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健康伯 (Healthy grandfather)

玖壹壹 · 搏感情

透過戲謔口吻詮釋年長者追求健康與自信的活力形象。

〈健康伯 (Healthy grandfather)〉是玖壹壹演唱的歌曲，收錄於專輯《搏感情》。經魔鏡 AI 音訊分析，全曲調性為 B 小調、速度約每分鐘 92 拍、整體情緒憂傷。魔鏡歌詞網收錄本曲的完整歌詞、逐字拼音註音、吉他和弦譜、卡拉OK 同步歌詞，皆可免費查看。

2,442 次觀看 110 人喜歡 4.6（54 人評分）

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調性B 小調節奏92 BPM 情緒憂傷 AI 音訊分析

同情緒的歌：憂傷的歌 · 依速度找歌：讀書專注（中慢板·約 80–100 BPM） · 卡拉OK同步歌詞

字級

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

摸我的胸部彈跳換個MOVE

葛老子的年紀已經邁向65

單槓尻八下背後揹著妹

他返老還童心智回到30歲

早上六點跑步從早跑到中午

身邊還有幾個體育大學的隨員

他不為了誰他還爽不退

壯碩外表老派的格調還包個背

全年無休每天我都練

跟我的多餘脂肪說再見

結實的肌肉讓他們看見

脫掉我上衣走吧去海邊

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

找個好的位置四周都是鏡子

先來一組啞鈴屏氣凝神時間靜止

不用教練老師我們再來一次

不是水煮的食物我全都不吃

來點高蛋白熱量我都知

周圍圍繞著HOMIE 稱讚我身材

看我二頭肌越練越大粒

北鼻加點啞鈴我舉到外層空間去

全年無休每天我都練

跟我的多餘脂肪說再見

結實的肌肉讓他們看見

脫掉我上衣走吧去海邊

（我累得要死）

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

（我累得要死）

全年無休每天我都練

跟我的多餘脂肪說再見

結實的肌肉讓他們看見

脫掉我上衣走吧去海邊

（我累得要死）

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

健康伯 (Healthy grandfather) - 玖壹壹更多更詳盡歌詞在 ※ Mojim.org 魔鏡歌詞網 https://mojim.org/song/玖壹壹-健康伯-(Healthy-grandfather)-289802

