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nǐ rèn wéi cuī mián shù shì zěn yàng de ne ？
你認為催眠術是怎樣的呢？
zài diàn shì děng méi tǐ shàng kàn dào de cuī mián shù ， jiù xiàng yì zhì xiāo shī le yí yàng 。
在電視等媒體上看到的催眠術，就像意志消失了一樣。
kàn qǐ lái hǎo xiàng shì àn zhào cuī mián shī de huà xíng dòng 。
看起來好像是按照催眠師的話行動。
dàn jí shǐ xiàn rù cuī mián zhuàng tài ， yě bú shì huì tīng cóng rèn hé àn shì 。
但即使陷入催眠狀態，也不是會聽從任何暗示。
zài shēn dù cuī mián zhuàng tài xià ， lǐ xìng lì liàng huì jiǎn ruò ， suǒ yǐ huì zūn xún yí dìng de àn shì 。
在深度催眠狀態下，理性力量會減弱，所以會遵循一定的暗示。
dàn shì ， bǐ rú guān wū shāng hài zì jǐ de àn shì ， shì jué duì bù jiē shòu de 。
但是，比如關於傷害自己的暗示，是絕對不接受的。
rén lèi zài shēn céng yì shí zhōng yǒu yì zhǒng zì wǒ wú yì shí de fáng yù běn néng 。
人類在深層意識中有一種自我無意識的防禦本能。
róng gé rèn wéi ， chú le shēng huó xí guàn děng biǎo miàn de wú yì shí wài ， huán cún zài zhù wéi le bǎo hù shēng mìng de shēn céng wú yì shí 。
榮格認為，除了生活習慣等表面的無意識外，還存在著為了保護生命的深層無意識。
yě jiù shì shuō ， shēn dù cuī mián zhuàng tài xià ， bìng bú shì rèn hé huāng miù de àn shì dōu néng shēng xiào ， yīn wéi yuè shēn rù ， jiù yuè néng biǎo xiàn chū bǎo hù zì jǐ de wú yì shí 。
也就是說，深度催眠狀態下，並不是任何荒謬的暗示都能生效，因為越深入，就越能表現出保護自己的無意識。
suǒ yǐ bú huì qù zuò wēi xiǎn de shì qíng 。
所以不會去做危險的事情。
nà mó ， xiàn rù cuī mián hòu huì biàn chéng zěn yàng de zhuàng tài ne ？
那麼，陷入催眠後會變成怎樣的狀態呢？
kàn dào xiàn rù cuī mián de rén ， tā mén kàn qǐ lái xiàng shì zài shuì jué yí yàng ， méi yǒu yì shí 。
看到陷入催眠的人，他們看起來像是在睡覺一樣，沒有意識。
dāng rán ， tā mén bú shì zài lí tǐ huò yùn dǎo 。
當然，他們不是在離體或暈倒。
shí jì shàng ， cuī mián gèng xiàng shì jí zhōng lì bèi dǎ duàn ， ér bú shì bèi huàn xǐng 。
實際上，催眠更像是集中力被打斷，而不是被喚醒。
zhè bìng bú shì yǒu yì shí dì jí zhōng zhù yì lì de yì sī ， ér shì zài wú yì shí zhōng jí zhōng zhù yì lì ， jiù xiàng wán shuǎ shí nà yàng 。
這並不是有意識地集中注意力的意思，而是在無意識中集中注意力，就像玩耍時那樣。
cuī mián zhuàng tài yǔ cǐ lèi sì 。
催眠狀態與此類似。
wú yì shí huì duì gǎn xīng qù de shì qíng jìn xíng jí zhōng 。
無意識會對感興趣的事情進行集中。
bǐ rú ， xiǎo shí hòu mí liàn shū hé yóu xì ， bié rén jiào nǐ dōu méi yǒu fǎn yīng ， zhè zhǒng qíng kuàng jīng cháng fā shēng 。
比如，小時候迷戀書和遊戲，別人叫你都沒有反應，這種情況經常發生。
cuī mián zhuàng tài jiē jìn zhè zhǒng qíng kuàng ， wú yì shí huì duì gǎn xīng qù de shì qíng jìn xíng jí zhōng 。
催眠狀態接近這種情況，無意識會對感興趣的事情進行集中。
bǐ rú ， yì shí xiǎng yào xiàn rù cuī mián huò zhě jí zhōng zhù yì lì ， fǎn ér huì lí cuī mián zhuàng tài yuè lái yuè yuǎn 。
比如，意識想要陷入催眠或者集中注意力，反而會離催眠狀態越來越遠。
fàng sōng jiān bǎng 、 fàng sōng xīn qíng ， yǐ yì zhǒng qīng sōng yú kuài de xīn tài lái miàn duì zhè zhǒng qíng kuàng 。
放鬆肩膀、放鬆心情，以一種輕鬆愉快的心態來面對這種情況。
wú yì shí huì duì gǎn xīng qù de shì qíng jìn xíng jí zhōng 。
無意識會對感興趣的事情進行集中。
bǐ rú ， xiǎng yào xiàn rù cuī mián huò zhě jí zhōng zhù yì lì ， fǎn ér huì lí cuī mián zhuàng tài yuè lái yuè yuǎn 。
比如，想要陷入催眠或者集中注意力，反而會離催眠狀態越來越遠。
fàng sōng jiān bǎng 、 fàng sōng xīn qíng ， yǐ yì zhǒng qīng sōng yú kuài de xīn tài lái miàn duì zhè zhǒng qíng kuàng 。
放鬆肩膀、放鬆心情，以一種輕鬆愉快的心態來面對這種情況。
tōng guò shēn hū xī ， ràng shēn tǐ hé jīng shén dōu biàn dé píng jìng ， yì shí dào zhè yì diǎn 。
通過深呼吸，讓身體和精神都變得平靜，意識到這一點。
wú yì shí kě néng huì duì gǎn xīng qù de shì qíng fā huī jí zhōng lì 。 hǎo le ，
無意識可能會對感興趣的事情發揮集中力。好了，
fù zá de huà dào cǐ wéi zhǐ 。 suí zhù yīn lè ， xiǎng shòu qí miào de tǐ yàn ba 。
複雜的話到此為止。隨著音樂，享受奇妙的體驗吧。
yǎng wò zhù ， zuò shēn hū xī ba 。
仰臥著，做深呼吸吧。
zài cì shēn hū xī ， màn màn hū qì ， zài cì shēn hū xī ， màn màn hū qì ，
再次深呼吸，慢慢呼氣，再次深呼吸，慢慢呼氣，
tōng guò shēn hū xī ， yì shí dào shēn xīn dōu biàn dé píng jìng 。
通過深呼吸，意識到身心都變得平靜。
hǎo le ， zài shì liǎng cì 。
好了，再試兩次。
shēn hū xī yì kǒu qì
深呼吸一口氣
shēn hū xī yì kǒu qì
深呼吸一口氣
nǐ gǎn jué píng jìng le má ？
你感覺平靜了嗎？
qǐng yì biān jì xù shēn hū xī ， yì biān tīng wǒ shuō huà
請一邊繼續深呼吸，一邊聽我說話
jiē xià lái ， wǒ mén jiāng jìn xíng yì xiē róng yì jìn rù cuī mián zhuàng tài de yùn dòng
接下來，我們將進行一些容易進入催眠狀態的運動
nǐ kě yǐ xiān bú zuò ， biān shēn hū xī biān tīng wǒ shuō
你可以先不做，邊深呼吸邊聽我說
zhè gè fēi cháng jiǎn dān ， nǐ hěn kuài jiù néng zuò dào de
這個非常簡單，你很快就能做到的
zhè shì fǎn fù zuò jiǎn dāo shí tóu bù de yùn dòng
這是反覆做剪刀石頭布的運動
bù jǐn jǐn shì wò jǐn huò sōng kāi shǒu ， ér shì quán shēn cān yǔ
不僅僅是握緊或鬆開手，而是全身參與
shí jì shàng ， nǐ yào zěn mó zuò shì zhè yàng de ， yòng shí tóu de zī shì xī qì shí ， yòng shuāng shǒu shī jiā lì liàng
實際上，你要怎麼做是這樣的，用石頭的姿勢吸氣時，用雙手施加力量
rán hòu wò quán bìng xiàng xiōng bù shī jiā yā lì ， tóng shí yòng jiǎo yě shī jiā yì xiē lì liàng
