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cóng yòu nián shí dài kāi shǐ ， duì yín huì de shì wù xīng qù tè bié nóng hòu 。
從幼年時代開始，對淫穢的事物興趣特別濃厚。
yóu qí shì duì bù xún cháng de xìng pǐ tè bié zhù mí 。
尤其是對不尋常的性癖特別著迷。
jǐn guǎn nà shí hòu ， yīng gāi yǒu xū duō fāng fǎ kě yǐ dǐ kàng jiě jie de hǎo yì 。
儘管那時候，應該有許多方法可以抵抗姐姐的好意。
rán ér ， wǒ què háo bù yóu yù dì jiē shòu le tā ， bìng chén mí wū shǐ yòng cuī mián jìn xíng de yín huì xíng wéi 。
然而，我卻毫不猶豫地接受了她，並沉迷於使用催眠進行的淫穢行為。
zhè shì wǒ zì jǐ de yì yuàn 。
這是我自己的意願。
yě xū shì yīn wéi wǒ nèi xīn shēn chǔ zhēn zhèng kě wàng zhè zhǒng shì qíng ba 。
也許是因為我內心深處真正渴望這種事情吧。
wǒ zài diàn jū shàng yù dào jiě jie ， nà shì wǒ cóng bǔ xí bān huí lái de shí hòu 。
我在電車上遇到姐姐，那是我從補習班回來的時候。
dāng shí zhèng zài xià zhù qīng pén dà yǔ ， yì zhí zài guǎi wān mǒ jiǎo dì rào dào dào yè sè biàn dé qī hēi 。
當時正在下著傾盆大雨，一直在拐彎抹角地繞道到夜色變得漆黑。
jiù shì nà yàng de yì tiān 。
就是那樣的一天。
zhè shì nà shí hòu de huí yì 。
這是那時候的回憶。
shì de ， nà tiān wǒ tè bié táo zuì ， méi yǒu zhù yì dào zhōu wéi biàn àn le 。
是的，那天我特別陶醉，沒有注意到周圍變暗了。
yīn wéi chí xù xià zhù dà yǔ ， zhōu wéi mí màn zhù wù qì ， zài qī hēi de kōng jiàn lǐ ， jiē dēng líng xīng dì liàng zhù ，
因為持續下著大雨，周圍瀰漫著霧氣，在漆黑的空間裡，街燈零星地亮著，
lǎo jiù de yíng guāng dēng shǎn shuò zhù ， zhào liàng zhù zhōu wéi 。
老舊的熒光燈閃爍著，照亮著周圍。
wéi le néng shùn lì gǎn shàng mò bān jū ， wǒ cōng máng huí jiā 。
為了能順利趕上末班車，我匆忙回家。
suī rán wǒ yǐ jīng jīng cháng zǒu guò qù zuì jìn de jū zhàn de lù le ，
雖然我已經經常走過去最近的車站的路了，
yóu wū zhōu wéi hěn àn ， ér qiě yǒu wù mí màn ， dǎo zhì wǒ jī cì mí lù ， yǒu diǎn zhù jí 。
由於周圍很暗，而且有霧瀰漫，導致我幾次迷路，有點著急。
suǒ yǐ ， wǒ jué dìng màn màn shēn hū xī ， ràng zì jǐ lěng jìng xià lái 。
所以，我決定慢慢深呼吸，讓自己冷靜下來。
jiù xiàng nà shí hòu yí yàng ， xiān fàng sōng yí xià 。
就像那時候一樣，先放鬆一下。
xī qì ， hū qì ， bú huì mí lù 。
吸氣，呼氣，不會迷路。
xī qì ， hū qì ， shēn tǐ de jǐn zhāng gǎn xiāo shī le 。
吸氣，呼氣，身體的緊張感消失了。
xī qì ， hū qì ， xīn qíng yě píng jìng le xià lái 。
吸氣，呼氣，心情也平靜了下來。
dāng wǒ píng jìng xià lái hòu ， zhī qián de jiāo lǜ gǎn qiǎo rán xiāo shī ，
當我平靜下來後，之前的焦慮感悄然消失，
jì xù lěng jìng dì zǒu zài yuè lái yuè shēn de yè wǎn dào lù shang ， zuì zhōng dào dá le jū zhàn 。
繼續冷靜地走在越來越深的夜晚道路上，最終到達了車站。
jǐn guǎn shì gè jiāo wài de jū zhàn ， dàn jīn tiān bù zhī dào wéi shén mó rén jǐ rén 。
儘管是個郊外的車站，但今天不知道為什麼人擠人。
sì hū yīn wéi dà yǔ dǎo zhì le liè jū shí kè de hùn luàn 。
似乎因為大雨導致了列車時刻的混亂。
yě xū wǒ kě yǐ gèng yōu xián dì děng dài 。
也許我可以更悠閒地等待。
bù jiǔ hòu ， diàn jū huá jìn le jū zhàn ， wǒ yě xiàng bèi rén qún chōng jìn le diàn jū nèi 。
不久後，電車滑進了車站，我也像被人群衝進了電車內。
jū xiāng lǐ jǐ dé shuǐ xiè bù tōng ， wǒ bèi jǐ dào le mén kǒu shēn chǔ 。
車廂裡擠得水洩不通，我被擠到了門口深處。
méi bàn fǎ ， wǒ jué dìng cóng mù guāng lüè wēi gāo chǔ de yún féng jiàn máng rán dì níng shì zhù yuè liàng 。
沒辦法，我決定從目光略微高處的雲縫間茫然地凝視著月亮。
wǒ zhī dào wǒ de zuǒ jiān pèng dào le yí gè nǚ rén de xiōng bù ， dàn nà shí hòu wǒ huán wán quán bú zài yì 。
我知道我的左肩碰到了一個女人的胸部，但那時候我還完全不在意。
diàn jū zài mǎn le rén ， cóng zhàn tái shàng huǎn huǎn dì huá chū ， kàn qǐ lái fēi cháng chén zhòng 。
電車載滿了人，從站臺上緩緩地滑出，看起來非常沉重。