對拍微調

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

mō wǒ de xiōng bù dàn tiào huàn gè MOVE

摸我的胸部彈跳換個MOVE

gě lǎo zǐ de nián jì yǐ jīng mài xiàng 65

葛老子的年紀已經邁向65

dān gàng kāo bā xià bèi hòu bēi zhù mèi

單槓尻八下背後揹著妹

tā fǎn lǎo huán tóng xīn zhì huí dào 30 suì

他返老還童心智回到30歲

zǎo shàng liù diǎn pǎo bù cóng zǎo pǎo dào zhōng wǔ

早上六點跑步從早跑到中午

shēn biān huán yǒu jī gè tǐ yù dà xué de suí yuán

身邊還有幾個體育大學的隨員

tā bù wéi le shuí tā huán shuǎng bú tuì

他不為了誰他還爽不退

zhuàng shuò wài biǎo lǎo pài de gé diào huán bāo gè bèi

壯碩外表老派的格調還包個背

quán nián wú xiū měi tiān wǒ dōu liàn

全年無休每天我都練

gēn wǒ de duō yú zhī fáng shuō zài jiàn

跟我的多餘脂肪說再見

jié shí de jī ròu ràng tā mén kàn jiàn

結實的肌肉讓他們看見

tuō diào wǒ shàng yī zǒu ba qù hǎi biān

脫掉我上衣走吧去海邊

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

zhǎo gè hǎo de wèi zhì sì zhōu dōu shì jìng zǐ

找個好的位置四周都是鏡子

xiān lái yì zǔ yǎ líng píng qì níng shén shí jiàn jìng zhǐ

先來一組啞鈴屏氣凝神時間靜止

bú yòng jiào liàn lǎo shī wǒ mén zài lái yí cì

不用教練老師我們再來一次

bú shì shuǐ zhǔ de shí wù wǒ quán dōu bù chī

不是水煮的食物我全都不吃

lái diǎn gāo dàn bái rè liáng wǒ dōu zhī

來點高蛋白熱量我都知

zhōu wéi wéi rào zhù HOMIE chēng zàn wǒ shēn cái

周圍圍繞著HOMIE 稱讚我身材

kàn wǒ èr tóu jī yuè liàn yuè dà lì

看我二頭肌越練越大粒

běi bí jiā diǎn yǎ líng wǒ jǔ dào wài céng kōng jiàn qù

北鼻加點啞鈴我舉到外層空間去

quán nián wú xiū měi tiān wǒ dōu liàn

全年無休每天我都練

gēn wǒ de duō yú zhī fáng shuō zài jiàn

跟我的多餘脂肪說再見

jié shí de jī ròu ràng tā mén kàn jiàn

結實的肌肉讓他們看見

tuō diào wǒ shàng yī zǒu ba qù hǎi biān

脫掉我上衣走吧去海邊

（ wǒ lèi dé yào sǐ ）

（我累得要死）

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

（ wǒ lèi dé yào sǐ ）

（我累得要死）

quán nián wú xiū měi tiān wǒ dōu liàn

全年無休每天我都練

gēn wǒ de duō yú zhī fáng shuō zài jiàn

跟我的多餘脂肪說再見

jié shí de jī ròu ràng tā mén kàn jiàn

結實的肌肉讓他們看見

tuō diào wǒ shàng yī zǒu ba qù hǎi biān

脫掉我上衣走吧去海邊

（ wǒ lèi dé yào sǐ ）

（我累得要死）

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

TOUCH wā ㄟ MUSCLE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

（ yìng lā yìng lā yìng lā yìng lā ）

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

選上方語言，AI 即時翻譯（免費）

[00:09.68]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

[00:17.93]摸我的胸部彈跳換個MOVE

[00:21.80]葛老子的年紀已經邁向65

[00:25.53]單槓尻八下背後揹著妹

[00:28.90]他返老還童心智回到30歲

[00:32.43]早上六點跑步從早跑到中午

[00:36.24]身邊還有幾個體育大學的隨員

[00:39.94]他不為了誰他還爽不退

[00:43.34]壯碩外表老派的格調還包個背

[00:46.61]全年無休每天我都練

[00:50.66]跟我的多餘脂肪說再見

[00:53.98]結實的肌肉讓他們看見

[00:57.26]脫掉我上衣走吧去海邊

[01:01.19]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:02.97]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:04.46]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:06.39]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

[01:08.35]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:09.92]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:11.82]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:13.38]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

[01:15.27]找個好的位置四周都是鏡子

[01:19.04]先來一組啞鈴屏氣凝神時間靜止

[01:22.66]不用教練老師我們再來一次

[01:26.05]不是水煮的食物我全都不吃

[01:29.74]來點高蛋白熱量我都知

[01:33.20]周圍圍繞著HOMIE 稱讚我身材

[01:36.86]看我二頭肌越練越大粒

[01:40.21]北鼻加點啞鈴我舉到外層空間去

[01:43.97]全年無休每天我都練

[01:47.73]跟我的多餘脂肪說再見

[01:50.88]結實的肌肉讓他們看見

[01:54.61]脫掉我上衣走吧去海邊

[01:57.94]（我累得要死）

[01:58.52]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[01:59.91]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:01.66]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:03.36]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

[02:05.45]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:07.01]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:08.97]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:10.63]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

[02:15.39]（我累得要死）

[02:29.13]全年無休每天我都練

[02:32.32]跟我的多餘脂肪說再見

[02:36.07]結實的肌肉讓他們看見

[02:39.50]脫掉我上衣走吧去海邊

[02:42.70]（我累得要死）

[02:43.41]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:44.72]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:46.52]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:48.20]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

[02:50.19]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:51.96]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:53.56]TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

