hǎo de nà mó jiù kāi shǐ zhèng shì de xùn liàn ba
好的 那麼就開始正式的訓練吧
jiē xià lái shì cùn zhǐ
接下來是 寸止
yě jiù shì xī fǎ wǒ huì shāo wēi jiā shēn yì diǎn jì qiǎo
也就是吸法 我會稍微加深一點技巧
qǐng nǐ yì shí dào zì jǐ yào fàng sōng hǎo hǎo dì duàn liàn
請你意識到自己要放鬆 好好地鍛鍊
hǎo le duì zhù gāng cái yǐ jīng biàn dé xiāng dāng dà de jī jī
好了 對著剛才已經變得相當大的雞雞
yào kāi shǐ dī rùn huá yè le ò xiān yòng wǒ de shǒu lái wēn nuǎn yí xià jī jī
要開始滴潤滑液了哦 先用我的手來溫暖一下雞雞
bì jìng bīng liáng de huà huì hè yí tiào ne huán kě yǐ má ？ yǐ jīng xiāng dāng fàng sōng le má ？
畢竟冰涼的話會嚇一跳呢 還可以嗎？已經相當放鬆了嗎？
tài hǎo le nà mó jiē xià lái shì wǔ fēn zhōng
太好了 那麼接下來是五分鐘
qǐng nǐ bì shàng yǎn jīng wǒ huì yǐn dǎo nǐ de
請你閉上眼睛 我會引導你的
rěn nài hé hū xī shì de wǔ fēn zhōng yào kāi shǐ le
忍耐和呼吸 是的 五分鐘要開始了
ràng rùn huá yè shèn tòu jìn qù huì bu huì jué dé bīng liáng ？
讓潤滑液滲透進去 會不會覺得冰涼？
méi wèn tí ba ？ hǎo de nǐ shāo wēi dǒu dòng le yí xià ne
沒問題吧？好的 你稍微抖動了一下呢
huán wán quán bù xíng
還完全不行
xiàn zài zhōng wū dào sān shí miǎo le qǐng nǐ rěn zhù ò wǒ yào jiā rùn huá yè le
現在終於到三十秒了 請你忍住哦 我要加潤滑液了
qǐng nǐ jì xù shēn hū xī fā chū shēng yīn le ne qǐng nǐ rěn zhù
請你繼續深呼吸 發出聲音了呢 請你忍住
yǐ jīng shì yīng le má ？ wǒ huì yì diǎn diǎn jiā kuài sù dù de
已經適應了嗎？我會一點點加快速度的
yāo bù shì bú huì dòng de ò tīng qīng chǔ le má ？
腰部是不會動的哦 聽清楚了嗎？
hǎo de nǐ de hū xī biàn dé jí cù qǐ lái le
好的 你的呼吸變得急促起來了
qǐng nǐ shēn hū xī huán yǒu liǎng fēn zhōng
請你深呼吸 還有兩分鐘
wǒ yào shāo wēi jiā kuài sù dù le yě yào jiā kuài jié zòu le
我要稍微加快速度了 也要加快節奏了
hǎo de jì xù shēn hū xī huán shèng yì fēn zhōng le
好的 繼續深呼吸 還剩一分鐘了
qǐng nǐ rěn zhù ò hǎo de huán yǒu sān shí miǎo yào rěn zhù
請你忍住哦 好的 還有三十秒 要忍住
shēng yīn yě yào rěn zhù hǎo de nǐ rěn zhù le ne
聲音也要忍住 好的 你忍住了呢
qǐng nǐ xiān fàng sōng yí xià ò huán bù néng shè chū lái
請你先放鬆一下哦 還不能射出來
hǎo de shāo wēi xiū xi yí huì ér zhī hòu jiù yào kāi shǐ xià yí gè xùn liàn le
好的 稍微休息一會兒之後 就要開始下一個訓練了
shēn hū xī xī qì tǔ qì
深呼吸 吸氣 吐氣
xī qì tǔ qì hǎo de
吸氣 吐氣 好的
zài zhè qī jiàn yě yào bǎ shuǐ fèn bǔ chōng hǎo
在這期間 也要把水分補充好
děng wǒ zhǔn bèi hǎo le zhī hòu zài jiào nǐ guò lái qǐng shāo děng yí xià
等我準備好了之後再叫你過來 請稍等一下