diàn jū yǐ yí dìng de jié zòu yáo bǎi zhù 。
電車以一定的節奏搖擺著。
dāng diàn jū dào dá tiě guǐ yǔ tiě guǐ lián jiē chǔ shí ， kǎ dā yì shēng ， shēn tǐ shùn jiàn tiào dòng qǐ lái ，
當電車到達鐵軌與鐵軌連接處時，咔嗒一聲，身體瞬間跳動起來，
rán hòu shēn tǐ xùn sù xià jiàng ， qīng qīng dì huá guò guǐ dào 。
然後身體迅速下降，輕輕地滑過軌道。
yǐ yí dìng de jié zòu tiào yuè ， qīng qīng xià jiàng ， rán hòu huá guò 。
以一定的節奏跳躍，輕輕下降，然後滑過。
shì xiàn yì zhí zhù shì zhù zhào liàng hēi àn de yuè liàng 。
視線一直注視著照亮黑暗的月亮。
bō lí yīn wéi jié lù ér biàn dé mó hu ， yuè liàng kàn qǐ lái bú tài xiàng huáng sè ， yǒu diǎn bái 。
玻璃因為結露而變得模糊，月亮看起來不太像黃色，有點白。
zài zhè dān diào de jié zòu zhōng ， bù zhī wéi hé ， bù yóu zì zhǔ dì kāi shǐ dǎ kē shuì 。
在這單調的節奏中，不知為何，不由自主地開始打瞌睡。
kǎ dā shùn shùn kǎ dā shùn shùn
咔嗒順順 咔嗒順順
suí zhù chén shuì gǎn de jiā shēn ， pí juàn de yǎn pí biàn dé chén zhòng ， zhǔn bèi bì shàng 。
隨著沉睡感的加深，疲倦的眼皮變得沉重，準備閉上。
gǎn jué yǒu diǎn mó hu ， yuè liàng de dà xiǎo hǎo xiàng yǒu diǎn biàn huà ， hǎo xiàng shì zhè yàng 。
感覺有點模糊，月亮的大小好像有點變化，好像是這樣。
yǎn jīng biàn dé fēi cháng chén zhòng ， suǒ yǐ bì shàng le yǎn jīng 。
眼睛變得非常沉重，所以閉上了眼睛。
kǎ dā ， wēng ， chà rán 。
咔嗒，嗡，剎然。
zì jǐ hé diàn jū yǐ jí zhōu wéi de rén yǐ tóng yàng de jié zòu yáo bǎi zhù 。
自己和電車以及周圍的人以同樣的節奏搖擺著。
ér qiě ， hé gāng cái yí yàng ， jiān bǎng shàng chù pèng dào de xiōng bù yě zài yáo bǎi 。
而且，和剛才一樣，肩膀上觸碰到的胸部也在搖擺。
qīng qīng dì yáo huàng jiān bǎng ， shēn shēn xiàn rù qí zhōng
輕輕地搖晃肩膀，深深陷入其中
bù jǐn shì zuǒ jiān ， ér qiě bù zhī bù jué zhōng xiōng bù tiē zài le liǎng biān jiān bǎng shàng ， gǎn jué yuè lái yuè mì qiè le 。
不僅是左肩，而且不知不覺中胸部貼在了兩邊肩膀上，感覺越來越密切了。
zài yì zhù ， zhēng kāi yǎn jīng 。
在意著，睜開眼睛。
jiǎo dù biàn le ， nà gè rén de shēn yǐng yìng zài bō lí shàng 。
角度變了，那個人的身影映在玻璃上。
shì gè nián qīng de jiě jie 。
是個年輕的姐姐。
qīng qīng dì chàn dòng ， xīn dòng ， shū fú 。
輕輕地顫動，心動，舒服。
jiě jie de rǔ tóu yě míng xiǎn pèng dào le jiān bǎng ， gǎn jué yǒu diǎn hài xiū 。
姐姐的乳頭也明顯碰到了肩膀，感覺有點害羞。
yīn wéi yǒu diǎn duì jiě jie gǎn dào nèi jiù ， suǒ yǐ zhuān zhù wū wài miàn de yuè liàng 。
因為有點對姐姐感到內疚，所以專注於外面的月亮。
jiě jie kěn dìng yě huì gǎn dào hài xiū de ma
姐姐肯定也會感到害羞的嘛
yì zhí níng shì zhù yuè liàng
一直凝視著月亮
jiě jie xiōng bù de wēn nuǎn
姐姐胸部的溫暖
cóng rǔ tóu de yìng dù kāi shǐ zhuǎn yí zhù yì lì
從乳頭的硬度開始轉移注意力
hé diàn jū de yáo huàng yì qǐ yáo huàng ， yǔ jiě jie bǎo chí tóng bù 。
和電車的搖晃一起搖晃，與姐姐保持同步。
dān diào de diàn jū jié zòu 。
單調的電車節奏。
yuǎn lí chéng shì ， wài miàn biàn dé qī hēi 。
遠離城市，外面變得漆黑。
zhěng gè shēn tǐ yí tiào ， rán hòu chén le xià qù ， kǎ dā ， xiū dì yí xià ， biàn dé gèng jiā hēi àn ， diàn jū tíng xià le 。
整個身體一跳，然後沉了下去，咔嗒，咻地一下，變得更加黑暗，電車停下了。
bō fàng le yì zé guǎng bō ， gào zhī yīn dà yǔ tíng diàn le 。
播放了一則廣播，告知因大雨停電了。
jū nèi yě biàn dé méng lóng ， wēi ruò de hóng sè jǐn jí dēng ， bù jǐn jū wài ， jū nèi yě biàn dé hēi àn 。
車內也變得朦朧，微弱的紅色緊急燈，不僅車外，車內也變得黑暗。
zhōu wéi bèi hēi àn suǒ lóng zhào ， bù jīn gǎn shòu dào shēn hòu jiě jie wēn nuǎn de dà xiōng bù 。
周圍被黑暗所籠罩，不禁感受到身後姐姐溫暖的大胸部。
kāi shǐ zhù yì dào rǔ tóu de yìng dù ， gǎn jué bǐ gāng cái gèng jiā tiē shēn 。
開始注意到乳頭的硬度，感覺比剛才更加貼身。
bì shàng yǎn jīng ， fēn sàn zhù yì lì 。
閉上眼睛，分散注意力。