然後握拳並向胸部施加壓力，同時用腳也施加一些力量
qǐng yòng lì dēng dì ， shǐ yāo bù shāo wēi tái qǐ ， rán hòu yòng jiǎn dāo de zī shì màn màn hū chū qì
請用力蹬地，使腰部稍微抬起，然後用剪刀的姿勢慢慢呼出氣
tóng shí jiāng shuāng shǒu fàng huí yuán wèi ， shēn zhí jiǎo bù ， sōng kāi wò jǐn de shǒu ， bìng cóng quán shēn fàng sōng
同時將雙手放回原位，伸直腳部，鬆開握緊的手，並從全身放鬆
rán hòu fàng sōng ， zěn mó yàng ne ， guāng tīng wǒ shuō kě néng nán yǐ lǐ jiě
然後放鬆，怎麼樣呢，光聽我說可能難以理解
kě néng hěn nán lǐ jiě ， nà mó qǐng suí zhù wǒ de shēng yīn shí jì cāo zuò
可能很難理解，那麼請隨著我的聲音實際操作
wǒ mén lái shì shì ba ， zài nǎo hǎi zhōng xiǎng xiàng shí tóu de zī shì
我們來試試吧，在腦海中想象石頭的姿勢
xī qì de tóng shí ， shuāng shǒu yě shī jiā lì liàng
吸氣的同時，雙手也施加力量
wò jǐn quán tóu ， jiāng shǒu yí xiàng xiōng bù ， qīng qīng àn yā wò jǐn de quán tóu
握緊拳頭，將手移向胸部，輕輕按壓握緊的拳頭
shuāng jiǎo yòng lì ， yāo bù shāo wēi tái qǐ
雙腳用力，腰部稍微抬起
zài nǎo hǎi zhōng xiǎng xiàng jiǎn dāo de zī shì
在腦海中想象剪刀的姿勢
hū qì de tóng shí ， shuāng shǒu lí kāi xiōng bù ， fàng sōng xià chuí
呼氣的同時，雙手離開胸部，放鬆下垂
sōng kāi wò jǐn de shǒu ， jiǎo bù de lì liàng yě sōng kāi ， yāo bù chén rù chuáng shàng
鬆開握緊的手，腳部的力量也鬆開，腰部沉入床上
yì kāi shǐ kě néng huì yǒu xiē shēng shū ， méi yǒu guān xì ， ér qiě jí shǐ chū cuò yě méi yǒu rèn hé wèn tí 。
一開始可能會有些生疏，沒有關係，而且即使出錯也沒有任何問題。
màn màn shì yīng ， rán hòu jiā kuài sù dù
慢慢適應，然後加快速度
zhòng fù duō cì běn shēn jiù shì jìn rù cuī mián zhuàng tài de mì jué
重複多次本身就是進入催眠狀態的秘訣
nà mó wǒ mén lái duō cì cháng shì ba
那麼我們來多次嘗試吧
zài xiǎng xiàng shí tóu de zī shì shí xī qì
在想象石頭的姿勢時吸氣
tóng shí ， quán tóu jǐn wò zài xiōng qián
同時，拳頭緊握在胸前
tóng shí xiǎng xiàng shǒu zhǎng zhāng kāi ， hū qì
同時想象手掌張開，呼氣
tóng shí ， shǒu cóng xiōng bù lí kāi ， shǒu zhǎng dǎ kāi ， yāo bù xià chén dào chuáng shàng
同時，手從胸部離開，手掌打開，腰部下沉到床上
zài cì xiǎng xiàng wò quán ， xī qì
再次想象握拳，吸氣
wò jǐn de shǒu zài cì yā xiàng xiōng qián ， yāo bù tái qǐ
握緊的手再次壓向胸前，腰部抬起
tóng shí xiǎng xiàng shǒu zhǎng zhāng kāi ， hū qì ， shǒu cóng xiōng bù lí kāi ， dǎ kāi
同時想象手掌張開，呼氣，手從胸部離開，打開
yāo bù xià chén dào chuáng shàng ， wò quán
腰部下沉到床上，握拳
wò quán zài xiōng qián
握拳在胸前
shǒu zhǎng zhāng kāi
手掌張開
shǒu lí kāi ， dǎ kāi
手離開，打開
shēn tǐ biàn dé jiāng yìng
身體變得僵硬
shēn tǐ biàn dé jiāng yìng 。
身體變得僵硬。
kàn qǐ lái yǐ jīng xiāng dāng fàng sōng le 。
看起來已經相當放鬆了。
fàng sōng le ， lù chū lǎn sàn de biǎo qíng 。
放鬆了，露出懶散的表情。
zhè cì zài qí shù de shí hòu zuò wò quán de dòng zuò ，
這次在奇數的時候做握拳的動作，
ǒu shù de shí hòu shì zhù zuò shǒu zhǎng zhāng kāi de dòng zuò 。
偶數的時候試著做手掌張開的動作。
jiǎn dān lái shuō ，
簡單來說，
1 shí zuò wò quán ，2 shí zuò shǒu zhǎng zhāng kāi ， rán hòu jiāo tì zhòng fù jiù kě yǐ le 。
1時做握拳，2時做手掌張開，然後交替重複就可以了。
hǎo de ， nà mó wǒ lái shù shù 。
好的，那麼我來數數。
wò quán fàng zài xiōng qián ， yāo bù tái qǐ 。
握拳放在胸前，腰部抬起。
2. hū qì ， shǒu lí kāi ， dǎ kāi ， yāo bù xià chén 。
2. 呼氣，手離開，打開，腰部下沉。
3. xī qì ， shēn tǐ jiāng yìng
3. 吸氣，身體僵硬
4. hū qì ， shēn tǐ sōng chí
4. 呼氣，身體鬆弛
dāng shēn tǐ jiāng yìng shí ， quán shēn huì jǐn zhāng 。
當身體僵硬時，全身會緊張。
quán shēn gǎn dào qīng sōng 。
全身感到輕鬆。
7. xī qì ， dāng shēn tǐ jiāng yìng shí ， xīn huì bì hé 。
7. 吸氣，當身體僵硬時，心會閉合。
9. 8. hū qì ， dāng shēn tǐ gǎn dào qīng sōng shí ， xīn huì kāi fàng 。
9. 8. 呼氣，當身體感到輕鬆時，心會開放。
9. xī qì ， jǐn zhāng gǎn huì xùn sù dì jí zhōng zài xīn zhōng 。
9. 吸氣，緊張感會迅速地集中在心中。
10. hū qì ， jù jí de zá niàn hé jǐn zhāng huì yí xià zǐ lí kāi shēn tǐ 。
10. 呼氣，聚集的雜念和緊張會一下子離開身體。
11. xī qì ， fēn sàn de yì shí huì jù jí zài yì qǐ 。
11. 吸氣，分散的意識會聚集在一起。
12. hū qì ， yì shí huì qīng sōng dì kuò sàn kāi lái ， wú fǎ sī kǎo rèn hé shì qíng 。
12. 呼氣，意識會輕鬆地擴散開來，無法思考任何事情。
yì shí biàn dé qīng xī ， rán hòu biàn dé mó hu 。
意識變得清晰，然後變得模糊。
xiǎng qǐ zì jǐ zhèng zài xǐng zhù de shì shí 。
想起自己正在醒著的事實。
shēn tǐ shī qù lì liàng ， kāi shǐ gǎn dào kùn juàn 。
身體失去力量，開始感到睏倦。
gǎn jué zài yě bù xiǎng shǐ jìn le 。
感覺再也不想使勁了。
jiù zhè yàng sōng chí xià lái 。
就這樣鬆弛下來。
gǎn jué xǐng lái hěn má fán 。
感覺醒來很麻煩。
bù xū yào zài dòng le 。
不需要再動了。
jiù zhè yàng ， sōng chí xià lái fàng sōng yí xià 。
就這樣，鬆弛下來放鬆一下。
biàn dé miàn wú biǎo qíng ， shēn tǐ hé yì shí dōu wán quán fàng sōng le 。
變得面無表情，身體和意識都完全放鬆了。
nǐ huán néng qīng chǔ dì tīng dào wǒ de shēng yīn ， duì ba ？
你還能清楚地聽到我的聲音，對吧？
hēi ， gāng cái de yùn dòng ràng nǐ de shǒu jiǎo gǎn dào hěn fàng sōng
嘿，剛才的運動讓你的手腳感到很放鬆
gǎn shòu dào le kào zài chuáng shàng de bèi bù wēn nuǎn de chù gǎn 。
感受到了靠在床上的背部溫暖的觸感。
yǒu shí hòu ， wǒ huì bèi zì jǐ duì huà de nèi róng suǒ kùn rǎo ， tóng shí sī kǎo gè zhǒng wèn tí 。
有時候，我會被自己對話的內容所困擾，同時思考各種問題。
