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GHOST TRACK

老葛的自白書

徐真真 · GHOST TRACK · 2026-06-01

〈老葛的自白書〉是徐真真演唱的歌曲，收錄於 2026-06-01 發行的專輯《GHOST TRACK》。經魔鏡 AI 音訊分析，全曲調性為 F 大調、速度約每分鐘 72 拍、整體情緒溫暖。魔鏡歌詞網收錄本曲的完整歌詞、逐字拼音註音、吉他和弦譜、卡拉OK 同步歌詞，皆可免費查看。

3,891 次觀看 225 人喜歡 4.6（86 人評分）
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調性F 大調 節奏72 BPM 情緒溫暖 AI 音訊分析

同情緒的歌：溫暖的歌 · 依速度找歌：助眠放鬆（慢板·80 BPM 以下） · 卡拉OK同步歌詞

字級
混⾳/⺟帶：高楓FungChi
錄⾳師：楊溢升
錄⾳棚：⼴州抽根⾳樂
發⾏：徐真真⼯作室
我叫⽼葛，三⼗五歲，
數據局科員。
我以前是個語⽂⽼師。
“⾼密度教學空間”—60平⽅，
在我的學⽣眼中這⾥是分數⽥徑場。
0.3釐⽶，剛換的納⽶窗，
他們說教學樓的裂縫吞掉了夕陽。
他們說紫⾊不是潘通2037，
是湖底的⽉光，是肖邦的夜曲。
我們9班升學率41%，我學⽣寫的作⽂全省拿過第⼀。
“課外書跟學習輔導材料⽐例1:9”，
那是那⼀年的新規定但是我不想遵守。
他們想看漫畫可以看，只要感興趣，
不⽤去外⾯的補習班交2W7。
林夏坐在窗邊，剛從6班轉到9班。
我第⼀次改她的作⽂她只寫了四⾏。
她說：⻛⻓得像只⼩貓，
她趴在窗邊偷懶。
⽂字躺在格⼦⾥⾯，
被分數**。
我給她個A，給她A+，
“以後班⾥⾯的⿊板報交給你來寫！”
我寫這篇⾃⽩書⼼是冰的，
她⽂字⾥那是真的活著。
活的，活的，活的，活的，活的，
死的，死的，死的；
活的，活的，活的，活的，活的，
死的，死的，死的…
記得那是禮拜⼀，離⾼考還有7⽇，
操場上⼀聲尖叫像晴天霹靂，
“挑簍了！挑簍了！”⽿邊傳來消息，
我衝出辦公室扔下紅⾊鋼筆。
當“林夏”這個名字傳到我⽿邊我雙腳發軟，
活⽣⽣的⼀個⼈已經被摔扁。
⼴播⾥⾯傳來⼀個聲⾳叫所有⼈回到班上，
救護⻋跟警⻋的聲⾳叫的特別可憐。
如果要我說句實話，我有今⽇也是因為林夏。
以為教育是將⽕把點燃，以前我過於理想化。
當我知道她的考核記錄只有0.7分的分差，
僅僅只有0.7分就讓整個家庭崩塌！
要怪只怪我對天賦的痴迷對這個教育系統的反抗，
我們⽼師的⼯資30%跟考試成績捆綁。
那《想象⼒安全⽩⽪書》像2570座牢房，
現在我終於懂了，原來⾃由是混亂的溫床。
我辭掉了教職，加⼊數據監管科，
推⼴《標準化評分系統》⾛進語⽂課，
那些漫畫出版社控制它們傳播，
我們的⽬標就是讓學⽣不能想太多。
我們的學⽣現在已經不能想太多，
我們的學⽣現在已經不能想太多，
我們的學⽣現在已經不能想太多。
Hello 林夏 Can you see the new world?
（版權所有，侵權必究；未經許可，不得使用及翻唱。）
老葛的自白書 - 徐真真 更多更詳盡歌詞在 ※ Mojim.org 魔鏡歌詞網 https://mojim.org/song/徐真真-老葛的自白書-780996
對拍微調
hùn ⾳/⺟ dài ： gāo fēng FungChi
混⾳/⺟帶：高楓FungChi
lù ⾳ shī ： yáng yì shēng
錄⾳師：楊溢升
lù ⾳ péng ：⼴ zhōu chōu gēn ⾳ lè
錄⾳棚：⼴州抽根⾳樂
fā ⾏： xú zhēn zhēn ⼯ zuò shì
發⾏：徐真真⼯作室
wǒ jiào ⽼ gě ， sān ⼗ wǔ suì ，
我叫⽼葛，三⼗五歲，
shù jù jú kē yuán 。
