一起床 這下又睡過頭
LINE LINE 訊息怎那麼多
能不能先放過我 (能不能先放過我)
上了班 身體卻不想動
黑咖啡 也救不了我
名字永遠寫錯 (名字永遠寫錯)
那麼多 小確幸 我確定 我可以
偷拿幾個 放進我包包裡
現在來 呼吸 上氣接不到下氣
呼吸 要先呼才能夠吸 我相信我可以
把煩心 全部都呼出去
呼吸 沒有什麼好生氣
呼吸 我只要有好心情
最後深呼吸 調整生活的頻率
下了班 一個人在街頭
買了飯 差點錢還不夠
傻傻地 看著天空 (傻傻地 看著天空)
上了車 也沒有位子坐
旁邊的 還一直在看我
想對我做什麼 (想對我做什麼)
沒關係 小事情 大丈夫 搞定你
整個城市 都為我打氣
現在來 呼吸 上氣接不到下氣
呼吸 要先呼才能夠吸 我相信我可以
把煩心 全部都呼出去
呼吸 沒有什麼好生氣
呼吸 我只要有好心情
最後深呼吸 調整生活的頻率
啦啦啦 啦啦啦
深深呼吸 沒有什麼好生氣
啦啦啦 啦啦啦
深深呼吸 我只要有好心情
呼吸 上氣接不到下氣
呼吸 要先呼才能夠吸 為自己用點力
把煩心 全部都呼出去
呼吸 我就有新的勇氣
呼吸 每一秒都不漏氣
深深深呼吸 調整生活的頻率
呼吸 呼吸
深呼吸 - Claire Kuo
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[00:24.27]一起床 這下又睡過頭
[00:26.76]LINE LINE 訊息怎那麼多
[00:29.56]能不能先放過我 (能不能先放過我)
[00:35.11]上了班 身體卻不想動
[00:37.64]黑咖啡 也救不了我
[00:40.72]名字永遠寫錯 (名字永遠寫錯)
[00:45.87]那麼多 小確幸 我確定 我可以
[00:50.71]偷拿幾個 放進我包包裡
[00:56.05]現在來 呼吸 上氣接不到下氣
[00:58.58]呼吸 要先呼才能夠吸 我相信我可以
[01:04.13]把煩心 全部都呼出去
[01:06.79]呼吸 沒有什麼好生氣
[01:09.05]呼吸 我只要有好心情
[01:14.26]最後深呼吸 調整生活的頻率
[01:28.11]下了班 一個人在街頭
[01:30.78]買了飯 差點錢還不夠
[01:33.37]傻傻地 看著天空 (傻傻地 看著天空)
[01:38.89]上了車 也沒有位子坐
[01:41.11]旁邊的 還一直在看我
[01:44.00]想對我做什麼 (想對我做什麼)
[01:49.52]沒關係 小事情 大丈夫 搞定你
[01:54.59]整個城市 都為我打氣
[01:59.56]現在來 呼吸 上氣接不到下氣
[02:02.32]呼吸 要先呼才能夠吸 我相信我可以
[02:07.73]把煩心 全部都呼出去
[02:10.55]呼吸 沒有什麼好生氣
[02:13.00]呼吸 我只要有好心情
[02:18.12]最後深呼吸 調整生活的頻率
[02:22.14]啦啦啦 啦啦啦
[02:26.90]深深呼吸 沒有什麼好生氣
[02:31.64]啦啦啦 啦啦啦
[02:37.42]深深呼吸 我只要有好心情
[02:42.98]呼吸 上氣接不到下氣
[02:45.11]呼吸 要先呼才能夠吸 為自己用點力
[02:50.53]把煩心 全部都呼出去
[02:55.02]呼吸 我就有新的勇氣
[02:56.93]呼吸 每一秒都不漏氣
[03:00.81]深深深呼吸 調整生活的頻率
[03:07.54]呼吸 呼吸
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歌詞解析
一句話主旨
透過重複的深呼吸動作，表達對抗生活壓力的自我調節與療癒過程。
主題
日常生活的微小困境與情緒掙扎，以及以呼吸作為心理建設的具體實踐。
情緒
從疲憊焦慮逐漸轉為平靜堅定，呈現壓力下的自我勵志與療癒療程。
意象與手法
以「呼吸」作為核心隱喻，結合「睡過頭」「訊息過多」「黑咖啡」等日常細節，描繪現代人精神耗竭的狀態；重複段落強化「呼氣—吸氣」的節奏感，象徵情緒的釋放與重建。
重點句解讀
「上氣接不到下氣」：直述生理與心理的雙重窒息感，暗示壓力已影響基礎生存節奏。
「名字永遠寫錯」：以細微疏漏映射對自身存在感的質疑，凸顯重複性勞動的異化感。
「調整生活的頻率」：將呼吸與生活節奏連結，隱喻透過微小行動重獲主控權。
適合情境
面對工作壓力、情緒低潮或需要自我放鬆時，作為情緒調節的口語化指引。
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歌曲冷知識
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