tóng shí ， wǒ yě zài nǔ lì dì duì zì jǐ shuō yào fàng sōng xià lái 。
同時，我也在努力地對自己說要放鬆下來。
dàn shì ， wǒ yě yǒu xiǎng yào bǎ yí qiè dōu jiāo gěi ài qíng de nà yí miàn ， rán hòu màn màn dì
但是，我也有想要把一切都交給愛情的那一面，然後慢慢地
chén rù fēi cháng shēn chén de cuī mián zhuàng tài zhōng 。
沉入非常深沉的催眠狀態中。
shì de ， wǒ jìn rù le fēi cháng shēn chén de cuī mián shì jiè 。
是的，我進入了非常深沉的催眠世界。
shēn shēn dì chén rù cuī mián zhī zhōng 。
深深地沉入催眠之中。
suí zhù shù zì de jiǎn shǎo ， wǒ yuè lái yuè shēn rù cuī mián zhī zhōng
隨著數字的減少，我越來越深入催眠之中
wǒ yì zhí gǎn dào shēn tǐ qīng sōng fàng sōng
我一直感到身體輕鬆放鬆
jìn rù shēn dù cuī mián zhuàng tài
進入深度催眠狀態
yì shí biàn dé mó hu ， tóu nǎo biàn dé yí piàn kòng bái
意識變得模糊，頭腦變得一片空白
xià jiàng xià jiàng ， diào xià qù
下降下降，掉下去
fēi cháng xìng fú de gǎn jué
非常幸福的感覺
yì shí zhú jiàn yuǎn lí ，
意識逐漸遠離，
chén rù nèi xīn shēn chǔ de shì jiè 。
沉入內心深處的世界。
nǐ yǐ jīng xiàn rù le zuì shēn chǔ 。
你已經陷入了最深處。
zhè lǐ shì xīn líng shēn chǔ de dì fāng 。
這裡是心靈深處的地方。
zài nǐ miàn qián ， yǒu yí shàn mén 。
在你面前，有一扇門。
nà shì tōng wǎng nǐ nèi xīn de mén 。
那是通往你內心的門。
shēn chū shǒu ， shì zhù dǎ kāi tā 。
伸出手，試著打開它。
dāng nǐ bǎ shǒu fàng zài mén shàng shí ， guāng míng cóng fáng jiàn zhōng yǒng chū ， rú hóng shuǐ bān xiōng yǒng 。
當你把手放在門上時，光明從房間中湧出，如洪水般洶湧。
nǐ zǒu jìn le nà gè fáng jiàn 。
你走進了那個房間。
zhè shì nǐ de fáng jiàn 。
這是你的房間。
fáng jiàn lǐ de yí qiè dōu huì àn zhào nǐ de yì yuàn biàn dé dà xiǎo 、 yán sè hé xíng zhuàng 。
房間裡的一切都會按照你的意願變得大小、顏色和形狀。
xiǎng yào de dōng xī dōu huì suí xīn suǒ yù dì chū xiàn 。
想要的東西都會隨心所欲地出現。
yīn wéi zhè shì nǐ nèi xīn de fáng jiàn ， suǒ yǐ dāng rán huì shì zhè yàng 。
因為這是你內心的房間，所以當然會是這樣。
qǐng suí yì fàng zhì nǐ xǐ huān de jiā jù ， chuāng hù hé mén de xíng zhuàng yě kě yǐ suí yì gǎi biàn
請隨意放置你喜歡的傢俱，窗戶和門的形狀也可以隨意改變
zhè shì nǐ de sī rén kōng jiàn ， nǐ kě yǐ zuò rèn hé nǐ xiǎng zuò de shì qíng
這是你的私人空間，你可以做任何你想做的事情
fáng jiàn lǐ yǒu dēng guāng ， fáng jiàn lǐ de yí qiè dōu yóu zhè dēng guāng tí gōng liàng dù
房間裡有燈光，房間裡的一切都由這燈光提供亮度
zhè zhǒng guāng tōng guò nǐ de xì bāo ， chōng mǎn nǐ de shēn tǐ ， shǐ tā fā chū guāng máng 。
這種光通過你的細胞，充滿你的身體，使它發出光芒。
kàn ， guāng jìn rù le nǐ de tǐ nèi 。
看，光進入了你的體內。
dāng nǐ bèi guāng tián mǎn de tóng shí ， suǒ yǒu shèng xià de jǐn zhāng hé kǒng jù dōu huì bèi chōng zǒu 。
當你被光填滿的同時，所有剩下的緊張和恐懼都會被沖走。
xiàn zài ， qǐng xiǎng xiàng chū nǐ lǐ xiǎng de xíng xiàng ， nǐ huì chéng wéi nǐ suǒ xiǎng xiàng de yàng zǐ 。
現在，請想象出你理想的形象，你會成為你所想象的樣子。
nǐ kě yǐ biàn chéng nǐ xiǎng xiàng zhōng de yàng zǐ ， cóng chén zhòng de ròu tǐ zhōng jiě tuō chū lái 。
你可以變成你想象中的樣子，從沉重的肉體中解脫出來。
nǐ huì cóng zhōng jiě tuō chū lái ， fú chū shuǐ miàn ， shēn tǐ de chén zhòng gǎn huì xiāo shī ， gǎn jué qīng piāo piāo de 。
你會從中解脫出來，浮出水面，身體的沉重感會消失，感覺輕飄飄的。
nǐ huì gǎn shòu dào yì zhǒng fú chū shuǐ miàn de gǎn jué ， nǐ xiàn zài kě yǐ qù rèn hé dì fāng 。
你會感受到一種浮出水面的感覺，你現在可以去任何地方。
nǐ kě yǐ lí kāi zhè gè ān quán de fáng jiàn ， yuǎn lí nǐ píng cháng de zì jǐ 。
你可以離開這個安全的房間，遠離你平常的自己。
ràng wǒ mén zàn shí lí kāi ， qù wán yí xià ba 。
讓我們暫時離開，去玩一下吧。
wǒ huì dài nǐ qù yí gè zhǐ yǒu wǒ mén liǎng gè rén de dì fāng ， xiǎng shòu sī mì de jù lè bù huì suǒ 。
我會帶你去一個只有我們兩個人的地方，享受私密的俱樂部會所。
jǐn guǎn shì yǒu hěn duō rén tiào wǔ de jù lè bù ， dàn wǒ mén què dú zì yì rén 。
儘管是有很多人跳舞的俱樂部，但我們卻獨自一人。
wǒ hěn xiǎng zhī dào shì zěn mó huí shì ， qǐng xiǎng xiàng yí xià 。
我很想知道是怎麼回事，請想象一下。
nà lǐ yǒu yīn lè ， zhōu wéi yǒu hěn duō rén ， jiù xiàng pǔ tōng de jù lè bù yí yàng 。
那裡有音樂，周圍有很多人，就像普通的俱樂部一樣。
dēng guāng hūn àn ， wǔ yán liù sè de guāng xiàn zài tóu dǐng shàng shǎn lái shǎn qù 。
燈光昏暗，五顏六色的光線在頭頂上閃來閃去。
yì kāi shǐ xiǎng xiàng de shí hòu ， hǎo xiàng tīng dào le wēi ruò de yīn lè shēng 。
一開始想象的時候，好像聽到了微弱的音樂聲。
yīn wéi kōng jiàn bú dà ， tiào wǔ de rén mén shēn tǐ jǐn jǐn tiē zài yì qǐ ，
因為空間不大，跳舞的人們身體緊緊貼在一起，
jiù xiàng róng wéi yì tǐ yí yàng 。
就像融為一體一樣。
dàn shì nǐ bù néng chù mō tā mén ， yě bú huì bèi tā mén chù mō 。
但是你不能觸摸他們，也不會被他們觸摸。
yīn wéi nǐ xiàn zài zhǐ yǒu yì shí 。
因為你現在只有意識。
bù zhī bù jué jiàn ， nǐ shēn biān yǒu gè piào liang de nǚ xìng 。
不知不覺間，你身邊有個漂亮的女性。
kě yǐ shuō tā hěn kě ài ， tā shì nǐ xǐ huān de lèi xíng 。
可以說她很可愛，她是你喜歡的類型。
tā shì nǐ yí jiàn zhōng qíng de lǐ xiǎng nǚ xìng ， ràng nǐ xīn tiào jiā sù 。
她是你一見鍾情的理想女性，讓你心跳加速。
nǐ huì shī shén bìng xiàn rù chén sī ， zhōu wéi de shēng yīn jiàn xíng jiàn yuǎn ， shí jiàn tíng zhǐ 。
你會失神並陷入沉思，周圍的聲音漸行漸遠，時間停止。
zhī yǒu nǐ hé nà gè nǚ xìng zhōu wéi de kōng jiàn ， jiù xiàng jìn rù le lìng yí gè shì jiè ，