數據局科員。
wǒ yǐ qián shì gè yǔ ⽂⽼ shī 。
我以前是個語⽂⽼師。
“⾼ mì dù jiào xué kōng jiàn ”—60 píng ⽅，
“⾼密度教學空間”—60平⽅，
zài wǒ de xué ⽣ yǎn zhōng zhè ⾥ shì fēn shù ⽥ jìng chǎng 。
在我的學⽣眼中這⾥是分數⽥徑場。
0.3 lí ⽶， gāng huàn de nà ⽶ chuāng ，
0.3釐⽶，剛換的納⽶窗，
tā mén shuō jiào xué lóu de liè féng tūn diào le xī yáng 。
他們說教學樓的裂縫吞掉了夕陽。
tā mén shuō zǐ ⾊ bú shì pān tōng 2037，
他們說紫⾊不是潘通2037，
shì hú dǐ de ⽉ guāng ， shì xiào bāng de yè qǔ 。
是湖底的⽉光，是肖邦的夜曲。
wǒ mén 9 bān shēng xué lǜ 41%， wǒ xué ⽣ xiě de zuò ⽂ quán shěng ná guò dì ⼀。
我們9班升學率41%，我學⽣寫的作⽂全省拿過第⼀。
“ kè wài shū gēn xué xí fǔ dǎo cái liào ⽐ lì 1:9”，
“課外書跟學習輔導材料⽐例1:9”，
nà shì nà ⼀ nián de xīn guī dìng dàn shì wǒ bù xiǎng zūn shǒu 。
那是那⼀年的新規定但是我不想遵守。
tā mén xiǎng kàn màn huà kě yǐ kàn ， zhǐ yào gǎn xīng qù ，
他們想看漫畫可以看，只要感興趣，
bù ⽤ qù wài ⾯ de bǔ xí bān jiāo 2W7。
不⽤去外⾯的補習班交2W7。
lín xià zuò zài chuāng biān ， gāng cóng 6 bān zhuǎn dào 9 bān 。
林夏坐在窗邊，剛從6班轉到9班。
wǒ dì ⼀ cì gǎi tā de zuò ⽂ tā zhī xiě le sì ⾏。
我第⼀次改她的作⽂她只寫了四⾏。
tā shuō ：⻛⻓ dé xiàng zhī ⼩ māo ，
她說：⻛⻓得像只⼩貓，
tā pā zài chuāng biān tōu lǎn 。
她趴在窗邊偷懶。
⽂ zì tǎng zài gé ⼦⾥⾯，
⽂字躺在格⼦⾥⾯，
bèi fēn shù **。
被分數**。
wǒ gěi tā gè A， gěi tā A+，
我給她個A，給她A+，
“ yǐ hòu bān ⾥⾯ de ⿊ bǎn bào jiāo gěi nǐ lái xiě ！”
“以後班⾥⾯的⿊板報交給你來寫！”
wǒ xiě zhè piān ⾃⽩ shū ⼼ shì bīng de ，
我寫這篇⾃⽩書⼼是冰的，
tā ⽂ zì ⾥ nà shì zhēn de huó zhù 。
她⽂字⾥那是真的活著。
huó de ， huó de ， huó de ， huó de ， huó de ，
活的，活的，活的，活的，活的，
sǐ de ， sǐ de ， sǐ de ；
死的，死的，死的；
huó de ， huó de ， huó de ， huó de ， huó de ，
活的，活的，活的，活的，活的，
sǐ de ， sǐ de ， sǐ de …
死的，死的，死的…
jì dé nà shì lǐ bài ⼀， lí ⾼ kǎo huán yǒu 7⽇，
記得那是禮拜⼀，離⾼考還有7⽇，
cāo chǎng shàng ⼀ shēng jiān jiào xiàng qíng tiān pī lì ，
操場上⼀聲尖叫像晴天霹靂，
