dì èr tiān cóng wēn quán kāi shǐ
第二天 從溫泉開始
guǒ rán shuō dào pái dú de jī chǔ jiù shì xǐ zǎo
果然 說到排毒的基礎 就是洗澡
tè bié shì zài sāng ná lǐ miàn
特別是 在桑拿裡面
nà mó shì bù yí chí
那麼事不宜遲
bì jìng xiàn zài zhè lǐ shì bāo chǎng
畢竟現在 這裡是包場
bú huì bèi rèn hé rén kàn dào de
不會被任何人看到的
xū yào wǒ bāng máng má ?
需要我幫忙嗎?
qǐng bǎ máo jīn juǎn qǐ lái ba
請把毛巾捲起來吧
nà mó wǒ yě yào zhǔn bèi yí xià
那麼 我也要準備一下
bì jìng shì zhǐ dǎo
畢竟是指導
dāng rán yào yì qǐ xǐ lā
當然要一起洗啦
jiù zhè yàng bǎ liǎn cháo xiàng zhè biān
就這樣把臉朝向這邊
zhēn shì shēn shì ne
真是紳士呢
yǐ jīng kě yǐ bǎ liǎn zhuǎn xiàng zhè biān le
已經可以把臉轉向這邊了
hǎo le zhǔn bèi wán chéng
好了 準備完成
gǎn kuài qù sāng ná ba
趕快 去桑拿吧
guǒ rán huán shì yǒu diǎn rè ne
果然 還是有點熱呢
jiù shì zhè gè wēn dù cái hǎo
就是這個溫度才好
shàng miàn de jiē tī
上面的階梯
duì pái dú hěn yǒu xiào
對排毒很有效
yǐ jīng kāi shǐ liú hàn le ne
已經開始流汗了呢
wǒ lái bāng nín cā shì yí xià hàn
我來幫您擦拭一下汗
hàn liú dé tíng bú xià lái ne
汗流得停不下來呢
jiù suàn cā shì le huán shì huì jiàn jiàn dì liú chū lái
就算擦拭了 還是會漸漸地流出來
píng shí méi yǒu yùn dòng de rén
平時沒有運動的人
sāng ná kě shì hěn yǒu xiào guǒ de
桑拿可是很有效果的
jù shuō kě yǐ ràng shēn tǐ jī néng huó xìng huà
據說可以讓身體機能活性化
yào shi pào tài jiǔ de huà
要是泡太久的話
duì jiàn kāng lái shuō yǒu fǎn xiào guǒ
對健康來說有反效果
nǎo dài biàn dé yùn hū hū de
腦袋變得暈乎乎的
xǐng guò lái de huà
醒過來的話
qǐng zhuǎn xiàng zhè biān
請轉向這邊
bǐ gāng cái hǎo duō le ne
比剛才好多了呢
xuè yè xún huán biàn hǎo le má
血液循環變好了嗎
jù shuō jìn rù sāng ná
據說進入桑拿
huì yǒu ān shēng shí de liǎng bèi xuè yè xún huán
會有安生時的兩倍血液循環
néng ràng yǎng qì xún huán shēn tǐ
能讓氧氣循環身體
cù jìn pí láo huī fù
促進疲勞恢復
zài pí bèi de shí hòu
在疲憊的時候
sāng ná cái shì zuì yǒu xiào de
桑拿才是最有效的
zuò le hěn duō xià bàn shēn de pái dú
做了很多下半身的排毒
qǐng hǎo hǎo dì zài sāng ná nuǎn huo yí xià shēn tǐ
請好好地在桑拿暖和一下身體
shuō bú dìng huì yīn wéi zhè zhǒng shì ér lèi
說不定會因為這種事而累
sāng ná de wēn dù yǒu diǎn dī
桑拿的溫度有點低
kě yǐ shāo wēi diào gāo yì diǎn má
可以稍微調高一點嗎
yào shi bǎ shuǐ jiāo zài sāng ná shí tóu shàng jiù lì kè
要是把水澆在桑拿石頭上就立刻
wǒ xiǎng rè qì yīng gāi biàn dé xiāng dāng qiáng le
我想熱氣應該變得相當強了
huán shì shāo wēi rè yì diǎn
還是稍微熱一點
guǒ rán sāng ná bú zhè mó rè shì bù xíng de ne
果然桑拿不這麼熱是不行的呢
nán dé yǒu zhēng qì
難得有蒸汽
jiù yòng rè fēng lái chuī yí xià ba
就用熱風來吹一下吧
gǎn jué zěn mó yàng