只有你和那個女性周圍的空間，就像進入了另一個世界，
zhōu wéi tū rán yuǎn lí de gǎn jué 。
周圍突然遠離的感覺。
chú le nǐ mén liǎng gè rén de kōng jiàn ， qí tā dì fāng jiù xiàng zài kàn diàn shì yí yàng yáo yuǎn 。
除了你們兩個人的空間，其他地方就像在看電視一樣遙遠。
rán hòu ， zhàn zài nǐ miàn qián de nǚ xìng cháo nǐ kāi kǒu shuō huà 。
然後，站在你面前的女性朝你開口說話。
nǐ xiǎng zhī dào wǒ shì shuí má ？
你想知道我是誰嗎？
xiàn zài nà xiē dōu bú zhòng yào 。
現在那些都不重要。
suǒ yǐ ， shì wǒ fēi cháng xǐ huān de lèi xíng 。
所以，是我非常喜歡的類型。
rú guǒ nǐ xǐ huān ， wǒ mén kě yǐ zài zhè lǐ yì biān tīng yīn lè yì biān liáo liáo tiān 。
如果你喜歡，我們可以在這裡一邊聽音樂一邊聊聊天。
xiè xiè ， nà mó qǐng duō guān zhào 。
謝謝，那麼請多關照。
nǐ xǐ huān yīn lè má ？
你喜歡音樂嗎？
wǒ fēi cháng xǐ huān yīn lè 。
我非常喜歡音樂。
nǐ zhī dào má ， dāng wǒ chén jìn zài yīn lè zhōng shí ， wǒ de shēn tǐ jiù xiàng zì rán dì dòng qǐ lái yí yàng ， gěi wǒ yì zhǒng qí miào de gǎn jué 。
你知道嗎，當我沉浸在音樂中時，我的身體就像自然地動起來一樣，給我一種奇妙的感覺。
jiù xiàng suí zhù yīn lè qǐ wǔ yí yàng 。
就像隨著音樂起舞一樣。
nǐ yǒu guò zhè zhǒng gǎn jué má ？
你有過這種感覺嗎？
huò xū jiù xiàng píng cháng qí zì xíng jū yí yàng de gǎn jué ba ？
或許就像平常騎自行車一樣的感覺吧？
qí zì xíng jū de shí hòu ， yào wǎng yòu zhuǎn de shí hòu huì bǎ shēn tǐ wǎng zuǒ yáo huàng duì ba ？
騎自行車的時候，要往右轉的時候會把身體往左搖晃對吧？
xiāng fǎn ， yào wǎng zuǒ zhuǎn de shí hòu huì bǎ shēn tǐ wǎng yòu yáo huàng duì ba ？
相反，要往左轉的時候會把身體往右搖晃對吧？
rú guǒ tū rán tíng xià lái ， shēn tǐ huì xiàng qián qīng xié ， ér qiě yì kāi shǐ cǎi jiǎo tà bǎn shí ， huì bèi xiàng hòu lā 。
如果突然停下來，身體會向前傾斜，而且一開始踩腳踏板時，會被向後拉。
shì zhù xiǎng xiàng yí xià 。
試著想象一下。
dāng zì xíng jū wǎng yòu zhuǎn shí ， shēn tǐ huì xiàng zuǒ yáo huàng 。
當自行車往右轉時，身體會向左搖晃。
wǎng zuǒ zhuǎn shí ， shēn tǐ huì xiàng yòu yáo huàng 。
往左轉時，身體會向右搖晃。
jié shù hòu ， shēn tǐ huì xiàng qián qīng xié ， rán hòu zài kāi shǐ cǎi jiǎo tà bǎn shí ， huì bèi xiàng hòu lā 。
結束後，身體會向前傾斜，然後再開始踩腳踏板時，會被向後拉。
jiù shì zhè zhǒng gǎn jué 。
就是這種感覺。
gǎn jué jiù xiàng shì bèi cāo zòng zhù shēn tǐ yí yàng 。
感覺就像是被操縱著身體一樣。
yě xū shì wú yì shí zhōng shēn tǐ zì rán fàng sōng le ba 。
也許是無意識中身體自然放鬆了吧。
rú guǒ bǎo chí zhè zhǒng zhuàng tài ， gǎn jué jiù xiàng shì yì zhǒng yú kuài de má cì zài shēn tǐ nèi chuán dì 。
如果保持這種狀態，感覺就像是一種愉快的麻刺在身體內傳遞。
měi gè rén de gǎn shòu kě néng huì yǒu suǒ bù tóng ， dàn shì wǒ zì jǐ gǎn jué shēn tǐ shī qù le lì liàng ， wú fǎ kòng zhì 。
每個人的感受可能會有所不同，但是我自己感覺身體失去了力量，無法控制。
tīng shuō yǒu shí hòu huì gǎn jué dào yú kuài de gǎn jué 。
聽說有時候會感覺到愉快的感覺。
tōng cháng wǒ mén rén lèi zǒng shì zài sī kǎo xiē shén mó ， dàn nà gè shí hòu
通常我們人類總是在思考些什麼，但那個時候
bù xiǎng qù xiǎng rèn hé shì qíng ， suǒ yǐ wǒ hěn míng bái qí zhōng de qū bié 。
不想去想任何事情，所以我很明白其中的區別。
rú guǒ yì zhí tīng dī yīn de jié zòu ， jiù hǎo xiàng quán shēn dōu bèi yú kuài de cì jī gǎn bāo wéi zhù 。
如果一直聽低音的節奏，就好像全身都被愉快的刺激感包圍著。
ér qiě zhè zhǒng gǎn jué huì chí xù hěn jiǔ ， wǒ jué dé nǎo dài zhú jiàn biàn dé kòng bái 。
而且這種感覺會持續很久，我覺得腦袋逐漸變得空白。
yīn wéi suí zhù jié zòu shēn tǐ yáo bǎi qǐ lái fēi cháng shū fú 。
因為隨著節奏身體搖擺起來非常舒服。
shì a ， jí shǐ yīn lè yǔ jié zòu xiāng qì hé ， dàn qiáng xíng zhuī suí yīn lè de rén ， shuí dōu wú fǎ lì kè chǎng kāi xīn fēi ， jiē shòu chū cì tīng dào de yīn lè 。
是啊，即使音樂與節奏相契合，但強行追隨音樂的人，誰都無法立刻敞開心扉，接受初次聽到的音樂。
bié miǎn qiáng zì jǐ 。
別勉強自己。
nǐ wú xū zhuān zhù wū yīn lè ， yě kě yǐ zì jǐ tuò kuān gǎn jué 。
你無需專注於音樂，也可以自己拓寬感覺。
shì de ， jiù suàn bù zhuān zhù ， yě néng tīng dào wǒ de shēng yīn 。
是的，就算不專注，也能聽到我的聲音。
néng gòu yú yuè dì tīng dào yīn lè ， yě shì hěn zì rán de shì qíng 。
能夠愉悅地聽到音樂，也是很自然的事情。
tái tóu kàn tiān huā bǎn ， dēng guāng huì zhì chū wǔ cǎi bān lán de guāng máng 。
抬頭看天花板，燈光繪製出五彩斑斕的光芒。
nà xiē guāng xiàn shì shén mó yán sè bìng bú zhòng yào 。
那些光線是什麼顏色並不重要。
nà xiē guāng xiàn zuì zhōng huì jī fā bìng tí gāo zài zhè gè kōng jiàn zhōng de rén de qíng xù 。
那些光線最終會激發並提高在這個空間中的人的情緒。
wǒ zǒng shì yǒu yí gè qí guài de yí wèn ， nà jiù shì guāng xiàn néng gòu gǎi biàn rén de qíng xù má ？
我總是有一個奇怪的疑問，那就是光線能夠改變人的情緒嗎？
bù ， zhǐ shì yào chōng fèn yì shí dào yú yuè gǎn ， nǐ míng bái de ， duì ba 。
不，只是要充分意識到愉悅感，你明白的，對吧。
yīn lè hěn bàng ， jiù xiàng shì jìn rù le yīn lè de shì jiè yí yàng ， wǒ mén kě yǐ sī kǎo yīn lè 。
音樂很棒，就像是進入了音樂的世界一樣，我們可以思考音樂。
fēi cháng měi miào ， fēi cháng yǒu qù 。
非常美妙，非常有趣。
zhè yīn lè gěi wǒ dài lái le yú yuè hé xīng fèn de gǎn jué ，
這音樂給我帶來了愉悅和興奮的感覺，
gǎn jué jiù xiàng hé xīn ài de rén zài yì qǐ yí yàng ， xīn lǐ chōng mǎn le rè xuè hé jī dòng 。
感覺就像和心愛的人在一起一樣，心裡充滿了熱血和激動。
yì kāi shǐ kě néng zhī shì yì zhǒng cuò jué ， dàn suí zhù yīn lè de chí xù ， tā shèn rù le wǒ de xīn líng ，
