18oz

冥想練習

許志安 · 18oz · 2017-01-13

透過冥想與自我對話,尋求內心平靜與情緒釋放。

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作曲 Chochukmo
作詞 阿塗
深 深呼吸 閉起眼
全身安躺 由心做指導
留心 每一呼 每一吸
餘音牽動 流進潛意識
輕 呼出壓力
臂膀像無重
放鬆眉頭 放心淚流
心思都放慢了共靈魂接通
將 啜泣 寫於信中
隨風寄出一頁
將 壓抑 交給信紙
流放煩憂 來放鬆
跟 身體對話 以脈絡傳送
放空念頭 冥想無求
高溫蒸發掉眼淚
換成抱擁
當 記憶 一一變酸
南柯里找一夢
當 細胞 一一耗損
忘記煩憂 來放空
風雨中 怎放空
如若思憶深處缺氧氣
如若天空不再美
潛入思海清理 改寫心理
盼平復戾氣
迫壓中 怎放空
原諒偏執的我 太過氣盛
凡心怎可以恬靜
太顧忌 要學習忘記
悲痛中 怎放空
太想念你
缺月沒完美
傷痛中 怎放空
多得漆黑
燈塔更是明媚
多得相愛別離 有限期
缺陷是完美
冥想練習 - 許志安 更多更詳盡歌詞在 ※ Mojim.org 魔鏡歌詞網 https://mojim.org/song/許志安-冥想練習-431376
對拍微調
shēn shēn hū xī bì qǐ yǎn
深 深呼吸 閉起眼
quán shēn ān tǎng yóu xīn zuò zhǐ dǎo
全身安躺 由心做指導
liú xīn měi yì hū měi yì xī
留心 每一呼 每一吸
yú yīn qiān dòng liú jìn qián yì shí
餘音牽動 流進潛意識
qīng hū chū yā lì
輕 呼出壓力
bì bǎng xiàng wú zhòng
臂膀像無重
fàng sōng méi tóu fàng xīn lèi liú
放鬆眉頭 放心淚流
xīn sī dōu fàng màn le gòng líng hún jiē tōng
心思都放慢了共靈魂接通
jiāng chuò qì xiě wū xìn zhōng
將 啜泣 寫於信中
suí fēng jì chū yí yè
隨風寄出一頁
jiāng yā yì jiāo gěi xìn zhǐ
將 壓抑 交給信紙
liú fàng fán yōu lái fàng sōng
流放煩憂 來放鬆
gēn shēn tǐ duì huà yǐ mài luò chuán sòng
跟 身體對話 以脈絡傳送
fàng kōng niàn tóu míng xiǎng wú qiú
放空念頭 冥想無求
gāo wēn zhēng fā diào yǎn lèi
高溫蒸發掉眼淚
huàn chéng bào yōng
換成抱擁
dāng jì yì yī yī biàn suān
當 記憶 一一變酸
nán kē lǐ zhǎo yí mèng
南柯里找一夢
dāng xì bāo yī yī hào sǔn
當 細胞 一一耗損
wàng jì fán yōu lái fàng kōng
忘記煩憂 來放空
fēng yǔ zhōng zěn fàng kōng
風雨中 怎放空
rú ruò sī yì shēn chǔ quē yǎng qì
如若思憶深處缺氧氣
rú ruò tiān kōng bú zài měi
如若天空不再美
qián rù sī hǎi qīng lǐ gǎi xiě xīn lǐ
潛入思海清理 改寫心理
pàn píng fù lì qì
盼平復戾氣
pò yā zhōng zěn fàng kōng
迫壓中 怎放空
yuán liàng piān zhí de wǒ tài guò qì shèng
原諒偏執的我 太過氣盛
fán xīn zěn kě yǐ tián jìng
凡心怎可以恬靜
tài gù jì yào xué xí wàng jì
太顧忌 要學習忘記
bēi tòng zhōng zěn fàng kōng
悲痛中 怎放空
tài xiǎng niàn nǐ
太想念你
quē yuè méi wán měi
缺月沒完美
shāng tòng zhōng zěn fàng kōng
傷痛中 怎放空
duō dé qī hēi
多得漆黑
dēng tǎ gèng shì míng mèi
燈塔更是明媚
duō dé xiāng ài bié lí yǒu xiàn qī
多得相愛別離 有限期
quē xiàn shì wán měi
缺陷是完美
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[00:00.00]作詞 : 阿塗
[00:01.00]作曲 : Chochukmo
[00:24.66]深 深呼吸 閉起眼
[00:28.68]全身安躺 由心做指導
[00:36.35]留心 每一呼 每一吸
[00:40.72]餘音牽動 流進潛意識
[00:48.72]輕 呼出壓力
[00:53.02]臂膀像無重
[00:57.65]放鬆眉頭 放心淚流
[01:00.42]心思都放慢了共靈魂接通
[01:12.50]將 啜泣 寫於信中
[01:18.03]隨風寄出一頁
[01:24.39]將 壓抑 交給信紙
[01:29.92]流放煩憂 來放鬆
[02:06.30]跟 身體對話 以脈絡傳送
[02:15.38]放空念頭 冥想無求
[02:17.99]高溫蒸發掉眼淚
[02:23.34]換成抱擁
[02:30.12]當 記憶 一一變酸
[02:35.71]南柯里找一夢
[02:42.10]當 細胞 一一耗損
[02:47.53]忘記煩憂 來放空
[02:59.38]風雨中 怎放空
[03:13.84]如若思憶深處缺氧氣
[03:17.41]如若天空不再美
[03:20.93]潛入思海清理 改寫心理
[03:24.85]盼平復戾氣
[03:27.57]迫壓中 怎放空
[03:42.50]原諒偏執的我 太過氣盛
[03:46.27]凡心怎可以恬靜
[03:49.99]太顧忌 要學習忘記
[03:56.62]悲痛中 怎放空
[04:10.70]太想念你
[04:18.27]缺月沒完美
[04:24.91]傷痛中 怎放空
[04:39.69]多得漆黑
[04:40.80]燈塔更是明媚
[04:43.83]多得相愛別離 有限期
[04:49.23]缺陷是完美

