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健康伯

玖壹壹 · 搏感情

透過戲謔口吻詮釋健身狂人對體能的執著與自我審視。

〈健康伯〉是玖壹壹演唱的歌曲，收錄於專輯《搏感情》。經魔鏡 AI 音訊分析，全曲調性為 A 小調、速度約每分鐘 161 拍、整體情緒激昂。魔鏡歌詞網收錄本曲的完整歌詞、逐字拼音註音、吉他和弦譜、卡拉OK 同步歌詞，皆可免費查看。

4,639 次觀看 258 人喜歡 4.8（103 人評分）

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調性A 小調節奏161 BPM 情緒激昂 AI 音訊分析

字級

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

摸我的胸部彈跳換個MOVE

葛老子的年紀已經邁向65

單槓尻八下背後揹著妹

他返老還童心智回到30歲

早上六點跑步從早跑到中午

身邊還有幾個體育大學的隨員

他不為了誰他還爽不退

壯碩外表老派的格調還包個背

全年無休每天我都練

跟我的多餘脂肪說再見

結實的肌肉讓他們看見

脫掉我上衣走吧去海邊

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

找個好的位置四周都是鏡子

先來一組啞鈴屏氣凝神時間靜止

不用教練老師我們再來一次

不是水煮的食物我全都不吃

來點高蛋白熱量我都知

周圍圍繞著HOMIE 稱讚我身材

看我二頭肌越練越大粒

北鼻加點啞鈴我舉到外層空間去

全年無休每天我都練

跟我的多餘脂肪說再見

結實的肌肉讓他們看見

脫掉我上衣走吧去海邊

（我累得要死）

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

（我累得要死）

全年無休每天我都練

跟我的多餘脂肪說再見

結實的肌肉讓他們看見

脫掉我上衣走吧去海邊

（我累得要死）

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

健康伯 - 玖壹壹更多更詳盡歌詞在 ※ Mojim.org 魔鏡歌詞網 https://mojim.org/song/玖壹壹-健康伯-170574

對拍微調

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

mō wǒ de xiōng bù dàn tiào huàn gè MOVE

摸我的胸部彈跳換個MOVE

gě lǎo zǐ de nián jì yǐ jīng mài xiàng 65

葛老子的年紀已經邁向65

dān gàng kāo bā xià bèi hòu bēi zhù mèi

單槓尻八下背後揹著妹

tā fǎn lǎo huán tóng xīn zhì huí dào 30 suì

他返老還童心智回到30歲

zǎo shàng liù diǎn pǎo bù cóng zǎo pǎo dào zhōng wǔ

早上六點跑步從早跑到中午

shēn biān huán yǒu jī gè tǐ yù dà xué de suí yuán

身邊還有幾個體育大學的隨員

tā bù wéi le shuí tā huán shuǎng bú tuì

他不為了誰他還爽不退

zhuàng shuò wài biǎo lǎo pài de gé diào huán bāo gè bèi

壯碩外表老派的格調還包個背

quán nián wú xiū měi tiān wǒ dōu liàn

全年無休每天我都練

gēn wǒ de duō yú zhī fáng shuō zài jiàn

跟我的多餘脂肪說再見

jié shí de jī ròu ràng tā mén kàn jiàn

結實的肌肉讓他們看見

tuō diào wǒ shàng yī zǒu ba qù hǎi biān

脫掉我上衣走吧去海邊

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

zhǎo gè hǎo de wèi zhì sì zhōu dōu shì jìng zǐ

找個好的位置四周都是鏡子

xiān lái yì zǔ yǎ líng píng qì níng shén shí jiàn jìng zhǐ

先來一組啞鈴屏氣凝神時間靜止

bú yòng jiào liàn lǎo shī wǒ mén zài lái yí cì

不用教練老師我們再來一次

bú shì shuǐ zhǔ de shí wù wǒ quán dōu bù chī

不是水煮的食物我全都不吃

lái diǎn gāo dàn bái rè liáng wǒ dōu zhī

來點高蛋白熱量我都知

zhōu wéi wéi rào zhù HOMIE chēng zàn wǒ shēn cái

周圍圍繞著HOMIE 稱讚我身材

kàn wǒ èr tóu jī yuè liàn yuè dà lì

看我二頭肌越練越大粒

běi bí jiā diǎn yǎ líng wǒ jǔ dào wài céng kōng jiàn qù

北鼻加點啞鈴我舉到外層空間去

quán nián wú xiū měi tiān wǒ dōu liàn

全年無休每天我都練

gēn wǒ de duō yú zhī fáng shuō zài jiàn

跟我的多餘脂肪說再見

jié shí de jī ròu ràng tā mén kàn jiàn

結實的肌肉讓他們看見

tuō diào wǒ shàng yī zǒu ba qù hǎi biān

脫掉我上衣走吧去海邊

（ wǒ lèi dé yào sǐ ）

（我累得要死）

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

（ wǒ lèi dé yào sǐ ）

（我累得要死）

quán nián wú xiū měi tiān wǒ dōu liàn

全年無休每天我都練

gēn wǒ de duō yú zhī fáng shuō zài jiàn

跟我的多餘脂肪說再見

jié shí de jī ròu ràng tā mén kàn jiàn

結實的肌肉讓他們看見

tuō diào wǒ shàng yī zǒu ba qù hǎi biān

脫掉我上衣走吧去海邊

（ wǒ lèi dé yào sǐ ）

（我累得要死）

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

選上方語言，AI 即時翻譯（免費）

[00:09.68]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

