先輕輕閉上眼睛 慢慢地進行深呼吸試試
吸氣
吐氣
吸氣
吐氣
對 每次重複深呼吸 你身體周圍的空氣都會舒適地滲入
現在你的身體非常平靜 外面世界的亂七八糟漸漸遠去了
沒事的 什麼都不用擔心
你在這裡可以自由地放鬆
每次深呼吸的時候
肩膀和背部的力量都會漸漸地放鬆
從頭到腳 按順序讓身體放鬆
脖子變得輕鬆
兩邊的肩膀也放鬆
手臂也放鬆
每次呼吸的時候 胸口也會變得輕鬆
連腳尖都能感受到漸漸擴散開來的溫暖
舒適和平靜的感覺開始包裹著全身
非常棒呢
就這樣繼續呼吸 變得更加安心吧
那麼現在就閉上眼睛
想象一下自己內心擴散開來的景色
想象一個安靜安心的地方
在那裡
充滿了只屬於你的柔和光
並不是很刺眼
溫柔地 輕飄飄的照著你
那樣的光會把你的不安和疲勞都消除掉
每次深呼吸的時候
那樣的光會變得更加明亮
周圍的空間也非常安靜和平靜
只能聽到你最喜歡的聲音
身體裡沒有剩下多餘的力量
接下來想象一下你珍視的人
只要有那個人在
你就會感到安心
是那樣特別的人
臉上的表情 聲音
那個人的笑容 氣氛
無論是多麼細微的事情都沒關係
請讓你的內心放鬆
想象一下那個人
怎麼樣
能清楚地想象到那個人嗎
如果還在猶豫也沒關係
每次呼吸的時候
那個人的身影都會變得更加鮮明
在柔和光中
你開始強烈感受到那個人的存在
是非常重要 無可替代的存在
你察覺到了那個人的存在會填滿你的內心
只是待在身邊就能安心
想要更多地接觸
想聽到更多的聲音
每次這樣想的時候
你的內心都會變得平靜
越是渴求那個人
你就會有越強烈的幸福感
這是為什麼呢
因為你的內心和那個人緊密連接著
變得更加安定 滿足
然後現在 你的這份心情變得更加強烈
對你來說
那個人是唯一無二的存在
除了那個人以外沒有別人
只要想到那個人
內心就會變得溫暖 胸口也會高漲
你注意到了
已經不想離開了
想要更加接近
這樣的願望
越是深刻地思考
你就會感覺更加放鬆 滿足
現在的這份心情
對你來說是最重要最尊貴的
請慢慢地
在內心裡呼喚那個人的名字
不用發出聲音也沒事
因為你的呼喚
那個人會微笑著
並且將你包裹住
試著想象一下這個畫面
每次呼喚那個人的名字
你的內心就會變得更加安定 安心
變得平靜
你越是思考那個人
就越是沉浸在快感之中
這份感覺
對於你來說
是至高無上的幸福吧
你和那個人在一起的時候
會感覺最安心 最開心
僅僅只是看到他開心的表情
你就能感受到自己被滿足了
你與那個人接觸
就能感受到更加深刻的羈絆
已經不想再分開了
對 你的意識越來越向那個人
想要將一切都託付於他
對方所期望的是你所期望的
這樣去感受的話
你的身心就會不可思議地放鬆
你可以安心地委身於他
你會變得越想著對方就越自由
那麼 差不多該讓你的意識回到這個世界了
你從剛才開始
已經獲得了平靜與滿足的心靈
接下來要慢慢地數數
從5數到1的時候
你的意識會逐漸清晰
變成睜開眼睛也沒問題的狀態
慢慢地睜開眼睛
即使睜開了眼睛
你的心中也依舊存在著那個人
那份感情會溫柔地支撐你
辛苦了
終於結束了
催眠音聲_通常 - えもこ本舗
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[00:02.03]先輕輕閉上眼睛 慢慢地進行深呼吸試試
[00:08.73]吸氣
[00:12.53]吐氣
[00:16.73]吸氣
[00:20.53]吐氣
[00:25.03]對 每次重複深呼吸 你身體周圍的空氣都會舒適地滲入
[00:32.03]現在你的身體非常平靜 外面世界的亂七八糟漸漸遠去了
[00:44.03]沒事的 什麼都不用擔心
[00:52.03]你在這裡可以自由地放鬆
[00:59.03]每次深呼吸的時候
[01:02.03]肩膀和背部的力量都會漸漸地放鬆
[01:12.03]從頭到腳 按順序讓身體放鬆
[01:20.03]脖子變得輕鬆
[01:24.03]兩邊的肩膀也放鬆
[01:29.03]手臂也放鬆
[01:35.03]每次呼吸的時候 胸口也會變得輕鬆
[01:41.03]連腳尖都能感受到漸漸擴散開來的溫暖
[01:48.03]舒適和平靜的感覺開始包裹著全身
[01:58.03]非常棒呢
[02:02.03]就這樣繼續呼吸 變得更加安心吧
[02:11.03]那麼現在就閉上眼睛
[02:15.03]想象一下自己內心擴散開來的景色
[02:23.03]想象一個安靜安心的地方
[02:30.03]在那裡
[02:32.03]充滿了只屬於你的柔和光
[02:37.03]並不是很刺眼
[02:40.03]溫柔地 輕飄飄的照著你
