トラック4會陰弛緩法

nà mó kāi shǐ diào jiào ba

wéi le néng yòng hòu tíng huò dé kuài gǎn yǒu bì yào kāi fā liǎng gè bù wèi

dì yī gè shì qián liè xiàn

qián liè xiàn jiù shì zài hòu tíng chā rù qián liè xiàn àn mó qì zhī hòu de bù wèi

dì èr gè bù wèi shì bèi chēng wéi qián liè xiàn cì jī de bù wèi qián liè xiàn cì jī jiù shì cóng jī jī de gēn bù dào pì gǔ xiǎo xué zhōu wéi de bù fen

zhǐ yào kāi fā qián liè xiàn cì jī jiù néng ràng tā biàn chéng xìng gǎn dài

tōng guò wǒ de diào jiào nǐ yīng gāi yě néng dá dào zhè zhǒng chéng dù de kuài gǎn ba ？

nà mó xiān cóng qián liè xiàn àn mó qì kāi shǐ kāi fā ba

yīn wéi hé qián liè xiàn xiāng bǐ qián liè xiàn àn mó qì zhī kào jī ròu de lā shēn jiù néng cì jī dào jī jī suǒ yǐ chǔ nǚ yě kě yǐ qīng sōng dì jìn xíng diào jiào

xué huì yòng qián liè xiàn àn mó qì huò dé kuài gǎn de fāng fǎ zài kāi fā qián liè xiàn de shí hòu yīng yòng zhè gè fāng fǎ

wǒ mén lái bǎ zhè xiē shì dōu jiǎng yi jiǎng rán hòu kāi shǐ diào jiào ba

bǎ yī fu tuō diào ba

míng míng jiē xià lái cái yào kāi shǐ diào jiào chuān zhù yī fu de huà huì hěn ài shì de bú shì má ？

bǎ nǐ zuì zhēn shí de yàng zǐ wán quán bào lù chū lái ba

wǒ shù shí miǎo zài dǎo jì shí jié shù zhī qián quán bù dōu gěi wǒ tuō diào

5 4 3 2 1 0

dǎo jì shí jié shù le

kàn lái yī fu quán tuō diào le ne

nú lì de shēn fèn lián tuō diào yī fu zhè zhǒng lǐ suǒ dāng rán de xíng wéi dōu yào gēn jù mìng lìng jìn xíng guǎn lǐ

