LRC generated by https://github.com/zh-plus/Open-Lyrics, lang=zh-cn
LRC generated by https://github.com/zh-plus/Open-Lyrics, lang=zh-cn
huān yíng mí tú de gāo yáng xiān shēng 。
歡迎迷途的羔羊先生。
zhè lǐ shì chàn huǐ de jiào táng 。
這裡是懺悔的教堂。
lái dào zhè lǐ ， nǐ shì wéi le chàn huǐ shén mó ba ？
來到這裡，你是為了懺悔什麼吧？
fǒu zé nǐ zhè yàng de rén yīng gāi bú huì lái jiào táng ba 。
否則你這樣的人應該不會來教堂吧。
suī rán xiàng nǐ zhè yàng bú shì rè xīn de xìn tú kě néng bù zhī dào ， dàn chàn huǐ bì xū shì cóng nèi xīn shēn chǔ fā chū cái néng dé dào zhǔ de kuān shù 。
雖然像你這樣不是熱心的信徒可能不知道，但懺悔必須是從內心深處發出才能得到主的寬恕。
zhǐ shì kǒu tóu chéng rèn zì jǐ de zuì niè shì bú gòu de ， jí shǐ zài nèi xīn shēn chǔ chàn huǐ yě wú fǎ dé dào zhǔ de kuān shù 。
只是口頭承認自己的罪孽是不夠的，即使在內心深處懺悔也無法得到主的寬恕。
zhǐ yǒu cóng nèi xīn shēn chǔ shēn kè chàn huǐ ， zhǔ cái huì chuí tīng nǐ de chàn huǐ 。
只有從內心深處深刻懺悔，主才會垂聽你的懺悔。
jì rán nǐ lái dào le zhè lǐ ， wǒ lái líng tīng nǐ de chàn huǐ ba 。
既然你來到了這裡，我來聆聽你的懺悔吧。
zuò wéi zhè gè jiào táng de xiū nǚ ， zhè shì wǒ de zhí zé 。
作為這個教堂的修女，這是我的職責。
xiàn zài ， qǐng gào sù wǒ nǐ yào chàn huǐ shén mó ？
現在，請告訴我你要懺悔什麼？
fàn xià le yán zhòng de zuì è ， yōng yǒu xié è de xiǎng fǎ 。
犯下了嚴重的罪惡，擁有邪惡的想法。
huán shì ， wǒ zhè gè xiū nǚ yǒu xiē bú zhèng jīng ， xiǎng dào le yín dàng de shì qíng ？
還是，我這個修女有些不正經，想到了淫蕩的事情？
hā hā ， kě bù hǎo ne 。
哈哈，可不好呢。
zuò wéi dài biǎo shén de rén ， wǒ jìng rán xiǎng dào le nà zhǒng shì qíng 。
作為代表神的人，我竟然想到了那種事情。
xiàn zài ， xiàng wǒ chàn huǐ ba 。
現在，向我懺悔吧。
xiàng shì fèng wū jiào táng de xiū nǚ chàn huǐ ba 。
向侍奉於教堂的修女懺悔吧。
xiàng dài biǎo shén de wǒ chàn huǐ ba 。
向代表神的我懺悔吧。
nǐ lái dào zhè lǐ shì wéi le chàn huǐ 。
你來到這裡是為了懺悔。
dàn shì ， sì hū réng rán hěn jǐn zhāng ne 。
但是，似乎仍然很緊張呢。
zài jiào táng děng bú shì rì cháng jīng cháng qù de dì fāng 。
在教堂等不是日常經常去的地方。
yǒu dà shí zì jià hé bèi là zhú zhào liàng de hūn àn dǎo gào tīng 。
有大十字架和被蠟燭照亮的昏暗禱告廳。
hóng sè dì tǎn hé dú tè de fēn wéi chuò pín 。
紅色地毯和獨特的氛圍輟貧。
kě néng shì bù shú xī de kōng jiàn ， dàn bú bì tài jǐn zhāng 。
可能是不熟悉的空間，但不必太緊張。
yīn wéi bèi zhè zhǒng fēn wéi suǒ tūn méi ， suǒ yǐ huì gǎn dào jǐn zhāng 。
因為被這種氛圍所吞沒，所以會感到緊張。
qǐng bì shàng yǎn jīng 。
請閉上眼睛。
fàng sōng yǎn jīng ， huǎn huǎn dì bì shàng yǎn jīng 。
放鬆眼睛，緩緩地閉上眼睛。
kàn ， jǐn jǐn bì shàng yǎn jīng jiù kě yǐ xiāo chú jǐn zhāng gǎn ， shāo wēi píng jìng yí xià 。
看，僅僅閉上眼睛就可以消除緊張感，稍微平靜一下。
dāng nín tíng zhǐ kàn dōng xī ， zì jǐ biàn dé shēn xiàn hēi àn ， huò xū gǎn jué shū fú le qǐ lái 。
