǒu
你勃起的肉棒都會一抖一抖地顫抖
jiù xiàng shì yòng wǒ de dù qí mó cā ròu bàng nà yàng
就像是用我的肚臍摩擦肉棒那樣
hǎo hǎo dì ràng zì jǐ huī fù zhuàng tài ba
好好地讓自己恢復狀態吧
nà mó yào jì xù le
那麼 要繼續了
bǎ shēn tǐ yā xià qù
把身體壓下去
5
5
6
6
hǎo bǎ liǎn mái jìn rǔ gōu lǐ bǎo chí
好 把臉埋進乳溝裡保持
zài fù jī yùn dòng zhī hòu niǔ dòng shēn tǐ de huà
在腹肌運動之後扭動身體的話
duàn liàn de xiào guǒ huì biàn qiáng
鍛鍊的效果會變強
qǐ chuáng zhī hòu
起床之後
shì zhù bǎ liǎn mái jìn rǔ gōu lǐ zuǒ yòu yáo huàng ba
試著把臉埋進乳溝裡左右搖晃吧
yì biān bǎ liǎn mái jìn rǔ gōu lǐ mó cā
一邊把臉埋進乳溝裡摩擦
ròu bàng yě
肉棒也
zài wǒ de dù qí shàng mó cā
在我的肚臍上摩擦
yǐ jīng kāi shǐ nán shòu le má
已經開始難受了嗎
dàn shì zuì hòu yí cì yě yào jiā yóu
但是 最後一次也要加油
wǒ de rǔ fáng hěn shū fú duì ba
我的乳房 很舒服對吧
yǐ zhè gè hàn liú jiā bèi wéi mù biāo
以這個汗流浹背為目標
jiā yóu
加油
lái ba zuì hòu
來吧 最後
10
10
hǎo zuò dé hěn hǎo
好 做得很好
ròu bàng yě zài zuì hòu
肉棒也在最後
bú duàn dì mó cā
不斷地摩擦
hěn nǔ lì ne
很努力呢
zhēn shì yì gēn chōng mǎn gàn jìn de ròu bàng
真是一根充滿幹勁的肉棒
zuò wéi nǐ zuò le 10 cì de jiǎng lì
作為你做了10次的獎勵
zàn shí jiù zhè yàng bào zhù nǐ
暫時就這樣抱著你
bǎ liǎn mái jìn rǔ gōu lǐ
把臉埋進乳溝裡
hā dì
哈地
diào zhěng hū xī ba
調整呼吸吧
ròu bàng yě
肉棒也
yǐ jīng bèi rěn nài zhī nòng dé nián hū hu de le
已經被忍耐汁弄得黏糊糊的了
zài shāo wēi rěn nài yí xià
再稍微 忍耐一下
jiē xià lái wǒ hé xiǎo gē
接下來我和小哥
huì jìn xíng gèng jiā lì hài de xùn liàn
會進行更加厲害的訓練
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[00:02.61]這裡就是小哥專用的運動空間
[00:07.01]我們社團最大的特點就是這個個人空間
[00:13.51]不想被別人看到鍛鍊的樣子的人
[00:17.81]或者是一個人比較能集中精神的人
[00:20.21]可以預約這個空間來使用
[00:25.61]今天因為有空 所以就選擇了小哥
[00:32.61]雖然在外面的共用空間也不錯
[00:36.91]但畢竟是第一次
[00:39.21]就讓我來好好地
[00:42.51]一對一地指導你吧
[00:48.21]怎麼樣?
[00:53.21]太好了
[00:55.01]那今天就和我在這個房間裡
[00:58.31]好好鍛鍊一下吧
[01:02.61]首先就先在這個墊子上做伸展運動吧
[01:11.41]那麼請坐到墊子上面
[01:18.21]最開始是張開雙腿的伸展
[01:23.91]我會示範給你看
[01:26.41]要仔細地看著動作 然後模仿
[01:35.31]像這樣張開雙腿
[01:41.21]把上半身往前倒
[01:46.41]然後再一口氣張開雙腿
[01:50.81]一邊模仿著什麼都在看著你
[01:54.31]一邊做伸展運動
[02:10.01]怎麼樣?
[02:11.61]知道該怎麼做了嗎
[02:17.01]那麼就參考我剛才的動作
[02:21.01]小哥也把大腿伸展開吧
[02:26.71]我就貼緊你的身體來輔助你
[02:35.31]像這樣
[02:39.51]抱歉把胸部緊貼上去了
[02:45.91]因為必須要緊貼著你 所以請原諒我
[02:53.51]來 張開雙腿
[03:00.41]一邊往前倒
[03:02.61]一邊吐氣
[03:11.41]恢復狀態的同時
[03:15.01]吸氣
[03:25.41]對對 做得很好
[03:29.81]在你力所能及的範圍內
[03:32.61]把大腿的肌肉伸展開
[03:41.21]啊啦啊啦
[03:43.61]好像出汗了