zài zhè zhǒng xì jié shàng yě ràng rén yì shí dào zhǔ pú guān xì

wéi le bù méng shēng fǎn kàng xīn yào chè dǐ dì huǐ diào nà fèn zì zūn xīn

duì nú lì lái shuō néng bèi zhǔ rén mìng lìng

jiù shì zuì xìng fú de shì qíng

suǒ yǐ jiù kuā kuā nǐ ba

tuō diào yī fu zhēn bàng ne

nèi kù de pǐn wèi yě hěn kě ài

yǐ qián shì ròu bàng de dōng xī xiàn zài yě chuān shàng le zhēn cāo dài

wéi le bú bèi pèng dào ér jìn xíng zhù zì wǒ guǎn lǐ

kàn lái yǒu hǎo hǎo zūn shǒu dì yī tiān de mìng lìng ne

yīn dì rǔ tóu zěn mó yàng ？

āi yā āi yā zhè bú shì wán quán bó qǐ le má

zhēn xià liú a

qī dài wǒ de diào jiào má

wéi le nǐ nà qī dài de yīn dì rǔ tóu wǒ jiù gào sù nǐ ba

jīn tiān yě dǎ suàn ràng nǐ zuò nǐ zuì xǐ huān de rǔ tóu zì wèi

hǎo bù róng yì xué huì le yòng yīn dì rǔ tóu lái zì wèi

bù hǎo hǎo lì yòng de huà kě tài làng fèi le

suī rán rǔ tóu de kuài gǎn gè bù xiāng tóng

dàn zhǐ yào bǎ zhè liǎng diǎn jiā qǐ lái

néng huò dé de kuài gǎn jiù huì zēng jiā gè 2 3 bèi

hǎo xiǎng gǎn jǐn yòng pì xué gāo cháo zhè yàng

dòng lì yǒng shàng lái le duì ba

nà mó

xiān yǎng miàn tǎng zài dì bǎn shàng ba

tǎng xià lái rán hòu guì zài dì shàng qīng qīng M zì kāi tuǐ

zuì hòu zài dài shàng yǎn zhào

wán chéng le ne

dài shàng yǎn zhào zhī hòu nǐ néng gèng zhuān zhù wū tīng wǒ de shēng yīn le

néng gǎn jué dào wǒ jìn zài zhǐ chǐ duì ba

zhè gè zī shì shì wéi le jìn xíng zhǔ yào de lā shēn yùn dòng de zī shì

huí xiǎng yí xià shēn hū xī fàng sōng de shí hòu

nà zhǒng fàng sōng yòu shū fú de gǎn jué ba

lā shēn shí suǒ wèi de shū fú de gǎn jué

shì cóng jī ròu jǐn bēng zhuàng tài zhuǎn huàn chéng tuō lì zhuàng tài shí chǎn shēng de

lā shēn zuì shū fú de shì

yīn wéi shēn tǐ bù wèi de qiè huàn dòng zuò cái huì biàn chéng zhè yàng

zhǐ shì ràng nǐ yòng qián liè xiàn lái jìn xíng zhè gè dòng zuò ér yǐ

xiān yòng quán shēn lái shāo wēi liàn xí yí xià ba

wǒ shuō le fàng sōng zhī hòu

xī rù dà liàng kōng qì zhī hòu jiù tíng zhǐ hū xī

quán shēn de jī ròu dōu yòng lì

yòng lì zhī hòu wǒ huì kāi shǐ dǎo shù

nǐ yào bǎo chí zhè gè zhuàng tài

rán hòu dāng wǒ shuō le fàng sōng zhī hòu

jiù màn màn dì tǔ qì

tíng zhǐ yòng lì zài cì fàng sōng

zhè shí hòu nǐ cóng yòng lì de bù wèi kāi shǐ

jiù huì màn màn dì chǎn shēng shū fú de gǎn jué shì zhù qù yì shí yí xià ba

wǒ huì ràng nǐ liàn xí sān cì xiān zhuā zhù zhè gè gǎn jué ba

yòng lì ba

yòng lì

yào yì shí dào shǒu wàn de jī ròu quán tóu fù jī lái yòng lì

wǒ huì dǎo shù 10 miǎo nǐ yào bǎo chí zhè gè zhuàng tài

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

fàng sōng

zài fàng sōng de tóng shí jiàn jiàn dì wēn nuǎn de gǎn jué huì kuò sàn dào quán shēn duì ba

jí zhōng jīng shén gǎn shòu zhè fèn gǎn jué

shēn hū xī háo wú gù lǜ dì shēn hū xī jiù hǎo

hěn shū fú duì ba

zài lái liǎng cì shì zhù zuò gāng cái de dòng zuò ba

yòng lì

jìn qíng dì xī rù kōng qì

tíng zhǐ hū xī

6 5 4 3 2 1 0

fàng sōng

yì biān hū xī yì biān bǎ quán shēn de lì qì dōu xiè diào ba

zài xiè diào lì qì de tóng shí róu ruǎn de kuài gǎn huì màn màn kuò sàn dào quán shēn

hěn shū fú duì ba

xià cì jiù shì zuì hòu yí cì liàn xí le

yòng lì shǐ jìn dì xī rù kōng qì ba

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

xiè diào lì qì

fàng sōng fēi cháng ràng rén ān xīn duì ba

zhè yàng yì lái nǐ shì bu shì jiù néng zhuā zhù zài xiè diào lì qì de shí hòu gǎn dào shū fú le ne

