lái ， màn màn dì jìn rù yù gāng lǐ ba
來，慢慢地浸入浴缸裡吧
ǹg ， bú yào měng dì yí pì gǔ zuò jìn qù
嗯，不要猛地一屁股坐進去
ér shì màn màn dì ràng shēn tǐ chén xià qù
而是慢慢地讓身體沉下去
shuǐ wēn chà bù duō yǒu 39 dù ， nín bú yòng pà tài tàng yō
水溫差不多有39度，您不用怕太燙喲
méi cuò méi cuò ， jiù shì zhè yàng ……
沒錯沒錯，就是這樣……
xiàn zài wǒ zài wǎng shuǐ zhōng dǎo rù jīng yóu
現在我再往水中倒入精油
hē hē ， wén dào yì gǔ xiāng wèi le ba ？
呵呵，聞到一股香味了吧？
zhè shì yòng tiān rán kuàng wù zhì yǐ jí xūn yī cǎo 、 mǎ yù lán
這是用天然礦物質以及薰衣草、馬鬱蘭
hùn hé zhì zuò ér chéng de tè zhì jīng yóu ò
混合製作而成的特製精油哦
zhè jī zhǒng jīng huá dōu jù yǒu xiāo chú jǐn zhāng yǔ bù ān de gōng xiào
這幾種精華都具有消除緊張與不安的功效
néng shū huǎn nín yīn lǚ xíng ér xīng fèn de shén jīng
能舒緩您因旅行而興奮的神經
duì le ， nín yě yǒu yīn bù ān huò qī dài ér nán yǐ rù shuì de jīng lì ba ？
對了，您也有因不安或期待而難以入睡的經歷吧？
wén wén jīng yóu de xiāng wèi ， duì zhù mián yě gé wài yǒu xiào
聞聞精油的香味，對助眠也格外有效
děng nín jiāng quán shēn dōu jìn rù shuǐ zhōng ， jiù bì yǎn fàng sōng
等您將全身都浸入水中，就閉眼放鬆
sōng chí shēn tǐ ， zhí dào chǎn shēng kùn yì
鬆弛身體，直到產生睏意
zěn mó yàng ？ jīng yóu pào zǎo de gǎn jué gé wài shū fú ba ？
怎麼樣？精油泡澡的感覺格外舒服吧？
yù shì lǐ chōng mǎn le jīng yóu nà lìng rén fàng sōng de fāng xiāng
浴室裡充滿了精油那令人放鬆的芳香
ràng rén de xīn jiàn jiàn dì píng jìng xià lái
讓人的心漸漸地平靜下來
ér qiě xiǎo xiǎo de yù shì kě yǐ zǔ zhǐ xiāng wèi piāo sàn
而且小小的浴室可以阻止香味飄散
gèng néng yǒu xiào dì lìng rén fàng sōng yō
更能有效地令人放鬆喲
a ， bú yào bǎ yǎn jīng zhēng kāi
啊，不要把眼睛睜開
qǐng nín qīng kōng dà nǎo ， shén mó dōu bié qù sī kǎo
請您清空大腦，什麼都別去思考
fàng sōng …… zài fàng sōng yō ……
放鬆……再放鬆喲……
yì biān shēn hū xī ， yì biān fàng sōng ， fàng sōng ……
一邊深呼吸，一邊放鬆，放鬆……
xī qì …… hū qì ……
吸氣……呼氣……
xī qì …… hū qì ……
吸氣……呼氣……
qǐng yòng quán shēn gǎn shòu pào zǎo de shū shì yǔ jīng yóu de fāng xiāng ba
請用全身感受泡澡的舒適與精油的芳香吧
zhè néng ràng nín jīn wǎn shuì dé xiāng tián ān wěn
這能讓您今晚睡得香甜安穩
duì le ， néng bǎ shǒu gěi wǒ má ？
對了，能把手給我嗎？
wǒ xiǎng chèn xiàn zài ， tì nǐ àn mó shǒu zhǎng de xué wèi
我想趁現在，替你按摩手掌的穴位
shǒu xiān cóng shǒu zhǎng zhōng yāng xià āo chǔ de “ shǒu xīn ” kāi shǐ
首先從手掌中央下凹處的“手心”開始
àn yā zhè gè xué wèi ， yǒu huǎn jiě jǐn zhāng de gōng xiào
按壓這個穴位，有緩解緊張的功效
yǒu xiē rén dào le wài dì ， huì dé zì zhǔ shén jīng wěn luàn