[00:17.93]摸我的胸部彈跳換個MOVE

[00:21.80]葛老子的年紀已經邁向65

[00:25.53]單槓尻八下背後揹著妹

[00:28.90]他返老還童心智回到30歲

[00:32.43]早上六點跑步從早跑到中午

[00:36.24]身邊還有幾個體育大學的隨員

[00:39.94]他不為了誰他還爽不退

[00:43.34]壯碩外表老派的格調還包個背

[00:46.61]全年無休每天我都練

[00:50.66]跟我的多餘脂肪說再見

[00:53.98]結實的肌肉讓他們看見

[00:57.26]脫掉我上衣走吧去海邊

[01:01.19]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:02.97]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:04.46]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:06.39]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

[01:08.35]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:09.92]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:11.82]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:13.38]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

[01:15.27]找個好的位置四周都是鏡子

[01:19.04]先來一組啞鈴屏氣凝神時間靜止

[01:22.66]不用教練老師我們再來一次

[01:26.05]不是水煮的食物我全都不吃

[01:29.74]來點高蛋白熱量我都知

[01:33.20]周圍圍繞著HOMIE 稱讚我身材

[01:36.86]看我二頭肌越練越大粒

[01:40.21]北鼻加點啞鈴我舉到外層空間去

[01:43.97]全年無休每天我都練

[01:47.73]跟我的多餘脂肪說再見

[01:50.88]結實的肌肉讓他們看見

[01:54.61]脫掉我上衣走吧去海邊

[01:57.94]（我累得要死）

[01:58.52]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:59.91]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:01.66]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:03.36]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

[02:05.45]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:07.01]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:08.97]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:10.63]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

[02:15.39]（我累得要死）

[02:29.13]全年無休每天我都練

[02:32.32]跟我的多餘脂肪說再見

[02:36.07]結實的肌肉讓他們看見

[02:39.50]脫掉我上衣走吧去海邊

[02:42.70]（我累得要死）

[02:43.41]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:44.72]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:46.52]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:48.20]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

[02:50.19]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:51.96]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:53.56]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:55.44]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

移調原調

EmBmDD#mBmG#mEmG#mD#mF#mAAmDDmDDmGEAm

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

AAmDm

摸我的胸部彈跳換個MOVE

EAmFAAmD

葛老子的年紀已經邁向65

AmFAmDDmGmDmE

單槓尻八下背後揹著妹

AAmFmAmDAm

他返老還童心智回到30歲

FAmDDmGmDmEA

早上六點跑步從早跑到中午

AmEmAAmDFAmDDm

身邊還有幾個體育大學的隨員

DDmEAAmG#m

他不為了誰他還爽不退

AmDAmFDDmGGm

壯碩外表老派的格調還包個背

AEEmAAmEAm

全年無休每天我都練

DAmEm

跟我的多餘脂肪說再見

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結實的肌肉讓他們看見

DDmFGDEAAm

脫掉我上衣走吧去海邊

FAmF#mAmF#m

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

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TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

AmCF#mAm

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

F#mAmF#mDF#m

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

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TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