jiě jie jǐn jǐn tiē zài yì qǐ ， zhòng yào de bù wèi jǐn tiē zài pì gǔ shàng 。
姐姐緊緊貼在一起，重要的部位緊貼在屁股上。
yǒu zhè yàng de gǎn jué 。
有這樣的感覺。
dàn shì ， bù néng zài yì 。
但是，不能在意。
bèi yí gè chéng nián nǚ xìng jǐn tiē zhù ， yǒu xiē hài xiū 。
被一個成年女性緊貼著，有些害羞。
ér qiě ， kě néng shì yīn wéi yǔ shuǐ de shī qì ， tiē zài yì qǐ de dì fāng biàn dé yǒu diǎn cháo shī ér qiě mèn rè 。
而且，可能是因為雨水的溼氣，貼在一起的地方變得有點潮溼而且悶熱。
bú yào yì shí dào zhè xiē 。
不要意識到這些。
jiě jie shāo wēi diào zhěng le yí xià zī shì ， shēn shàng piāo lái le xiāng shuǐ de wèi dào ，
姐姐稍微調整了一下姿勢，身上飄來了香水的味道，
yǒu diǎn ér sè qíng de qì wèi ， měng dì zhēng kāi le yǎn jīng 。
有點兒色情的氣味，猛地睜開了眼睛。
jìng zǐ shàng yìng zhào chū de jiě jie de liǎn ， bèi hóng sè de jǐn jí dēng zhào liàng ， xiǎn dé xìng gǎn 。
鏡子上映照出的姐姐的臉，被紅色的緊急燈照亮，顯得性感。
bù néng xiǎng zhè zhǒng shì qíng 。
不能想這種事情。
zhèng dāng xiǎng yào dǎ xiāo zhè zhǒng niàn tóu shí ， tiē zài yì qǐ de jiě jie gēn wǒ shuō huà le 。
正當想要打消這種念頭時，貼在一起的姐姐跟我說話了。
āi yā ， duì bù qǐ a 。
哎呀，對不起啊。
jū nèi hěn yōng jǐ ， shāo wēi yǒu xiē kàn bù qīng 。
車內很擁擠，稍微有些看不清。
zhè gè diàn jū zhēn de hěn yōng jǐ a 。
這個電車真的很擁擠啊。
píng shí dōu hěn kōng dàng ， zhī yīn wéi xià yǔ jiù biàn dé rén mǎn wéi huàn le 。
平時都很空蕩，只因為下雨就變得人滿為患了。
nǐ shì cóng bǔ xí bān huí lái má ， nián qīng rén yě zhēn xīn kǔ ， zhí dào zhè mó wǎn cái huí jiā 。
你是從補習班回來嗎，年輕人也真辛苦，直到這麼晚才回家。
yě bù zhī dào huán yào duō jiǔ cái huì dòng ， yě méi yǒu mù biāo 。
也不知道還要多久才會動，也沒有目標。
jiù zhè yàng dāi dāi dì dù guò shí jiàn ， gǎn jué shí jiàn guò dé hǎo màn a 。
就這樣呆呆地度過時間，感覺時間過得好慢啊。
qí tā rén dōu zài wán shǒu jī tīng yīn lè huò zhě dǎ yóu xì ， quán shén guàn zhù dì tóu rù qí zhōng 。
其他人都在玩手機聽音樂或者打遊戲，全神貫注地投入其中。
zhǐ yǒu wǒ mén liǎng gè zài xián zhù 。
只有我們兩個在閒著。
rú guǒ kě yǐ de huà ， hé jiě jie liáo liáo tiān ， bǐ qǐ shén mó dōu bú zuò ， zhǎo gè rén liáo tiān hǎo guò 。
如果可以的話，和姐姐聊聊天，比起什麼都不做，找個人聊天好過。
liáo tiān huì fēn sàn zhù yì lì ， shí jiàn yě huì gǎn jué guò dé kuài yì xiē 。
聊天會分散注意力，時間也會感覺過得快一些。
shì de ， nǐ yě yǒu zhè yàng de jīng yàn ba 。
是的，你也有這樣的經驗吧。
nà mó shǒu xiān zì wǒ jiè shào yí xià ba ， wǒ 25 suì ， zài yì jiā pǔ tōng de shàng bān zú 。
那麼首先自我介紹一下吧，我25歲，在一家普通的上班族。
wǒ zài dà xué lǐ zhǔ xiū wén xué xīn lǐ xué zhuān yè ， xué xí le cuī mián shù 。
我在大學裡主修文學心理學專業，學習了催眠術。
xīn lǐ xué de gōng zuò jī huì shǎo ne ， suǒ yǐ wǒ zài yì jiā zhōng xiǎo qǐ yè gōng zuò 。
心理學的工作機會少呢，所以我在一家中小企業工作。
nǐ kàn shàng qù hǎo xiàng shì kǎo shēng ne ， yǒu diǎn ér wú suǒ shì shì de gǎn jué 。
你看上去好像是考生呢，有點兒無所事事的感覺。
āi ya ， cóng nǐ de shū bāo lǐ kàn chū lái le ， nà shì nǐ guò qù jiù dú de xué xiào 。
哎呀，從你的書包裡看出來了，那是你過去就讀的學校。
nà shì jiě jie céng jīng jiù dú de xué xiào ba ， nǐ yě zài xiàng nà lǐ fā zhǎn má ？
那是姐姐曾經就讀的學校吧，你也在向那裡發展嗎？
xiào fú yòu péng sōng yòu kě ài ， zhēn hǎo kàn a 。 zhè jiù shì nǐ xiǎng yào tōng guò kǎo shì de mù biāo má ？
校服又蓬鬆又可愛，真好看啊。這就是你想要通過考試的目標嗎？
suī rán bú shì suǒ yǒu rén dōu zhè yàng ， dàn měi gè rén dōu yǒu yì diǎn zhè yàng de dì fāng ba 。
雖然不是所有人都這樣，但每個人都有一點這樣的地方吧。
wǒ yě xī wàng qù nà lǐ ， wú yì shí dì bèi nà kě ài de xiào fú suǒ xī yǐn 。
我也希望去那裡，無意識地被那可愛的校服所吸引。
