róng wǒ shī lǐ le ……
容我失禮了……
chú qù jiǎo zhì xū yào yòng dào zhè xiē zhuān mén yòng jù
除去角質需要用到這些專門用具
ǹg ， tā de biǎo miàn bǐ jiào cū cāo
嗯，它的表面比較粗糙
wǒ huì yòng tā mó cā shēng chū jiǎo zhì de bù wèi
我會用它摩擦生出角質的部位
nà mó ， xiān cóng zuǒ jiǎo kāi shǐ ba
那麼，先從左腳開始吧
shǒu xiān shì jiǎo gēn bù wèi de jiǎo zhì
首先是腳跟部位的角質
zú yù guò hòu ， mó cā qǐ lái hěn shùn shǒu nà
足浴過後，摩擦起來很順手吶
zuì lǐ xiǎng de qíng kuàng jiù shì xiān shǐ jiǎo zhì róu ruǎn
最理想的情況就是先使角質柔軟
zhè yàng jiù xiàng jiǎn zhǐ jiǎ yí yàng
這樣就像剪指甲一樣
bú guò ， rú guǒ tài ruǎn jiù róng yì xiāo guò tóu
不過，如果太軟就容易削過頭
suǒ yǐ yě bì xū zhù yì fēn cùn nà
所以也必須注意分寸吶
jiǎo gēn yóu qí róng yì shēng chū jiǎo zhì
腳跟尤其容易生出角質
suǒ yǐ wǒ yào duō cuō yi cuō yō
所以我要多搓一搓喲
zhè fù jìn jì shì shēng zhí qì de fǎn shè qū
這附近既是生殖器的反射區
yě shì zuò gǔ shén jīng yǔ gāng mén de fǎn shè qū
也是坐骨神經與肛門的反射區
suǒ yǐ tǐ lěng 、 biàn mì děng xún huán bú chàng de rén
所以體冷、便秘等循環不暢的人
zhè kuài dì fāng dōu huì biàn dé yìng yìng de yō
這塊地方都會變得硬硬的喲
qiáo ， zhǐ yào cā yi cā jiǎo zhì jiù huá huá diào xià lái
瞧，只要擦一擦角質就譁滑掉下來
jiǎo zhì shì wéi le bǎo hù róu ruò bù wèi ér cún zài de
角質是為了保護柔弱部位而存在的
tā mén jiù xiàng shì shēn tǐ de shǒu hù zhě
他們就像是身體的守護者
bú guò tā mén de rèn wù jīn tiān jié shù le
不過它們的任務今天結束了
wǒ huì hǎo hǎo bāng nín àn mó ， cóng lǐ dào wài bǎo yǎng nín de shēn tǐ ò
我會好好幫您按摩，從裡到外保養您的身體哦
hē hē ， hé jiǎo zhì shuō zài jiàn ba
呵呵，和角質說再見吧
chú wán jiǎo gēn hòu ， zài huǎn huǎn xiàng shàng ……
除完腳跟後，再緩緩向上……
wǒ yào zhòng diǎn mó cā qí tā yì shēng chū jiǎo zhì de bù wèi yō
我要重點摩擦其他易生出角質的部位喲
bǎ biàn yìng de jiǎo zhì yì diǎn diǎn xiāo chú ， zài xiāo chú ……
把變硬的角質一點點削除，再削除……
jiǎ zhuàng xiàn fǎn shè qū zhèng míng nín de dài xiè chū xiàn le shī diào
甲狀腺反射區證明您的代謝出現了失調
dài huì ér wǒ yě huì hǎo hǎo bāng nín àn mó zhè dì fāng ò
待會兒我也會好好幫您按摩這地方哦
bǎ dà jiǎo zhǐ gēn de jiǎo zhì yě zǎi xì dì ……
把大腳趾根的角質也仔細地……
hū ， zuǒ jiǎo chà bù duō qīng lǐ hǎo le
呼，左腳差不多清理好了
jiē zhù zài qīng chú yòu jiǎo de jiǎo zhì ba
接著再清除右腳的角質吧
zhè biān yě yí yàng ， xiān cóng jiǎo gēn kāi shǐ ……
這邊也一樣，先從腳跟開始……
tǐ lěng huì gěi shuì jué tiān bù shǎo má fán nà
體冷會給睡覺添不少麻煩吶
bǐ rú shǒu jiǎo bīng lěng ， bèi wō nuǎn huo bù qǐ lái ……
比如手腳冰冷，被窩暖和不起來……
wǒ yǒu xiē péng yǒu shèn zhì huì chuān zhù xié zǐ shuì jué yō
我有些朋友甚至會穿著鞋子睡覺喲
ér qiě tā mén jīng cháng dé chuān bù shǎo yī fu nà