一開始可能只是一種錯覺，但隨著音樂的持續，它滲入了我的心靈，
yú yuè hé qī dài gǎn bú duàn péng zhàng ， zuì zhōng huì zhēn zhèng gǎn dào yú yuè 。
愉悅和期待感不斷膨脹，最終會真正感到愉悅。
zhè mó shuō xià qù ， wǒ jiù kāi shǐ xiǎng xiàng yīn lè de wèi lái le 。
這麼說下去，我就開始想象音樂的未來了。
zài xiàn chǎng yǎn chū huò zhě jù lè bù zhī lèi de dì fāng ， yí dàn qǔ zi kāi shǐ ， dà jiā jiù shùn jiàn chén jìn qí zhōng ，
在現場演出或者俱樂部之類的地方，一旦曲子開始，大家就瞬間沉浸其中，
gǎn jué hǎo xiàng dà jiā dōu róng rù le yīn lè zhī zhōng 。
感覺好像大家都融入了音樂之中。
yīn lè shèn tòu dào shēn tǐ lǐ ， shēn tǐ zì rán ér rán dì zuò chū fǎn yīng 。
音樂滲透到身體裡，身體自然而然地做出反應。
jiē xià lái de qǔ zi zhǎn kāi zài wǒ de nǎo hǎi lǐ yán zhǎn kāi lái ，
接下來的曲子展開在我的腦海裡延展開來，
páng fú gǎn jué hé yīn lè róng wéi yì tǐ 。
彷彿感覺和音樂融為一體。
jù shuō zuì hòu de shí hòu ， yǒu xiē rén huì chén mí qí zhōng ， zhōu wéi de yí qiè dōu kàn bú jiàn le 。
據說最後的時候，有些人會沉迷其中，周圍的一切都看不見了。
zhēn de ， yì xiǎo shí jiù zhè mó guò qù le ， jié shù hòu huì gǎn dào máng rán ， dàn què fēi cháng yú yuè 。
真的，一小時就這麼過去了，結束後會感到茫然，但卻非常愉悅。
nǐ xiàn zài yě yǒu zhè zhǒng gǎn jué ， duì ba 。
你現在也有這種感覺，對吧。
shí jiàn páng fú bèi yā suō le yí yàng ， yì zhǒng gǎn jué yǒng shàng xīn tóu ，
時間彷彿被壓縮了一樣，一種感覺湧上心頭，
zài zhè gè zhǐ yǒu wǒ mén liǎng gè de kōng jiàn lǐ ， wǒ mén de jù lí yuè lái yuè jìn 。
在這個只有我們兩個的空間裡，我們的距離越來越近。
jiù xiàng róng wéi yì tǐ ， yōng bào yí yàng 。
就像融為一體，擁抱一樣。
rú guǒ shuō jié zòu gěi rén quán shēn bì yǎng de kuài gǎn ， nà mó yīn lè zé shì xīn líng bú duàn bèi jiě fàng de gǎn jué 。
如果說節奏給人全身痺癢的快感，那麼音樂則是心靈不斷被解放的感覺。
xīn qíng xīng fèn ， xiōng kǒu gāo kàng ， gǎn jué shēn tǐ biàn qīng ， piāo piāo rán de 。
心情興奮，胸口高亢，感覺身體變輕，飄飄然的。
píng shí bù zěn mó kàn rén ， gǎn jué xiàng bèi jǐn jǐn dì lè zhù yí yàng ， yǒu yì zhǒng qiè fū zhī tòng de gǎn jué ， wǒ hěn xǐ huān 。
平時不怎麼看人，感覺像被緊緊地勒著一樣，有一種切膚之痛的感覺，我很喜歡。
huán huì yǒu yì zhǒng xiàng xiǎng niàn mǒu rén nà yàng ， xiōng kǒu fā yǎng de gǎn jué 。
還會有一種像想念某人那樣，胸口發癢的感覺。
hé xǐ huān de rén zài yì qǐ de shí hòu ， gǎn jué shí jiàn guò dé hěn kuài ， duì ba ？
和喜歡的人在一起的時候，感覺時間過得很快，對吧？
gǎn jué shí jiàn de gǎn jué biàn le ， jiù shì nà yàng de gǎn jué 。
感覺時間的感覺變了，就是那樣的感覺。
jiù xiàng 60 fēn zhōng zhǐ yǒu 30 fēn zhōng yí yàng 。
就像60分鐘只有30分鐘一樣。
hǎo xiàng shí jiàn bèi yā suō dào le 5 fēn zhōng 。
好像時間被壓縮到了5分鐘。
bǐ rú zài tīng zì jǐ xǐ huān de yīn lè de shí hòu ， bù zhī bù jué shí jiàn guò qù le ， nǐ méi yǒu zhè yàng de gǎn jué má ？
比如在聽自己喜歡的音樂的時候，不知不覺時間過去了，你沒有這樣的感覺嗎？
wǒ jué dé nà shì yīn wéi bǐ píng shí gèng jiā wú yì shí dì jí zhōng zhù yì lì 。
我覺得那是因為比平時更加無意識地集中注意力。
hé xǐ huān de rén zài yì qǐ de shí hòu yě shì zhè yàng 。
和喜歡的人在一起的時候也是這樣。
zài kuài lè ér jǐn zhāng de xīn qíng zhōng ， yì tiān jiù zhè yàng guò qù le 。
在快樂而緊張的心情中，一天就這樣過去了。
tū rán kàn dào cè liǎn ， jué dé hǎo kě ài ， xiǎng yào yōng bào de chōng dòng yǒng shàng xīn tóu ，
突然看到側臉，覺得好可愛，想要擁抱的衝動湧上心頭，
xiǎng dào yǐ jīng shì huí jiā de shí jiàn le ， gèng xiǎng yào duō dài yí huì ér 。
想到已經是回家的時間了，更想要多待一會兒。
huì ràng rén gǎn dào fēi cháng de xīn suān ba 。
會讓人感到非常的心酸吧。
zhēn de xiǎng yào bào jǐn 。
真的想要抱緊。
kě néng huì yǒu nà yàng de gǎn jué ne 。
可能會有那樣的感覺呢。
zài kào jìn yì diǎn 。
再靠近一點。
shāo wēi yǒu diǎn xīn dòng le ？
稍微有點心動了？
hū hū hū …… shǎ guā ， nǐ biàn shǎ le má ？
呼呼呼……傻瓜，你變傻了嗎？
míng míng gāng jiàn miàn ， wéi shén mó huì shuō nà yàng de huà ？
明明剛見面，為什麼會說那樣的話？
yì zhí yǐ lái wǒ dōu zhī dào nǐ de shì ， shì wǒ xǐ huān de lèi xíng má ？
一直以來我都知道你的事，是我喜歡的類型嗎？
méi yǒu shén mó qí guài de shì qíng 。
沒有什麼奇怪的事情。
xǐ huān zhè gè cí ， zhēn shì gè qí miào de cí yǔ ne 。
喜歡這個詞，真是個奇妙的詞語呢。
jǐn jǐn liǎng gè zì de cí yǔ ， jiù néng dài lái fēi cháng xìng fú de gǎn jué ，
僅僅兩個字的詞語，就能帶來非常幸福的感覺，
xīn qíng biàn dé qiè fū zhī tòng ， shí jiàn de gǎn jué biàn dé mó hu bù qīng 。
心情變得切膚之痛，時間的感覺變得模糊不清。
suī rán yòng shì jiè shàng gè zhǒng gè yàng de yǔ yán lái biǎo dá ， shì jiè shàng de
雖然用世界上各種各樣的語言來表達，世界上的
měi gè rén dōu xī wàng bèi bié rén yòng zuì xǐ huān de yán cí chēng hū ， duì ba ？
每個人都希望被別人用最喜歡的言詞稱呼，對吧？
rú guǒ duì wǒ zhè yàng shuō ， wǒ huì lì kè xīn tiào jiā sù ， nǐ ài wǒ má ？
如果對我這樣說，我會立刻心跳加速，你愛我嗎？
suī rán yòng de cí bù tóng ， dàn rú guǒ yǒu rén shuō “ wǒ ài nǐ ”， wǒ huì mǎn xīn ān wèi ， yì zhí xiǎng zhù nǐ ，
雖然用的詞不同，但如果有人說“我愛你”，我會滿心安慰，一直想著你，
rú guǒ yǒu rén duì wǒ zhè yàng shuō ， wǒ kě néng huì gǎn dào xìng fú hé mǎn zú 。
如果有人對我這樣說，我可能會感到幸福和滿足。
jǐn píng nà jù huà ， wǒ huì gǎn dào ān xīn ， tóng shí yě huì gǎn dào yì zhǒng shū shì de yú yuè gǎn ， ràng wǒ xīn luàn rú má 。