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跟這首歌對話

AI 依歌詞回答(免費,僅供參考)

歌詞解析

一句話主旨

透過冥想與自我對話,尋求內心平靜與情緒釋放。

主題

探討現代人面對壓力、傷痛與自我矛盾時,如何透過冥想與情感疏導達到心靈療癒,並接受生命中的不完美。

情緒

從壓抑、焦慮到逐步釋然,最終轉為對缺陷的接納與希望,情緒層次由內斂至寬廣。

意象與手法

以「呼吸」與「信紙」象徵情緒的流動與釋放,用「南柯一夢」與「缺月」隱喻虛幻與殘缺的現實,透過「細胞耗損」與「潛入思海」描繪身心的疲憊與自我清理的過程。

重點句解讀

1. 「將啜泣寫於信中,隨風寄出一頁」:

以書寫與寄信的動作,將隱藏的悲傷轉化為具象的行動,象徵情感的外放與自我療癒。

2. 「缺陷是完美」:

直接點出歌曲核心哲思,透過承認不完美來達成心靈的完整,顛覆傳統對「完美」的執念。

3. 「多得漆黑,燈塔更是明媚」:

在黑暗中更顯光明的價值,隱喻痛苦與困境反成為覺醒的契機。

適合情境

獨處時的靜心冥想、情緒低潮的自我療癒、或需要重新審視人生缺憾的思考時刻。

魔鏡站長解析

魔鏡站長

這首歌像是留給在深夜裡輾轉難眠的人,一份溫柔的邀請。我們總習慣把壓力往心裡堆,這首歌卻教人如何把那些無法消化的情緒,試著透過呼吸與對話一點點釋放出來。許志安用一種近乎呢喃的口吻,把那種想念一個人卻又必須學會放下的拉扯,唱得既誠懇又克制。

最觸動我的是歌曲後半段,當那些關於執著、傷痛與遺憾的提問不斷拋出,最後卻溫柔地落在「缺陷也是一種完美」的結論上。這不是一首要你強行正向的歌,而是陪你潛入思緒的深處,承認自己的脆弱。當世界變得嘈雜,試著戴上耳機,讓這首歌帶領你把緊繃的肩膀放下來,在漆黑中找尋屬於自己的那座燈塔。這是一首適合在情緒滿溢時,一個人反覆咀嚼的療癒之作。

歌曲冷知識

・歌詞中「深呼吸」與「呼出壓力」形成對比,暗示情緒釋放的雙向過程。

・「缺月沒完美」與「缺陷是完美」的悖論修辭,凸顯不完美中的哲思。

・「將啜泣寫於信中」以書信意象轉化情緒,呼應「放鬆」主題的具象化表達。

・副歌段落「當記憶一一變酸」運用味覺通感,將抽象傷痛轉化為可感知的質感。

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常見問題

冥想練習的歌詞在講什麼?

透過冥想與自我對話,尋求內心平靜與情緒釋放。

冥想練習是誰作詞作曲的?

冥想練習(許志安)作詞 阿塗,作曲 Chochukmo。

冥想練習是誰唱的?

冥想練習由許志安演唱,完整歌詞與歌曲解析可在魔鏡歌詞網查看。

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