[02:47.03]那樣的光會把你的不安和疲勞都消除掉
[02:58.03]每次深呼吸的時候
[03:01.03]那樣的光會變得更加明亮
[03:06.03]周圍的空間也非常安靜和平靜
[03:12.03]只能聽到你最喜歡的聲音
[03:16.03]身體裡沒有剩下多餘的力量
[03:21.03]接下來想象一下你珍視的人
[03:28.03]只要有那個人在
[03:30.03]你就會感到安心
[03:33.03]是那樣特別的人
[03:37.03]臉上的表情 聲音
[03:39.03]那個人的笑容 氣氛
[03:43.03]無論是多麼細微的事情都沒關係
[03:47.03]請讓你的內心放鬆
[03:50.03]想象一下那個人
[03:57.03]怎麼樣
[04:00.03]能清楚地想象到那個人嗎
[04:06.03]如果還在猶豫也沒關係
[04:11.03]每次呼吸的時候
[04:13.03]那個人的身影都會變得更加鮮明
[04:19.03]在柔和光中
[04:22.03]你開始強烈感受到那個人的存在
[04:30.03]是非常重要 無可替代的存在
[04:36.03]你察覺到了那個人的存在會填滿你的內心
[04:44.03]只是待在身邊就能安心
[04:49.03]想要更多地接觸
[04:52.03]想聽到更多的聲音
[04:55.03]每次這樣想的時候
[04:57.03]你的內心都會變得平靜
[05:00.03]越是渴求那個人
[05:05.03]你就會有越強烈的幸福感
[05:09.03]這是為什麼呢
[05:11.03]因為你的內心和那個人緊密連接著
[05:14.03]變得更加安定 滿足
[05:19.03]然後現在 你的這份心情變得更加強烈
[05:25.03]對你來說
[05:26.03]那個人是唯一無二的存在
[05:30.03]除了那個人以外沒有別人
[05:33.03]只要想到那個人
[05:35.03]內心就會變得溫暖 胸口也會高漲
[05:40.03]你注意到了
[05:43.03]已經不想離開了
[05:46.03]想要更加接近
[05:48.03]這樣的願望
[05:52.03]越是深刻地思考
[05:55.03]你就會感覺更加放鬆 滿足
[06:00.03]現在的這份心情
[06:03.03]對你來說是最重要最尊貴的
[06:11.03]請慢慢地
[06:13.03]在內心裡呼喚那個人的名字
[06:18.03]不用發出聲音也沒事
[06:22.03]因為你的呼喚
[06:24.03]那個人會微笑著
[06:27.03]並且將你包裹住
[06:30.03]試著想象一下這個畫面
[06:36.03]每次呼喚那個人的名字
[06:39.03]你的內心就會變得更加安定 安心
[06:44.03]變得平靜
[06:48.03]你越是思考那個人
[06:51.03]就越是沉浸在快感之中
[06:56.03]這份感覺
[06:58.03]對於你來說
[07:00.03]是至高無上的幸福吧
[07:05.03]你和那個人在一起的時候
[07:08.03]會感覺最安心 最開心
[07:13.03]僅僅只是看到他開心的表情
[07:16.03]你就能感受到自己被滿足了
[07:21.03]你與那個人接觸
[07:24.03]就能感受到更加深刻的羈絆
[07:27.03]已經不想再分開了
[07:30.03]對 你的意識越來越向那個人
[07:38.03]想要將一切都託付於他
[07:43.03]對方所期望的是你所期望的
[07:49.03]這樣去感受的話
[07:51.03]你的身心就會不可思議地放鬆
[07:57.03]你可以安心地委身於他
[08:00.03]你會變得越想著對方就越自由
[08:10.03]那麼 差不多該讓你的意識回到這個世界了
[08:17.03]你從剛才開始
[08:19.03]已經獲得了平靜與滿足的心靈
[08:25.03]接下來要慢慢地數數
[08:30.03]從5數到1的時候
[08:33.03]你的意識會逐漸清晰
[08:37.03]變成睜開眼睛也沒問題的狀態
[09:00.03]慢慢地睜開眼睛
[09:12.03]即使睜開了眼睛
[09:14.03]你的心中也依舊存在著那個人
[09:20.03]那份感情會溫柔地支撐你
[09:28.03]辛苦了
[09:30.03]終於結束了
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