[02:55.44]（硬啦硬啦硬啦硬啦）

移調原調

EFmEEmBBmEF#

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

BmGBmDG

摸我的胸部彈跳換個MOVE

BmF#mD

葛老子的年紀已經邁向65

BmBF#m

單槓尻八下背後揹著妹

AEBBmC#mEm

他返老還童心智回到30歲

CF#mF#Bm

早上六點跑步從早跑到中午

G#mBBmAEF#m

身邊還有幾個體育大學的隨員

BBmF#m

他不為了誰他還爽不退

EBF#mE

壯碩外表老派的格調還包個背

F#mG

全年無休每天我都練

EGF#mE

跟我的多餘脂肪說再見

F#mEEmA#mEm

結實的肌肉讓他們看見

GDF#

脫掉我上衣走吧去海邊

Bm

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

Em

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

G

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

D

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

F#Bm

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

D#EG

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

F#mE

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

DF#m

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

DEmEGG#m

找個好的位置四周都是鏡子

EEmF#m

先來一組啞鈴屏氣凝神時間靜止

BFmGE

不用教練老師我們再來一次

EmEF#m

不是水煮的食物我全都不吃

EG#mBmGE

來點高蛋白熱量我都知

EmF#m

周圍圍繞著HOMIE 稱讚我身材

BEmEDEm

看我二頭肌越練越大粒

EDF#mE

北鼻加點啞鈴我舉到外層空間去

GG#mDE

全年無休每天我都練

C#F#mC#B

跟我的多餘脂肪說再見

DDmF#mB

結實的肌肉讓他們看見

GmAEmB

脫掉我上衣走吧去海邊

（我累得要死）

F#Bm

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

EmA

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

A#Em

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

BF#m

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

D

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

Bm

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

CC#

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

F#mBm

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

EmF#mBmEC#mEmGGmDF#BmBEmG

（我累得要死）

D

全年無休每天我都練

BmD#GE

跟我的多餘脂肪說再見

C#EF#m

結實的肌肉讓他們看見

EBmGBm

脫掉我上衣走吧去海邊

E

（我累得要死）

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

EmF#mD

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

BmBA

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

DGE

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

F#m

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

EG

TOUCH 挖ㄟ MUSCLE

G#mDEEmF#mDBEmCACAmGmGBmGEF#m

（硬啦硬啦硬啦硬啦）

和弦由 AI 自動分析音訊產生（自動辨識，僅供參考）。

更多和弦譜：吉他和弦譜總表 · B 調的歌 · 新手友善和弦

跟這首歌對話

AI 依歌詞回答（免費，僅供參考）

曲解析

《健康伯 (Healthy grandfather)》調性為 B 小調、速度約每分鐘 92 拍、整體情緒憂傷。主要和弦為 E、F#m、Bm、G。（以上為 AI 音訊分析，僅供參考）

歌詞解析

一句話主旨

透過戲謔口吻詮釋年長者追求健康與自信的活力形象。

主題

探討年齡與身體狀態的關係，以幽默方式凸顯對健康生活的執著與自我肯定。

情緒

充滿自信與活力，帶有戲謔與自嘲的輕快情緒，隱含對傳統「老當益壯」觀念的反轉。

意象與手法

運用健身動作（如單槓、啞鈴）、身體部位（二頭肌、胸部）與時間符號（早上六點跑步）建構鍛鍊場景，透過重複句式（TOUCH 挖ㄟ MUSCLE）強化節奏感，並以「返老還童」等對比詞凸顯年紀與心態的矛盾。

重點句解讀

1. 「葛老子的年紀已經邁向65」

原文以台語腔調強調年齡，卻搭配「心智回到30歲」形成反差，凸顯對青春活力的追求。

2. 「壯碩外表老派的格調還包個背」

「包個背」指背負重物，隱喻傳統對長者「安分守己」的期待，卻被健身行為打破，展現反骨精神。

3. 「脫掉我上衣走吧去海邊」

以誇張動作呼應「健康」主題，將身體線條視為自信象徵，呼應當代健身文化對身體的審美。

4. 「我累得要死」

補充鍛鍊的嚴酷現實，與前段「全年無休」形成張力，凸顯熱血背後的堅持與矛盾。

適合情境

健身

魔鏡站長解析

站長私房短評：打動人的地方、適合什麼時刻聽（產生後永久保存）。

歌曲冷知識

AI 依歌詞整理 3-4 點有趣觀察（產生後永久保存）。

這首歌詞如何？

常見問題

健康伯 (Healthy grandfather)的歌詞在講什麼？

透過戲謔口吻詮釋年長者追求健康與自信的活力形象。

健康伯 (Healthy grandfather)是誰唱的？

健康伯 (Healthy grandfather)由玖壹壹演唱，完整歌詞與歌曲解析可在魔鏡歌詞網查看。

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