kě néng shì zhè yàng ne ， zài dì yī cì chuān shàng nà tào xiào fú shí 。
可能是這樣呢，在第一次穿上那套校服時。
wǒ céng wéi jìng zǐ lǐ de zì jǐ zhù mí ， shí jì shàng ， zhè kě néng jiù shì yuán yīn 。
我曾為鏡子裡的自己著迷，實際上，這可能就是原因。
wú yì shí de lì liàng fēi cháng qiáng dà ， měi gè rén zài jǐn zhāng de shí hòu ， wò bǐ shí dōu huì yòng guàn yòng shǒu 。
無意識的力量非常強大，每個人在緊張的時候，握筆時都會用慣用手。
wú yì shí de lì liàng shì rú cǐ qiáng dà 。
無意識的力量是如此強大。
duì le ， wǒ xiǎng dào le yí gè fēi cháng hǎo de zhǔ yì 。
對了，我想到了一個非常好的主意。
wéi le ràng nǐ néng shàng nǐ xī wàng de xué xiào ， jiě jie huì wú yì shí dì bāng nǐ zhù lì ，
為了讓你能上你希望的學校，姐姐會無意識地幫你助力，
gěi nǐ shī jiā yì zhǒng néng gòu ràng nǐ zhuān zhù wū shì wù de cuī mián shù 。
給你施加一種能夠讓你專注於事物的催眠術。
rú guǒ nǐ néng qīng sōng dì jí zhōng zhù yì lì zài bì yào de shì qíng shàng ， xué xí xiào lǜ yě huì dà dà tí gāo ba ？
如果你能輕鬆地集中注意力在必要的事情上，學習效率也會大大提高吧？
nà mó ， xiàn zài kāi shǐ ba 。
那麼，現在開始吧。
wǒ gěi nǐ dài shàng yòu ěr de ěr jī 。
我給你戴上右耳的耳機。
nǐ wéi shén mó bù xiǎng yi xiǎng wéi shén mó ne ？
你為什麼不想一想為什麼呢？
děng yí huì ér huì bō fàng ràng nǐ jí zhōng zhù yì lì de shēng yīn ， qī dài yí xià ba 。
等一會兒會播放讓你集中注意力的聲音，期待一下吧。
nà mó ， nǐ zhī dào rén mén zài shén mó shí hòu néng jí zhōng zhù yì lì má ？
那麼，你知道人們在什麼時候能集中注意力嗎？
wǒ xiǎng nǐ kě yǐ xiǎng xiàng dào hěn duō qíng kuàng ， dàn nǐ yǒu duō shǎo zhuān zhù lì ne ？
我想你可以想象到很多情況，但你有多少專注力呢？
cóng xiàn zài kāi shǐ ， shì zhù xiǎng xiàng èr shí miǎo zhōng ， jiāng yuè liàng xiǎng xiàng chéng là zhú de huǒ yàn 。
從現在開始，試著想象二十秒鐘，將月亮想象成蠟燭的火焰。
kàn qǐ lái ， tā zài yǔ yún de yǎn yìng xià ， huàng dòng dé xiàng huǒ yàn yí yàng ， bú shì má ？
看起來，它在雨雲的掩映下，晃動得像火焰一樣，不是嗎？
huǒ yàn de xíng xiàng ， hǎo de ， zěn mó yàng ？
火焰的形象，好的，怎麼樣？
zhǐ shì là zhú de huǒ yàn 。
只是蠟燭的火焰。
nǐ néng gòu zhī xiǎng zhù nà gè má ？
你能夠只想著那個嗎？
rú guǒ shì zhè yàng de huà ， nǐ de zhuān zhù lì fēi cháng gāo ， jí shǐ yí gè rén yě néng jìn xíng zì wǒ cuī mián ，
如果是這樣的話，你的專注力非常高，即使一個人也能進行自我催眠，
nǐ yǒu zú gòu de cái néng jìn rù bù ān dìng de cuī mián zhuàng tài 。
你有足夠的才能進入不安定的催眠狀態。
dàn shì ， dà duō shù rén zài cuī mián zhuàng tài xià ， huì jīng lì xiāng dāng cháng de shí jiàn ， ér qiě jīng cháng huì yǒu qí tā shì qíng zài wú yì shí zhōng shǎn xiàn 。
但是，大多數人在催眠狀態下，會經歷相當長的時間，而且經常會有其他事情在無意識中閃現。
jí shǐ nǐ shì nà zhǒng qíng kuàng ， yě méi yǒu wèn tí 。
即使你是那種情況，也沒有問題。
nà shì hěn zhèng cháng de 。
那是很正常的。
rén mén zhī yǒu hěn yǒu xiàn de shí hòu cái néng 100% wán quán dì zhuān zhù wū mǒu jiàn shì qíng 。
人們只有很有限的時候才能100%完全地專注於某件事情。
bǐ rú ， dāng nǐ zài dú shū shí ， huì xiǎng dào yóu xì de shì qíng ， huò zhě dāng nǐ chén mí wū yóu xì shí ， huì xiǎng qǐ qián jī tiān chī de wǎn fàn hěn měi wèi zhī lèi de 。
比如，當你在讀書時，會想到遊戲的事情，或者當你沉迷於遊戲時，會想起前幾天吃的晚飯很美味之類的。
jí shǐ zài chī fàn de shí hòu ， yě huì xiǎng dào míng tiān de jì huá 。
即使在吃飯的時候，也會想到明天的計劃。
zhè zhǒng shì qíng ， duì měi gè rén lái shuō dōu shì cháng yǒu de 。
這種事情，對每個人來說都是常有的。
nǐ yě yǒu zhè yàng de jīng lì ba 。
你也有這樣的經歷吧。
rán ér ， zhèng yīn wéi yì shí zài nà gè shí hòu huì fēn sàn ， suǒ yǐ wú yì shí dì ， àn shì huì zì rán dì bèi xī shōu jìn qù 。
然而，正因為意識在那個時候會分散，所以無意識地，暗示會自然地被吸收進去。