“ tiāo lǒu le ！ tiāo lǒu le ！”⽿ biān chuán lái xiāo xī ，
“挑簍了！挑簍了！”⽿邊傳來消息，
wǒ chōng chū bàn gōng shì rēng xià hóng ⾊ gāng bǐ 。
我衝出辦公室扔下紅⾊鋼筆。
dāng “ lín xià ” zhè gè míng zì chuán dào wǒ ⽿ biān wǒ shuāng jiǎo fā ruǎn ，
當“林夏”這個名字傳到我⽿邊我雙腳發軟，
huó ⽣⽣ de ⼀ gè ⼈ yǐ jīng bèi shuāi biǎn 。
活⽣⽣的⼀個⼈已經被摔扁。
⼴ bō ⾥⾯ chuán lái ⼀ gè shēng ⾳ jiào suǒ yǒu ⼈ huí dào bān shàng ，
⼴播⾥⾯傳來⼀個聲⾳叫所有⼈回到班上，
jiù hù ⻋ gēn jǐng ⻋ de shēng ⾳ jiào de tè bié kě lián 。
救護⻋跟警⻋的聲⾳叫的特別可憐。
rú guǒ yào wǒ shuō jù shí huà ， wǒ yǒu jīn ⽇ yě shì yīn wéi lín xià 。
如果要我說句實話，我有今⽇也是因為林夏。
yǐ wéi jiào yù shì jiāng ⽕ bǎ diǎn rán ， yǐ qián wǒ guò wū lǐ xiǎng huà 。
以為教育是將⽕把點燃，以前我過於理想化。
dāng wǒ zhī dào tā de kǎo hé jì lù zhǐ yǒu 0.7 fēn de fēn chà ，
當我知道她的考核記錄只有0.7分的分差，
jǐn jǐn zhǐ yǒu 0.7 fēn jiù ràng zhěng gè jiā tíng bēng tā ！
僅僅只有0.7分就讓整個家庭崩塌！
yào guài zhī guài wǒ duì tiān fù de chī mí duì zhè gè jiào yù xì tǒng de fǎn kàng ，
要怪只怪我對天賦的痴迷對這個教育系統的反抗，
wǒ mén ⽼ shī de ⼯ zī 30% gēn kǎo shì chéng jì kǔn bǎng 。
我們⽼師的⼯資30%跟考試成績捆綁。
nà 《 xiǎng xiàng ⼒ ān quán ⽩⽪ shū 》 xiàng 2570 zuò láo fáng ，
那《想象⼒安全⽩⽪書》像2570座牢房，
xiàn zài wǒ zhōng wū dǒng le ， yuán lái ⾃ yóu shì hùn luàn de wēn chuáng 。
現在我終於懂了，原來⾃由是混亂的溫床。
wǒ cí diào le jiào zhí ， jiā ⼊ shù jù jiān guǎn kē ，
我辭掉了教職，加⼊數據監管科，
tuī ⼴《 biāo zhǔn huà píng fēn xì tǒng 》⾛ jìn yǔ ⽂ kè ，
推⼴《標準化評分系統》⾛進語⽂課，
nà xiē màn huà chū bǎn shè kòng zhì tā mén chuán bō ，
那些漫畫出版社控制它們傳播，
wǒ mén de ⽬ biāo jiù shì ràng xué ⽣ bù néng xiǎng tài duō 。
我們的⽬標就是讓學⽣不能想太多。
wǒ mén de xué ⽣ xiàn zài yǐ jīng bù néng xiǎng tài duō ，
我們的學⽣現在已經不能想太多，
wǒ mén de xué ⽣ xiàn zài yǐ jīng bù néng xiǎng tài duō ，
我們的學⽣現在已經不能想太多，
wǒ mén de xué ⽣ xiàn zài yǐ jīng bù néng xiǎng tài duō 。