感覺怎麼樣
hǎo xiàng hěn tàng ne
好像很燙呢
hǎo hǎo dì bǎ hàn dōu chōng qián jìng
好好地把汗都衝乾淨
pái dú fèi wù yě quán dōu shè chū lái ba
排毒廢物也全都射出來吧
shāo wēi xiū xi yí xià
稍微休息一下
bì jìng shān dòng tā
畢竟煽動它
huán tǐng lèi rén de ne
還挺累人的呢
liú le zhè mó duō hàn
流了這麼多汗
xīn qíng shì bu shì biàn dé chàng kuài qǐ lái le
心情是不是變得暢快起來了
sāng ná yě yǒu huǎn jiě yā lì de xiào guǒ
桑拿也有緩解壓力的效果
zài sāng ná de rè dù xià
在桑拿的熱度下
tīng shuō kě yǐ tí gāo zhōng shū shén jīng de xīng fèn dù
聽說可以提高中樞神經的興奮度
shén jīng jiù huì kāi shǐ diào zhěng shēn tǐ jī néng
神經就會開始調整身體機能
suī rán rè shuǐ zǎo de shí hòu
雖然熱水澡的時候
yě huì fā shēng tóng yàng de shì
也會發生同樣的事
bǐ qǐ cháng shí jiàn yù shì
比起長時間浴室
wǒ bǐ jiào tuī jiàn gāo wēn de sāng ná
我比較推薦高溫的桑拿
chà bù duō gāi yòng rè shuǐ chōng qián jìng le
差不多該用熱水衝乾淨了
wǒ yě jué dé yǒu diǎn bú gòu
我也覺得有點不夠
wǒ huán yào jì xù jiā yóu
我還要繼續加油
yǒu diǎn zuò guò tóu le
有點做過頭了
míng míng shì zài sāng ná lǐ miàn
明明是在桑拿裡面
dòng zuò tài jī liè le
動作太激烈了
wǒ huì jiè yòng yí xià de
我會借用一下的
wǒ yào bāng nín cā qián jìng le
我要幫您擦乾淨了
kě yǐ tiē jǐn yì diǎn má ?
可以貼緊一點嗎?
zài nín shuō bù xíng zhī qián
在您說不行之前
zài gōng gòng chǎng suǒ
在公共場所
guāng zhù shēn zi hù xiāng yōng bào
光著身子互相擁抱
huì gǎn jué bǐ jiào liáng kuài
會感覺比較涼快
bì jìng jī fū de wēn dù
畢竟肌膚的溫度
shí zài shì méi bàn fǎ shēng dào jiǔ shí dù
實在是沒辦法升到九十度
zài shā mò yù dào kùn nán de shí hòu
在砂漠遇到困難的時候
qǐng cháng shì yí xià ba
請嘗試一下吧
bú guò jīn tiān méi shén mó jī huì jiù shì le
不過今天沒什麼機會就是了
a nín shì bu shì yǒu diǎn lěng a ?
啊 您是不是有點冷啊?
yǒu shén mó bù hǎo de ma
有什麼不好的嘛
wǒ mén kě shì chì shēn luǒ tǐ zài jiāo wǎng a
我們可是赤身裸體在交往啊
huán shì huì jué dé rè má
還是會覺得熱嗎
bú guò zhè yàng de huà
不過這樣的話
kě yǐ ràng nín liú hěn duō hàn
可以讓您流很多汗
nín de yāo shàng de máo jīn
您的腰上的毛巾
shì bu shì gǔ qǐ lái le a ?
是不是鼓起來了啊?
xīng fèn qǐ lái le má ?
興奮起來了嗎?
zuó tiān míng míng dōu pái jiě chéng nà yàng le
昨天明明都排解成那樣了
nín huán tǐng yǒu jīng shén de ne
您還挺有精神的呢
zuò wéi nín de zhǐ dǎo
作為您的指導
kě bù néng fàng guò nín ne
可不能放過您呢
wǒ zhǐ shì qīng qīng dì pèng le yí xià ér yǐ
我只是輕輕地碰了一下而已
jiù dǒu dé zhè mó lì hài a
就抖得這麼厲害啊
bì jìng nín de jī jī qián duān
畢竟您的雞雞前端
bǎ máo jīn ná diào ba
把毛巾拿掉吧
yǐ jīng yào chū qù le má ?
已經要出去了嗎?
huán yào zài shāo wēi màn yì diǎn
還要再稍微慢一點