duì wū cuī mián lái shuō ， zhè shì yí jiàn hǎo shì 。
對於催眠來說，這是一件好事。
dàn shì ， rú guǒ yí gè rén 100% dì zhuān zhù wū mǒu jiàn shì qíng ， duì qí tā shì qíng jiù bù gǎn xīng qù le
但是，如果一個人100%地專注於某件事情，對其他事情就不感興趣了
jù shuō yǒu yí jiàn shì qíng shì rén mén huì biàn dé duì qí tā shì qíng bù gǎn xīng qù 。
據說有一件事情是人們會變得對其他事情不感興趣。
rú guǒ míng bái le zhè yì diǎn ， jiù néng gòu qiǎo miào lì yòng ， zuò chū fēi cháng bàng de shì qíng lái 。
如果明白了這一點，就能夠巧妙利用，做出非常棒的事情來。
ér qiě ， nǐ qí shí yǐ jīng zhī dào nà shì shén mó le ， zhǐ shì huán méi yǒu yì shí dào ér yǐ 。
而且，你其實已經知道那是什麼了，只是還沒有意識到而已。
bù ， nǐ zhǐ shì zhuāng zuò méi yǒu yì shí dào ér yǐ 。
不，你只是裝作沒有意識到而已。
tīng dào cóng ěr jī chuán lái de shēng yīn ， nǐ jiù huì míng bái nà shì shén mó le 。
聽到從耳機傳來的聲音，你就會明白那是什麼了。
dàn shì ， zài nà zhī qián ， ràng wǒ mén zuò yì xiē jìn yí bù tí gāo jí zhōng lì de zhǔn bèi ba 。
但是，在那之前，讓我們做一些進一步提高集中力的準備吧。
nà jiù shì shēn hū xī hé jiǎn dān de fàng sōng 。
那就是深呼吸和簡單的放鬆。
tōng guò píng wěn de hū xī ， fàng sōng shēn tǐ de jǐn zhāng ， duì wū jí zhōng zhù yì lì lái shuō shì zuì shì hé de 。
通過平穩的呼吸，放鬆身體的緊張，對於集中注意力來說是最適合的。
nà mó ， zài jiē xià lái de zhǐ lìng hé xìn hào xià ， yì biān xī qì yì biān hū qì ，
那麼，在接下來的指令和信號下，一邊吸氣一邊呼氣，
màn màn dì fàng sōng shēn tǐ zhōng de lì liàng ，
慢慢地放鬆身體中的力量，
yì diǎn diǎn dì ， ér qiě què bǎo dì shì fàng chū lái ，
一點點地，而且確保地釋放出來，
ràng zì jǐ biàn dé qīng sōng qǐ lái
讓自己變得輕鬆起來
wǒ mén yào shù shù ， dāng kāi shǐ de shí hòu ，
我們要數數，當開始的時候，
jǐn liáng bú yào ràng dù zǐ gǔ qǐ lái ， yòng bí zi shēn shēn dì xī qì
儘量不要讓肚子鼓起來，用鼻子深深地吸氣
dāng jì shù dào líng shí ， cóng shēn tǐ dǐ bù hū qì ， jié shù hòu hū xī biàn dé qīng sōng 。
當計數到零時，從身體底部呼氣，結束後呼吸變得輕鬆。
suí zhù hū qì ， bǎ lì liàng hé duō yú de sī xù ， yǐ jí xiàn zài dōu bù xū yào de dōng xī dōu shì fàng chū lái ba 。
隨著呼氣，把力量和多餘的思緒，以及現在都不需要的東西都釋放出來吧。
nà mó ， wǒ mén lái liàn xí yí cì ，5、 shēn shēn dì xī qì ，4、3、2、1、0， yì kǒu qì bǎ tǐ nèi de kōng qì quán bù hū chū ，
那麼，我們來練習一次，5、深深地吸氣，4、3、2、1、0，一口氣把體內的空氣全部呼出，
hū chū wán bì hòu ， àn zhào zì jǐ de jié zòu huí dào qīng sōng de hū xī zhuàng tài 。
呼出完畢後，按照自己的節奏回到輕鬆的呼吸狀態。
shì de ， hěn hǎo 。
是的，很好。
xiàn zài ， nǐ xué huì le kě yǐ fàng sōng de hū xī fǎ 。
現在，你學會了可以放鬆的呼吸法。
nà mó ， jiù kāi shǐ ba 。
那麼，就開始吧。
shǒu xiān ， nǐ zhēng zhù yǎn jīng kàn qǐ lái hěn kùn nán ， ér qiě wǒ yào zài shù yí cì 。
首先，你睜著眼睛看起來很困難，而且我要再數一次。
yǐ xiāng tóng de fāng shì shēn shēn dì xī qì dào 5， rán hòu zài 0 shí bì shàng yǎn jīng ，
以相同的方式深深地吸氣到5，然後在0時閉上眼睛，
rán hòu ， hū chū suǒ yǒu de qì 。
然後，呼出所有的氣。
rú guǒ nǐ bì shàng yì zhí bǎo chí zhù de yǎn jīng ， huì gǎn jué bǐ gāng cái shēn hū xī de shí hòu gèng shū shì ，
如果你閉上一直保持著的眼睛，會感覺比剛才深呼吸的時候更舒適，
yǎn jīng de pí láo yě huì xùn sù dì xiāo shī ，
眼睛的疲勞也會迅速地消失，
tōng guò shì yě bì hé ， nǐ kě yǐ gèng qīng sōng dì jí zhōng jīng lì tīng shēng yīn 。
通過視野閉合，你可以更輕鬆地集中精力聽聲音。
hǎo de ，5、4、3、2、1、0， bì shàng yǎn jīng ， hū chū qì 。
好的，5、4、3、2、1、0，閉上眼睛，呼出氣。
dāng yǎn jiǎn bì hé shí ， yǎn jīng de pí láo huì xùn sù xiāo shī ， zhǐ yǒu wǒ de shēng yīn kě yǐ xìn lài ，
當眼瞼閉合時，眼睛的疲勞會迅速消失，只有我的聲音可以信賴，