我們的學⽣現在已經不能想太多。
Hello lín xià Can you see the new world?
Hello 林夏 Can you see the new world?
（ bǎn quán suǒ yǒu ， qīn quán bì jiū ； wèi jīng xū kě ， bù dé shǐ yòng jí fān chàng 。）
（版權所有，侵權必究；未經許可，不得使用及翻唱。）
選上方語言，AI 即時翻譯（免費）
[00:00.000]作詞 : 徐真真
[00:01.000]作曲 : 徐真真/楊溢升YYS
[00:03.270]編曲：YUNG HELF/楊溢升/徐真真/高楓FungChi
[00:05.190]混⾳/⺟帶：高楓FungChi
[00:07.347]錄⾳師：楊溢升
[00:09.511]錄⾳棚：⼴州抽根⾳樂
[00:11.650]發⾏：徐真真⼯作室
[00:21.728]我叫⽼葛，三⼗五歲，
[00:25.469]數據局科員。
[00:27.682]我以前是個語⽂⽼師。
[00:31.036]“⾼密度教學空間”—60平⽅，
[00:34.110]在我的學⽣眼中這⾥是分數⽥徑場。
[00:37.623]0.3釐⽶，剛換的納⽶窗，
[00:41.308]他們說教學樓的裂縫吞掉了夕陽。
[00:44.369]他們說紫⾊不是潘通2037，
[00:47.741]是湖底的⽉光，是肖邦的夜曲。
[00:51.060]我們9班升學率41%，我學⽣寫的作⽂全省拿過第⼀。
[00:57.768]“課外書跟學習輔導材料⽐例1:9”，
[01:01.373]那是那⼀年的新規定但是我不想遵守。
[01:04.425]他們想看漫畫可以看，只要感興趣，
[01:07.856]不⽤去外⾯的補習班交2W7。
[01:11.280]林夏坐在窗邊，剛從6班轉到9班。
[01:14.789]我第⼀次改她的作⽂她只寫了四⾏。
[01:18.266]她說：⻛⻓得像只⼩貓，
[01:19.749]她趴在窗邊偷懶。
[01:21.420]⽂字躺在格⼦⾥⾯，
[01:23.173]被分數**。
[01:24.532]我給她個A，給她A+，
[01:27.827]“以後班⾥⾯的⿊板報交給你來寫！”
[01:31.025]我寫這篇⾃⽩書⼼是冰的，
[01:34.397]她⽂字⾥那是真的活著。
[01:38.065]活的，活的，活的，活的，活的，
[01:42.494]死的，死的，死的；
[01:44.957]活的，活的，活的，活的，活的，
[01:49.615]死的，死的，死的…
[01:51.510]記得那是禮拜⼀，離⾼考還有7⽇，
[01:54.443]操場上⼀聲尖叫像晴天霹靂，
[01:57.709]“挑簍了！挑簍了！”⽿邊傳來消息，
[02:01.057]我衝出辦公室扔下紅⾊鋼筆。
[02:04.366]當“林夏”這個名字傳到我⽿邊我雙腳發軟，
[02:08.002]活⽣⽣的⼀個⼈已經被摔扁。
[02:11.621]⼴播⾥⾯傳來⼀個聲⾳叫所有⼈回到班上，
[02:14.688]救護⻋跟警⻋的聲⾳叫的特別可憐。
[02:31.555]如果要我說句實話，我有今⽇也是因為林夏。
[02:34.681]以為教育是將⽕把點燃，以前我過於理想化。
[02:37.987]當我知道她的考核記錄只有0.7分的分差，
[02:41.264]僅僅只有0.7分就讓整個家庭崩塌！
[02:44.696]要怪只怪我對天賦的痴迷對這個教育系統的反抗，
[02:47.880]我們⽼師的⼯資30%跟考試成績捆綁。
[02:51.277]那《想象⼒安全⽩⽪書》像2570座牢房，
[02:54.629]現在我終於懂了，原來⾃由是混亂的溫床。
[02:58.017]我辭掉了教職，加⼊數據監管科，
[03:01.656]推⼴《標準化評分系統》⾛進語⽂課，
