# LRC generated by https://github.com/zh-plus/Open-Lyrics, lang=zh-cn
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hǎo le ， shù dào sān pāi shǒu ， rán hòu fàng sōng ， jìn rù shēn chǔ 。
好了，數到三拍手，然後放鬆，進入深處。
zhǔn bèi hǎo le má ？
準備好了嗎？
yī 、 èr 、 sān ， jìn rù shēn chǔ 。
一、二、三，進入深處。
ràng wǒ mén píng jìng hū xī 。
讓我們平靜呼吸。
huǎn màn dì xī qì 。
緩慢地吸氣。
huǎn màn dì hū qì ... xīn líng hé shēn tǐ dōu píng jìng xià lái 。
緩慢地呼氣...心靈和身體都平靜下來。
xiàn zài ， wǒ huì cóng 10 shù dào 0。
現在，我會從10數到0。
shù dào 0， jìn rù shēn chǔ 。
數到0，進入深處。
hēi ， nǐ gǎn jué rú hé ？
嘿，你感覺如何？
ǒu ěr yě kě yǐ cháng shì zhè yàng de cuī mián ne 。
偶爾也可以嘗試這樣的催眠呢。
xià cì yǒu jī huì de huà ， yě gěi wǒ zuò gè yú kuài de cuī mián ba 。
下次有機會的話，也給我做個愉快的催眠吧。
jué duì méi wèn tí 。
絕對沒問題。
hǎo le ， nà mó wǒ kāi shǐ huàn xǐng nǐ 。
好了，那麼我開始喚醒你。
xiàn zài wǒ yào cóng 1 shù dào 10。
現在我要從1數到10。
shù dào 10， nǐ shēn shàng de cuī mián àn shì jiù huì wán quán xiāo shī 。
數到10，你身上的催眠暗示就會完全消失。
shēn tǐ de má mù hé hūn hūn yù shuì de gǎn jué dōu huì xiāo shī ， xǐng lái shí huì gǎn dào qīng shuǎng
身體的麻木和昏昏欲睡的感覺都會消失，醒來時會感到清爽
gǎn jué fēi cháng qīng shuǎng ， néng gòu qīng xǐng dì xǐng lái 。
感覺非常清爽，能夠清醒地醒來。
hǎo le ， kāi shǐ ba 。
好了，開始吧。
quán shēn huī fù lì liàng ， tǐ nèi chōng mǎn néng liàng 。
全身恢復力量，體內充滿能量。
nǎo hǎi zhōng de wù qì bèi chuī sàn ， biàn dé fēi cháng qīng xī 。
腦海中的霧氣被吹散，變得非常清晰。
hǎo ， nǎo hǎi fēi cháng qīng shuǎng ， xīn qíng yě fēi cháng shū chàng 。
好，腦海非常清爽，心情也非常舒暢。
shēn tǐ de zhuàng tài yǔ cuī mián zhī qián yí yàng 。
身體的狀態與催眠之前一樣。
bù ， xiāng bǐ zhī qián gèng yǒu jīng shén le 。
不，相比之前更有精神了。
zài xià yí gè shù shù zhī hòu ， wán quán huī fù yuán zhuàng 。
在下一個數數之後，完全恢復原狀。
gǎn jué zěn mó yàng ？
感覺怎麼樣？
dì yī cì huán shì yǒu diǎn hài xiū hé jǐn zhāng ba
第一次還是有點害羞和緊張吧
yuè lái yuè jǐn zhāng le
越來越緊張了
xià cì zài wèn de shí hòu
下次再問的時候
kě néng huì gǎn jué gèng hǎo ne
可能會感覺更好呢
suī rán shuō le yě bù zhī dào lā
雖然說了也不知道啦
nà mó ， jīn tiān jiù dào zhè lǐ ba
那麼，今天就到這裡吧
rú guǒ qǔ xià ěr jī huò tóu dài shì ěr jī
如果取下耳機或頭戴式耳機
zuò xiē shēn zhǎn hé shēn zhǎn bèi bù de dòng zuò
做些伸展和伸展背部的動作
gǎn shòu yí xià yuán lái de shì jiè
感受一下原來的世界