zhù yì lì huì zì rán dì jí zhōng zài shēng yīn hé nèi róng shàng 。
注意力會自然地集中在聲音和內容上。
hēi ， zài nǐ yǐ jīng néng gòu jí zhōng zhù yì lì zài shēng yīn shàng zhī hòu ， jìn yí bù fàng sōng shēn tǐ ，
嘿，在你已經能夠集中注意力在聲音上之後，進一步放鬆身體，
tōng guò jiāng yì shí zhuǎn xiàng nèi xīn ， ràng shēn tǐ hé xīn líng gèng róng yì gǎn shòu dào xì wēi de gǎn jué 。
通過將意識轉向內心，讓身體和心靈更容易感受到細微的感覺。
hǎo de ，5、4、3、2、1， tíng zhǐ hū xī ， bì jǐn yǎn pí ， jǐn jǐn bì shàng ， bǎo chí zhù ，
好的，5、4、3、2、1，停止呼吸，閉緊眼皮，緊緊閉上，保持住，
0， hū chū qì ， bǎo chí bì yǎn ， sōng kāi yǎn pí ， fàng sōng shēn tǐ hé hū xī ，
0，呼出氣，保持閉眼，鬆開眼皮，放鬆身體和呼吸，
bù jǐn jǐn shì yǎn jīng ， zhōu wéi yě kāi shǐ biàn dé qīng piāo piāo de ， gǎn jué bǐ gāng cái gèng jiā shū shì ， mí màn zài liǎn shàng 。
不僅僅是眼睛，周圍也開始變得輕飄飄的，感覺比剛才更加舒適，瀰漫在臉上。
tōng guò tīng shēng yīn de tóng shí ， jí zhōng lì liáng zài shēn tǐ shàng ， bìng zhú jiàn shì fàng ， ràng shēn tǐ shàng suǒ yǒu de é wài lì liàng ，
通過聽聲音的同時，集中力量在身體上，並逐漸釋放，讓身體上所有的額外力量，
xùn sù dì xiāo shī ， fàng sōng gǎn bú duàn zēng qiáng 。
迅速地消失，放鬆感不斷增強。
yīn wéi zhè zhǒng zhuàng tài hěn shū fú ， suǒ yǐ jìn yí bù jí zhōng zhù yì lì zài shēng yīn shàng ， rán hòu zhú jiàn yì shí hé gǎn jué biàn dé mó hu ，
因為這種狀態很舒服，所以進一步集中注意力在聲音上，然後逐漸意識和感覺變得模糊，
zhè yàng ， nǐ jiù huì jiàn jiàn dì bèi cuī mián de shì jiè suǒ xī yǐn 。
這樣，你就會漸漸地被催眠的世界所吸引。
bù jǐn yǎn jīng ， zuǐ ba yě yòng lì
不僅眼睛，嘴巴也用力
jǐn jǐn bì shàng zuǐ chún
緊緊閉上嘴唇
qīng qīng dì hū chū qì ， gǎn jué shū fú
輕輕地呼出氣，感覺舒服
zhè yàng zuò huì ràng liǎn shàng de jī ròu fàng sōng
這樣做會讓臉上的肌肉放鬆
lì liàng hé pí láo huì zì rán xiāo shī ， nǐ huì gǎn shòu dào tóu nǎo qīng xī ， hū xī shū chàng de gǎn jué ba ？
力量和疲勞會自然消失，你會感受到頭腦清晰，呼吸舒暢的感覺吧？
jiē xià lái ， quán shēn de lì liàng huì kuài sù xiāo shī ， jìn rù shēn dù cuī mián zhī zhōng ，
接下來，全身的力量會快速消失，進入深度催眠之中，
nǐ de shǒu fàng zài fù bù hé dà tuǐ shàng ， wǒ huì bǎ shǒu fàng zài nǐ shǒu shàng ， xiàng bào zhù nǐ yí yàng bào zhù wǒ de fù bù hé shǒu ，
你的手放在腹部和大腿上，我會把手放在你手上，像抱著你一樣抱住我的腹部和手，
nǐ kě yǐ fàng xīn dì jiāng shēn tǐ hé xīn líng dōu jiāo tuō gěi wǒ ， ràng tā mén biàn dé qīng sōng hé chén zhòng 。
你可以放心地將身體和心靈都交託給我，讓它們變得輕鬆和沉重。
hǎo le ，5、4、3、2、1
好了，5、4、3、2、1
píng zhù hū xī ， yòng lì yā zhù fù bù hé shǒu ， shǒu qīng qīng yā zài shàng miàn
屏住呼吸，用力壓住腹部和手，手輕輕壓在上面
gǎn shòu dào shǒu de zhòng liàng ， fù bù hé dà tuǐ shàng de lì liàng huì fǎn dàn huí qù
感受到手的重量，腹部和大腿上的力量會反彈回去
yòng lì ， zài yòng lì ， gǎn shòu dào zhòng liàng
用力，再用力，感受到重量
suí zhù xīn tiào ， huì chǎn shēng cóng yā pò diǎn kāi shǐ de bō zhuàng qí miào gǎn jué
隨著心跳，會產生從壓迫點開始的波狀奇妙感覺
gèng duō dì qù gǎn shòu tā 。
更多地去感受它。
tū rán dì lì liàng quán bù xiāo shī
突然地力量全部消失
cóng bèi yā pò de fù bù kāi shǐ ， chuán biàn zhěng gè shàng bàn shēn ，
從被壓迫的腹部開始，傳遍整個上半身，
suí zhù xīn tiào ， wēn nuǎn huo sōng chí gǎn xiàng bō yí yàng kuò sàn kāi lái ，
隨著心跳，溫暖和鬆弛感像波一樣擴散開來，
jìn yí bù dì ， jiù xiàng shā shān zài hǎi làng zhōng bèi chōng zǒu yí yàng ， shēn tǐ de zhī chēng huì màn màn xiāo shī 。
進一步地，就像沙山在海浪中被沖走一樣，身體的支撐會慢慢消失。
dāng shēn tǐ gǎn dào chén zhòng shí ， yǔ wǒ bèi bù de qīn mì gǎn huì gèng jiā qiáng liè ， yì tǐ gǎn huì jìn yí bù zēng jiā ， duì ba ？
