（Da-la-la-da）
有伴侶會恐懼 完美開心到累
要獨處也恐懼 沒有觀眾 收看眼淚
面對自己似朗月照溝渠 無人亦端正地進睡
形象已揮之不去 人人也讚許
日日夜夜浪浪蕩蕩在人群裡 說話細聲 到底驚困擾誰
浩浩瀚瀚順順利利 就算敢失去 怕要得到允許
熱熱鬧鬧寂寂寞寞在人潮裡 偶遇鏡子 到底驚嚇驚誰
不對 自信最怕粉碎 我怯慌會刺激誰
不太像我的我 擔心會忤逆誰 （oh-oh）
進食也會恐懼 饒恕口腹有罪 （驚恐癥為何自取）
肚餓也更恐懼 為了三餐 一世畏懼
被迫或堅決要做更好的人 創造期望所以自製恐懼
其實怕失望是誰 還是害怕被讚許
日日夜夜浪浪蕩蕩在人群裡 那樣怕衰 到底驚喪失誰
浩浩瀚瀚順順利利 就算敢失去 怕要得到允許
熱熱鬧鬧寂寂寞寞在人潮裡 偶遇鏡子 到底驚嚇驚誰
不對 最怕的竟是我 我又最畏懼誰
不對 相信自細敦厚善良 喝醉亦不醉
自從逃避天陰會行雷 會避到我的堡壘
未曾承認也愛懸崖廢墟
言行極規矩 然後怕面對我心虛
日日夜夜浪浪蕩蕩在命途裡 奮力去追 要討好哪些誰
浩浩瀚瀚順順利利 就算敢失去 怕要得到允許
熱熱鬧鬧寂寂寞寞在怒濤裡 偶遇鏡子 到底驚嚇驚誰
恐怕 被日夜唱衰
日日聚聚夜夜會會在人群裡 永未鬥嘴 到底驚刺傷誰
浩浩瀚瀚順順利利沒有膽失去 才得到莫名畏懼
熱熱鬧鬧寂寂寞寞在人潮裡 看著鏡子 我心知最驚誰 （woo）
我看不起我飾演誰
從沒灑脫到疲累 勇敢得我自許 （yeah）
慌 - 許廷鏗
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[00:08.37]（Da-la-la-da）
[00:14.50]有伴侶會恐懼 完美開心到累
[00:21.83]要獨處也恐懼 沒有觀眾 收看眼淚
[00:29.11]面對自己似朗月照溝渠 無人亦端正地進睡
[00:38.01]形象已揮之不去 人人也讚許
[00:44.88]日日夜夜浪浪蕩蕩在人群裡 說話細聲 到底驚困擾誰
[00:52.00]浩浩瀚瀚順順利利 就算敢失去 怕要得到允許
[00:59.55]熱熱鬧鬧寂寂寞寞在人潮裡 偶遇鏡子 到底驚嚇驚誰
[01:06.65]不對 自信最怕粉碎 我怯慌會刺激誰
[01:15.85]不太像我的我 擔心會忤逆誰 （oh-oh）
[01:34.55]進食也會恐懼 饒恕口腹有罪 （驚恐癥為何自取）
[01:41.98]肚餓也更恐懼 為了三餐 一世畏懼
[01:49.12]被迫或堅決要做更好的人 創造期望所以自製恐懼
[01:57.92]其實怕失望是誰 還是害怕被讚許
[02:05.03]日日夜夜浪浪蕩蕩在人群裡 那樣怕衰 到底驚喪失誰
[02:12.08]浩浩瀚瀚順順利利 就算敢失去 怕要得到允許
[02:19.43]熱熱鬧鬧寂寂寞寞在人潮裡 偶遇鏡子 到底驚嚇驚誰
[02:26.70]不對 最怕的竟是我 我又最畏懼誰
[02:33.72]不對 相信自細敦厚善良 喝醉亦不醉
[02:44.23]自從逃避天陰會行雷 會避到我的堡壘
[02:51.78]未曾承認也愛懸崖廢墟
[02:58.27]言行極規矩 然後怕面對我心虛
[03:03.15]日日夜夜浪浪蕩蕩在命途裡 奮力去追 要討好哪些誰
[03:10.39]浩浩瀚瀚順順利利 就算敢失去 怕要得到允許
[03:17.53]熱熱鬧鬧寂寂寞寞在怒濤裡 偶遇鏡子 到底驚嚇驚誰
[03:24.97]恐怕 被日夜唱衰
[03:32.16]日日聚聚夜夜會會在人群裡 永未鬥嘴 到底驚刺傷誰
[03:39.25]浩浩瀚瀚順順利利沒有膽失去 才得到莫名畏懼
[03:46.73]熱熱鬧鬧寂寂寞寞在人潮裡 看著鏡子 我心知最驚誰 （woo）
[03:57.75]我看不起我飾演誰
[04:05.04]從沒灑脫到疲累 勇敢得我自許 （yeah）
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歌詞解析
一句話主旨
在社會規範與自我認同間掙扎，揭露對「完美形象」的恐懼與反芻。
主題
探討現代人於群體中被迫維持形象的焦慮，以及獨處時面對真實自我的矛盾心理，揭示「恐懼」來自對他人評價與自我期許的雙重壓迫。
情緒
緊繃、徬徨、自我質疑，夾雜對社會規範的抗拒與無力感。
意象與手法
1. 「朗月照溝渠」以自然景物喻自我審視的荒涼感，凸顯內心與外在形象的落差。
2. 「鏡子」作為反覆出現的意象，象徵社會規範的凝視與自我審判的工具。
3. 重複句式「日日夜夜浪浪蕩蕩」製造語氣的流動感，暗示情緒的持續性與無解狀態。
重點句解讀
1. 「不對 自信最怕粉碎 我怯慌會刺激誰」
原文短句揭示自信的脆弱性，恐懼的焦慮可能反過來影響他人，凸顯自我與社會的互動張力。
2. 「其實怕失望是誰 還是害怕被讚許」
直指焦慮源頭的矛盾性——既恐懼讓他人失望，也恐懼被過度肯定，反映對「被看見」的雙重掙扎。
3. 「我看不起我飾演誰」
指出個人在社會角色中逐漸失去真實自我，對「偽裝」的自我厭惡成為恐懼的根源。
適合情境
面對職場壓力、人際關係焦慮，或需要自我反思時，適合靜
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歌曲冷知識
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