まずは左手でアッパー 次は右腕でラリアート
うつぶせに寢転んで背筋鍛えよう
太腿とお知りでキッス 骨折気を付けて
できるかな？
最近 不摂生してない？ 運動不足なんじゃない？
年のせいにして 誤魔化してちゃダメダメ
絶対 無理だと思った 逆上がりゃ懸垂
チャレンジしてみたい いつまでも現役さ
跳び箱８段に挑戦 畫鋲置いたなら飛べるわ
つま先を持ち上げてY字開腳
そのまま踵上げてキープ 一回転しよう
できたかな？
最近 不摂生してない？ 睡眠不足なんじゃない？
若くないのよ 過信してちゃダメダメ
絶対 無理だと思った 一輪車やスケート
チャレンジしてみたい いつまでも現役さ
體操 - 天野月
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