hǎo hǎo jì zhù zhè zhǒng gǎn jué ba

jiē xià lái zhōng wū yào kāi shǐ yì lián chuàn de liú chéng le

cóng jī jī gēn bù dào hòu tíng

jí zhōng jīng shén ba

duì zhù qián liè xiàn bù wèi de jī ròu shǐ jìn de jué qiào

jiù xiàng shì bǎ jī ròu lā jìn tǐ nèi yí yàng jiù kě yǐ le

zhǔn bèi hǎo le má

xiàng qián liè xiàn bù wèi yòng lì

jǐn jǐn dì xiàng shì yào bǎ jī ròu lā jìn tǐ nèi yí yàng

zài yě rěn bú zhù le

dào dá zhè gè zhuàng tài zhī hòu jiù yào wéi chí zhù nà gè zhuàng tài

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

xiè diào lì qì

méng fā guāng huá de yīn jìng tǔ chū de shí hòu tóng shí yě huì chǎn shēng kuài gǎn

suī rán bú shì tè bié qiáng liè de cì jī dàn róu ruǎn tián mì de kuài gǎn huì cóng qián liè xiàn kāi shǐ kuò sàn kāi lái ne

rán hòu yóu qián liè xiàn chǎn shēng de kuài gǎn huì zài shēn tǐ de měi gè jiǎo luò dōu xiàng shì róng huà yí yàng xiāo shī

yòng lì ba

duō liàn xí jī cì ràng wǒ mén néng gèng jiā zhǔn què dì rèn zhī dào kuài gǎn ba

bǎo chí jǐn jǐn dì wò zhù

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

xiè diào lì qì

bǎ yì shí jí zhōng zài qián liè xiàn de gǎn jué shàng

děng kuài gǎn kāi shǐ kuò sàn dào quán shēn zhī hòu

zài bǎ ròu bàng chā jìn qù ba

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

xiè diào lì qì

cóng qián liè xiàn chǎn shēng de kuài gǎn huì kuò sàn dào quán shēn

wèi nǐ chà bù duō gāi zhù yì dào le ba ？

shēn chǔ de qián liè xiàn kāi shǐ zào dòng qǐ lái le duì ba

cóng qián liè xiàn chǎn shēng de kuài gǎn ràng qián liè xiàn biàn dé mǐn gǎn le

chà bù duō gāi bǎ qián liè xiàn àn mó qì chā jìn pì xué lǐ miàn le ba

cóng M zì kāi tuǐ de zī shì huàn chéng guì pā de zī shì

wéi le ràng wǒ néng kàn qīng chǔ nǐ de pì xué yòng shǒu bāi kāi pì xué gěi wǒ kàn kàn

zhēn shì āng zāng de pì xué a

shuō shí huà hěn bù shuǎng

dàn shì ǒu ěr huì yǒu rén diǎn wǒ shuō xiǎng yào yǒu zhù hēi sè pì xué de mǔ zhū nú lì

kě néng mǒu xiē kuáng rè fěn sī duì wǒ de pì xué hěn yǒu xīng qù ba

nǐ yě huì bèi yǒu zhù nà zhǒng xīng qù de nán rén mǎi xià lái má ？

wéi le nà gè shí hòu ràng nǐ de pì xué biàn dé mǐn gǎn qǐ lái ba

nǐ kàn nǐ xiǎng yào zhè gè duì ba

xiǎng bǎ qián liè xiàn àn mó qì chā jìn xiǎo xué lǐ de huà jiù gāi biǎo xiàn chū lái cái xíng a

shì zhù yáo huàng pì gǔ qiú wǒ shuō qǐng ràng wǒ chā rù hòu tíng ba

shēng yīn tài xiǎo le gěi wǒ dà diǎn shēng yīn ràng wǒ tīng dé gèng qīng chǔ

yào shi méi néng bǎ nǐ de xīn yì chuán dá guò lái nà jiù zhè yàng fàng zhì nǐ

yì biān fā chū bēi míng yì biān qiú zhù qián liè xiàn àn mó qì chā rù

zhēn shì gè xià liú de mǔ zhū a

xíng ba yǔn xū nǐ bǎ qián liè xiàn àn mó qì chā jìn lái

sì zhī chēng dì rán hòu guì pā xià lái

xiàn zài kāi shǐ gōng zuò nǐ kě yǐ bǎ yǎn zhào ná diào le

shǒu xiān wéi le fáng zhǐ shòu shāng zài qián liè xiàn àn mó qì shàng tú mǎn rùn huá yóu