當身體感到沉重時，與我背部的親密感會更加強烈，一體感會進一步增加，對吧？
hǎo le ， xià yí cì shēn hū xī shì zuì hòu yí cì 。
好了，下一次深呼吸是最後一次。
bǎ zhù yì lì jí zhōng zài jiǎo shàng
把注意力集中在腳上
píng zhù hū xī ， shuāng tuǐ yòng lì shēn zhǎn
屏住呼吸，雙腿用力伸展
jí zhōng zuì hòu yì diǎn lì liàng fàng zài dà tuǐ hé xiǎo tuǐ shàng
集中最後一點力量放在大腿和小腿上
ràng wǒ mén jìn qíng shì fàng suǒ yǒu lì liàng
讓我們盡情釋放所有力量
suǒ yǒu lì liàng dōu xiāo shī le
所有力量都消失了
jiǎo bù de lì liàng xiāo shī le ， méi yǒu shēn tǐ de zhī chēng ， rú guǒ bù yī kào wǒ ， jiù huì ruǎn ruǎn dì dǎo xià qù 。
腳部的力量消失了，沒有身體的支撐，如果不依靠我，就會軟軟地倒下去。
shì de ， yīn wéi wǒ xiàng shì zài bǎo hù nǐ yí yàng zhī chēng zhù nǐ ， tōng guò zì rán dì yī kào shēn tǐ ， kě yǐ gèng jiā qiáng liè dì gǎn shòu dào cóng bèi hòu chuán lái de wēn nuǎn 。
是的，因為我像是在保護你一樣支撐著你，通過自然地依靠身體，可以更加強烈地感受到從背後傳來的溫暖。
páng fú yào róng huà zài shū shì ér wēn nuǎn de wēn dù zhōng 。
彷彿要融化在舒適而溫暖的溫度中。
zài bèi zhè yàng wēn nuǎn dì bāo guǒ de gǎn jué zhōng ， shēn tǐ de lì liàng zhú jiàn xiāo shī ，
在被這樣溫暖地包裹的感覺中，身體的力量逐漸消失，
gǎn jué hǎo xiàng biàn chéng le yǔ píng cháng bù tóng de shēn tǐ duì ba 。
感覺好像變成了與平常不同的身體對吧。
yīn wéi píng cháng wǒ mén kě yǐ píng zì jǐ de yì zhì kòng zhì shēn tǐ de dòng zuò ，
因為平常我們可以憑自己的意志控制身體的動作，
xiàn zài de zhuàng tài hé píng cháng gǎn jué bù yí yàng ， duì ba ？
現在的狀態和平常感覺不一樣，對吧？
shì de ， zhè jiù shì cuī mián de rù kǒu ， fēi cháng fàng sōng de shī lì zhuàng tài 。
是的，這就是催眠的入口，非常放鬆的失力狀態。
quán shēn de lì liàng bèi wán quán shì fàng ， biàn dé wú lì sōng chí ， yǒu diǎn tè shū de zhuàng tài 。
全身的力量被完全釋放，變得無力鬆弛，有點特殊的狀態。
lián xiǎng yào dòng yi dòng de yì zhì ， bù zhī bù jué jiàn dōu róng huà zài méng lóng de mí hu zhōng le ba 。
連想要動一動的意志，不知不覺間都融化在朦朧的迷糊中了吧。
wéi le gèng shēn rù dì chén rù cuī mián de shēn yuān ， zài shù dào 5 zhī hòu ， huì yǒu yí duàn shí jiàn de chén mò 。
為了更深入地沉入催眠的深淵，在數到5之後，會有一段時間的沉默。
shēng yīn tīng bú jiàn zhī hòu ， chí xù de yǔ shēng huì fú xiàn chū lái duì ba 。
聲音聽不見之後，持續的雨聲會浮現出來對吧。
zài yǔ tiān lǐ ， yí dòng bu dòng dì níng shì zhù bù tíng xià de yǔ dī de jīng lì ， nǐ yǒu má ？
在雨天裡，一動不動地凝視著不停下的雨滴的經歷，你有嗎？
xiàng nà shí yí yàng ， xīn shén huǎng hū dì bǎ tóu nǎo zhōng qīng kōng ， bǎ shēn tǐ yǔ xīn líng quán bù jiāo tuō chū qù ，
像那時一樣，心神恍惚地把頭腦中清空，把身體與心靈全部交託出去，
màn màn dì shēn rù qí zhōng ba 。
慢慢地深入其中吧。
5. shù zì zhú jiàn jiǎn shǎo
5.數字逐漸減少
0. suí zhù shí jiàn de liú shì
0.隨著時間的流逝
què shí ， zài wán quán shēn xiàn wū wú yì shí zhōng de shí hòu ， yǒu yì zhǒng hū dì yí xià ， bèi tūn shì de gǎn jué ，
確實，在完全深陷於無意識中的時候，有一種忽地一下，被吞噬的感覺，
jí jiāng chuán lái de shēng yīn ， huì dài lái wán quán de jù jiāo 。
即將傳來的聲音，會帶來完全的聚焦。
nǐ zhī dào zhè shì shén mó má ？
你知道這是什麼嗎？
shēng yīn suī rán yǒu diǎn yā yì ， dàn gǎn jué hěn shū fú ba 。
聲音雖然有點壓抑，但感覺很舒服吧。
nǐ míng bái le má ？
你明白了嗎？
rén zhǐ yǒu zài zuò ài de shí hòu cái néng wán quán jí zhōng 。
人只有在做愛的時候才能完全集中。
jiě jie de shǒu jī lǐ yǒu yí gè quán shén guàn zhù dì wán nòng zì jǐ xià tǐ de tiān zhēn wú xié de nǚ hái 。
姐姐的手機裡有一個全神貫注地玩弄自己下體的天真無邪的女孩。
jǐn guǎn máo fà huán méi yǒu cháng qí ， què chén jìn zài jī liè de xìng ài zhōng 。
儘管毛髮還沒有長齊，卻沉浸在激烈的性愛中。