有些人到了外地，會得自主神經紊亂
suǒ yǐ yào yòng zhè gè fāng fǎ gěi yǔ zhì liáo ò
所以要用這個方法給予治療哦
lái ， zài lái yí biàn
來，再來一遍
jiē xià lái shì shǒu xīn xié shàng fāng de “ láo gōng xué ”
接下來是手心斜上方的“勞宮穴”
yě jiù shì nín wò jǐn quán tóu shí zhōng zhǐ duì zhù de dì fāng yō
也就是您握緊拳頭時中指對著的地方喲
àn yā zhè gè xué yě hé àn yā shǒu xīn yí yàng
按壓這個穴也和按壓手心一樣
jù yǒu huī fù zì zhǔ shén jīng píng héng de gōng xiào ò
具有恢復自主神經平衡的功效哦
zài wài lǚ xíng ， yā lì huì zài kàn bú dào de dì fāng jī lèi nà
在外旅行，壓力會在看不到的地方積累吶
hǎo le ， zài bǎ zuǒ shǒu shēn chū lái
好了，再把左手伸出來
huán hé gāng cái yí yàng ， ràng wǒ bāng nín àn àn xué wèi
還和剛才一樣，讓我幫您按按穴位
shǒu xiān shì shǒu zhǎng zhōng xīn de “ shǒu xīn ”
首先是手掌中心的“手心”
a ， wǒ wéi nín àn yā xué wèi de shí hòu
啊，我為您按壓穴位的時候
nín yě bù xū yào bǎ yǎn jīng zhēng kāi yō
您也不需要把眼睛睜開喲
kè rén nín jiù ān ān xīn xīn dì fàng sōng jiù hǎo
客人您就安安心心地放鬆就好
jiē xià lái shì “ láo gōng xué ”
接下來是“勞宮穴”
dà gài jiù shì zhè fù jìn le ……
大概就是這附近了……
hǎo le ， dào cǐ jié shù
好了，到此結束
àn yā xué wèi yǒu yǔ jīng yóu pào zǎo xiāng shì de gōng xiào
按壓穴位有與精油泡澡相似的功效
liǎng zhě xiāng fǔ xiāng chéng ， xiào guǒ yí dìng gèng hǎo yō
兩者相輔相成，效果一定更好喲
shèng xià zhè diǎn shí jiàn ， jiù qǐng nín jì xù pào zài shuǐ zhōng
剩下這點時間，就請您繼續泡在水中
yì biān wén zhù jīng yóu de fāng xiāng ……
一邊聞著精油的芳香……
yì biān ràng pí fū xī shōu shuǐ zhōng de jīng huá ……
一邊讓皮膚吸收水中的精華……
chà bù duō dào shí jiàn le ba ？
差不多到時間了吧？
pào zǎo hé lín yù bù tóng ， pào jiǔ le duì shēn tǐ yǒu fù dān
泡澡和淋浴不同，泡久了對身體有負擔
suǒ yǐ yào shì kě ér zhǐ
所以要適可而止
lái ， màn màn dì zhàn qǐ lái ……
來，慢慢地站起來……
nà mó wǒ bāng nín yòng máo jīn cā qián shēn tǐ ba
那麼我幫您用毛巾擦乾身體吧
wǒ yào cā kuài diǎn ， miǎn de ràng nín zhù liáng
我要擦快點，免得讓您著涼
zhè xià jiù xíng le ba ？
這下就行了吧？
nín huán yǒu nǎ ér xiǎng ràng wǒ cā má
您還有哪兒想讓我擦嗎
hǎo ， bó zi biān shàng shì má ？
好，脖子邊上是嗎？
…… huán yǒu zhè fù jìn ba ……
……還有這附近吧……
hǎo le ， nín mǎn yì má ？
好了，您滿意嗎？
nà mó wǒ bāng nín wéi yí jiàn xīn yù jīn ba
那麼我幫您圍一件新浴巾吧
hǎo le ， zhè xià OK——
好了，這下OK——
jiē xià lái qǐng nín tǎng dào chuáng shàng ， shāo děng piàn kè
接下來請您躺到床上，稍等片刻
jiē xià lái wǒ yào yòng jīng yóu wéi nín àn mó
接下來我要用精油為您按摩
ràng nín hǎo hǎo dì fàng sōng fàng sōng ， nà ～
讓您好好地放鬆放鬆，吶～