[03:04.928]那些漫畫出版社控制它們傳播，
[03:08.208]我們的⽬標就是讓學⽣不能想太多。
[03:11.634]我們的學⽣現在已經不能想太多，
[03:14.955]我們的學⽣現在已經不能想太多，
[03:18.302]我們的學⽣現在已經不能想太多。
[03:21.705]Hello 林夏 Can you see the new world?
[03:24.936]（版權所有，侵權必究；未經許可，不得使用及翻唱。）
移調 原調
作詞 : 徐真真
作曲 : 徐真真/楊溢升YYS
編曲：YUNG HELF/楊溢升/徐真真/高楓FungChi
混⾳/⺟帶：高楓FungChi
錄⾳師：楊溢升
錄⾳棚：⼴州抽根⾳樂
A#A#mFmA#
發⾏：徐真真⼯作室
FFmF
我叫⽼葛，三⼗五歲，
A#A#mFm
數據局科員。
A#FFm
我以前是個語⽂⽼師。
FA#A#mFm
“⾼密度教學空間”—60平⽅，
A#FFm
在我的學⽣眼中這⾥是分數⽥徑場。
A#A#mFm
0.3釐⽶，剛換的納⽶窗，
A#FF#m
他們說教學樓的裂縫吞掉了夕陽。
FmA#A#mFm
他們說紫⾊不是潘通2037，
A#FFm
是湖底的⽉光，是肖邦的夜曲。
FA#A#mFmA#FFm
我們9班升學率41%，我學⽣寫的作⽂全省拿過第⼀。
FA#mFmA#m
“課外書跟學習輔導材料⽐例1:9”，
FFm
那是那⼀年的新規定但是我不想遵守。
FA#mFm
他們想看漫畫可以看，只要感興趣，
A#FFm
不⽤去外⾯的補習班交2W7。
A#C#Fm
林夏坐在窗邊，剛從6班轉到9班。
A#C#Fm
我第⼀次改她的作⽂她只寫了四⾏。
A#m
她說：⻛⻓得像只⼩貓，
FDm
她趴在窗邊偷懶。
A#m
⽂字躺在格⼦⾥⾯，
C#
被分數**。
A#A#mFm
我給她個A，給她A+，
A#mF
“以後班⾥⾯的⿊板報交給你來寫！”
A#A#mFm
我寫這篇⾃⽩書⼼是冰的，
FFmF
她⽂字⾥那是真的活著。
A#FmA#F
活的，活的，活的，活的，活的，
A#mFmF
死的，死的，死的；
A#mFmA#F
活的，活的，活的，活的，活的，
A#m
死的，死的，死的…
A#A#mFm
記得那是禮拜⼀，離⾼考還有7⽇，
A#mFA#mFm
操場上⼀聲尖叫像晴天霹靂，
FA#Fm
“挑簍了！挑簍了！”⽿邊傳來消息，
A#FA#mFm
我衝出辦公室扔下紅⾊鋼筆。
FA#mFm
當“林夏”這個名字傳到我⽿邊我雙腳發軟，
A#mFFmF
活⽣⽣的⼀個⼈已經被摔扁。
A#A#mFmA#
⼴播⾥⾯傳來⼀個聲⾳叫所有⼈回到班上，
FFmFA#A#mA#A#mFmA#FmA#A#mF#mFm
救護⻋跟警⻋的聲⾳叫的特別可憐。
A#mA#
如果要我說句實話，我有今⽇也是因為林夏。
FA#mF
以為教育是將⽕把點燃，以前我過於理想化。
A#A#mFm
當我知道她的考核記錄只有0.7分的分差，
A#FFm
僅僅只有0.7分就讓整個家庭崩塌！
FA#mFm
要怪只怪我對天賦的痴迷對這個教育系統的反抗，
A#mFm
我們⽼師的⼯資30%跟考試成績捆綁。
FA#mF
那《想象⼒安全⽩⽪書》像2570座牢房，
FmA#mFA#mG#m
現在我終於懂了，原來⾃由是混亂的溫床。
A#mFA#
我辭掉了教職，加⼊數據監管科，
FmF
推⼴《標準化評分系統》⾛進語⽂課，
A#FA#m
那些漫畫出版社控制它們傳播，
FFm
我們的⽬標就是讓學⽣不能想太多。
FA#mFA#m
我們的學⽣現在已經不能想太多，
FFmF
我們的學⽣現在已經不能想太多，
A#mFmA#m
我們的學⽣現在已經不能想太多。
FmCC#G
Hello 林夏 Can you see the new world?
A#A#mFA#mFA#A#mA#A#mFA#mFmA#mA#A#mFA#A#m
（版權所有，侵權必究；未經許可，不得使用及翻唱。）