yòng shí zhǐ chuō jìn qù ， ài yè qǐ pào biàn dé xuě bái 。
用食指戳進去，愛液起泡變得雪白。
zhè gè hái zi ， jiā lǐ yǒu mó zú má ？
這個孩子，家裡有魔族嗎？
bù jǐn rú cǐ ， jū rán huán lián xù fā shēng zhè mó duō xiū chǐ de shì qíng 。
不僅如此，居然還連續發生這麼多羞恥的事情。
tīng dé wǒ dōu jué dé hài xiū le 。
聽得我都覺得害羞了。
zhè gè hái zi ， suī rán huán shì gè chún jié de hái zi ， dàn yǐ jīng zhī dào shén mó shì shū fú de dì fāng le 。
這個孩子，雖然還是個純潔的孩子，但已經知道什麼是舒服的地方了。
tú mǒ zài huán méi yǒu dào dá de mì táo shàng ， bìng mó cā zhù ， měi yí cì dōu huì ràng yāo bù chōu chù ， dàn shì dāng shǒu zhǐ biàn dé fēi cháng kuài de shí hòu ，
塗抹在還沒有到達的蜜桃上，並摩擦著，每一次都會讓腰部抽搐，但是當手指變得非常快的時候，
tiān zhēn kě ài de liǎn yuè lái yuè hóng ， chà bù duō gāi zǒu le 。
天真可愛的臉越來越紅，差不多該走了。
hǎo xiàng yào huó guò lái le ， yòng shǒu zhǐ cì jī yīn dì 。
好像要活過來了，用手指刺激陰蒂。
tè dì shuō chū lái zhēn shì yín dàng 。
特地說出來真是淫蕩。
zhè gè hái zi huán huó zhù 。
這個孩子還活著。
a a ， bèi hòu duǒ kāi 。
啊啊，背後躲開。
shén mó lā ， zhè shēng yīn jiǎn zhí xiàng yě shòu yí yàng 。
什麼啦，這聲音簡直像野獸一樣。
zhēn shì gè yín dàng de nǚ rén 。
真是個淫蕩的女人。
jī ròu fàng sōng ， cóng chàn dǒu zhōng zhāng kāi
肌肉放鬆，從顫抖中張開
a a ， yì chū de ài yè nòng zāng le dì bǎn
啊啊，溢出的愛液弄髒了地板
běn lái zhè shì duō mó měi hǎo de shì qíng a
本來這是多麼美好的事情啊
āi yā ， xiàng mó wáng yí yàng kuà zuò zhù
哎呀，像魔王一樣跨坐著
zhè gè hái zi ， zài zuò guò yǐ hòu de mǐn gǎn shí kè ， gèng xǐ huān lián xù cì jī lái dá dào gāo cháo 。
這個孩子，在做過以後的敏感時刻，更喜歡連續刺激來達到高潮。
zuò liǎng cì huán shì mǎn zú bù liǎo de yín dàng hái zi 。
做兩次還是滿足不了的淫蕩孩子。
zhī hòu huán yào zài zuò wǔ cì 。
之後還要再做五次。
yǐ jīng kāi shǐ jué xǐng dào jīng shén de shào nǚ zhēn lì hài a 。
已經開始覺醒到精神的少女真厲害啊。
zhè gè shí hòu zhè gè hái zi de tóu nǎo zhǐ yǒu xìng ài 。
這個時候這個孩子的頭腦只有性愛。
zhī zhuī qiú qiáng liè ér shēn chén de kuài gǎn 。
只追求強烈而深沉的快感。
wán quán chén jìn zài xìng yù zhī zhōng 。
完全沉浸在性慾之中。
nǐ míng bái le má ？
你明白了嗎？
rén zhǐ yǒu zài zhè gè shí hòu cái néng wán quán jí zhōng 。
人只有在這個時候才能完全集中。
zhǐ yǒu zài zuò ài de shí hòu ， cái néng quán shén guàn zhù dì tóu rù qí zhōng 。
只有在做愛的時候，才能全神貫注地投入其中。
nǐ xiàn zài yě shì ba ， chú le zhè gè yǐ wài de shì qíng dōu xiāo shī le ， dà nǎo lǐ zhǐ yǒu xìng ài de shì qíng duì ba ？
你現在也是吧，除了這個以外的事情都消失了，大腦裡只有性愛的事情對吧？
bèi yì chū de xìng yù hé nán yǐ yì zhì de kuài gǎn zhī pèi ， jìn xíng zì wèi huò xìng jiāo de shí hòu ，
被溢出的性慾和難以抑制的快感支配，進行自慰或性交的時候，
nà gè shí hòu wán quán jiù bú huì xiǎng qí tā duō yú de shì qíng 。
那個時候完全就不會想其他多餘的事情。
rén yě shì dòng wù ma 。
人也是動物嘛。
rú guǒ bāo duó le lǐ xìng ， jiù huì bào lù chū wú yì shí zhōng qiáng liè de běn néng 。
如果剝奪了理性，就會暴露出無意識中強烈的本能。
yīn wéi shì zhè yàng duì ba ， màn bù zài jiē shàng zì yǐ wéi shì de kě ài nǚ hái ， yě huì kuà zuò zài nán rén shēn shàng yáo huàng yāo bù ，
因為是這樣對吧，漫步在街上自以為是的可愛女孩，也會跨坐在男人身上搖晃腰部，
fā chū cí shòu de gāo cháo shēng ，
發出雌獸的高潮聲，
shuài qì de gē ge ， yě huì xiàng dòng wù yí yàng zhuān zhù dì bǎi dòng yāo bù jìn xíng xiě shēng 。
帥氣的哥哥，也會像動物一樣專注地擺動腰部進行寫生。
zhèng yīn wéi chú le xìng ài zhī wài jiù shén mó dōu xiǎng bú dào ， suǒ yǐ cái néng tuō diào píng shí de zì jǐ ， biàn chéng zhè yàng de rén 。
正因為除了性愛之外就什麼都想不到，所以才能脫掉平時的自己，變成這樣的人。