僅憑那句話，我會感到安心，同時也會感到一種舒適的愉悅感，讓我心亂如麻。
rú guǒ yǒu rén shuō méi yǒu nǐ huì gǎn dào jì mò ， wǒ huì gǎn dào xīn tòng ， xiōng kǒu fā jǐn ， shèn zhì nǎo dài yí piàn kòng bái 。
如果有人說沒有你會感到寂寞，我會感到心痛，胸口發緊，甚至腦袋一片空白。
jí shǐ shuō “ tǎo yàn nǐ ”， jí shǐ shuō le wán quán xiāng fǎn de huà ， zhǐ yào qí zhōng bāo hán zhù ài de gǎn qíng ， nà jiù hěn kě ài ，
即使說“討厭你”，即使說了完全相反的話，只要其中包含著愛的感情，那就很可愛，
suī rán yǒu xū duō zhǒng biǎo dá fāng shì ， dàn měi gè rén dōu huái zhù ài de qíng gǎn huó zhù 。
雖然有許多種表達方式，但每個人都懷著愛的情感活著。
yě xū shì gǎn shòu dào le ràng rén yú kuài yòu lìng rén bù shū fú de gǎn jué 。
也許是感受到了讓人愉快又令人不舒服的感覺。
dāng nǐ zhè yàng shuō shí ， wǒ kě yǐ gǎn shòu dào yǔ měi hǎo xiāng guān de xīn qíng hé yú yuè gǎn 。
當你這樣說時，我可以感受到與美好相關的心情和愉悅感。
kāi shǐ gǎn dào yì zhǒng shǐ rén xīn qíng yú kuài de bái sè gǎn jué 。
開始感到一種使人心情愉快的白色感覺。
rán hòu ， tā jiāng bāo wéi zhù wǒ mén 。
然後，它將包圍著我們。
jiāng yí qiè dōu chōng shuā diào 。
將一切都沖刷掉。
cóng kuài lè hé yú yuè zhōng jìn pào chū lái ， xiàng shì cóng dà fú chéng cháng zhōng zhàn qǐ lái 。
從快樂和愉悅中浸泡出來，像是從大幅成長中站起來。
gǎn dào yú kuài ， xǐ huān zì jǐ ， zhēn shì yì zhǒng xīn qíng yú kuài de gǎn jué 。
感到愉快，喜歡自己，真是一種心情愉快的感覺。
xǐ huān shàng mǒu gè rén shì xìng fú de ， bèi mǒu gè rén xǐ huān ， xī wàng gǎn qíng chéng wéi gǎn qíng de yí bù fen 。
喜歡上某個人是幸福的，被某個人喜歡，希望感情成為感情的一部分。
gǎn dào yú kuài ， gǎn dào bèi rén téng ài de kuài lè 。
感到愉快，感到被人疼愛的快樂。
kàn dào shēn tǐ bèi hóng mó bāo wéi ， xiàn rù kuài gǎn de yàng zǐ ，
看到身體被虹膜包圍，陷入快感的樣子，
wéi shén mó yào duì nǐ jìn xíng kè yì de zé bèi ne ， yīn wéi wǒ xǐ huān nǐ 。
為什麼要對你進行刻意的責備呢，因為我喜歡你。
hēi ， nǐ xǐ huān wǒ má ？
嘿，你喜歡我嗎？
yì shí dào xīn zài zuò chū fǎn yīng ， zhēn shì lìng rén jīng yà 。
意識到心在作出反應，真是令人驚訝。
yí dàn kāi shǐ yì shí dào zhè yì diǎn ， mó hu de gǎn jué huì biàn dé qīng xī qǐ lái ， gǎn jué huì gèng jiā yú kuài 。
一旦開始意識到這一點，模糊的感覺會變得清晰起來，感覺會更加愉快。
dāng zhuān zhù wū shēng yīn shí ， kuài gǎn huì bú duàn zēng jiā 。
當專注於聲音時，快感會不斷增加。
jiù xiàng zhí jiē gěi líng hún fā chū le cì jī bān de gǎn jué 。
就像直接給靈魂發出了刺激般的感覺。
yú yuè gǎn bèi zēng 。
愉悅感倍增。
gǎn jué hěn hǎo ， fēi cháng shū fú 。
感覺很好，非常舒服。
lái ba ， ràng wǒ mén yí lù xiàng shàng 。
來吧，讓我們一路向上。
wú fǎ sī kǎo yě shì wú kě nài hé de 。
無法思考也是無可奈何的。
yīn wéi dà nǎo wú fǎ chǔ lǐ 。
因為大腦無法處理。
nǐ kàn ， zhè yàng shuō de huà ， gǎn jué huì yuè lái yuè hǎo 。
你看，這樣說的話，感覺會越來越好。
jí shǐ shì tú zǔ zhǐ ， kuài gǎn yě huì zì rán ér rán dì yǒng shàng lái 。
即使試圖阻止，快感也會自然而然地湧上來。
shū fú ， fēi cháng shū fú 。
舒服，非常舒服。
lái ba ， yì qǐ xiǎng shòu yú kuài de gǎn jué ba 。
來吧，一起享受愉快的感覺吧。
gèng jiā tiē jìn yì diǎn ， ràng wǒ mén róng wéi yì tǐ ba 。
更加貼近一點，讓我們融為一體吧。
suǒ yǐ ， nǐ kàn ， nǐ róng rù wǒ nèi xīn ， wǒ yě róng rù nǐ nèi xīn 。
所以，你看，你融入我內心，我也融入你內心。
guāng shì zhè yàng yōng bào zhù ， jiù gǎn jué fēi cháng shū fú ne 。
光是這樣擁抱著，就感覺非常舒服呢。
wǒ mén de jiè xiàn zhèng zài bú duàn xiāo shī 。
我們的界限正在不斷消失。
gǎn jué jiù xiàng wǒ mén zhèng zài róng hé zài yì qǐ yí yàng 。
感覺就像我們正在融合在一起一樣。
kě néng zhēn de huì róng wéi yì tǐ ne 。
可能真的會融為一體呢。
róng wéi yì tǐ ， yě bú cuò ba 。
融為一體，也不錯吧。
nǐ de gǎn jué chuán dá guò lái le 。
你的感覺傳達過來了。
nǐ hé wǒ xiàn zài jiù xiàng shì jìng zǐ yí yàng de cún zài 。
你和我現在就像是鏡子一樣的存在。
suǒ yǐ ， rú guǒ nǐ néng gèng xǐ huān wǒ ， wǒ yě huì gèng xǐ huān nǐ de 。
所以，如果你能更喜歡我，我也會更喜歡你的。
nǐ xǐ huān shàng le wǒ ， wǒ xiàn zài de gǎn shòu chuán dá dào nǐ le má ？
你喜歡上了我，我現在的感受傳達到你了嗎？
kàn ， ràng wǒ mén gèng jiā róng wéi yì tǐ ba 。
看，讓我們更加融為一體吧。
shí jì shàng ， shēn tǐ shàng mǐn gǎn de bù wèi quán bù dōu shì jìng guān tǐ 。
實際上，身體上敏感的部位全部都是靜觀體。
dàn shì ， jìng guān tǐ zài qíng xù gāo zhǎng hé xīng fèn shí ， huì yǒu gǎn jué 。
但是，靜觀體在情緒高漲和興奮時，會有感覺。
xiàng yōng bào yí yàng ， wǒ de shǒu pèng chù dào nǐ de shēn tǐ 。
像擁抱一樣，我的手碰觸到你的身體。
wēn róu de chù gǎn ràng rén ān xīn 。
溫柔的觸感讓人安心。
fēi cháng wēn nuǎn ér shū fú 。
非常溫暖而舒服。
wēn róu 、 màn màn dì wēn nuǎn de shǒu zhǎng zài fú guò nǐ de bèi bù 。
溫柔、慢慢地溫暖的手掌在拂過你的背部。
nà zhī shǒu chù pèng dào zhěng gè bèi bù ， ràng rén gǎn dào cì yǎng 、 jiāo zào ， fēi cháng shū fú 。
那隻手觸碰到整個背部，讓人感到刺癢、焦躁，非常舒服。
zài wēn róu de fǔ mō xià ， quán shēn de gǎn jué biàn dé gèng jiā mǐn ruì 。
在溫柔的撫摸下，全身的感覺變得更加敏銳。
gǎn jué wēn hé ér què qiè dì zēng qiáng le shū shì gǎn 。
感覺溫和而確切地增強了舒適感。
bú shì yí xià zǐ gěi yǔ qiáng liè de cì jī ， ér shì wēn róu ér wēi ruò de cì jī màn màn dì róng huà le shēn tǐ 。
不是一下子給予強烈的刺激，而是溫柔而微弱的刺激慢慢地融化了身體。
cóng bèi bù yí dòng guò lái de shǒu yòng zhǐ jiān qīng qīng dì wéi rào zhù yāo fù bù 。