[03:47.61]已經變得很難受了嗎
[03:52.61]看起來很柔軟
[03:55.01]身體卻意外地很僵硬呢
[03:59.21]特別是
[04:01.61]這個股間附近的汙垢
[04:04.61]好像變得很硬了
[04:08.61]明明是為了讓股間變軟而進行的伸展
[04:12.61]但胯下卻變得這麼硬
[04:18.21]總感覺有點奇怪呢
[04:23.21]難道說
[04:24.81]因為我把胸部緊貼上去
[04:28.21]所以興奮起來了嗎
[04:31.61]明明這裡不是專業的健身房
[04:34.61]而是認真的健身房
[04:37.61]卻被女人緊貼著
[04:39.61]心跳加速什麼的
[04:42.61]真是個壞孩子
[04:47.61]不管我的身體有多麼柔軟
[04:51.61]都要忍耐
[04:53.61]認真地進行伸展
[05:01.61]一邊被胸部緊貼著
[05:04.61]一邊吐氣
[05:11.61]一邊把胸部壓回去
[05:15.61]一邊吸氣
[05:36.61]因為是第一次
[05:39.61]所以不要勉強自己
[05:41.61]就做到這種程度吧
[05:45.61]接下來是腹肌
[05:49.61]我會騎在你的腳上壓住你的
[05:55.61]只用肚子的力量
[05:58.61]提高身體的狀態
[06:01.61]剛好你站起來的時候
[06:04.61]你的臉就會到我的胸部附近
[06:11.61]這只是單純的訓練
[06:15.61]不用顧慮
[06:17.61]把身體放鬆下來
[06:20.61]然後開始腹肌運動吧
[06:25.61]在這個健身房裡
[06:27.61]鍛鍊肌肉要花上普通的五倍以上時間
[06:31.61]慢慢地運動
[06:36.61]所以
[06:38.61]起來的時候
[06:40.61]可以長時間把臉埋在我的乳溝裡
[06:50.61]那麼 把腿合上
[06:52.61]向前伸展
[06:58.61]那麼
[06:59.61]把屁股放到腳上
[07:06.61]失禮了
[07:15.61]我鍛鍊過的彈性十足的屁股
[07:19.61]一邊用腳感受這屁股
[07:24.61]一邊把臉埋進裸露在外的乳溝裡吧
[07:31.61]1
[07:40.61]2
[07:49.61]3
[07:56.61]哎呀哎呀
[07:59.61]臉埋在胸部裡了呢
[08:04.61]喂喂
[08:06.61]我說話的時候倒計時已經停下來了
[08:11.61]把臉埋進乳溝裡保持姿勢
[08:17.61]等倒計時再開始
[08:20.61]就把身體壓下去吧
[08:27.61]每次腹肌運動的時候
[08:29.61]你勃起的肉棒都會一抖一抖地顫抖
[08:35.61]就像是用我的肚臍摩擦肉棒那樣
[08:39.61]好好地讓自己恢復狀態吧
[08:43.61]那麼 要繼續了
[08:47.61]把身體壓下去
[08:52.61]
[08:59.61]5
[09:06.61]6
[09:12.61]好 把臉埋進乳溝裡保持
[09:20.61]在腹肌運動之後扭動身體的話
[09:23.61]鍛鍊的效果會變強
[09:27.61]起床之後
[09:29.61]試著把臉埋進乳溝裡左右搖晃吧
[09:35.61]一邊把臉埋進乳溝裡摩擦
[09:39.61]肉棒也
[09:41.61]在我的肚臍上摩擦
[09:48.61]
[09:54.61]
[10:02.61]
[10:12.61]已經開始難受了嗎
[10:16.61]但是 最後一次也要加油
[10:21.61]我的乳房 很舒服對吧
[10:26.61]以這個汗流浹背為目標
[10:29.61]加油
[10:34.61]來吧 最後
[10:39.61]10
[10:47.61]好 做得很好
[10:54.61]肉棒也在最後
[10:56.61]不斷地摩擦
[10:59.61]很努力呢
[11:02.61]真是一根充滿幹勁的肉棒
[11:07.61]作為你做了10次的獎勵
[11:10.61]暫時就這樣抱著你
[11:16.61]把臉埋進乳溝裡
[11:19.61]哈地
[11:22.61]調整呼吸吧
[11:27.61]肉棒也
[11:29.61]已經被忍耐汁弄得黏糊糊的了
[11:34.61]再稍微 忍耐一下
[11:40.61]接下來我和小哥
[11:44.61]會進行更加厲害的訓練

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歌詞解析

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魔鏡站長解析

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歌曲冷知識

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常見問題

トラック4 密著ストレッチとおっぱい埋もれ腹筋是誰唱的?

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