而且他們經常得穿不少衣服吶
hòu dào ràng wǒ xiǎng wèn wèn tā mén dào dǐ chuān le jī jiàn
厚到讓我想問問他們到底穿了幾件
bú guò duì yǒu zhè xiē fán nǎo de rén lái shuō
不過對有這些煩惱的人來說
dōu yǐ jīng xí yǐ wéi cháng le
都已經習以為常了
wǒ gāng cái shuō guò ， jiǎ zhuàng xiàn fǎn shè qū huì xiǎn shì dài xiè zhuàng kuàng
我剛才說過，甲狀腺反射區會顯示代謝狀況
shuō qǐ dài xiè ， kè rén nín yǒu shén mó fán nǎo má ？
說起代謝，客人您有什麼煩惱嗎？
a ， shì róng yì jué dé pí láo má ？
啊，是容易覺得疲勞嗎？
zhè duì nǚ shēng lái shuō yě yóu wéi fán nǎo ……
這對女生來說也尤為煩惱……
wǒ zhè mó shuō nín néng míng bái má ？
我這麼說您能明白嗎？
méi cuò méi cuò ， jiù shì róng yì biàn pàng nà
沒錯沒錯，就是容易變胖吶
dài xiè bù hǎo de huà ， jiù nán yǐ xiāo hào shí wù zhōng de kǎ lù lǐ
代謝不好的話，就難以消耗食物中的卡路里
zhè duì nǚ shēng lái shuō jiǎn zhí shì è mèng ， hē hē
這對女生來說簡直是噩夢，呵呵
dāng rán ， zhè duì nán shēng lái shuō yě tóng yàng shì fán nǎo
當然，這對男生來說也同樣是煩惱
bú guò ， kè rén nín sì hū méi yǒu zhè fán nǎo nà
不過，客人您似乎沒有這煩惱吶
zǎi xì yí kàn ， nín de tuǐ xì cháng dé ràng rén xiàn mù
仔細一看，您的腿細長得讓人羨慕
a ， wǒ bù gāi zhè mó dīng zhù kàn ， dé zhuān xīn àn mó
啊，我不該這麼盯著看，得專心按摩
jiē zhù bǎ xiǎo jiǎo zhǐ gēn de jiǎo zhì yě ……
接著把小腳趾根的角質也……
jiān jiǎ gǔ zhōu biān jiāng yìng ， ràng nín shēn tǐ wú lì ， nán shòu duì ba ？
肩胛骨周邊僵硬，讓您身體無力，難受對吧？
zhè fù jìn de jī ròu jiāng yìng ， huì yǐn qǐ qiáng liè téng tòng
這附近的肌肉僵硬，會引起強烈疼痛
suǒ yǐ xū yào dìng qī ràng qí fàng sōng ……
所以需要定期讓其放鬆……
yóu qí shì xiàn dài rén jīng cháng yào yòng diàn nǎo gōng zuò
尤其是現代人經常要用電腦工作
zài jiā shàng gōng zuò zhī yú cháng shǐ yòng shǒu jī
再加上工作之餘常使用手機
róng yì yǎng chéng bù hǎo de zī shì
容易養成不好的姿勢
ér qiě ， jiān jiǎ gǔ fù jìn de jī ròu yǔ bó zi 、 jiān bǎng de jī ròu jǐn mì guān lián yō
而且，肩胛骨附近的肌肉與脖子、肩膀的肌肉緊密關聯喲
suǒ yǐ ， jiān jiǎ gǔ suān tòng yě huì yǐn qǐ bó zi 、 jiān bǎng de suān tòng
所以，肩胛骨痠痛也會引起脖子、肩膀的痠痛
nà yàng de huà ， huì gěi shí jì shēng huó dài lái má fán
那樣的話，會給實際生活帶來麻煩
zhè diǎn nín kě yào jì zhù ò
這點您可要記住哦
ǹg ， jī běn dōu qīng chú qián jìng le
嗯，基本都清除乾淨了
qiáo ， qù chú jiǎo zhì hòu de pí fū fēi cháng guāng huá
瞧，去除角質後的皮膚非常光滑
hē hē ， mō qǐ lái hěn shū fú ba ？
呵呵，摸起來很舒服吧？
nín yě xiǎng ràng jiǎo yì zhí wéi chí zhè gè zhuàng tài ba ？
您也想讓腳一直維持這個狀態吧？
lái ， zuì hòu zài bǎ bǎo shī jì tú mǎn jiǎo zhǎng
來，最後再把保溼劑塗滿腳掌
hǎo le ， dà gōng gào chéng le
好了，大功告成了
jiē xià lái jìn xíng jiǎo zhǎng àn mó ba
接下來進行腳掌按摩吧