從背部移動過來的手用指尖輕輕地圍繞著腰腹部。
xiàng shì zài jiǎn chá zì jǐ de ruò diǎn yí yàng ， yǒu diǎn kè yì de shǒu fǎ 。
像是在檢查自己的弱點一樣，有點刻意的手法。
zhè zhǒng xì wēi de cì jī zhèng zài shēn tǐ zhōng bú duàn jī lèi 。
這種細微的刺激正在身體中不斷積累。
yí zhèn zhèn kuài gǎn yǒng shàng xīn tóu 。
一陣陣快感湧上心頭。
tā xiàng diàn xìn hào yí yàng zài tǐ nèi liú dòng ， jìn yí bù dài lái kuài gǎn 。
它像電信號一樣在體內流動，進一步帶來快感。
yí zhèn zhèn kuài gǎn zài tǐ nèi liú dòng 。
一陣陣快感在體內流動。
yǒng shàng de kuài gǎn jìn yí bù jiā sù ， zēng qiáng le yú yuè gǎn 。
湧上的快感進一步加速，增強了愉悅感。
jí kè ， kuài gǎn jiā sù 。
即刻，快感加速。
xiàng shì yòng wēn nuǎn de zhǐ jiān qīng fǔ shēn tǐ de hé xīn ， fēi cháng shū shì de gǎn jué 。
像是用溫暖的指尖輕撫身體的核心，非常舒適的感覺。
yí cì yòu yí cì ， quán shēn bèi kuài gǎn de bō làng fù gài 。
一次又一次，全身被快感的波浪覆蓋。
kàn ba ， gǎn jué hěn shū fú 。
看吧，感覺很舒服。
jìn qíng dì gǎn shòu ba 。
盡情地感受吧。
yīn wéi hé wǒ zài yì qǐ 。
因為和我在一起。
xīn lǐ chōng mǎn le xìng fú 。
心裡充滿了幸福。
xīn lǐ cì jī zhù kōng zhōng de yú yuè guǒ zhī 。
心裡刺激著空中的愉悅果汁。
gǎn jué yuè lái yuè qiáng liè ， quán shēn chōng mǎn le xìng fú 。
感覺越來越強烈，全身充滿了幸福。
zì jǐ kuò zhǎn dào hé chǔ ， yòng kě ài bāo wéi 。
自己擴展到何處，用可愛包圍。
yòng xìng fú bāo guǒ zì jǐ gǎn shòu wēn nuǎn 。
用幸福包裹自己感受溫暖。
xǐ huān ， fēi cháng xǐ huān ， zhǐ yǒu zhè gè huì ràng nǐ xiào 。
喜歡，非常喜歡，只有這個會讓你笑。
zhè biàn chéng le jù dà de xìng fú hé kuài gǎn ， zhè zhǒng gǎn jué bú duàn kuò sàn 。
這變成了巨大的幸福和快感，這種感覺不斷擴散。
měi cì kuò sàn dōu huì dài lái jù dà de kuài gǎn 。
每次擴散都會帶來巨大的快感。
xìng fú hé kuài gǎn de lì liàng ， shēn tǐ de nǎ gè bù wèi yǒu fǎn yīng ？
幸福和快感的力量，身體的哪個部位有反應？
yì shí dào huì yǒu yì zhǒng jiàn jiàn de kuài gǎn ， rán hòu quán shēn gǎn jué kuò sàn 。
意識到會有一種漸漸的快感，然後全身感覺擴散。
gǎn shòu zhù gēn suí jié zòu lǜ dòng de yīn lè ， yì qǐ liú tǎng zài quán shēn 。
感受著跟隨節奏律動的音樂，一起流淌在全身。
jiàn jiàn gǎn shòu dào zhěng gè shēn tǐ de yú yuè chuán dì le ba 。
漸漸感受到整個身體的愉悅傳遞了吧。
yú yuè gǎn yuè lái yuè qiáng liè ， yú yuè gǎn chōng mǎn zhěng gè shēn tǐ 。
愉悅感越來越強烈，愉悅感充滿整個身體。
měi cì zài shēn tǐ lǐ liú tǎng de shí hòu ， wǒ hé nǐ de jiè xiàn yuè lái yuè mó hu 。
每次在身體裡流淌的時候，我和你的界限越來越模糊。
wǒ de shǒu gǎn yě bù zhī bù jué dì jìn rù le shēn tǐ ， róu hé dì jiě fàng hé shū huǎn xīn líng 。
我的手感也不知不覺地進入了身體，柔和地解放和舒緩心靈。
biàn chéng le shū shì de chù gǎn 。
變成了舒適的觸感。
tóng shí ， gǎn shòu dào yīn lè shēn rù nèi xīn de gǎn jué ， xiàng shì shēn céng de táng shuǐ 。
同時，感受到音樂深入內心的感覺，像是深層的糖水。
shì de ， yì shí biàn dé mó hu ， bù zhī bù jué zhī gǎn shòu dào kuài gǎn 。
是的，意識變得模糊，不知不覺只感受到快感。
yīn lè chōng mǎn le zhěng gè shēn tǐ 。
音樂充滿了整個身體。
wǒ de yí qiè dōu jiāng chōng mǎn nǐ 。
我的一切都將充滿你。
yú yuè gǎn xiàng shì bèi niǔ jìn wǒ de nǎo hǎi ， yì zhí bèi jiǎn qǐ lái 。
愉悅感像是被扭進我的腦海，一直被撿起來。
róng wéi yì tǐ shì fēi cháng zhòng yào de yì tiān 。
融為一體是非常重要的一天。
wǒ páng fú bù zhī dào zì jǐ shì zài zhè lǐ ， huán shì bú zài zhè lǐ ， yì zhǒng qí miào de gǎn jué 。
我彷彿不知道自己是在這裡，還是不在這裡，一種奇妙的感覺。
wǒ mén de cún zài bèi gǎn zhī dào ， wǒ mén zì jǐ chéng wéi le yīn lè běn shēn ， yǔ nǐ chǎn shēng gòng míng ，
我們的存在被感知到，我們自己成為了音樂本身，與你產生共鳴，
xìng fú hé yú yuè gǎn bú duàn yǒng xiàn 。
幸福和愉悅感不斷湧現。
kōng qì de xìn rèn ， shēng yīn de bō làng cóng ěr duo tōng guò tóu bù liú xiàng shēn tǐ ，
空氣的信任，聲音的波浪從耳朵通過頭部流向身體，
gǎn jué hěn hǎo ， xìng fú ， dāng nǐ gǎn shòu dào shí ， wǒ yě gǎn shòu dào 。
感覺很好，幸福，當你感受到時，我也感受到。
dāng wǒ gǎn jué liáng hǎo shí ， nǐ yě huì gǎn jué liáng hǎo 。
當我感覺良好時，你也會感覺良好。
yú yuè gǎn wú xiàn liú dòng 。
愉悅感無限流動。
yú yuè gǎn xiàng xuán wō yí yàng ， bú duàn kuò dà 。
愉悅感像旋渦一樣，不斷擴大。
yì zhǒng bèi ān xīn bāo guǒ de yú yuè gǎn 。
一種被安心包裹的愉悅感。
yì zhǒng bèi xìng fú bāo wéi de yú yuè gǎn 。
一種被幸福包圍的愉悅感。
yú yuè gǎn bú duàn yǒng xiàn ， bèi zēng 。
愉悅感不斷湧現，倍增。
gǎn jué hěn hǎo ， fēi cháng shū fú 。
感覺很好，非常舒服。
wǒ mén de yú yuè gǎn róng wéi yì tǐ ， chuán dá gěi shēn tǐ qiáng liè de kuài gǎn 。
我們的愉悅感融為一體，傳達給身體強烈的快感。
suí zhù yīn lè yì qǐ ， yú yuè gǎn de bō làng yí cì yòu yí cì dì yǒng lái ， xiàng má mù yí yàng gǎn shòu zhù quán shēn ，
隨著音樂一起，愉悅感的波浪一次又一次地湧來，像麻木一樣感受著全身，
zhè zhǒng yú yuè gǎn yí cì yòu yí cì bèi zēng péng zhàng 。
這種愉悅感一次又一次倍增膨脹。
yīn wéi wǒ mén xiāng hù zēng qiáng zhù gǎn shòu ， suǒ yǐ biàn dé hěn kùn rǎo ne
因為我們相互增強著感受，所以變得很困擾呢
yú yuè gǎn wú zhǐ jìng
愉悅感無止境
quán shēn dōu bèi má mù gǎn bāo wéi
全身都被麻木感包圍
tōng guò yú yuè gǎn zài xiàn xìng fú gǎn bìng kuò zhǎn
通過愉悅感再現幸福感並擴展
jiù zhè yàng yì zhí xià qù ba
就這樣一直下去吧
wǒ bèi xiào le má ？
我被笑了嗎？
ràng wǒ mén yuè lái yuè shū fú ba
讓我們越來越舒服吧
nǐ tǐ nèi de jī fū 、 jī fū de nèi bù 、 jī fū nèi bù de ...
