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那麼開始做入眠的準備吧
首先是深呼吸
深呼吸也會用催眠式呼吸法
說不定在深呼吸的時候就睡著了
臉部的肌肉，從手臂到指尖
腹部、從大腿到腳趾尖
讓全身都放鬆的放鬆式深呼吸
吸氣的時候從鼻孔吸氣，呼氣的時候用嘴巴
花四秒從鼻孔吸氣，然後暫停七秒呼吸
最後花八秒鐘呼氣
那麼先用嘴巴呼氣
從鼻孔吸氣~
憋氣~
慢慢從嘴巴呼氣~
好~從鼻孔吸氣~
憋氣~
慢慢從嘴巴呼氣~ 放鬆~
從鼻孔吸氣~
憋氣~
慢慢從嘴巴呼出~
從鼻孔吸氣~
憋氣~
慢慢從嘴巴呼出~
接下來請按照自己的節奏呼吸
保持放鬆哦
接下來萌香要開始說詞彙了
哥哥你就讓詞彙裡的物品或者景色浮現在腦海中
要開始了（聽力測試開始）
綿羊
山羊
奶油
熊玩偶
嬰兒車
蓋澆飯
熱牛奶
喜鵲
廚房紙
松樹
砂浜
彩虹
喇叭
劍玉
人力車
藍天
電線杆
奶瓶
衝浪板
火柴棒
電瓶車
水箱
塑料袋
水氣球
熱咖啡
拖鞋
手套
冰箱
鬱金香
望遠鏡
廁紙
自行車
炒飯
降落傘
釣魚竿
櫃子
圍兜
狗
煤氣灶
火鍋
遙控器
花田
衣架
收費站
挎包
塑料瓶
拖鞋
吹風機
扁桃
煎蛋
電車
書包
蘋果
天橋
垃圾箱
電視
草坪廣場
巧克力塊
圓珠筆
吸盤
鐵棒
水杯
窗簾
飛機雲
（筑紫）問荊
蜜柑
馬克杯
滑滑梯
萩餅
飯勺
獨輪車
筆記本電腦
暖爐
家門鑰匙
烤箱
望遠鏡
被爐
月亮
吸塵器
湖
西瓜
雨傘
海綿
蠟燭
方向盤
橡子
鑽石
紅酒杯
鞦韆
石油暖爐
乳狀雲
澳洲堅果
太陽鏡
碳酸電池
烏冬
豪華客輪
碗
耳機
辣白菜
流星
餃子
複印機
熊貓
胡蘿蔔
毛巾
（街上的實體）郵箱
奶油蛋糕
電玩中心
草莓
向日葵
車站裡的超市
保齡球瓶
樓梯
蒲鉾
手提袋
彈珠
錢包
土豆燉牛肉
電飯煲
衣櫥
棒球場
便利店便當
素描本
煎鍋
土師祭
薄煎餅
供奉箱
竹輪
閘機
橡皮
自動扶梯
咖喱飯
相框
捲心菜
直升飛機
檯球
泥土
炒麵麵包
獎盃
丼飯
呼啦圈
椰子樹
地平線
跑鞋
紙袋
松果
一次性筷子
黃色長靴
法式麵包 法棍
背包
杉木
雞蛋
拉麵
肥皂
旋轉木馬
足球
安全帶
富士山
春捲
縫紉機
積木
勺子
恐龍
鈴鼓
麥克風
浴巾
電燈泡
大蒜
骰子
御手洗糰子
布袋
彩票售票點
熱可可
耳垂
飯糰
夕陽
星空
枕頭
被子
哥哥
哦~睡著了
哥哥，最喜歡你了
晚安
10 モカちゃんによるシャッフル睡眠法～ロングバージョン～ - 072LABO
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