jīn tiān zěn mó le ？ yì liǎn zhè mó kùn huò de biǎo qíng
今天怎麼了？一臉這麼困惑的表情
nán dào shuō rěn nài bú zì wèi hěn tòng kǔ má ？
難道說 忍耐不自慰很痛苦嗎？
bú shì nà yàng ？ xiǎng zhī dào jìn zhǐ zì wèi de jué qiào ？
不是那樣？想知道禁止自慰的訣竅？
zài rěn nài bú zì wèi de shí hòu zuò diǎn hǎo shì ？
在忍耐不自慰的時候做點好事？
què shí rú guǒ bù gǎn shòu yā lì néng gāo xiào rěn nài de huà shì hěn zhòng yào de
確實 如果不感受壓力能高效忍耐的話是很重要的
jì rán zhè yàng de huà wǒ xiàn zài jiù qù chá yí xià nǎo dài lǐ miàn
既然這樣的話 我現在就去查一下腦袋裡面
wéi shén mó yào qù chá nǎo dài lǐ miàn ？
為什麼要去查腦袋裡面？
yīn wéi wǒ shì zhì néng shǒu jī de yāo jīng
因為我是智能手機的妖精
bié kàn wǒ zhè yàng wǒ kě shì hěn liào jiě de
別看我這樣 我可是很瞭解的
bú guò hé nǐ zài wǎng shàng sōu suǒ yí yàng zuò de shì qíng yě méi shén mó qū bié jiù shì le
不過和你在網上搜索一樣 做的事情也沒什麼區別就是了
nà gè shāo wēi děng xià
那個 稍微等下
ēi rén lèi nán xìng shì zhè yàng de a
誒 人類男性是這樣的啊
hǎo wǒ zhī dào le nà gè ne
好 我知道了 那個呢
shǒu xiān rěn nài bú zì wèi yě jiù shì shuō
首先 忍耐不自慰也就是說
huó yòng nán xìng fèi luò méng cè shì fèi luò méng de wù zhì
活用男性費洛蒙 測試費洛蒙的物質
rán hòu cè shì fèi luò méng hé suǒ wèi de nán zǐ qì gài yǒu hěn dà de lián xì
然後測試費洛蒙和所謂的男子氣概有很大的聯繫
hé nǚ xìng bǐ qǐ lái jī ròu de tǐ xíng jié shí de gǔ gé zhī lèi de
和女性比起來肌肉的體型 結實的骨骼之類的
dāng rán jīng shén fāng miàn yě shì yǒu yǐng xiǎng de
當然精神方面也是有影響的
suǒ yǐ zhǐ yào bǎ zhè gè fàng zài xīn shàng jiù hǎo le
所以 只要把這個放在心上就好了
bǐ rú shuō zài rì cháng shēng huó zhōng néng zuò dào de shì qíng jiù shì
比如說 在日常生活中能做到的事情就是
jǐn kě néng dì shì zhù ná qǐ zhòng wù zhī lèi de
儘可能地 試著拿起重物之類的
dāng rán duàn liàn jī ròu hé yùn dòng yě hěn zhòng yào
當然 鍛鍊肌肉和運動也很重要
shāo wēi shǐ yòng yí xià jī ròu cì jī tā
稍微使用一下肌肉刺激它
cè shì fèi luò méng hǎo xiàng huì bú duàn fēn mì
測試費洛蒙好像會不斷分泌
dàn shì dāng rán bú yòng miǎn qiáng zì jǐ yě méi guān xì
但是 當然不用勉強自己也沒關係
shuō dào dǐ zài rì cháng shēng huó zhōng néng zuò dào de shì qíng jiù shì jué qiào ne
說到底 在日常生活中能做到的事情就是訣竅呢
rú guǒ zuò guò tóu fǎn ér ràng yā lì jī zǎn qǐ lái de huà
如果做過頭反而讓壓力積攢起來的話
jiù méi yǒu rèn hé fù dān le ne
就沒有任何負擔了呢
huán yǒu duì le duì le chuǎn xī zhēn de hěn zhòng yào
還有 對了對了 喘息 真的很重要
jù shuō chuǎn xī shì zēng jiā jīng yè liáng zuì kuài de fāng fǎ
據說喘息是增加精液量最快的方法
hán yǒu dà liàng jīng liàn de shí wù jiù shì
含有大量精煉的食物就是
mǔ lì zhū ròu bàng hé niú hóng ròu zhī lèi de
牡蠣 豬肉棒和牛紅肉之類的
a huán yǒu hú luó bo yě shì
啊 還有胡蘿蔔也是
dàn shì bǐ qǐ yòng shí wù lái shè qǔ
但是比起用食物來攝取
huán shì yòng yǐn liào huì gèng jiā yǒu xiào lǜ ne
還是用飲料會更加有效率呢
gāo dàn bái dī táng zhì de shí wù shēng huó dāng rán yě hěn zhòng yào
高蛋白 低糖質的食物生活當然也很重要
zuì pǔ tōng de lì zǐ jiù shì shā lā jī hé xī lán huā zhī lèi de
最普通的例子就是沙拉雞和西蘭花之類的
dàn shì rú guǒ guò wū miǎn qiáng de huà huì zào chéng yā lì de yuán yīn
但是 如果過於勉強的話會造成壓力的原因
zài xǐ huān de shí wù lǐ shāo wēi zhù yì yí xià kě néng cái shì zuì hǎo de
在喜歡的食物裡稍微注意一下可能才是最好的
zǒng jié qǐ lái hǎo zì wèi de mì jué shì
總結起來 好自慰的秘訣是
dì yī cè shì fèi luò méng yào dà liàng fēn mì
第一 測試費洛蒙要大量分泌
dì èr wéi cǐ yào shì dù yùn dòng zhù yì yǐn shí shēng huó
第二 為此要適度運動 注意飲食生活
dì sān duō shè qǔ xiāng fēn
第三 多攝取香氛
dì sì zài bù jī lèi yā lì de fàn wéi nèi
第四 在不積累壓力的範圍內
dà gài jiù shì zhè yàng ba
大概就是這樣吧
zěn mó yàng yǒu méi yǒu shāo wēi biàn dé yǒu diǎn lèi le ？
怎麼樣 有沒有稍微變得有點累了？
tài hǎo le nǐ yì zhí yǐ lái dōu zài bāng zhù zhù wǒ
太好了 你一直以來都在幫助著我
zhè diǎn chéng dù de huà wǒ huán shì néng bāng shàng máng de ne
這點程度的話我還是能幫上忙的呢
bù guǎn shén mó shì wǒ dōu huì bāng máng de míng bái le jiù gào sù wǒ bú yào kè qì
不管什麼事我都會幫忙的 明白了就告訴我 不要客氣
yì zhí yǐ lái xiè xiè nǐ wǒ huì péi zhù nǐ de
一直以來謝謝你 我會陪著你的
jīn hòu yě yì qǐ jiā yóu ba
今後也一起加油吧