當您停止看東西，自己變得深陷黑暗，或許感覺舒服了起來。
shuō dào hēi àn ， yě xū tīng qǐ lái xiàng shì kǒng jù hé quán shì de xiàng zhǐ 。
說到黑暗，也許聽起來像是恐懼和權勢的象徵。
dàn tóng shí ， tā yě néng gěi wǒ mén dài lái ān jìng de xīn qíng 。
但同時，它也能給我們帶來安靜的心情。
rú guǒ shén mó dōu kàn bú jiàn ， yě jiù bú huì bèi fēn wéi suǒ tūn méi 。
如果什麼都看不見，也就不會被氛圍所吞沒。
kàn ， fàng xīn ba 。
看，放心吧。
xiàn zài zài chǎng de zhǐ yǒu wǒ hé nín liǎng rén 。
現在在場的只有我和您兩人。
zhǐ yǒu liǎng gè rén zài kuān guǎng de lǐ bài táng zhōng 。
只有兩個人在寬廣的禮拜堂中。
méi yǒu rén huì lái gàn rǎo wǒ mén 。
沒有人會來幹擾我們。
bù xū yào gǎn dào hài pà huò zhě jǐn zhāng 。
不需要感到害怕或者緊張。
yīn wéi wǒ jiù zài nín shēn biān 。
因為我就在您身邊。
shǒu xiān ， yào fàng sōng zì jǐ má ？
首先，要放鬆自己嗎？
quán shēn fàng sōng ， ràng xīn qíng píng jìng xià lái 。
全身放鬆，讓心情平靜下來。
fàng sōng shēn tǐ ， gǎn shòu shū shì de gǎn jué 。
放鬆身體，感受舒適的感覺。
qǐng àn zhào wǒ de huà zuò 。
請按照我的話做。
xiàn zài nǐ de nèi xīn shēn chǔ yǐ jīng bèi hēi àn wū rǎn 。
現在你的內心深處已經被黑暗汙染。
suǒ yǐ ， ràng wǒ mén qīng chú zhè gǔ wū huì ba 。
所以，讓我們清除這股汙穢吧。
xiān zuò yí gè shēn hū xī 。
先做一個深呼吸。
xī jìn jìng jiè lǐ qīng xīn de kōng qì 。
吸進境界裡清新的空氣。
yǔ nǐ nèi xīn yū jī de kōng qì jiāo huàn 。
與你內心淤積的空氣交換。
àn zhào wǒ de huà ， zuò gè shēn hū xī 。
按照我的話，做個深呼吸。
shēn shēn dì xī yì kǒu qì 。
深深地吸一口氣。
dà kǒu dì tǔ chū qì 。
大口地吐出氣。
zài jiāng qì tǔ chū tǐ wài 。
再將氣吐出體外。
měi xī yì kǒu qì ， nǐ xīn zhōng de wū huì jiù huì màn màn biàn xiǎo 。
每吸一口氣，你心中的汙穢就會慢慢變小。
nǐ tǐ nèi de yí bù fen wū huì kě néng huì biàn bái 。
你體內的一部分汙穢可能會變白。
zhěng gè hēi àn wū huì kě néng huì zhú jiàn biàn dàn 。
整個黑暗汙穢可能會逐漸變淡。
wū huì yě kě néng bèi tú shàng lìng yì zhǒng yán sè 。
汙穢也可能被塗上另一種顏色。
jiù xiàng hēi sè wū yún sàn qù ， lán tiān zhǎn xiàn yí yàng ，
就像黑色烏雲散去，藍天展現一樣，
nǐ de nèi xīn yě huì biàn dé xiàng qíng lǎng de tiān kōng yí yàng qīng chè 。
你的內心也會變得像晴朗的天空一樣清澈。
měi gè rén de gǎn shòu dōu bù tóng ， suí yì tǐ yàn nǐ gǎn shòu dào de qíng gǎn 。
每個人的感受都不同，隨意體驗你感受到的情感。
rú guǒ nǐ bù xiǎng xiàng nǐ zì jǐ qīn shǒu chú qù wū huì ， nà mó wǒ yě wú fǎ wéi nǐ qù chú nèi xīn de wū huì 。
如果你不想象你自己親手除去汙穢，那麼我也無法為你去除內心的汙穢。
wǒ suǒ zuò de zhǐ shì bāng zhù nǐ qù chú wū huì 。
我所做的只是幫助你去除汙穢。
bāng zhù nǐ qù chú wū huì hé chàn huǐ 。
幫助你去除汙穢和懺悔。
wū huì huì zhú jiàn jiǎn shǎo 。 huò zhě biàn dé dàn báo 。 huán shì bèi fù gài diào 。
汙穢會逐漸減少。或者變得淡薄。還是被覆蓋掉。
gǎn jué qǔ jué wū nǐ zì jǐ 。
感覺取決於你自己。
qù chú wū huì shì yí jiàn fēi cháng yú kuài de shì qíng 。