cóng qián duān dào gēn bù háo bú lìn sè dì tú mǎn rùn huá yóu bǐ jiào hǎo

děng nǐ shí miǎo zhǔn bèi hǎo

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

nǐ de yǎn jīng lǐ zhèng fǎn shè zhù yín dàng de guāng máng ne

jiē xià lái jiù yào bǎ zhè gè fàng jìn hòu tíng le

hěn yí hàn nǐ de chǔ nǚ zài diào jiào guò chéng zhōng huì bèi suí yì dì wán nòng

bìng bú shì zhēn zhèng de jī jī

ér shì gēn jù wán jù de bù tóng méi yǒu rèn hé tè bié gǎn háo wú gǎn qíng dì jìn xíng diào jiào

yīn wéi nǐ de chǔ nǚ zhǐ yǒu zhè zhǒng chéng dù de jià zhí

suǒ yǐ nǐ jiù huí dào sì zhī zhù dì de zī shì dài shàng yǎn zhào ba

bǎ qián liè xiàn àn mó qì kào jìn hòu tíng rù kǒu

jiù zhè yàng děng dài

yì kǒu qì chā dào dǐ de huà huì shòu shāng de

màn màn dì zǎi xì dì chā jìn qù ba

fā chū le gū de yín dàng shēng yīn jiǎn zhí jiù xiàng shì shī tòu le yí yàng ne

tú a tú tú a tú

hǎo le chà bù duō le ba

shǒu xiān duì qián liè xiàn àn mó qì jìn xíng qīng lǐ

zhī bǎ qián duān chā jìn hòu tíng lǐ ba

qián duān chā jìn qù zhī hòu zài bá chū lái yí cì

rán hòu zài cì zhī bǎ qián duān chā jìn qù zài bá chū lái

gǎn jué bú cuò ne

jiē xià lái shì zhù chā dào zhèng zhōng jiàn ba

xiān cóng qián duān kāi shǐ wēn róu dì chā jìn qù

rán hòu děng dào hòu tíng lǐ miàn sāi mǎn le yí bàn de qián liè xiàn àn mó qì zhī hòu

zài shāo wēi wǎng huí bá yì diǎn

zhè cì bú yòng bá wán yě méi guān xì

shì zhù ràng qián duān chōu chā yí bàn de qián liè xiàn àn mó qì ba

chā jìn lái

fàng huí qù

chā jìn lái

fàng huí qù

chā jìn lái

fàng huí qù

zhè yàng yì lái hòu tíng shì bu shì yě fàng sōng le ne

nà mó jiē xià lái jiù bǎ qián liè xiàn àn mó qì chā dào hòu tíng shēn chǔ ba

yòng zhè gè chā jìn qù zhī hòu zài shì zhù wǎng lǐ sāi yì diǎn

yì kāi shǐ kě néng huì yǒu xiē dǐ chù dàn zhǐ yào chā dào shēn chǔ

yīng gāi jiù huì gū dì quán bù tūn jìn qù le

āi yā zhè yàng jiù shì sāng shī chǔ nǚ le ne

gōng xǐ nǐ

yì wài de jiǎn dān duì ba

hǎo le bú yào sōng xiè

bǎ zhù yì lì jí zhōng zài hòu tíng shēn chǔ

qián liè xiàn àn mó qì yīng gāi zhèng zài bèi dǐng zhù cì jī

suī rán cái gāng chā rù gǎn jué kě néng huán hěn chí dùn

dàn suí zhù shí jiàn de tuī yí gǎn jué yīng gāi huì yuè lái yuè mǐn ruì

rú guǒ néng zài zhè gè zhuàng tài xià shì shì yán cháng shì xìng ài de huà

kěn dìng huì gèng shū fú de

dàn shì

zàn shí bǎo liú

zhí dào qián liè xiàn de shén jīng biàn dé gèng mǐn gǎn wéi zhǐ

jiù zhè yàng chā zhù qián liè xiàn àn mó qì fàng zhì ba

jiē xià lái yòng yīn dì rǔ tóu zì wèi zuò hǎo cí xìng gāo cháo de zhǔn bèi ba