kàn lái zhēn de bèi zhì yù le
看來真的被治癒了
kàn dào nǐ fàn kùn de biǎo qíng jiù dǒng le
看到你犯困的表情就懂了
nà jiù suàn zhěn zài wǒ de xī zhěn shàng yě méi shì ， yǎng tǎng xià ba
那就算枕在我的膝枕上也沒事，仰躺下吧
néng kàn jiàn wǒ de yǎn jīng ba ？
能看見我的眼睛吧？
zhè lǐ shì wǒ de dà tuǐ shàng ， bù xū zuò qí guài de shì
這裡是我的大腿上，不許做奇怪的事
guāi guāi tīng wǒ de huà
乖乖聽我的話
ǹg ， jì rán nǐ shuō huì guāi guāi tīng wǒ de
嗯，既然你說會乖乖聽我的
nà jiù xiān bēng jǐn quán shēn ， rán hòu zài fàng sōng
那就先繃緊全身，然後再放鬆
zhòng fù zhè tào dòng zuò
重複這套動作
rán hòu jiē xià lái bú yào yòng lì ， bǎo chí fàng sōng zhuàng tài
然後接下來不要用力，保持放鬆狀態
àn zhào zì jǐ de jié zòu jiù kě yǐ le ， màn màn shēn hū xī
按照自己的節奏就可以了，慢慢深呼吸
wǒ yě huì yì qǐ shēn hū xī ， bú yòng hài xiū
我也會一起深呼吸，不用害羞
huán shì zài yǒu yì shí de hū xī
還是在有意識的呼吸
jì xù shēn hū xī ， fàng kōng dà nǎo ba
繼續深呼吸，放空大腦吧
tū rán zhè yàng kě néng yǒu xiē kùn nán ， suǒ yǐ wǒ lái bāng nǐ
突然這樣可能有些困難，所以我來幫你
shù ěr líng tīng zhú huǒ de shēng yīn
豎耳聆聽燭火的聲音
néng tīng jiàn má ？
能聽見嗎？
màn màn yí dòng dào zhè yí cè
慢慢移動到這一側
yǒu là zhú jiù huì yuè lái yuè wēn nuǎn
有蠟燭就會越來越溫暖
yí dòng dào lìng yí cè
移動到另一側
zhè biān yě hěn nuǎn huo ba
這邊也很暖和吧
zuǒ yòu huàng dòng de huà
左右晃動的話
yáo yè de zhú huǒ jiù huì bàn suí nuǎn fēng zhào liàng nǐ
搖曳的燭火就會伴隨暖風照亮你
fēi cháng nuǎn huo ， páng fú zhì shēn wū lìng yí gè shì jiè
非常暖和，彷彿置身於另一個世界
yì shí kāi shǐ mó hu le má ？
意識開始模糊了嗎？
nà jiù xiǎo shuì yí huì ér ba
那就小睡一會兒吧
méi shì de ， jiù zhè yàng zhí jiē shuì ba
沒事的，就這樣直接睡吧