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TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

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（硬啦硬啦硬啦硬啦）

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找個好的位置四周都是鏡子

F#mDF#mAmF#mAmF#mDmD

先來一組啞鈴屏氣凝神時間靜止

C#mEF#mAm

不用教練老師我們再來一次

DAmCEA#mG#C#

不是水煮的食物我全都不吃

G#DCDmCmD#AmF#mAm

來點高蛋白熱量我都知

CEmBmGAmGCm

周圍圍繞著HOMIE 稱讚我身材

AmAGFmF#mAmFAmD

看我二頭肌越練越大粒

DmF#mAmEAmFm

北鼻加點啞鈴我舉到外層空間去

AmFAmDDmGmEAm

全年無休每天我都練

EAm

跟我的多餘脂肪說再見

GDDmEm

結實的肌肉讓他們看見

EAmDAm

脫掉我上衣走吧去海邊

Gm

（我累得要死）

DmEm

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TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

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（硬啦硬啦硬啦硬啦）

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TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

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TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

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TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

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（硬啦硬啦硬啦硬啦）

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（我累得要死）

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全年無休每天我都練

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跟我的多餘脂肪說再見

AEAEAmAAmEF#m

結實的肌肉讓他們看見

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脫掉我上衣走吧去海邊

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（我累得要死）

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TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

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TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

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TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

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（硬啦硬啦硬啦硬啦）

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TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

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TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

AmF#mAmF#mAmADmDAEmDAmDAmF#mDF#mAmDDmDC#mEF#mDAmF#mDF#mDDmDC#mEF#mAAmEA#C#mEmAmDF#mF#BmDEmF#FF#mG#mF#mAF#mDFBmDF#FmCAmDAA#

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

和弦由 AI 自動分析音訊產生（自動辨識，僅供參考）。

更多和弦譜：吉他和弦譜總表 · A 調的歌 · 新手友善和弦

1^·b7144145^· 11^·121_·14_·5^· 1^·5^·1^·5^·41_·41 b7^·515^·1^·5^·41 151^·41^·4_·b75^· 14_·b75^·6^·4

AI 從音訊辨識的主旋律（以 A 調為 1，數字上下點為高低八度）。為自動估計、個別音可能有誤，僅供哼唱抓調參考，非正式樂譜。彈唱請看「和弦」分頁。

跟這首歌對話

AI 依歌詞回答（免費，僅供參考）

曲解析

《健康伯》調性為 A 小調、速度約每分鐘 161 拍、整體情緒激昂。主要和弦為 Am、D、F#m、Dm。（以上為 AI 音訊分析，僅供參考）

歌詞解析

一句話主旨

透過戲謔口吻詮釋健身狂人對體能的執著與自我審視。

主題

探討中年男性對身體管理的極致追求，並隱含對社會對「健康」標準的反芻。

情緒

熱血中帶點自嘲，強調自律的堅韌與勞累的真實感。

意象與手法

以「啞鈴」「二頭肌」「多餘脂肪」等健身符碼建構形象，透過「年紀65卻返老還童」的矛盾敘述製造幽默反差，重複的「硬啦」象徵肌肉緊實與生活態度。

重點句解讀

1. 「葛老子的年紀已經邁向65」：以自嘲語氣點明年齡與健身行為的衝突，暗示社會對中年人體態的期待。

2. 「全年無休每天我都練」：強調極致自律，反映健身成癮者對身體的控制欲。

3. 「我累得要死」：打破前述熱血形象，揭露健身背後的生理耗損與精神壓力。

4. 「不用教練老師我們再來一次」：凸顯自我驅動的訓練模式，隱喻對傳統權威的叛逆。

適合情境

健身時自我激励、對健康議題有共鳴的聽眾、或需調節壓力的休閒時刻。

魔鏡站長解析

站長私房短評：打動人的地方、適合什麼時刻聽（產生後永久保存）。

歌曲冷知識

AI 依歌詞整理 3-4 點有趣觀察（產生後永久保存）。

這首歌詞如何？

常見問題

健康伯的歌詞在講什麼？

透過戲謔口吻詮釋健身狂人對體能的執著與自我審視。

健康伯是誰唱的？

健康伯由玖壹壹演唱，完整歌詞與歌曲解析可在魔鏡歌詞網查看。

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