去除汙穢是一件非常愉快的事情。
hū xī qīng xīn de kōng qì shì yí jiàn fēi cháng yú kuài de shì qíng 。
呼吸清新的空氣是一件非常愉快的事情。
gǎn jué yīn rén ér yì 。
感覺因人而異。
wū huì suí zhù hū chū de qì xī cóng tǐ nèi pái chū 。
汙穢隨著呼出的氣息從體內排出。
wū huì bèi qū zhú chū tǐ wài ， yòng chéng chè de kōng qì tì dài 。
汙穢被驅逐出體外，用澄澈的空氣替代。
nǐ xiàn zài de gǎn jué rú hé ？
你現在的感覺如何？
chōng mǎn qīng xīn kōng qì de quán shēn shēn hū xī 。
充滿清新空氣的全身深呼吸。
suí zhù hū rù xīn xiān kōng qì yì qǐ ， bèi qiú jìn zài shēn tǐ nèi de wū huì suí zhù hū chū de qì xī cóng tǐ nèi pái chū 。
隨著呼入新鮮空氣一起，被囚禁在身體內的汙穢隨著呼出的氣息從體內排出。
měi cì hū xī dōu huì ràng tǐ nèi chōng mǎn qīng xīn de kōng qì 。
每次呼吸都會讓體內充滿清新的空氣。
měi cì hū chū dōu huì ràng tǐ nèi de wū huì bú duàn jiǎn shǎo 。
每次呼出都會讓體內的汙穢不斷減少。
qīng xīn de kōng qì liú rù nǐ de nèi xīn 。
清新的空氣流入你的內心。
shēn tǐ zhōng de wū huì chéng wéi bù xū yào de dōng xī ér pái chū 。
身體中的汙穢成為不需要的東西而排出。
hū xī qīng xīn de kōng qì shì yí jiàn fēi cháng yú kuài de shì qíng 。
呼吸清新的空氣是一件非常愉快的事情。
pái chú shēn tǐ zhōng de wū gòu shì yí jiàn hěn shū fú de shì qíng 。
排除身體中的汙垢是一件很舒服的事情。
nǐ de shēn tǐ lǐ de wū gòu yǐ jīng qīng chú le bù shǎo le 。
你的身體裡的汙垢已經清除了不少了。
cóng xiàn zài kāi shǐ ， nǐ kě yǐ àn zhào zì jǐ píng shí de hū xī jié zòu lái hū xī ， méi yǒu guān xì ò 。
從現在開始，你可以按照自己平時的呼吸節奏來呼吸，沒有關係哦。
dāng rán yě kě yǐ yì biān shēn hū xī yì biān gǎn shòu zhù wū gòu de pái chū 。
當然也可以一邊深呼吸一邊感受著汙垢的排出。
wǒ mén de hū xī tōng cháng shì bú zì jué de 。
我們的呼吸通常是不自覺的。
nǐ kě yǐ tīng zhù wǒ de shēng yīn ， bú zì jué dì hū xī ，
你可以聽著我的聲音，不自覺地呼吸，
yě kě yǐ jí zhōng jīng shén zài hū xī shàng ， yì shí dào pái chū wū gòu ， xī rù qīng xīn de kōng qì 。
也可以集中精神在呼吸上，意識到排出汙垢，吸入清新的空氣。
wú lùn nǐ shì fǒu yì shí dào ， měi dāng hū xī zhòng fù shí ， nǐ nèi xīn de wū gòu dōu huì bèi pái chū ，
無論你是否意識到，每當呼吸重複時，你內心的汙垢都會被排出，
bìng bú duàn yǔ qīng xīn de kōng qì jiāo huàn 。
並不斷與清新的空氣交換。
nǐ de shēn tǐ huì bú zì jué dì pái chū wū gòu 。
你的身體會不自覺地排出汙垢。
pái chú wū gòu 、 xī rù qīng xīn kōng qì shì yí jiàn fēi cháng shū fú de shì qíng 。
排除汙垢、吸入清新空氣是一件非常舒服的事情。
néng gòu tóng shí gǎn shòu dào liǎng zhǒng gǎn jué shì fēi cháng měi miào de 。
能夠同時感受到兩種感覺是非常美妙的。
rú guǒ zhī gǎn shòu dào qí zhōng yì zhǒng ， huò zhě liǎng zhǒng dōu gǎn shòu bú dào ， yě méi yǒu guān xì 。
如果只感受到其中一種，或者兩種都感受不到，也沒有關係。
jí shǐ nǐ méi yǒu yì shí dào ， nǐ de wú yì shí yě néng gǎn shòu dào hū xī de shū shì gǎn 。
即使你沒有意識到，你的無意識也能感受到呼吸的舒適感。