你體內的肌膚、肌膚的內部、肌膚內部的...
jī fū de nèi bù de nèi bù ..... jī fū de nèi bù ...
肌膚的內部的內部.....肌膚的內部...
dāng wǒ gǎn shòu dào nǐ ， dāng nǐ gǎn shòu dào wǒ ， xīn qíng wú xiàn chōng shí 。
當我感受到你，當你感受到我，心情無限充實。
rú guǒ nǐ yě chōng shí le ， dàn nǐ bù jué dé wǒ de xīn qíng yú yuè má ？
如果你也充實了，但你不覺得我的心情愉悅嗎？
nà hǎo ba ， wú liáo 。
那好吧，無聊。
xiǎng xiàng zhōng de xìng fú ， cóng xiàn zài qǐ nà zhǒng yú yuè gǎn huì gèng jiā dà dǎn dì zēng cháng hé kuò dà 。
想象中的幸福，從現在起那種愉悅感會更加大膽地增長和擴大。
10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、28、29、30、31、32、33、34、34、35、36、37、38、39、40、41、42、43、44、44、45、46、47、48、49、50、51、52、52、53、54、55、56、57、57、58、59、59、60、
10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、28、29、30、31、32、33、34、34、35、36、37、38、39、40、41、42、43、44、44、45、46、47、48、49、50、51、52、52、53、54、55、56、57、57、58、59、59、60、
61、62、62、63、62、63、62、62.....
61、62、62、63、62、63、62、62.....
gǎn shòu dào píng jìng de xìng fú ， gǎn shòu dào xiàng piāo fú zài kōng zhōng yí yàng de níng jìng 。
感受到平靜的幸福，感受到像漂浮在空中一樣的寧靜。
hēi ， shuō chū nǐ de míng zì 。
嘿，說出你的名字。
zài xīn lǐ duō cì jiào chū lái ， zhè shì nǐ de míng zì 。
在心裡多次叫出來，這是你的名字。
ǹg ， duì duì duì ， jiù zhè yàng 。
嗯，對對對，就這樣。
zǒng jué dé fēi cháng xìng fú ， xīn qíng chōng yíng 。
總覺得非常幸福，心情充盈。
wǒ yào gào sù nǐ yì zhí méi néng shuō chū kǒu de shì qíng 。
我要告訴你一直沒能說出口的事情。
wǒ shì nǐ wú yì shí de yí bù fen 。
我是你無意識的一部分。
yě xū shuō chéng shì wú yì shí chuàng zào de cún zài gèng hé shì 。
也許說成是無意識創造的存在更合適。
zhèng rú zuì chū suǒ shuō 。
正如最初所說。
cuī mián shì wú yì shí jí zhōng zhù yì lì de zhuàng tài 。
催眠是無意識集中注意力的狀態。
qí shí ， píng shí de yì shí zhī zhàn zhěng gè yì shí de 10% zuǒ yòu 。
其實，平時的意識只佔整個意識的10%左右。
wéi shén mó shì nǚ hái zi de xíng xiàng ne ， nà shì yīn wéi nǐ zài wú yì shí zhōng zhè yàng shè xiǎng de 。
為什麼是女孩子的形象呢，那是因為你在無意識中這樣設想的。
nǐ shuō nǐ xǐ huān wǒ 。
你說你喜歡我。
suǒ yǐ wǒ yě xǐ huān nǐ 。
所以我也喜歡你。
nǐ xǐ huān zì jǐ shì yí jiàn fēi cháng xìng fú hé lìng rén kāi xīn de shì qíng 。
你喜歡自己是一件非常幸福和令人開心的事情。
rú guǒ nǐ gǎn dào jǔ sāng ， wú fǎ bǎi tuō bù ān de shí hòu ， xiǎng qǐ wǒ 。
如果你感到沮喪，無法擺脫不安的時候，想起我。
wǒ hěn zài yì nǐ 。
我很在意你。
méi guān xì ， rú guǒ nǐ xiǎng jiàn wǒ ， suí shí dōu kě yǐ zài nǐ de xīn lǐ děng zhù 。
沒關係，如果你想見我，隨時都可以在你的心裡等著。
suī rán yǒu diǎn kě xī ， dàn shì chà bù duō gāi qǐ chuáng le ， zhǔn bèi cóng cuī mián zhōng xǐng lái ba 。
雖然有點可惜，但是差不多該起床了，準備從催眠中醒來吧。
zuò gè qīng sōng de shēn hū xī ， xī qì 。
做個輕鬆的深呼吸，吸氣。
xī qì ， hū qì ， zài yí cì xī qì ， zài yí cì hū qì ， gǎn jué píng jìng xià lái ， fàng sōng xià lái 。
吸氣，呼氣，再一次吸氣，再一次呼氣，感覺平靜下來，放鬆下來。
dāng wǒ shù dào 3 shí ， nǐ de yì shí jiù huí dào nǐ de fáng jiàn le 。
當我數到3時，你的意識就回到你的房間了。
nǐ de yì shí huí dào le nǐ de fáng jiàn
你的意識回到了你的房間
nǐ de shēn tǐ zài nǐ de fáng jiàn lǐ ān rán rù mián
你的身體在你的房間裡安然入眠
kàn qǐ lái fēi cháng shū fú ， hǎo xiàng zuò zhù gè měi mèng
看起來非常舒服，好像做著個美夢
wò zhù nǐ zhèng zài shuì jué de shǒu
握住你正在睡覺的手
rán hòu nǐ de yì shí huí dào shēn tǐ zhōng ， xìng fú dì xǐng lái
然後你的意識回到身體中，幸福地醒來
nǐ kě yǐ zuò dào zhè yì diǎn ， qǐng jì xù tīng wǒ de shēng yīn
你可以做到這一點，請繼續聽我的聲音
wǒ huì shù cóng 1 dào 10， dāng shù dào 10 shí ， nǐ huì bǎo liú xià lái de àn shì
我會數從1到10，當數到10時，你會保留下來的暗示
nǐ huì cóng chú le àn shì zhī wài de yí qiè zhòng jiě tuō chū lái ， bìng zài yí gè qīng shuǎng de zhuàng tài xià xǐng lái
你會從除了暗示之外的一切中解脫出來，並在一個清爽的狀態下醒來
nǐ huì huī fù dào yí gè shēn tǐ zhōng de yì shí ， tóu nǎo zhú jiàn qīng xī qǐ lái
你會恢復到一個身體中的意識，頭腦逐漸清晰起來
biàn dé qīng xī míng liào
變得清晰明瞭
nǐ huì yì shí dào nǐ kě yǐ zì jǐ dòng dàn shuāng bì hé shuāng tuǐ
你會意識到你可以自己動彈雙臂和雙腿
nǐ huì xiǎng qǐ nǐ de shēn tǐ hé xīn líng dōu shǔ wū nǐ zì jǐ
你會想起你的身體和心靈都屬於你自己
nǐ huì gǎn shòu dào shēn tǐ de wēn nuǎn ， yì shí dào nǐ kě yǐ kòng zhì zhěng gè shēn tǐ
你會感受到身體的溫暖，意識到你可以控制整個身體
tóu nǎo hé shēn tǐ xiāng lián ， chōng mǎn huó lì
頭腦和身體相連，充滿活力
6. wú yì shí de jí zhōng lì jiǎn ruò ， píng shí de yì shí huí lái le 。
6. 無意識的集中力減弱，平時的意識回來了。
7. nǐ huì gǎn dào chōng mǎn gàn jìn hé xìng fú de xīn qíng 。
7. 你會感到充滿幹勁和幸福的心情。
8. hǎo le ， xiàn zài méi shì le 。
8. 好了，現在沒事了。
9. dāng shù dào 10 shí pāi yí xià shǒu ， nǐ kě yǐ qīng shuǎng dì xǐng lái 。
9. 當數到10時拍一下手，你可以清爽地醒來。
10. nǐ xǐng le má ？
10. 你醒了嗎？
rú guǒ nǐ huán zài mí hu zhōng ， qǐng zài tīng yí biàn ， cháng shì jiǎn dān de shēn zhǎn děng 。
如果你還在迷糊中，請再聽一遍，嘗試簡單的伸展等。