和弦由 AI 自動分析音訊產生（自動辨識，僅供參考）。

更多和弦譜：吉他和弦譜總表 · F 調的歌 · 新手友善和弦

跟這首歌對話

AI 依歌詞回答（免費，僅供參考）

曲解析

《老葛的自白書》調性為 F 大調、速度約每分鐘 72 拍、整體情緒溫暖。主要和弦為 A#m、F、Fm、A#。（以上為 AI 音訊分析，僅供參考）

歌詞解析

AI 依歌詞文本生成主旨、情緒、意象與重點句解讀（產生後永久保存）。

魔鏡站長解析

站長私房短評：打動人的地方、適合什麼時刻聽（產生後永久保存）。

歌曲冷知識

AI 依歌詞整理 3-4 點有趣觀察（產生後永久保存）。

〈老葛的自白書〉和弦與演奏解析

和弦組成

AI 從〈老葛的自白書〉的音訊辨識出 10 種和弦，全曲約 3 分 47 秒，換和弦 190 次，平均每分鐘換 50.2 次，以每分鐘 72 拍計算，大約每 1.3 拍換一次和弦。

音訊分析判斷為 F 大調，但從和弦走向看較接近 A# 小調，以下級數以後者為準。依出現時間長短排序，用得最多的是 A#m（i，約 27%）、F（V，約 24%）、Fm（v，約 19%）、A#（I，約 17%）、C#（bIII，約 2%）。括號裡是以 A# 小調為準的級數，主和弦 A#m 本身就是用得最多的和弦。

調內和弦佔全曲時間的 73%，調外和弦以 A#（I，17%） 最明顯，是這首歌和聲色彩變化的來源。

最常出現的和弦進行

〈老葛的自白書〉重複最多次的四和弦進行是 A#m → Fm → A# → F（級數 i → v → I → V），全曲出現 10 次，第一次大約在 1 秒 的位置，這幾段加起來約佔全曲換和弦的 21%。

吉他彈奏建議

用原調 A# 彈，開放和弦（不用按封閉的 C、D、E、G、A、Am、Dm、Em）約佔 1% 的時間，需要按封閉或較難的和弦有 A#m、F、Fm、A#。

建議夾 Capo 1、改用 Am 的指型彈，聲音一樣是原調，開放和弦比例可提高到 90%，對新手比較友善。

在徐真真作品裡的位置

魔鏡分析過 徐真真 的 139 首歌，其中 A# 小調有 4 首（3%），徐真真最常用的是 G 大調（24 首）。

每分鐘 72 拍比徐真真 0% 的歌還快，徐真真歌曲的中位數速度是 129 拍，在徐真真的作品裡算偏慢。

情緒同樣是「溫暖」的作品，徐真真共有 34 首。

專輯曲序

〈老葛的自白書〉是專輯《GHOST TRACK》（2026-06-01）的第 3 首，這張專輯在魔鏡收錄 5 首歌。

以上數字由魔鏡 AI 從音訊自動分析的和弦與旋律計算，僅供參考。

這首歌詞如何？

常見問題

老葛的自白書是誰唱的？

老葛的自白書由徐真真演唱，完整歌詞與歌曲解析可在魔鏡歌詞網查看。

徐真真 的其他歌

貝克漢姆FreestyleNew DirtySouth上岸MAN這是錢廣園中路（You get what you need）成功的五個已知條件越窮越忙YOUNG OG BACK

氛圍相似的歌

跟〈老葛的自白書〉一樣是F 大調、情緒溫暖，速度在每分鐘 72 拍上下的歌（依魔鏡 AI 音訊分析）。

逃離色彩 — 任賢齊・72 BPM一天一天 — 蘇慧倫・72 BPM

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